Gruppo Sales
di psicoterapia e meditazione
a cura del Dott. Enrico Loria
Gruppo Sales
Cos’è il Gruppo Sales
• gruppo di psicoterapia
• aperto e gratuito
• della durata di due ore
• con frequenza settimanale
• dieci minuti di meditazione silenziosa
Quale è lo scopo del
Gruppo Sales
• l’integrazione dell’Io al Vero Sé
Andare al di là di tutti i pensieri…
…e di tutte le preoccupazioni
…per ritrovare i bisogni autentici
Quali modelli utilizza
• le tecniche e le strategie dei modelli
psicoterapici esistenti e riconosciuti come
scientificamente validi
• sia sul versante sistemico-relazionale che su
quello intrapsichico
I modelli utilizzati
• Analisi Transazionale
• Gestalt
• Sistemico-relazionale
• Cognitivo-comportamentale
• Psico-educazionale
• Psicodinamico
• Pedagogia clinica
• Psicodramma
• Psico-biologico
• Bionomico
• Costellazioni familiari
Gruppo Sales
Il gruppo Sales può essere piccolo (6-8 persone)
Gruppo Sales
Ma anche molto numeroso (45-50 persone)
Perché la meditazione
• favorire un contatto con il proprio Sé profondo
al di là di tutte le distrazioni mentali: favorire
uno stato di «pura attenzione»
• numerosi studi scientifici dimostrano gli effetti
benefici della meditazione sul corpo e sulla
mente
Giornata a San Pietro di Sorres (Cripta)
con i partecipanti dei Gruppi Sales
Perché la meditazione
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GABA: Chi medita regolarmente incrementa notevolmente la produzione di questo
neurotrasmettitore chiamato anche Acido Gamma Amino Butirrico.
DHEA: La meditazione porta anche ad un considerevole aumento dei livelli
dell’ormone DHEA (Deidroepiandrosterone). un basso livello di questo ormone è
associato al rischio di infarto, diabete, cancro, osteoporosi, artrite reumatoide,
obesità e fatica cronica. Al contrario, alti livelli di DHEA aumentano la memoria,
alleviano la depressione e migliorano considerevolmente il senso di benessere
fisico e psicologico.
Melatonina: chi pratica la meditazione è capace di mantenere livelli ottimali di
melatonina, ritornando in equilibrio e riducendo di conseguenza il livello di stress.
Serotonina: La Meditazione aumenta anche la produzione di Serotonina nel nostro
Cervello.
Endorfine: La meditazione può aiutare a modificare le sensazioni che proviamo
grazie alla produzione di endorfina che stimola.
HGH: Una meditazione profonda incrementa i livelli di HGH, l’Ormone della
Crescita che il nostro corpo già produce naturalmente.
Cortisolo: La meditazione aiuta a ridurre i livelli di cortisolo nel sangue, e quindi a
prevenire i tanti problemi che può causare all’organismo.
Meditazione Sales
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Fermati in un luogo tranquillo, siediti in una posizione comoda, e chiudi delicatamente i
tuoi occhi. Diventa consapevole di ogni singolo atto del tuo respiro.
Inizia a ripetere dentro di te una singola parola: Sales, collegandola al ritmo del tuo
respiro. Quando inspiri recita "sa", quando espiri recita "les".
Mentre continui a ripetere questa singola parola, trova il ritmo a te più congeniale,
respirando in modo naturale e spontaneo
Se qualche pensiero arriva osservalo, non scacciarlo, e non assecondarlo, ma
semplicemente continua a ripetere dentro di te: Sales.
Se ti accorgi che non stai più ripetendo la parola, non preoccuparti, ma semplicemente
riprendi a ripetere dentro te: Sales, per tutto il tempo.
All’inizio ti sembrerà strano o difficile, e ti accorgerai che continue distrazioni e pensieri
possano farti credere che non sei adatto per meditare. Non assecondare questi vissuti,
e semplicemente continua a meditare. Prosegui in questo modo per dieci minuti.
Alla fine del tempo, fai un respiro profondo, e delicatamente riapri i tuoi occhi, per
riprendere con un rinnovato stato d’animo le tue attività.
Fai questa meditazione per dieci minuti una volta al giorno tutti i giorni. Tu non sai bene
come, ma la tua vita cambierà.
Istituto Sales progetto pilota
• percorso formativo sul modello del Vero Sé
• incontri di supervisione «alla pari»
• coinvolgimento degli specializzandi in
psicoterapia
Supervisione alla Comunità La Collina
(Caleidoscopio)
Supervisione alla Comunità La Collina
(Caleidoscopio)
Istituto Sales progetto pilota
• ISTITUTO SALES si propone di formare i terapeuti ad una semplice
quanto efficace esperienza terapeutica: il Gruppo Sales.
• ISTITUTO SALES si propone inoltre di favorire la nascita e la
permanenza di Gruppi Sales nel territorio.
• ISTITUTO SALES utilizza la Meditazione Sales come strumento
efficace nel cammino di crescita personale.
• ISTITUTO SALES riconosce i diversi modelli psicoterapeutici
disponibili, sia sul versante intrapsichico che su quello sistemicorelazionale, come efficaci nel favorire la risoluzione dei problemi
umani.
• ISTITUTO SALES riconosce la validità dell'accompagnamento
spirituale nel cammino di guarigione della persona.
Supervisione al Centro Poiesis
Istituto Sales progetto pilota
• Tutti i modelli psicoterapici sono validi in
quanto lavorano sull’Io della persona
• I modelli psicoterapici sono compatibili con
l’integrazione dell’Io al Vero Sé
• L’integrazione dell’Io al Vero Sé è però un
processo indipendente dall’intervento
psicoterapico
Ritrovarsi nella comune umanità
Al di là di tutte le diversità
Perché nessuna diversità potrà impedirci di
amarci di un amore vero
Gruppo Sales
Per maggiori informazioni:
www.centropoiesis.it
Grazie per l’attenzione…