UN REGALO PER TE
La tua vita ti soddisfa?
Puoi affermare che gli aspetti della tua
esistenza interagiscano fra loro in modo
equilibrato?
Ti propongo un test di autovalutazione
che ti consentirà' di capirlo e di
focalizzare eventuali squilibri che
possono essere d'ostacolo al tuo
benessere e al raggiungimento dei tuoi
obiettivi
Oggi le statistiche indicano che il 37% delle persone non e' soddisfatto della propria vita...
E TU?
Scatta una foto virtuale della tua vita, fallo ora!
Puoi dire di essere al centro del tuo obiettivo?
Come fare il test di autovalutazione
Prenditi alcuni minuti tutti per te e, semplicemente, rispondi! E' molto
importante che tu lo faccia da solo e che tu sia assolutamente sincero con te
stesso, nessuno ti giudicherà, nessuno si aspetta nulla da te! Questo test ti
servirà per fare il punto della tua vita, per capire se ne sei soddisfatto o se
c'e' spazio per migliorarne alcuni aspetti. Potrebbe essere che tu, per
esempio, sia soddisfatto della tua vita familiare e meno di quella
professionale, tuttavia e' innegabile che ogni ambito condizioni gli altri.
Quante volte torniamo a casa nervosi per qualcosa che e' successo al
lavoro e finiamo con il litigare con il nostro partner o non siamo disponibili
come dovremmo con i nostri figli? Il nostro benessere dipende
imprescindibilmente dall'equilibrio che raggiungiamo "armonizzando" tutte
queste parti! Al termine del test potrai valutare se sia necessario lavorare su
te stesso per cambiare alcune cose nella tua vita, per essere davvero
soddisfatto di ciò che sei e che fai. Buon lavoro!
In famiglia e nelle tue
relazioni interpersonali senti
di avere il giusto peso?
Ti senti amato, stimato e
rispettato per quello che sei?
Riesci sempre a far rispettare le
tue opinioni?
Se hai figli senti di essere per
loro un punto di riferimento
importante?
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La tua vita lavorativa ti
soddisfa ?
Nel tuo ambiente professionale
senti di essere considerato per
quanto vali davvero?
La tua retribuzione e' idonea? Sei
soddisfatto di ciò che fai e dei tuoi
rapporti all'interno del tuo gruppo
di lavoro?
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Il tuo modo di comunicare ti soddisfa?
Riesci
ad
esprimere
con
chiarezza ed efficacia i tuoi
pensieri e le tue emozioni?
Quando parli con gli altri sei
soddisfatto di come ti esprimi sia
verbalmente che fisicamente?
In gruppo riesci a catturare
l'attenzione degli altri?
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Ti prendi cura di te stesso?
Sei soddisfatto del tuo aspetto
fisico?
Riesci ad occuparti del tuo
benessere praticando uno sport,
alimentandoti in modo corretto
senza, tuttavia, rinunciare ai
piaceri della vita?
Grazie al tuo stile di vita, puoi dire
di avere un buon livello di energia
e di vitalità?
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Riesci a gestire in modo soddisfacente le
tue emozioni?
Riesci ad esprimere facilmente le
tue emozioni ?
Quando provi una forte emozione
per qualcuno o per qualcosa sei
in grado di viverla pienamente,
senza ansia ma, nel contempo,
senza esserne sopraffatto ?
Riesci a dominare le emozioni
negative (rabbia, aggressività)
senza, tuttavia, negarle ?
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Sei soddisfatto/a dell'ambiente in cui vivi e di
ciò che possiedi ?
La tua casa ti piace?
Puoi affermare di provare piacere
quando rientri a casa, di sentirti
sereno/a e a tuo agio e di essere
soddisfatto/a del tuo ambiente
domestico?
La tua situazione finanziaria ti
consente di vivere uno stile di vita
adeguato ai tuoi desideri?
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La tua vita sociale ti soddisfa?
Frequenti abitualmente un gruppo
di amici e, se si', senti di esserne
parte integrante e di riuscire a
rilassarti in loro compagnia?
Sul lavoro riesci ad avere rapporti
soddisfacenti con colleghi o
collaboratori?
I tuoi amici e i tuoi conoscenti ti
cercano spesso?
Sei una persona empatica?
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Riesci a rilassarti e a godere appieno dei
momenti di svago?
Ti concedi una vacanza ogni
tanto? Se si', riesci a dimenticare
i problemi quotidiani e a goderti il
tempo libero?
Hai un hobby a cui ti dedichi con
soddisfazione?
Potresti dire che riposi bene e
che, per la maggior parte del
tempo, ti senti rilassato?
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La tua vita intima e' soddisfacente?
Se hai un/una partner puoi
affermare di aver raggiunto con
lui/lei
una
intimità
fisica
e
psicologica tale da poter essere
sempre naturale e spontaneo/a ?
Sessualmente
ti
consideri
soddisfatto/a?
Se in questo momento sei da solo/a
puoi affermare di stare bene con te
stesso/a?
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A che punto e' la tua crescita personale?
Sei pienamente soddisfatto/a di
ciò che hai raggiunto?
Ritieni di aver fatto tutto il
possibile per raggiungere gli
obiettivi prefissati?
Dedichi parte del tuo tempo per
imparare
cose
nuove,
per
aggiornarti e migliorarti?
Potresti definirti una persona "al
passo con i tempi"?
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Adesso guarda la fotografia della tua vita!
Hai fatto il test cercando di rispondere sinceramente? Bene! A questo punto avrai
stabilito se alcuni aspetti della tua vita hanno degli squilibri che potrebbero
compromettere o aver già compromesso il tuo benessere e quello delle persone a
cui tieni. Quali sono? Senti che potrebbe esserci uno spazio per un miglioramento?
Se non sei soddisfatto della tua vita, affronta il problema! Non aspettare ancora!
Contattami ! [email protected]
Mobile + 39 3425090652
Sarò lieto di fissarti un appuntamento per un colloquio preliminare gratuito in cui
valuteremo insieme la possibilità di un percorso comune per il raggiungimento di
un maggiore e miglior benessere e per un buon equilibrio interiore