Lega nazionale per le attività
subacquee Uisp
REGOLAMENTO DI FORMAZIONE
approvato dal Consiglio nazionale di lega
l’8-9 dicembre 2007
Indice
# Prefazione 1
# Prefazione 2
1.1 Commissione Didattica Nazionale (CODID)
1.2 Scuole della Lega per le Attività Subacquee
2. Configurazione del Corpo Didattico
3. Formazione del Corpo Didattico
4. Articolazione dei Corsi
5.
Articolazione dei Corsi di Apnea
6.
Corso di Formazione per Insegnanti
7.
Progetti ed Innovazione
7.1 Protezione Civile –Operatori Subacquei Volontari
7.2 “SUB…NORMALI”, rinominato “DIVERSABILI”
Formazione di Guide Subacquee per Diversabili
7.3. Bambini e bambine sott’acqua …e non solo
8.
Immersione tecnica
8.1 Protocollo del Corso Deep Air
9.
Protocollo del corso nitrox tecnical
PREFAZIONE 1
Riteniamo siano importanti allo scopo didattico, oltre le nozioni tecnico-pratiche, alcune
considerazioni sociali ed aggreganti.
Queste devono far parte integrante di ogni approccio con la nostra struttura associativa,
essendo l’embrione del nostro “essere” UISP – Sportpertutti..
La didattica è un sistema per insegnare a vivere il mare in sicurezza, ma non deve essere
fine a se stessa e si reputa che il circolo subacqueo sia il modo migliore per fare
aggregazione e perseguire, così, lo scopo statutario che la UISP si prefigge. Il circolo è il
momento aggregativo che permette ai soci di andare al mare anche dopo
l’esaurimento del percorso didattico scelto, poiché è proprio andando sott’acqua che
continua la formazione tecnica e psicologica del subacqueo.
E’ all’interno del circolo affiliato che nasce la “scuola”, elemento peculiare per la
formazione alla nostra attività
PREFAZIONE 2
In linea con il Regolamento Nazionale della UISP, tenendo conto delle specifiche sulla
Formazione Nazionale approvate dal Consiglio Nazionale riunito a Genova il 3-4 Marzo
2007, ed in particolare riferimento all’articolo 4 che riportiamo, apportiamo le dovute
modifiche e aggiornamenti al Regolamento Nazionale Formativo delle Attività
Subacquee:
Articolo 4 – TECNICI, INSEGNANTI, EDUCATORI
Per le Leghe, le Aree di attività, i Centri e per i Progetti, sono soggette a formazione le
seguenti figure:
4.a) tecnici, insegnanti, educatori
4.b) formatori regionali
4.c) docenti nazionali
Con i termini tecnici, insegnanti, educatori vengono indicate tutte quelle figure che
attraverso la diffusione della tecnica, della teoria e della didattica della attività motoria
svolgono una azione educativa di base (operatori, allenatori, tecnici, maestri, animatori e
figure similari).
Per formatori regionali si intendono le figure di tipo 4.a che o per percorso formativo o per
comprovata esperienza sul campo, svolgono funzione docente nella formazione delle
figure 4.a. La qualifica di formatore regionale viene attribuita e riconosciuta dal Comitato
Regionale, dalle Leghe o dalle Aree di attività Regionali; il loro percorso di formazione
dovrà essere elaborato in accordo con il Coordinatore Regionale della Formazione sulla
base di quanto previsto dai successivi articoli 7 e 12. L’elenco dei formatori regionali è
tenuto dal Comitato Regionale.
Per docenti nazionali si intendono i formatori regionali che o per percorso formativo o per
comprovata esperienza sul campo svolgono funzione docente nella formazione delle
figure 4.b. La qualifica di docente nazionale viene attribuita e riconosciuta dal livello
Nazionale, dalle Leghe o dalle Aree di attività Nazionali; il loro percorso di formazione
dovrà essere elaborato in accordo con il Coordinatore Nazionale della formazione sulla
base di quanto previsto dai successivi articoli 7 e 12. L’elenco dei formatori nazionali è
tenuto dal livello Nazionale.
Le modalità dei rapporti con i formatori regionali e con i docenti nazionali vengono
definite dalla Direzione Nazionale mediante apposita delibera, su proposta del
responsabile dell’area risorse d’intesa con il coordinatore nazionale della formazione.
Viene inoltre riconosciuta la figura dell’ Operatore Sportivo Volontario (OSV) la cui
formazione viene ricondotta all’interno del profilo 4.a. Lo specifico curricolo formativo è
definito, in accordo con il responsabile nazionale della formazione, dalle Leghe o Aree in
cui svolge la propria attività; per svolgere la mansione di OSV è necessario aver compiuto
la maggiore età.
Le figure di cui ai punti 3.b/4.b e 3.c/4.c possono essere utilizzate trasversalmente in
attinenza con la materia trattata dal corso.
Fatto salvo comunque il rispetto del presente regolamento, per le attività organizzate in
Lega o Area nelle quali sia prevista una diversa individuazione delle figure tecniche,
troverà applicazione quanto previsto dalla Lega o Area a fronte di uno specifico
regolamento formativo ad uso interno alla disciplina stessa.
Nella formazione delle figure di cui agli Art. 2, 3, 4, deve essere garantita la più ampia ed
equilibrata rappresentanza dell’universo associativo Uisp.
1.1. COMMISSIONE DIDATTICA NAZIONALE
1.1.1. Finalità
La Lega per le Attività Subacquee, al fine di promuovere la diffusione delle attività
subacquee, nei loro risvolti formativi, sportivi, ricreativi e culturali, e della loro pratica in
sicurezza, organizza nella Commissione Didattica Nazionale (CODID) la struttura di
controllo per l’applicazione corretta del presente regolamento.
La CODID Nazionale, svolge i seguenti compiti:
- Formazione tecnica degli insegnanti, anche in relazione alle diverse Attività
applicative;
- Formazione, specializzazione e aggiornamento del corpo insegnante;
- Formazione professionale;
- Ricerca e sperimentazione nel campo dell’insegnamento delle tecniche
d’immersione;
- Formazione, addestramento e organizzazione nel settore della Protezione Civile;
- Prevenzione, divulgazione ed informazione nel campo della sicurezza;
- Innovazione.
1.1.2. CODID Composizione
La Commissione Didattica Nazionale è costituita dai Commissari Nazionali e dai Formatori
riconosciuti ed è diretta dal Responsabile Nazionale della Formazione, nominato dal
Consiglio Nazionale.
1.1.3. CODID ufficio tecnico
L’ufficio tecnico svolge le seguenti mansioni:
- Tiene ed aggiorna gli Albi Nazionali dei Formatori e degli Insegnanti;
- Tiene ed aggiorna l’elenco nazionale delle Scuole;
- Fissa e organizza il calendario nazionale dei Corsi per la formazione e per il rilascio delle
attestazioni;
- Promuove, organizza e coordina l’aggiornamento;
- E’ competente a dirimere qualsiasi questione in campo formativo e disciplinare.
1.1.4. Strutture
Strutture periferiche della CODID nazionale sono:
- Le scuole riconosciute;
- I Commissari Nazionali.
1.2 SCUOLE DELLA LEGA PER LE ATTIVITÀ SUBACQUEE
1.2.1. Caratteristiche
Così come definito nel regolamento Nazionale della Lega, i circoli che dispongono di
adeguato corpo didattico, possono richiedere all’Ufficio di Presidenza, di essere iscritti
nell’elenco delle scuole della Lega. Ad accoglimento della domanda, il circolo assume la
qualifica di Scuola della Lega, e si impegna ad organizzare ogni attività formativa, nel
rispetto del Regolamento specifico.
Conseguentemente, ogni attività formativa, organizzata al di fuori da quanto sopra e dal
regolamento Nazionale formazione UISP, non verrà riconosciuta come attività formativa
istituzionale.
1.2.2. Competenze
Le scuole della Lega hanno le seguenti competenze:
- Organizzano corsi di tecnica dell’immersione subacquea per tutte le specialità previste
dal seguente Regolamento per la Formazione e rilasciano autonomamente, quando
previsto, i relativi documenti e attestazioni;
- Organizzano autonomamente la formazione tecnica degli insegnanti attestandola
nell’apposito Curriculum Formativo che è parte integrante del presente Regolamento
- Possono organizzare Corsi per Insegnanti gestiti dalla CODID
2 - CONFIGURAZIONE DEL CORPO DIDATTICO
2.1. Aiuto insegnante
Sono aiuto insegnante TIS coloro che dopo aver sostenuto l’esame di III° livello con esito
favorevole, hanno frequentato il previsto periodo di tirocinio come assistente.
2.2. Insegnanti
2.2.1. Insegnante TIS (M1 CMAS)
Sono Insegnanti di tecnica dell’immersione (TIS) della Lega per le Attività Subacquee,
coloro che sono iscritti nell’apposita sezione dell’albo nazionale.
2.2.2. Iscrizione all’Albo Nazionale
L’iscrizione all’albo nazionale avviene secondo le seguenti modalità:
- Avere completato, in una Scuola riconosciuta e con esito positivo il Curriculum
Formativo;
- Avere superato con esito positivo il Corso di Formazione per il conseguimento
dell’attestazione di insegnante TIS;
- Per coloro che, essendo in possesso di attestazioni rilasciate da altre organizzazioni
nazionali e internazionali che ne abbiano fatto richiesta, potranno essere iscritti dopo
la positiva valutazione del Commissario Nazionale.
2.2.3. Insegnante di Salvamento Subacqueo (M2 CMAS)
Sono Insegnanti di Salvamento Subacqueo (S) coloro che, dopo 2 anni dall’iscrizione
all’albo nazionale come Insegnanti TIS, hanno frequentato positivamente il Corso di
Formazione presso una Scuola riconosciuta,
2.2.4. Insegnante di apnea
Sono Insegnanti di Apnea (IA), coloro che sono iscritti nell’albo nazionale con le stesse
modalità dell’Insegnante TIS.
2.2.5. Insegnante di specialità
Il rilascio dell’attestazione per Insegnante di Specializzazione e la relativa iscrizione
nell’albo nazionale delle Specializzazioni, avviene dopo aver frequentato con esito
positivo il relativo corso.
Le principali discipline di specializzazione che la Lega per le Attività Subacquee
promuove sono:
- Apnea I, II, III Livello
- Archeologia;
- Biologia;
- Fotografia;
- Video operatore;
- Protezione Civile
- Diversabili
- Alta quota;
- Sottoghiaccio;
- Speleologia;
- Nitrox;
2.2.6. Insegnanti attivi ed inattivi
Un Insegnante è considerato attivo se svolge attività didattica di qualsiasi livello o
specializzazione durante l’anno, con il parere favorevole del Responsabile Didattico della
Scuola.
L’Insegnante può restare inattivo (per giustificato motivo) per un massimo due anni, può
tornare all’insegnamento presentando domanda ad una Scuola riconosciuta.
Ove si ritenga debba aggiornarsi, dovrà sostenere un colloquio con il Formatore
Nazionale designato, sulle materie di aggiornamento.
2.3. Formatori Nazionali
2.3.1. Formatori Nazionali (M3 CMAS)
Sono Formatori nazionali coloro che sono iscritti nell’albo nazionale dei formatori
2.3.2. Iscrizione all’albo
I formatori nazionali, per essere iscritti al relativo albo devono:
- Avere conseguito l’attestazione di insegnanti di Salvamento Subacqueo (S) da almeno
cinque anni;
- Essere a conoscenza dei regolamenti formativi della UISP, della CMAS, e di eventuali
strutture specifiche alle quali aderisce la Lega per le Attività Subacquee;
- Presentare, attraverso la Scuola di appartenenza, domanda documentata di
ammissione alla CODID nazionale, la quale, in base alle esigenze territoriali accoglie
l’istanza.
2.3.3. Mansioni
I formatori nazionali svolgono le seguenti mansioni:
-
Sono membri della CODID;
Sono docenti nei Corsi per Insegnanti, anche in base alle loro caratteristiche formative;
Esaminano, secondo le modalità del regolamento, i candidati di qualsiasi livello e
specializzazione;
Verificano l’aggiornamento degli Insegnanti che chiedono di tornare in attività;
Valutano, di concerto con i Commissari Nazionali, le proposte di innovazione.
2.4. Sanzioni disciplinari
Per fatti gravi, i circoli e le scuole della Lega possono con delibera motivata del loro
consiglio direttivo, sospendere un Insegnante.
Per fatti particolarmente gravi, i circoli e le scuole della Lega possono, con delibera
motivata del loro consiglio direttivo, chiedere alla CODID nazionale l’espulsione di un
insegnante. In questi casi dovrà essere inviata comunicazione scritta all’insegnante e alla
CODID nazionale.
In caso di richiesta di espulsione, la CODID nazionale, dopo gli opportuni accertamenti dà
risposta argomentata entro trenta giorni agli interessati.
In caso di accoglimento della richiesta di espulsione di un insegnante da parte della
CODID nazionale, questi potrà opporre ricorso nei termini e con le modalità stabilite dal
regolamento Nazionale della UISP.
I Formatori Nazionale e/o Commissari Nazionali possono essere sospesi cautelativamente,
se svolgono analoga attività presso altre organizzazioni didattiche non riconosciute dalla
Lega.
3 - FORMAZIONE DEL CORPO DIDATTICO
3.1. Aiuto Insegnante
3.1.1. Competenze
La qualifica di Aiuto Insegnante (AI) abilita ad assistere l’insegnante durante i corsi, nelle
lezioni teoriche, in acque delimitate, in acque libere.
L’attestazione di Aiuto Insegnante (AI) viene rilasciata dopo un anno dal conseguimento
del III° livello e dopo il relativo tirocinio.
3.1.2. Requisiti
- età minima 18 anni;
- di III° livello conseguito (3a stella CMAS) da almeno un anno;
- 10 immersioni didattiche registrate;
- oltre 100 immersioni registrate totali;
- certificato medico di idoneità all’attività subacquea, come previsto dal tesseramento
UISP;
- tirocinio adeguato e certificato dalla Scuola il candidato AI deve affiancarsi ad un
insegnante durante un corso di I°, II° livello, operatore di salvamento subacqueo,
durante questo periodo dovrà preparare e svolgere in modo autonomo lezioni teoricopratiche.
- Il candidato avrà una formazione di base, da parte della Scuola, sui seguenti
argomenti:
• Metodologia dell’insegnamento;
•
•
•
Tecniche di base della comunicazione;
Programmazione e gestione dei gruppi;
Meteorologia e arti marinaresche.
3.2. Insegnante TIS (M1 CMAS)
3.2.1. Competenze
La qualifica di insegnante di tecnica dell’immersione TIS abilita all’insegnamento nei corsi
per il conseguimento del I° e II° grado, certificando la valutazione finale.
3.2.2. Requisiti
- età minima 18 anni;
- attestazione di aiuto insegnante;
- 20 immersioni didattiche registrate;
- oltre 200 immersioni registrate totali;
- certificato medico di idoneità all’attività subacquea, come previsto dal tesseramento
UISP;
- curriculum formativo con esito positivo della Scuola;
- corso di formazione per Insegnante TIS frequentato con esito positivo.
3.3. Insegnante Salvamento Subacqueo (M2 CMAS)
3.3.1. Competenze
La qualifica di Insegnante di Salvamento, abilita ad organizzare corsi per il
conseguimento dell’attestazione di Operatore di Salvamento e del III° livello, certificando
la valutazione finale.
3.3.2. Requisiti
- età minima 18 anni;
- brevetto di Insegnante TIS da almeno un anno;
- oltre 30 immersioni didattiche registrate;
- certificato medico di idoneità all’attività subacquea, come previsto dal tesseramento
UISP;
- curriculum formativo con esito positivo della Scuola;
- corso di formazione per Insegnante di Salvamento Subacqueo frequentato con esito
positivo.
3.4. Insegnante di Apnea (IA)
3.4.1. Competenze
La qualifica di Insegnante di Apnea IA, abilita all’insegnamento nei corsi per il
conseguimento dei brevetti di apnea I°, II° e III° livello, certificando la valutazione finale.
3.4.2. Requisiti
- età minima 18 anni;
- III° livello di apnea conseguito;
- comprovata esperienza in mare;
- certificato medico di idoneità all’attività subacquea, come previsto dal tesseramento
UISP;
- curriculum formativo con esito positivo della Scuola;
- corso di formazione per Insegnante di Salvamento Subacqueo frequentato con esito
positivo.
3.5. Insegnante di Specializzazione
3.5.1. Competenze
La qualifica di Insegnante di Specializzazione abilita ad organizzare corsi nell’ambito della
Formazione Specifica come previsto al punto 2.2.5., i suddetti corsi sono autorizzati dalla
CODID, che ne certificherà la valutazione finale.
3.5.2. Requisiti:
- età minima 18 anni;
- brevetto di Insegnante TIS da almeno un anno;
- certificato medico di idoneità all’attività subacquea, come previsto dal tesseramento
UISP;
- documentata esperienza per la specializzazione richiesta;
- corso di formazione per la specializzazione frequentato con esito positivo.
3.6. Conversioni
3.6.1. Modalità
E’ possibile convertire una Attestazione di altra Federazione/Associazione italiana o estera
con una equipollente o inferiore della Lega per le Attività Subacquee con le seguenti
modalità:
- L’attestazione deve essere rilasciata da una Federazione/Associazione italiana o
estera che è riconosciuta dalla Lega
- Il richiedente deve essere presentato da una Scuola riconosciuta
- Presentare un certificato medico di idoneità all’attività subacquea, come previsto dal
tesseramento UISP;
- Avere superato con esito positivo il colloquio con il Commissario Nazionale Delegato;
- Avere superato l’eventuale Corso di Formazione prescritto.
4 - ARTICOLAZIONE DEI CORSI
4.1. Criterio di base
L’ipotesi di costruire una didattica subacquea non autoritaria, in linea con il nostro grande
progetto culturale, ha impegnato attivamente la Lega per le Attività Subacquee fin dalla
sua costituzione.
Nell’ottica dello “sport del cittadino”, abbiamo volutamente messo al centro della nostra
attività le persone, e di conseguenza “il cittadino che fa sport”. Abbiamo ritagliato per le
persone i nostri metodi di insegnamento ed investito sulle esigenze della sicurezza,. A tale
proposito, si sono consolidati negli anni i seguenti criteri.
4.1.1. Criterio della sicurezza
Uno dei motivi che inducono a frequentare un corso di tecnica dell’immersione è la
consapevolezza di volersi immergere in sicurezza.
Per ottenere questo risultato, il programma dei corsi non deve essere rigidamente
prestabilito, deve essere invece in grado di adattarsi alle esigenze del più gran numero
possibile di utenti, che, come è noto, si accostano alle scuole nelle più disparate situazioni
di acquaticità ed allenamento.
Poiché allo sportivo non sono, e non devono essere richiesti standard minimi di operatività,
in quanto può essere lui stesso a decidere il livello del suo impegno, è però indispensabile
fornirgli gli strumenti per acquisire la coscienza delle proprie possibilità operative e del
proprio grado di allenamento, dobbiamo porre le premesse per fargli praticare l’attività in
assoluta sicurezza.
E’ perfino superfluo ribadire il rifiuto dei miti del perfezionismo e della superprestazione,
ribadendo la necessità che l’allievo avverta i propri limiti e lavori per superarli senza
affanni e frustazioni, all’interno del processo formativo.
4.1.2. Criterio della gradualità dell’insegnamento
Questo secondo e fondamentale criterio è direttamente conseguente alle considerazioni
precedenti. L’acquisizione della coscienza dei propri limiti da parte dell’allievo, se è da un
lato fondamentale per la sua sicurezza, è premessa indispensabile per il loro
superamento.
Le capacità devono essere apprese e acquisite in maniera graduale e non traumatica,
ricordarsi che durante il processo di apprendimento, un insuccesso può rappresentare
una battuta d’arresto, e talvolta addirittura può comportare un passo indietro. Per questo
motivo bisogna ricordare sempre che la formazione è comunque uno strumento che ci
aiuta a ottenere certi risultati. Strumento fortunatamente intercambiabile, grazie al nostro
ricco patrimonio tecnico. Quindi mezzo e non fine. L’esercizio formativo non deve mai
essere considerato un ostacolo da superare: quello che bisogna sempre aver presente è il
risultato che si vuole ottenere. E’ evidente che un metodo capace di adattarsi alle
esigenze particolari sarà in grado di soddisfare il criterio di gradualità, e a favorire un
processo di apprendimento armonico e senza inutili e dannose scosse.
4.1.3.
Criterio della partecipazione al processo globale di insegnamento e
apprendimento
Il processo di insegnamento e apprendimento vede attivamente impegnanti insegnanti e
discenti in un processo dialettico in cui entrambi i soggetti collaborano attivamente. Non
bisogna dunque dimenticare che i discenti svolgono parte attiva in questo processo, e
che il confronto, stimolato dall’insegnante, deve essere continuo.
Un’impostazione non autoritaria, non può vedere il discente come elemento passivo, che
deve rigidamente uniformarsi a un programma formativo. Il confronto, nel nostro metodo,
è continuo e svolge un ruolo fondamentale in relazione al programma formativo,
correlato con i problemi individuali e aperto alla sua continua verifica.
Strumenti di tale lavoro sono la riunione della scuola, il consiglio di corso, momenti di
confronto tra gli insegnanti dove i discenti portano il loro contributo.
4.1.4. La sperimentazione
La Lega per le Attività Subacquee, ormai da molti anni, propone un programma
formativo nazionale, dove possono trovare soddisfacente collocazione e ragionevole
omogeneizzazione le ricche esperienze formative maturate nell’associazione. Dunque la
feconda sperimentazione di nuove tecniche trova naturalmente posto all’interno dei
programmi. La sperimentazione che offre gli strumenti per un’evoluzione del metodo
didattico e per il suo arricchimento, riveste per la Lega una grande importanza. Anche in
questo caso, nel nostro sistema decentrato, l’organizzazione o la proposta di corsi
sperimentali, come l’introduzione di nuove tecniche nei corsi, è affidata all’iniziativa delle
scuole. Per una circolazione delle esperienze devono essere stilate relazioni dettagliate su
tali sperimentazioni e sui risultati raggiunti da inviare alla CODID nazionale, che avrà cura
di diffonderle.
4.2. Norme generali per l’organizzazione e svolgimento dei corsi
4.2.1. Condizioni per l’organizzazione e lo svolgimento dei corsi
Per poter frequentare un corso di formazione sono richiesti:
1) Età non inferiore ai limiti stabiliti.
2) Autorizzazione dei genitori e scarico di responsabilità per i minori.
3) certificato medico di idoneità all’attività subacquea, come previsto dal tesseramento
UISP;
4) Tesseramento UISP in corso di validità;
5) Firma di un patto formativo contenente i seguenti impegni:
a)
b)
c)
d)
e)
immergersi in buone condizioni psicofisiche;
immergersi lontano dai pasti;
non praticare iperventilazione eccessiva;
non praticare apnea senza l’opportuno controllo di un assistente;
non immergersi dopo l’assunzione di sostanze stupefacenti o di medicinali che
presentano controindicazioni;
f) attenersi ai regolamenti interni della scuola.
4.2.2. Criteri di sicurezza per lo svolgimento delle lezioni in acque delimitate
1) Rapporto numerico tra insegnanti, aiuto insegnanti ed allievi:
è richiesto un organico di almeno un insegnante ogni sei allievi (1:6). L’aggiunta di un
aiuto insegnante porterà il rapporto a 1:10
2) Disponibilità di una cassetta contenente attrezzatura per il primo soccorso.
3) Possibilità di effettuare una chiamata di emergenza.
4.2.3. Criteri di sicurezza per lo svolgimento delle lezioni in acque libere
1) Rapporto numerico tra insegnanti, aiuto insegnanti ed allievi:
Per immersioni diurne - è richiesto un organico di almeno un insegnante ed un aiuto
insegnante ogni sei allievi (1+1:6).
Per immersioni notturne o con visibilità limitata - è richiesto un organico di almeno un
insegnante ed un aiuto insegnante ogni quattro allievi (1+1:4)
2) Assistenza qualificata in superficie.
3) Rispetto dei limiti massimi di profondità previsti nei vari livelli.
4) Immersioni in curva di sicurezza.
5) Scelta di fondali adatti ad immersioni di tipo didattico.
6) Condizioni ambientali accettabili.
7) Dispositivi galleggianti di segnalazione.
8) Accorgimenti per il primo soccorso:
a) cassetta di primo intervento per RCP e bombolino di O2 a circuito aperto;
b) possibilità di effettuare una chiamata di emergenza con il telefono o VHF.
4.2.4. Immersioni
Ai fini didattici un’immersione deve comprendere lo svolgimento delle seguenti attività:
1) Commento iniziale con illustrazione dell’immersione (briefing).
2) Controllo e preparazione delle attrezzature con la supervisione di un insegnante,
aiuto insegnante, allievo insegnante.
3) Immersione avente durata:
• non superiore al limite della curva di sicurezza, e comunque non superiore ai 50 minuti;
• non inferiore a 1/3 del tempo limite della curva.
4) Commento finale.
5) Registrazione dell’immersione sul relativo libretto, con convalida da parte
dell’insegnante.
6) Rispetto delle ordinanze della Capitaneria di Porto e delle Amministrazioni Locali.
4.2.5. Definizioni delle certificazioni
Qualunque siano i nomi che ogni federazione attribuirà ai tre livelli di brevetto, gli allievi, al
conseguimento della relativa certificazione, dovranno avere i seguenti requisiti:
1) I° livello (1a stella CMAS), denominato anche corso base:
E’ un subacqueo con conoscenze di base sufficienti ad affrontare immersioni con
compagno esperto o di grado superiore.
2)
II° livello (2a stella CMAS) denominato anche corso di perfezionamento:
E’ un subacqueo con adeguata preparazione teorico-pratica abilitato ad immergersi con
compagno di pari grado o superiore.
3)
III° livello (3a stella CMAS) denominato anche accompagnatore sub:
E’ un subacqueo con ottima preparazione tecnica, preparato ad affrontare e a condurre
immersioni in ambienti particolari con subacquei anche di grado inferiore.
4.4. Primo livello (1a Stella CMAS)
4.4.1. Definizione
Un subacqueo che è competente nella sicurezza e nel corretto uso
dell’equipaggiamento subacqueo, il quale ha frequentato il corso in ambiente di acque
delimitate ed è pronto per immersioni in acque libere accompagnato da insegnanti o
subacquei III livello o di pari grado di altre Federazioni/Associazioni.
4.4.2. Requisiti
- età minima 14 anni;
- minima abilità nel nuoto;
- certificato medico di idoneità all’attività subacquea, come previsto dal tesseramento
UISP.
4.4.3. Contenuto
Teoria 12 ore.
- Presentazione corso.
- Attrezzatura di base, differenza tra A.R.A. e apnea:
a) Pinne
b) Maschera
c) Aeratore
d) Cintura con zavorra
e) Coltello
f) Muta
- L’organismo umano:
a) Apparato cardiocircolatorio
b) Apparato respiratorio
c) Sistema uditivo
d) Sistema visivo
e) Seni paranasali
Fisica:
a) Principio di Torricelli
b) Principio di Archimede
c) Legge di Henry
d) Legge di Dalton
e) Legge di Boyle e Mariotte
f) Principio di Pascal
g) Legge di Charles
- Manovre di compensazione:
a) Deglutizione
b) Valsalva
c) Marcante – Odaglia
d) Compensazione dei seni paranasali
- Apnea:
a) Definizione
b) Tecniche per aumentarla
c) Iperventilazione
d) Sincope ipossica
e) Sincope da apnea prolungata
f) Sincope da idrocuzione
g) Colpo di ventosa
h) Sfondamento del timpano
- Attrezzatura per A.R.A.:
a) Breve storia
b) Bombole
c) Erogatore
d) Giubbetto d’assetto variabile (GAV)
e) Manometro e profondimetro
f) Orologio
- Immersione con A.R.A.:
a) Assorbimento azoto
b) Tabelle d’immersione (US NAVY)
c) Liberazione azoto
d) Calcoli sui consumi
e) Computer (cenni)
- Problemi nell’immersione con A.R.A.:
a) M. D. D.
b) Sovradistensione polmonare
c) E.G.A.
d) Narcosi d’azoto
e) Affanno
f) Colpo d’ariete
g) Sovradistensione gastrointestinale
- Norme:
a) Principali segnali subacquei
b) Legislazione vigente
-
Acque delimitate 25 ore:
- Acquaticità di base:
a) Nuoto in superficie
b) Rana in superficie e subacquea
c) Rana in verticale
d) Apnea da fermo
-
-
e) Dispnea
f) Capovolte in raccolta
Attrezzatura di base:
a) Nuoto in superficie e in immersione
b) Virate
c) Capovolte a squadra
d) Svuotamento maschera
e) Vestizione
f) Entrate in acqua
Attrezzatura per A.R.A.:
a) Montaggio gruppo A.R.A. (gav. ed erogatore)
b) Respirazione da erogatore a secco e sotto la superficie
c) Discesa con capovolta e in verticale
d) Vestizione gruppo A.R.A. in superficie e sul fondo
e) Vestizione completa con attrezzatura in mano partendo dal bordo piscina
f) Prove d’assetto gonfiando il GAV. Con il comando e a bocca
g) Percorsi in assetto neutro con e senza maschera
h) Respirazione in coppia da fermo
i) Percorso in coppia
j) Risalita d’emergenza
Acque libere 4 immersioni.
4.4.4. Livelli
Competenza nella preparazione, manutenzione e uso delle attrezzature subacquee.
Regolazione dell’assetto.
Controllo dei movimenti in tutte le direzioni, uso delle pinne in modo efficiente ed
economico, entrata e uscita dall’acqua in completa sicurezza.
Essere disciplinato e responsabile durante una immersione guidata.
Atteggiamento mentale adeguato.
Abilitato ad immergersi ad una profondità massima di 18 metri.
4.4.5. Valutazione
Nel sistema di “Valutazione Continua” i punti verranno valutati durante il corso e la
certificazione sarà rilasciata solamente se l’allievo dimostrerà di aver raggiunto le
capacità richieste.
Un test, scritto o orale, si potrà usare per stabilire il livello do apprendimento raggiunto.
4.5. Secondo livello (2a Stella CMAS)
4.5.1. Definizione
Un subacqueo con certificazione di secondo livello (2 stelle CMAS), ha già esperienza in
immersioni in acque libere e può effettuare immersioni con compagni di pari grado o
superiore, ed è in grado, in caso di incidente, di effettuare un primo soccorso.
Un subacqueo con certificazione 2° livello non ha sufficiente esperienza per condurre
subacquei con certificazione inferiore in immersione in acque libere.
4.5.2. Requisiti
- età minima 18 anni;
- Certificazione di primo livello, 1a stella CMAS o equivalente;
-
Almeno 20 immersioni certificate;
certificato medico di idoneità all’attività subacquea, come previsto dal tesseramento
UISP;
4.5.3. Contenuto
Teoria 8 ore.
- Presentazione corso.
- Ripasso:
a) Assorbimento azoto
b) Calcoli su immersioni ripetitive
c) Calcoli su consumi
-
Le cause dello stress.
Distinzione interventi di primo soccorso in apnea e con A.R.A.
Approfondimento problematiche immersione in apnea:
a) Sincope ipossica
b) Sincope da apnea prolungata
c) Sincope da idrocuzione
d) A.B.C. e primi controlli
e) Rianimazione con tecniche B.L.S.
f) Tecniche di recupero
-
Approfondimento problematiche immersione con A.R.A.:
a) M.D.D.
b) Sovradistensione polmonare
c) E.G.A.
d) Pneumotorace
e) Enfisema sottocutaneo
f) Enfisema mediastinico
g) Intervento con ossigeno e liquidi
-
Altre problematiche comuni:
a) Asfissia (cause)
b) Annegamento (cause)
c) Pre-annegamento in acqua dolce
d) Pre-annegamento in acqua salata
e) Colpo di sole
f) Assideramento
-
Orientamento:
a) Orientamento naturale
b) Uso della bussola
-
Sistemi di ricerca e recupero:
a) Perché e cosa cercare
b) Sistema della chiocciola
c) Sistema del traversino
d) Pallone di sollevamento e mezzi di fortuna
-
Tabelle e computer:
a) Differenze tra principali tabelle
b) Differenze tra tabelle e computer
c) Uso del computer
d) Immersioni multilivello
e) Tempi di emisaturazione e fattore M
f) Differenze tra vari computer e limiti
-
Tecniche d’immersione:
a) Immersione profonda
b) Immersione in corrente
c) Immersione notturna
d) Immersione in acque fredde
e) Immersione su relitti
f) Immersione in alta quota
g) Nitrox e trimix
-
Principali nodi di uso comune.
Responsabilità legali (cenni).
Ambiente marino, flora e fauna marina e potenziali pericoli.
-
Recupero infortunato in apnea a corpo libero:
a) Presa sottomento e risalita a rana
b) Percorso di 10 mt. in superficie a rana
c) Recupero sul bordo piscina
Recupero infortunato con attrezzatura di base:
a) Slaccio cintura, presa sotto mento e risalita con le pinne
Acque delimitate 15 ore
b) Percorso di 20 mt. con attrezzatura di base
c) Svestizione e recupero sul bordo
-
Recupero infortunato con attrezzatura A.R.A.:
a) Slaccio cintura, presa sotto mento e risalita senza usare il gav
b) Percorso di 20 mt. soffiando con l’erogatore
c) Svestizione e recupero sul bordo
-
Simulazione affanno singolo.
-
Verifica assetto con gav.
-
Simulazione di decompressione in quota con pedagno.
-
Uso della bussola, ricerca e recupero:
a) Percorsi in linea retta
b) Percorsi triangolari
c) Percorsi a zig zag con diverse angolazioni
d) Sistema della chiocciola
e) Sollevamento con pallone
-
Controllo dell’assetto:
a) Cambio gav. In quota
b) Percorso appesantito
c) Svestizione in quota
d) Simulazione affanno in coppia
Percorso completo.
-
Acque libere 6 immersioni comprese notturna, ripetitiva, profonda.
4.5.4. Livelli
Competenza nella preparazione, manutenzione e uso delle attrezzature subacquee
Familiarità nell’uso dell’attrezzatura A.R.A. Abilità nell’effettuare procedure di
autosoccorso e buona tecnica nel soccorso al compagno di immersione. Conoscenza
sull’uso delle tabelle di decompressione per una immersione singola o per immersioni
ripetitive. Essere responsabile durante un’immersione anche di subacquei di certificazione
inferiore. Conoscenza dell’ambiente e del rapporto che lo stesso ha con l’attività
subacquea.
Abilitato ad immergersi ad una profondità massima di 30 metri.
4.5.5. Valutazioni
Nel sistema di “Valutazione Continua” i punti verranno valutati durante il corso e la
certificazione verrà rilasciata solamente se l’allievo dimostrerà di aver raggiunto le
capacità richieste.
Un test, scritto o orale, si potrà usare per stabilire il livello di apprendimento raggiunto.
4.6. Terzo livello (3a stella CMAS)
4.6.1. Definizione
Un subacqueo con certificazione di terzo livello è un sommozzatore con esperienza e
responsabile, considerato abile di accompagnare altri subacquei, di ogni grado, in
immersioni in acque libere.
4.6.2. Requisiti
età minima 18 anni;
certificazione di secondo livello (2 stelle CMAS);
certificazione di Operatore di Salvamento;
certificazione di immersione profonda;
almeno 50 immersioni registrate;
certificato medico di idoneità all’attività subacquea, come previsto dal tesseramento
UISP;
parere favorevole di una scuola riconosciuta;
4.6.3. Contenuto
Teoria 15 ore.
- Presentazione corso.
-
Approfondimento fisiologia del corpo umano:
a) Tessuto osseo
b) Tessuto adiposo
c) Tessuto muscolare
d) Tessuto nervoso
e) Sistema nervoso centrale e vegetativo
f) Apparato cardiocircolatorio
g) Apparato respiratorio
h) Sistema visivo e uditivo
-
Approfondimento principi fisici:
a) Torricelli
b)
c)
d)
e)
f)
g)
Pascal
Charles
Boyle e Mariotte
Henry
Dalton
Archimede
-
Funzionamento attrezzatura per A.R.A.:
a) Storia
b) Funzionamento riserve manuali
c) Smontaggio e montaggio erogatore
d) Smontaggio vis e lavaggio GAV
e) Smontaggio rubinetteria
f) Controllo Oring
g) Kit per riparazioni di emergenza
h) Funzionamento A.R.O. e altri sistemi di respirazione a circuito chiuso
-
Gestione immersione:
a) Scelta del luogo d’immersione
b) Valutazione condizioni climatiche
c) Formazione coppie e gruppi
d) Capire eventuali stati di ansia in allievi di primo grado
e) Breafing
f) Controllo allievi durante l’immersione
g) Discussione alla fine dell’immersione
-
Gestione incidenti:
a) Verifica delle attrezzature di primo soccorso e ossigenoterapia a bordo e stato di
funzionamento della più vicina camera iperbarica
b) Controllare tutte le cause di stress che possono portare all’incidente
1)
2)
3)
4)
c)
d)
e)
f)
g)
h)
i)
allievo alla sua prima immersione
scarsa conoscenza della propria attrezzatura
condizioni climatiche non perfette
eccessiva stanchezza da viaggio pre immersione
Procedura di assistenza in acqua
Procedura di trasporto infortunato cosciente e incosciente
Primi controlli (A.B.C.)
Procedure di B.L.S.
Ossigenoterapia
Organizzare trasporto verso camera iperbarica o centro medico
Responsabilità legali del subacqueo
Note: L’allievo deve essere in grado di gestire ed assistere un gruppo di subacquei prima,
durante e dopo l’immersione cercando di comprendere eventuali problemi.
Tutto questo sotto il controllo di un insegnante.
Acque delimitate 25 ore.
-
Esercizi di base:
a)
Rana orizzontale (almeno 25 mt.)
b)
Sostentamento peso, 4 kg per 45 secondi
c)
d)
Capovolte in raccolta
Recupero oggetti (almeno 3)
-
Esercizi con attrezzatura di base:
a)
Nuoto subacqueo, almeno 25 mt. con virata
b)
Capovolte in squadro, almeno 3 consecutive
c)
Traslazione sul fondo, almeno 10 mt.
d)
Vestizione completa sul fondo
-
Esercizi con A.R.A.:
a)
Vestizione A.R.A. sul fondo dopo 15 mt. di apnea
b)
Percorso appesantito
c)
Respirazione a stella in 4 allievi
-
Esercizi su gestione immersione:
a)
Controllo allievi di primo grado durante gli esercizi
b)
Verificare l’attrezzatura dei primo grado e il corretto montaggio
c)
Simulare immersioni come guide
Acque libere 10 immersioni.
-
Programmare con l’insegnante l’esame in mare per primo e secondo grado:
a)
Formazione coppie e gruppi
b)
Coordinamento allievi per immersione dalla barca e da terra
c)
Breafing
d)
Guida e controllo del gruppo in immersione
e)
Discussione della immersione e di eventuali problemi accertati
f)
Norme per la conduzione di piccole imbarcazioni e regole marinare
Note: Tutto questo viene svolto sotto la direzione di un insegnante, al quale spetta la
decisione finale sul grado di preparazione di tutti gli allievi.
4.6.4. Livelli
Competenza e familiarità sulle attrezzature subacquee, e sul loro uso ad ogni profondità.
Competenza nell’organizzazione di un gruppo di subacquei per immersioni sia dalla
spiaggia sia da una imbarcazione. Abilità nell’effettuare una procedura di autosoccorso
e buona tecnica nel soccorso al compagno di immersione e sulla cura e trattamento di
un infortunato.
4.6.5. Valutazioni
Nel sistema di “Valutazione Continua” i punti verranno valutati durante il corso e la
certificazione verrà rilasciata solamente se l’allievo dimostrerà di aver raggiunto le
capacità richieste. Un test, scritto o orale, si potrà usare per stabilire il livello do
apprendimento raggiunto.
4.7. Immersione profonda
4.7.1. Definizione
Un subacqueo con certificazione Immersione Profonda, ha già esperienza in immersioni in
acque libere e può effettuare immersioni con compagni di pari grado o superiore. Non ha
sufficiente esperienza per condurre subacquei con certificazione inferiore in immersioni in
acque libere.
4.7.2. Requisiti
- età minima 18 anni;
- certificazione di secondo livello (2a stella CMAS o equivalente);
- almeno 30 immersioni registrate;
- certificato medico di idoneità all’attività subacquea, come previsto dal tesseramento
UISP;
4.7.3. Contenuto
Il corso approfondirà alcuni argomenti già trattati nel corso di secondo grado.
- PDD e fisiologia dell’assorbimento e rilascio dell’azoto
- azoto, tessuti teorici e computer subacquei
- profili di immersione, immersioni singole e ripetute
- primo soccorso con ossigeno
- tipologia dell’immersione
- psicologia dell’immersione profonda
4.7.4. Acque libere 2-3 immersioni oltre i 30 metri.
4.7.5. Livelli
Come per il secondo grado più i concetti dell’immersione profonda.
Abilitato ad immergersi ad una profondità di 39 metri (limite massimo dell’immersione
sportiva).
4.7.6. Valutazioni
Nel sistema di “Valutazione Continua” i punti verranno valutati durante il corso e la
certificazione verrà rilasciata solamente se l’allievo dimostrerà di aver raggiunto le
capacità richieste.
Un test, scritto o orale, si potrà usare per stabilire il livello do apprendimento raggiunto.
4.8. Operatore di Salvamento
4.8.1. Definizione
Un subacqueo certificato Operatore di Salvamento, ha già esperienza in immersioni in
acque libere e può effettuare immersioni con compagni di pari livello o superiore, ed è in
grado, in caso di incidente di effettuare primo soccorso, compreso le tecniche di B.L.S. e
ossigenoterapia.
4.8.2. Requisiti
- età minima 18 anni;
- certificazione di secondo livello (2a stella CMAS o equivalente);
- almeno 30 immersioni registrate;
- certificato medico di idoneità all’attività subacquea, come previsto dal tesseramento
UISP;
4.8.3. Contenuto
Teoria 4 ore.
-
Gestione infortunato in apnea:
a) Riconoscere i vari tipi di incidenti
b)
c)
d)
e)
Intervento su infortunato in apnea
Basic Life Support
Tecniche di R.C.P. su manichino
Annegamento in acqua dolce e salata
-
Intervento su infortunato con A.R.A.:
a) Approfondimento P.D.D. e fisiologia dell’assorbimento e rilascio dell’azoto
b) Verifica stato di incoscienza
c) Primo esame neurologico
d) Somministrazione di ossigeno (corso DAN O2 facoltativo o equivalente)
-
Interventi vari:
a) Trattamento delle punture da animali urticanti
Acque libere (due sessioni).
-
Tecniche di soccorso ed autosoccorso:
a) Risalita di emergenza
b) Recupero infortunato dal fondo (profondità massima 15 mt.)
c) Trasporto in superficie (percorso di almeno 20 mt.)
d) Recupero su imbarcazione e primi controlli
e) Recupero dalla spiaggia e primi controlli
-
Assistenza:
a)
Avvicinamento a sub in panico con vari tipi di presa
b)
Trasporto di assistenza a sub affaticato
Materiali di supporto (facoltativi):
Pocket mask con possibilità di ossigenoterapia, manuale riconoscimento sintomi da
P.D.D., lavagnetta subacquea per esame neurologico, adesivo DAN primo intervento per
P.D.D.
4.8.4. Livelli
Abilità nell’effettuare una procedura di soccorso e autosoccorso, conoscenza delle
tecniche di avvicinamento e di presa dal fondo, trasporto in superficie di infortunato,
conoscenza delle procedure di ossigenoterapia.
4.8.5. Valutazioni
Nel sistema di “Valutazione Continua” i punti verranno valutati durante il corso e la
certificazione verrà rilasciata solamente se l’allievo dimostrerà di aver raggiunto le
capacità richieste.
Un test, scritto o orale, si potrà usare per stabilire il livello do apprendimento raggiunto.
4.8.6. Estensione all’elisoccorso
Aggiunta di 8 lezioni pratiche e 4 teoriche sulle tecniche di volo ed entrata in acqua
dall’alto, issamento infortunato e recupero soccorritore, tecniche di bloccaggio e
trasporto traumatizzato, braga issamento elicottero.
4.9. Guida subacquea
4.9.1. Definizione
La certificazione di Guida subacquea attesta l’approfondita conoscenza dei fondali di
una zona specifica, gli aspetti sportivi paesaggistici, turistici, ecologici, culturali, anche in
relazione alle corrispondenti zone emerse. Approfondita conoscenza della legislazione
vigente, in particolare delle norme emanate dalle Capitanerie di Porto e dalle
Amministrazioni Locali. Nozioni di biologia marina e conoscenza della vita marina nella
zona di pertinenza.
4.9.2. Requisiti
- età minima 18 anni;
- certificazione di terzo livello (3a stella CMAS);
- almeno 30 immersioni registrate nella zona di competenza;
- specializzazione di biologia marina;
- certificato medico di idoneità all’attività subacquea, come previsto dal tesseramento
UISP;
- parere favorevole di una scuola riconosciuta;
4.9.3. Livelli
Dimostrare la conoscenza del fondale di una zona specifica, compreso la parte emersa e
il suo habitat.
4.10. Fotografia Subacquea (specializzazione)
4.10.1. Definizione
La certificazione di fotosub attesta la conoscenza delle basi fondamentali della fotografia
terrestre e subacquea, l’utilizzo di macchine fotografiche reflex o digitali, scafandrate o
anfibie con i relativi accessori.
4.10.2. Requisiti
- età minima 16 anni;
- certificazione di primo livello
- dimostrata esperienza nell’uso delle attrezzature per A.R.A.;
- certificato medico di idoneità all’attività subacquea, come previsto dal tesseramento
UISP;
4.10.3. Contenuto
Teoria (minimo 6 ore).
- L’attrezzatura fotosub:
a) Le fotocamere manuali, automatiche, reflex, digitali, anfibie o scafandrate
b) Gli obiettivi (lunghezza focale, campo inquadrato, diaframma, messa a fuoco)
c)
I flash (numero guida, angolo di copertura, inclinazione, utilizzo a mano libera)
d) Accessori (staffe di supporto, i tubi di prolunga, le lenti addizionali, i filtri correttori)
-
La fotografia:
a) Comportamento della luce in acqua
b) Illuminazione (luce ambiente e artificiale, uso di luci secondarie)
c) Principi e teoria della composizione dell’immagine
d) La macrofotografia
e) Utilizzo dell’immagine (stampe, diapositive, file)
Acque delimitate (minimo 8 ore).
-
calcolo stimato delle distanze per la messa a fuoco, distanza reale e fotografica,
dimensione reale ed apparente del soggetto
profondità di campo con le varie ottiche e i vari diaframmi
correzione dell’errore di parallasse
risposta cromatica, utilizzando una mira con la serie di colori
copertura campo inquadrato del flash e suo utilizzo
utilizzo del secondo flash
utilizzo di sagome e soggetti per le prove
assemblaggio e manutenzione delle attrezzature
Note: Ad ogni lezione in acque delimitate si deve scattare un rullino di diapositive o un
numero concordato di file per allievo, segnando sulla lavagnetta subacquea le variazioni
di diaframma, tempo e distanza del flash. Le diapositive si dovrebbero sviluppare prima di
ogni lezione di teoria, per dare tempo all’allievo di commentarle assieme all’insegnante.
4.10.4. Livelli
Abilità nell’utilizzo di fotocamere reflex o digitali sia anfibie che scafandrate ottenendo
buoni risultati, manutenzione e pulizia delle macchine, assemblaggio e disassemblaggio
degli scafandri.
4.11. Archeologia (specializzazione)
4.11.1. Definizione
La specializzazione è legata alla vigente Legge Quadro sui beni culturali che vieta la
ricerca ed il recupero di beni di interesse archeologico anche sott’acqua.
Il corso si propone di promuovere una approfondita conoscenza dei problemi legati
all’archeologia e di fornire, a livelli diversi, strumenti tecnici di osservazione, studio ed
intervento per non disperdere eventuali punti di siti che dovranno essere prontamente
segnalati alle autorità competenti. Esso è pensato per fornire una base tecnico culturale
in grado di favorire una corretta difesa del patrimonio culturale sommerso, ed una
fruizione in collaborazione con le strutture preposte.
Questa specializzazione sportiva, non abilita all’ attività lavorativa, ma è propedeutica
per i corsi di formazione riconosciuti.
4.11.2. Requisiti
- età minima 16 anni;
- certificazione di primo livello
- dimostrata esperienza nell’uso delle attrezzature per A.R.A.;
- certificato medico di idoneità all’attività subacquea, come previsto dal tesseramento
UISP;
4.11.3. Contenuto
Teoria 16 ore.
- Storia e problematiche dell’archeologia subacquea:
a) Problemi e rotte della navigazione antica
b) Insediamenti umani nelle acque interne
-
Natura dei siti archeologici:
a) Relitti
b) Insediamenti umani
c) Natura geo-morfologica dei fondali
-
Classificazione e datazione dei relitti:
a) Classificazione dei reperti
b) Tecniche di datazione
-
Tecniche di ricerca:
a) Storia
b) Ricerca dalla superficie
c) Ricerca in immersione
-
Tecniche di rilievo:
a) Storia
b) Tecniche di rilievo topografico
c) Tecniche di rilievo fotografico e fotogrammetrico
d) Rilievi batimetrici
-
Tecniche di scavo:
a) Storia
b) Tecniche di scavo manuali
c) Tecniche di scavo strumentali
d) Tecniche accessorie
-
Tecniche di recupero
Tecniche di conservazione
Legislazione e normativa
Acque delimitate e libere.
Applicazione delle tecniche di ricerca, rilievo, scavo e recupero in mare ed acqua dolce.
L’impianto del cantiere archeologico subacqueo.
4.12. Biologia (specializzazione)
4.12.1. Definizione
Il corso si prefigge lo scopo di fornire al subacqueo (ma non solo) una cultura biologica di
base, principalmente relativa al Mediterraneo, che gli consenta il riconoscimento delle
varie specie, la comprensione dell’ecosistema marino, nonché la possibilità e
l’opportunità di conoscere e rispettare l’ambiente acquatico che si andrà a visitare.
4.12.2. Requisiti
Non esiste alcun tipo di requisito, il corso è aperto anche a chi non è subacqueo, e
riceverà un attestato di partecipazione.
Per i subacquei si ottiene la certificazione:
- età minima 16 anni;
- certificazione di primo livello
- dimostrata esperienza nell’uso delle attrezzature per A.R.A.;
certificato medico di idoneità all’attività subacquea, come previsto dal tesseramento
UISP;
4.12.3. Contenuto
Teoria 8 ore.
Aspetti generali e introduttivi.
-
Brevi cenni sulle caratteristiche fisico – chimiche del mare:
a)
b)
c)
d)
e)
f)
La luce
La pressione idrostatica
La temperatura
La salinità
I gas disciolti
I nutrienti
-
Dinamica delle acque:
a) Correnti
b) Maree
c) Moto ondoso
-
Suddivisione dell’ambiente marino:
a) Dominio bentonico e pelagico
b) Provincia neritica e oceanica
c) Zonazioni
-
Ecosistema marino
a) Cenni di ecologia
b) Fotosintesi
c) Predazione e catene trofiche
-
Adattamenti ambientali e strategie di vita:
a) Strategie riproduttive
b) Mimetismo
c) Simbiosi
d) Organismi pericolosi
La classificazione degli organismi viventi
-
Distinzione tra animali e vegetali:
Evoluzione e selezione naturale:
Principi di sistematica:
Plancton, necton e benthos:
Descrizione e riconoscimento delle principali specie di flora e fauna diffusa nel
mediterraneo
-
Regno vegetale:
a) Batteri e cianofite
b) Alghe (rosse, verdi e brune)
c) Fanerogame marine o piante
-
Regno animale:
Invertebrati
a) Poriferi o spugne
b) Cnidari o celenterati
c) Ctenofori
d) Platelminiti, anellidi, nemertini e echiuridi
e) Artropodi – crostacei
f) Briozoi
g) Echinodermi
-
Cordati
a) Tunicati
b) Taliacei
c) Larvacei
-
Vertebrati
a) Pesci cartilaginei o condroitti
b) Pesci ossei o osteitti
c) Rettili
d) Mammiferi
Cenni sugli ambienti tropicali
-
La barriera corallina
Riconoscimento delle principali forme di vita dei mari tropicali:
Acque libere una immersione mirata al riconoscimento delle principali specie (per i
subacquei)
4.13. Elenco e descrizione degli esercizi di base consigliati
4.13.1. Esercizi a corpo libero
- 1 Tecniche ed esercizi di tranquillizzazione e di orientamento in acqua:
a) Verifica del galleggiamento del corpo in massima inspirazione e massima
espirazione;
b) Esercizi di sostentamento del corpo in acqua, a testa emersa, col solo movimento
delle mani;
c) Ripetute immersioni della testa in acqua, effettuando un solo atto inspiratorio tra
l’emersione della testa e la successiva immersione (l’espirazione dovrà essere
effettuata in gran parte con la testa immersa);
d) Apnee da fermi con la testa immersa, la durata dovrà essere inizialmente breve (1520’’)e aumentata gradualmente nel corso delle lezioni successive;
e) Esercizi per impostare o correggere il nuoto a stile libero, se necessario usare la
tavoletta per lavorare con le gambe e per la respirazione;
f) Esercizi per impostare il nuoto a rana in superficie e in apnea;
-
2 Verifica dell’assetto idrostatico individuale:
a) Apnee da fermi in superficie, nella zona profonda della piscina,controllando il
proprio assetto idrostatico a polmoni pieni d’aria;
b) Partendo da una situazione d’assetto in acqua stabile, in massima inspirazione,
espirare lentamente fino quasi alla massima espirazione,verificando le variazioni di
assetto tra le due situazioni;
-
3 Tecniche di respirazione in acqua, iperventilazioni e apnea:
a) Abituare gli allievi a curare particolarmente l’espirazione nella respirazione in
acqua, ripetendo l’esercizio 1-c;
b) Stesso esercizio, effettuato in zona fonda, immergendosi per affondamento
verticale e riemergendo per spinta dal fondo;
c) Corretta respirazione nel nuoto a stile libero verificando che l’espirazione venga
fatta con il viso in acqua e l’inspirazione laterale;
d) Corretta respirazione nel nuoto a rana verificando che l’espirazione venga fatta nel
momento della pausa con le braccia distese in avanti e l’inspirazione quando si
raccolgono le braccia e le gambe;
e) Esercitazioni nell’esecuzione dell’iperventilazione, sottolineando sempre limiti e
pericoli;
f) Brevi iperventilazioni e apnee da fermo;
-
4 Spostamento del corpo in acqua, in superficie ed in immersione:
a) Nuoto a stile libero;
b) Nuoto a rana in superficie;
c) Nuoto a rana in immersione (rana in due tempi);
d) Sostentamento a rana in verticale usando l’opposizione delle mani, e in un secondo
tempo, con le mani fuori dall’acqua;
-
5 Tecniche di entrate in acqua e capovolte:
a) Tuffo di testa;
b) Capovolta in raccolta;
c) Capovolte con recupero di oggetti sul fondo;
d) Apnea statica con durata predeterminata;
-
6 Esercizi di salvamento:
a) Recupero di un infortunato e trasporto al bordo;
b) Tecniche di presa dell’infortunato;
c) Tecniche di issamento dell’infortunato al bordo;
d) Tecniche di rianimazione;
-
7 Esercizi di verifica:
a) Rana verticale a braccia emerse (60 secondi);
b) Sostentamento del peso (3 kg per 45 secondi)
c) Sostentamento del peso effettuato da un gruppo di allievi (4 persone) che lo
sostengono a turno per 15-20 secondi ;
d) Percorso di 50 metri a stile libero;
e) Percorso di 25 metri a rana in immersione;
f) Percorso di 25 metri a rane in superficie appesantito (3kg);
g) Ripetute capovolte in raccolta mantenendo sempre lo stesso punto di partenza;
4.13.2. Esercizi con attrezzatura di base
- 8 Verifica e regolazione dell’assetto idrostatico:
a) Ricerca della propria zavorra per ottenere un assetto leggermente negativo in fase
di inspirazione normale;
b) Brevi apnee a mezz’acqua controllando l’assetto con l’espirazione;
-
9 Spostamento del corpo in acqua, in superficie ed in immersione:
a) Pinneggiamento in superficie braccia in avanti;
b) Pinneggiamento verticale, con la testa fuori dall’acqua;
c) Pinneggiamento in superficie su un fianco (è utile per far verificare personalmente
agli allievi l’ampiezza e la simmetria del loro pinneggiamento;
d) Pinneggiamento in immersione braccia in avanti;
e) Pinneggiamento in superficie e in immersione: differente tecnica di Pinneggiamento
a secondo del tipo di pinne utilizzate;
f) Nuoto pinnato in superficie completo;
-
10 Le tecniche di compensazione e la respirazione con l’aeratore:
a) Percorsi in superficie respirando attraverso l’aeratore;
b) Percorsi in superficie respirando attraverso l’aeratore alternati a percorsi in
immersione;
c) Percorsi in superficie respirando attraverso l’aeratore senza aver la maschera
calzata sul viso (la maschera potrà essere indossata e posizionata sulla nuca per
tenere fermo l’aeratore;
d) Prove di svuotamento dell’aeratore dopo un apnea;
e) Esercitazione sulle principali manovre di compensazione;
-
11 Tecniche di entrata in acqua e capovolte:
a) Entrata in acqua con attrezzatura, in verticale con il passo da gigante;
b) Entrata in acqua di schiena;
c) Capovolte a squadra;
-
12 Verifica dell’adattamento ambientale:
a) Vestizione e svestizione dell’attrezzatura in superficie staccati dal bordo;
b) Allagamento e svuotamento della maschera;
c) Svestizione sul fondo;
d) Vestizione sul fondo senza zavorra seguendo un preciso ordine (pinne, maschera
con aeratore);
e) Esercizi in apnea senza maschera;
f) Esercitazioni su operazioni subacquee di uso più comune;
-
13 Esercizi di salvamento con l’utilizzo delle attrezzature:
a) Recupero di un infortunato dal fondo e trasporto al bordo dopo avergli sganciato la
cintura di zavorra;
b) Percorso in superficie a nuoto (15-20 metri) e recupero infortunato dal fondo con
capovolta;
c) Percorso in apnea (15-20 metri) e recupero infortunato;
-
14 Esercizi di verifica delle tecniche apprese:
a) Percorso appesantito in superficie (50 metri con 3-4 kg);
b) Sostentamento del peso con pinneggiamento verticale (60 secondi con 3-4 kg);
c) Percorso di 25 metri in apnea;
d) Percorso in apnea appesantito;
e) Ripetuti svuotamenti della maschera (4 o 5);
-
-
4.13.3. Esercizi con attrezzatura A.R.A.
15 Tecniche di montaggio, d’indossamento e d’uso dell’A.R.A.:
a) Montaggio e smontaggio dell’erogatore e del GAV a terra;
b) Indossamento del GAV a terra;
c) Controlli e regolazione del GAV;
d) Controllo dei meccanismi di scarico e carico aria nel GAV;
e) Controllo della pressione di carica della bombola;
16 Tecnica di respirazione con A.R.A.:
a) Prova preventiva a secco della corretta tecnica di respirazione;
b) Presa di contatto con l’erogatore in acqua bassa;
c) Presa di contatto con l’erogatore sul fondo della piscina, e risalita dopo distacco
espirando;
d) Ricerca del corretto ritmo respiratorio, curando in modo particolare la fase di
espirazione;
e) Respirazione plurima, sul fondo, con un solo erogatore;
f) Percorso tra due A.R.A. posti sul fondo ad una distanza di almeno 10 metri tra loro;
g) Presa di contatto con l’A.R.A. posizionato sul fondo, dopo un percorso di
affaticamento;
h) Ricerca della giusto ritmo respiratorio, non avendo continuamente l’erogatore in
bocca, ma dovendo continuamente prenderlo e lasciarlo sul fondo;
-
17 Tecniche di entrata in acqua e capovolte:
a) Entrata in acqua dal bordo in verticale con l’A.R.A. indossato;
b) Entrata in acqua dal bordo di schiena con l’A.R.A. indossato;
c) Capovolta in squadra;
d) Immersione per affondamento verticale;
-
18 Verifica dell’adattamento ambientale:
a) Indossamento e svestizione dell’A.R.A. in superficie staccati dal bordo;
b) Indossamento e svestizione dell’A.R.A. sul fondo;
c) Svestizione frazionata delle attrezzature: A.R.A. posizionato sul fondo, presa di
contatto, percorso pinneggiato in apnea di 5-6 metri, svestizione e abbandono sul
posto della cintura di zavorra, ritorno pinneggiando all’A.R.A. e presa di contatto
effettuando uno o più atti respiratori, percorso pinneggiando in apnea di 5-6 metri e
svestizione delle pinne, ritorno all’A.R.A. nuotando a rana, nuova presa di contatto,
percorso di 5-6 metri in apnea e risalita in superficie espirando;
d) Vestizione sul fondo partendo dal bordo vasca con tutta l’attrezzatura sotto
braccio, seguendo questo ordine: presa di contatto, maschera, cintura, pinne e
gruppo A.R.A.;
e) Vestizione frazionata delle attrezzature, viene effettuata l’operazione inversa della
precedente;
f) Respirazione direttamente dalla rubinetteria;
g) Uso dei segnali subacquei;
-
19 Uso del G.A.V. (giubbetto d’assetto variabile):
a)
Ricerca del corretto assetto partendo dal fondo in posizione orizzontale con G.A.V.
scarico;
b)
Ricerca del corretto assetto partendo dal fondo in posizione verticale con G.A.V.
scarico
c)
Percorsi a mezz’acqua in assetto;
d)
Ricerca del corretto assetto caricando il G.A.V. a bocca;
- 20 Esercizi di salvamento con A.R.A.:
a)
Percorso in coppia con un solo A.R.A.;
b)
Recupero e trasporto in superficie di un infortunato, caricando il G.A.V. solamente in
superficie;
5 - ARTICOLAZIONE DEI CORSI DI APNEA
5.1. Criteri di base
E’ fondamentale che durante lo svolgimento dei corsi, l’allievo impari a conoscere i propri
limiti, intraprendendo la strada per la sicurezza e l’incolumità personale e del proprio
compagno. Molti sono gli esercizi rivolti a questo scopo e ad un miglioramento delle
proprie capacità di rilassamento.
Ogni corso inizierà con la presentazione della metodologia di insegnamento della Lega
per le Attività Subacquee, della finalità del corso e del calendario delle lezioni sia teoriche
sia pratiche in bacino delimitato ed in acque libere.
Molto importante è la conoscenza delle capacità di base dell’allievo sia sotto l’aspetto
teorico che pratico, per identificarle si devono effettuare delle prove di apnea utilizzando
le tecniche che conosce l’allievo. Le prove consistono in apnea statica in superficie,
apnea statica sul fondo in piscina, percorso di rana subacquea e di nuoto con
attrezzatura di base subacqueo. L’insegnante dovrà annotare sulla scheda allievo i
risultati, al fine di far evidenziare durante il corso i progressivi miglioramenti.
Le tecniche di rilassamento vengono insegnate ed eseguite a secco, successivamente
ripetute in acqua, prestando particolare attenzione al sopravvenire delle contrazioni
diaframmatiche di cui saranno rilevati i diversi tempi con o senza giusta preparazione di
rilassamento; gli allievi dovranno prendere coscienza delle loro caratteristiche,
elaborando in questo modo il personale tipo di rilassamento. Le prove di apnea dovranno
essere svolte in diverse condizioni: rilassamento e corretta ventilazione, espirazione, da
fermo ed in movimento per raccogliere la casistica più completa possibile.
5.1.1. Bacino delimitato
L’ambientamento in acqua all’inizio di ogni lezione deve tenere in considerazione
l’applicazione delle diverse tecniche di rilassamento, per questo motivo dopo il nuoto
iniziale di riscaldamento, gli allievi dovranno imparare a controllare la respirazione,
mantenendo la posizione verticale e cercando di rilassarsi in acqua senza appoggiarsi al
bordo vasca. Importante sarà anche far comprendere agli allievi il proprio personale
equilibrio idrostatico in assetto in verticale e con polmoni carichi, semiscarichi o scarichi.
La preparazione all’apnea e il rilassamento muscolare avverranno a bordo vasca, in
acque basse, dove l’allievo dovrà posizionarsi verticalmente con il capo e le spalle
adagiate al bordo portando attenzione alla corretta posizione del corpo (è preferibile
evitare il nuoto prima di qualsiasi apnea).
Qualsiasi esercizio in acqua deve essere interrotto all’insorgere della prima contrazione
diaframmatici, che costituirà l’immediata riemersione.
Lo scopo principale degli esercizi in bacino delimitato, in modo particolare nel corso di
primo livello, è di raggiungere una corretta esecuzione con un minimo consumo di
energie.
Tutta l’attività in bacino delimitato deve essere effettuata con le tecniche di coppia
affinché questa tecnica entri a far parte permanente del bagaglio culturale del futuro
apneista.
5.1.2. Acque libere
Le esercitazioni in mare hanno come scopo, la verifica delle tecniche apprese in bacino
delimitato.
Permetteranno all’insegnante di valutare il grado di apprendimento degli allievi e
l’applicazione di tutti i parametri di sicurezza necessari per la pratica dell’apnea. Le
esercitazioni avranno uno sviluppo su profondità crescenti permettendo in questo modo
un graduale adattamento all’ambiente marino.
L’insegnante dovrà seguire costantemente gli allievi, prescindendo dal compagno di
coppia, ed intervenire in caso di necessità.
5.1.3. Consigli agli insegnanti
Lo scopo del corso è incrementare il grado di autonomia comportamentale in acqua,
facendo della sicurezza un obiettivo primario.
Preparare le lezioni in modo tale da rendere partecipi attivi tutti gli allievi è un ottimo
metodo. Meno ordini vengono impartiti a bordo vasca, migliori risultati si otterranno e
maggior tempo sarà disponibile per le doverose correzioni e consigli. La presentazione
degli esercizi durante le lezioni di teoria e l’esecuzione pratica in piscina da parte
dell’insegnante o di un aiutante esperto, ottimizzano le lezioni in bacino delimitato.
Evitiamo di cercare nell’esecuzione degli esercizi la perfezione (tranne che nel terzo
grado), ma cerchiamo piuttosto di svolgere un numero di esercizi elevato, oltre a quelli
elencati dal presente regolamento.
Evitiamo di mettere in difficoltà l’allievo, cerchiamo piuttosto di creare un ambiente
tranquillo ,divertente e serio, agevolandolo, quando serve, sia fisicamente che
psicologicamente.
L’allievo deve effettuare l’esercizio quando si sente pronto, ma, entro un tempo massimo
di tre minuti dal via dell’insegnante. Una eventuale richiesta da parte dell’allievo di
momentanea sospensione dell’esercizio non deve essere interpretato come fattore
negativo.
Per risparmiare tempo a bordo vasca, possiamo utilizzare schede dettagliate degli esercizi
da eseguire, anche se l’esecuzione da parte dell’insegnante rimane sempre la scelta
migliore.
L’insegnante non deve intervenire fisicamente se non in caso di reale pericolo dove il
compagno manifesti incertezza e incapacità
Se l’insegnante lo ritiene opportuno, durante l’intero corso può simulare un incidente per
testare la reazione degli allievi, tale simulazione deve essere effettuata in modo da far
comprendere all’allievo che il pericolo è sempre presente e non si deve mai distogliere
l’attenzione dal proprio compagno. Facciamo attenzione a non creare traumi psicologici
durante la simulazione improvvisa ai nostri allievi.
5.2. Norme generali per l’organizzazione e svolgimento dei corsi
5.2.1. In bacino delimitato
- Durante lo svolgimento degli esercizi dobbiamo sempre tenere in considerazioni il ritmo
cardiaco.
Durante i ripetuti test di apnea, volti a constatare i miglioramenti, si consiglia di
svolgere esercizi di stretching durante il riscaldamento.
-
Se un allievo mostra evidente difficoltà nello svolgere un determinato esercizio, prima
di insistere in maniera ripetuta, si consiglia di frammentarlo in modo tale da affrontarlo
progressivamente
-
Prestiamo attenzione al tipo di pinne dell’allievo durante le entrate in acqua in
verticale con il passo del gigante, alcuni materiali sforzandoli in questo modo
potrebbero danneggiarsi.
-
L’utilizzo della muta è a discrezione dell’allievo, l’insegnante può consigliarla nelle
prove di apnea da fermo per migliorare il confort e la concentrazione.
-
L’allievo che assiste il proprio compagno durante l’esercizio, al termine della prova
può trovarsi in condizioni di battito cardiaco accelerato, quindi occorre dargli
adeguato tempo di recupero prima di impegnarlo nella sua prova.
-
L’abbassamento della temperatura corporea limita notevolmente l’apnea, in queste
condizioni gli allievi non dovrebbero effettuare esercizi.
-
La zavorra utilizzata dall’allievo deve risultare idonea a garantire innanzi tutto la
sicurezza, pertanto facciamo attenzione ha non eccedere nella quantità, se non nelle
apnee sul fondo in acqua bassa.
5.2.2. In acque libere
- Prestare attenzione alla visibilità, si consiglia di sospendere le prove se questa dovesse
essere inferiore ai tre metri.
-
Il compagno deve avere la capacità di comprendere la giusta distanza dall’apneista
in funzione della visibilità e del tipo di esercizio, per mantenere elevato il livello di
sicurezza. Sicuramente, nel momento dell’emersione, il compagno si dovrà trovare a
distanza ravvicinata dall’apneista.
-
Le capovolte per scendere in profondità devono essere eseguite nello stile previsto
con il minor spostamento d’acqua possibile.
-
Predisporre subacquei con attrezzatura ARA durante le prove di assetto costante.
-
L’apnea in assetto costante e i percorsi in orizzontale, dovranno essere svolti con
sagola di riferimento ben ancorata sul fondo con zavorra, e ben evidente in superficie
con boe.
a)
b)
c)
d)
e)
f)
Ogni allievo dovrà ventilare sempre prima e dopo gli esercizi.
Prima di eseguire l’esercizio, l’allievo deve avvisare e attendere il consenso del
compagno.
Il compagno deve focalizzare l’attenzione sull’apneista durante l’esecuzione
dell’esercizio.
Il compagno deve sempre mantenere una distanza tale dall’apneista da garantire
un pronto intervento in caso di necessità.
Sia l’allievo apneista che il compagno durante l’immersione devono espellere il
boccaglio dell’ aeratore dalla bocca.
Tutti gli allievi devono prestare attenzione durante l’entrata e l’uscita dall’acqua.
5.2.3. Definizioni
- Apneista: è l’allievo destinato a svolgere l’esercizio in acqua sia in profondità che in
superficie sotto la supervisione del compagno di superficie. Deve potersi concentrare
unicamente sull’esercizio, verificando solamente che il proprio compagno lo stia
osservando.
- Compagno: è l’allievo destinato ad assistere l’apneista. Deve garantire l’assistenza in
caso di difficoltà, assistere l’apneista dall’inizio al termine dell’esercizio, segnalare il
tempo trascorso e verificare eventuali pericoli esterni incombenti. Deve essere sempre
fisicamente al fianco dell’apneista in superficie, per ascoltare la frequenza respiratoria e
per rendersi conto di eventuali problemi (iperventilazione, brividi ecc.).Deve sempre
mantenersi in contatto visivo con l’apneista al momento della riemersione per valutare
eventuali sintomi premonitori di sincope o samba e intervenire in caso di necessità. Deve
seguire l’apneista in immersione da una distanza tale che gli consenta di non perderlo
mai di vista, tranne negli esercizi dove siano presenti subacquei equipaggiati con ARA.
5.2.4. Giudizi
- Tutti gli esercizi vengono valutati interamente, dando le valutazioni in 100:
a) Il giudizio finale di un allievo può essere: IDONEO (60,70,70,80,90,100) o NON
IDONEO (10,20,30,40,50)
b) Non giudicare un allievo da una singola prestazione, ma valutarlo soprattutto dai
suoi miglioramenti durante lo svolgimento del corso.
-
Se un giudizio negativo dipende da parecchie lezioni mancanti, l’iinsegnante deve
rendersi disponibile per recuperarle.
-
Per attrezzatura completa si intende:
a) In bacino delimitato: pinne, maschera, aeratore, zavorra ed eventualmente la
muta.
b) In acque libere: pinne, maschera, aeratore, zavorra, muta e coltello.
-
Le entrate in acqua in bacino delimitato, salvo dove espressamente previsto in modo
diverso, devono essere effettuate con la rotazione del corpo dalla posizione di seduti
sul bordo della vasca.
-
Le uscite dall’acqua, salvo dove espressamente previsto in modo diverso, devono
essere effettuate in accordo tra compagno e apneista con la maschera abbassata sul
collo.
-
L’insegnante deve sempre controllare l’entrata e l’uscita degli allievi in acque libere.
5.2.5. Rapporto insegnanti/allievi
- Bacini delimitato un insegnante per 4 allievi.
- Acque libere un insegnante per 2 allievi oppure un insegnante e un apneista di terzo
livello per 4 allievi.
5.2.6. Disposizioni relative alla sicurezza
- Acque delimitate.
a) L’allievo apneista non potrà entrare in acqua e non dovrà effettuare apnee senza
il preventivo consenso dell’insegnante.
b) L’allievo dovrà sempre accertarsi della presenza e attenzione del compagno,
prima di effettuare l’esercizio.
- Acque libere.
Oltre agli stessi accorgimenti delle acque delimitate si dovrà:
a) Delimitare il campo dove vengono svolti gli esercizi con almeno due palloni e
bandierine segnasub.
b) Conoscere il campo dove si svolgeranno gli esercizi, se la zona è nuova verificare
qualche giorno prima l’eventuale presenza di reti o altre cose che possono
pregiudicare la sicurezza delle prove.
c) Utilizzare sempre sagole di riferimento durante gli esercizi, siano essi in profondità
che in orizzontale.
d) Eseguire gli esercizi in zone con fondali che non devono superare la profondità
massima della prova in assetto costante.
e) L’allievo che sta svolgendo l’esercizio deve essere sagolato alla boa segnasub, la
quale sarà passata di volta in volta all’allievo che dovrà svolgerlo successivamente.
f) Durante la prova di assetto costante si può omettere di usare la boa segnasub (a
discrezione dell’insegnante), vista la presenza in acqua di sub con attrezzatura
ARA.
g) In condizioni di scarsa visibilità si richiede la presenza di almeno due subacquei ARA
in acqua per lo svolgimento di tutti gli esercizi (non solo per l’assetto costante).
5.3. Primo livello apnea
5.3.1. Definizione
Un subacqueo con le nozioni di base per l’immersione in apnea; ha frequentato un corso
in acque delimitate ed è pronto per immergersi in acque libere a profondità limitata.
Abilitato ad immergersi con sistema di coppia ad una profondità massima di 8 metri a
seguito del superamento delle prove in acqua libera, solo in questo caso verrà rilasciato il
brevetto: APNEA I livello.
5.3.2. Requisiti
- età minima 14 anni
- minima abilità nel nuoto
- certificato medico di idoneità all’attività subacquea, come previsto dal tesseramento
UISP;
5.3.3. Contenuto
Teoria 6 ore.
- Presentazione corso.
-
Attrezzatura di base:
a) Pinne
b) Maschera
c) Aeratore
d) Cintura con zavorra
e) Coltello
f) Muta
-
L’organismo umano:
a) Apparato cardiocircolatorio
b) Apparato respiratorio
c) Sistema uditivo
d) Sistema visivo
e) Seni paranasali
-
Fisica:
a) Principio di Torricelli
b) Principio di Archimede
c) Legge di Henry
d) Legge di Dalton
e) Legge di Boyle e Mariotte
f) Principio di Pascal
-
Manovre di compensazione:
a) Deglutizione
b) Valsalva
c) Marcante – Odaglia
d) Compensazione dei seni paranasali
-
Apnea:
a) Definizione
b) Tecniche respiratorie
c) Iperventilazione
d) Tecniche di rilassamento
-
I rischi dell’apnea:
a)
b)
c)
d)
e)
f)
-
Definizione
Sincope da apnea prolungata
Sincope da idrocuzione
Colpo di ventosa
Sfondamento del timpano
Tecniche di salvamento (cenni)
Legislazione vigente.
Acque delimitate 16 ore:
-
Acquaticità di base:
a) Nuoto in superficie a stile libero e rana
b) Rana subacquea
c) Rana verticale con sostentamento peso
d) Apnea statica in superficie
e) Capovolte a corpo libero in raccolta
a)
b)
c)
d)
e)
f)
g)
Attrezzatura per l’apnea:
Nuoto in superficie con maschera, pinne e aeratore
Apnea dinamica
Pinneggiamento verticale a carico naturale e con peso
Svuotamento della maschera
Capovolte con attrezzatura di base
Apnea statica sul fondo
Percorsi con soste
Acque libere 4 sessioni:
-
Nuoto in superficie a corpo libero per 50 metri ed esecuzione di una capovolta
raggiungendo la profondità di 4 metri.
Nuoto in superficie con attrezzatura di base per 200 metri ed esecuzione di una
capovolta raggiungendo la profondità di 8 metri.
5 capovolte a corpo libero raggiungendo la profondità di 4 metri con recupero in
superficie di un minuto.
5 capovolte con attrezzature raggiungendo la profondità di 8 metri con recupero in
superficie di un minuto.
Apnea in assetto costante alla profondità di 5 metri eseguendo una sosta di 15
secondi.
Apnea in assetto costante alla profondità di 8 metri.
5.3.4. Livelli
Acquaticità a corpo libero, preparazione e manutenzione dell’attrezzatura, controllo
della respirazione, cura della pinneggiata, atteggiamento mentale adeguato, gestione
della sicurezza sul campo d’immersione
5.3.5. Esercizi in acque delimitate
Nuoto in superficie a stile libero e rana
L’allievo deve essere in grado di nuotare correttamente per 50 metri, nei due stili previsti,
mantenendo il minor stato di affaticamento possibile. Il compagno in questo caso esegue
anche lui l’esercizio
Gli allievi entrano in acqua, tuffandosi di testa al via dell’insegnante, eseguono il percorso
previsto facendo le virate con appoggio della mano e rotazione del busto in vasca corta
(25 metri) ed escono dall’acqua.
Verificare la corretta esecuzione dello stile libero e della rana.
Rana subacquea (25 metri)
L’allievo si prepara a bordo vasca, mentre il compagno indossa l’attrezzatura di base ed
entra in acqua, al via dell’insegnante, entro tre minuti, l’allievo parte per affondamento, si
spinge dal bordo vasca e percorre la distanza di 25 metri a rana in due tempi. Al termine
dell’esercizio attende in acqua per un minuto ventilandosi.
Il compagno segue dalla superficie a distanza di sicurezza.
Verificare la corretta partenza, la pausa dopo la passata di braccia e di
gambe,l’efficacia dei movimenti e la tranquillità nell’esecuzione.
Rana verticale con sostentamento peso
L’allievo deve essere in grado di mantenersi in galleggiamento con il solo ausilio del
movimento delle gambe a rana (alternata o simmetrica) e dell’opposizione delle mani
per il tempo previsto con la bocca in costante emersione. Il compagno che non esegue
l’esercizio resta nelle vicinanze con indossata l’attrezzatura di base, e pronto ad
intervenire per recuperare la zavorra.
Al via dell’insegnante gli allievi entrano in acqua e si posizionano verticalmente a bordo
vasca afferrando la zavorra.
Entro 3 minuti l’allievo si allontana dal bordo ed esegue la prima parte dell’esercizio che
consiste nel galleggiamento per un minuto con l’opposizione delle mani e gambe. Il
compagno resta in prossimità e assiste.
Trascorso il tempo previsto il compagno porge la cintura di zavorra dal peso di 4 kg
all’allievo, il quale l’afferra e si mantiene in galleggiamento per 30 secondi.
Al termine del tempo l’allievo ripassa la cintura al compagno.
Verificare la corretta esecuzione della rana, il corretto movimento di opposizione delle
mani.
Apnea statica in superficie (1 minuto)
L’allievo e il suo compagno si preparano a bordo vasca, al via dell’insegnante, entro tre
minuti, l’allievo si posiziona orizzontalmente sulla superficie della piscina ed inizia l’apnea, il
compagno assiste.
L’allievo deve muovere, ogni 10 secondi circa, un dito della mano per indicare al
compagno che va tutto bene.
Il compagno segnala ogni passaggio dei 30 secondi all’allievo, e lo avvisa allo scadere
del minuto.
Verificare la tranquillità e la posizione durante l’apnea.
Capovolte a corpo libero in raccolta
Al via dell’insegnante si entra in acqua e ci si posiziona verticalmente appoggiati al bordo
vasca, il compagno avrà indossato l’attrezzatura di base.Dopo 3 minuti l’allievo si stacca
dal bordo ed esegue una capovolta in raccolta cercando di raggiungere il fondo della
piscina per potersi spingere con le gambe e raggiungere nuovamente la superficie.
Il compagno si mantiene in galleggiamento con la testa immersa respirando dall’aeratore
fino al termine dell’esercizio.
Verificare la corretta esecuzione della capovolta con le gambe raccolte, l’efficacia e
l’arrivo sul fondo (massimo 4 metri).
Nuoto in superficie con maschera, pinne aeratore (200 metri)
L’allievo deve essere in grado di pinneggiare correttamente e senza soste per una
distanza di 200 metri, mantenendo il minor stato di affaticamento possibile.
Gli allievi si vestono sul bordo e al via dell’insegnante entrano in acqua, partono uno
dietro l’altro ed eseguono il percorso senza ostacolarsi.
Verificare la corretta pinneggiata e il ritmo di ventilazione.
Apnea dinamica: 25 metri
Dopo aver indossato l’attrezzatura di base, al via dell’insegnante si entra in acqua e ci si
posiziona verticalmente a bordo vasca. Entro 3 minuti l’apneista deve iniziare il percorso, si
immerge per affondamento con spinta dal bordo, espelle il boccaglio dell’aeratore e
pinneggia in maniera ampia e lenta. Una volta emerso riposiziona il boccaglio e ritorna al
punto di partenza.
Il compagno segue l’allievo dalla superficie intervenendo in caso di necessità.
Verificare che le braccia vengano mantenute distese in avanti, la corretta spinta dal
bordo, la corretta pinneggiata e la tranquillità nell’eseguire l’esercizio.
Pinneggiamento in verticale con carico naturale e sostentamento di 4 kg
Gli allievi al via dell’insegnante entrano in acqua con l’attrezzatura di base indossata,
pinneggiano in verticale per 2 minuti, di seguito si passano la cintura di zavorra e
mantengono il galleggiamento per 1 minuti.
Verificare la corretta pinneggiata e il galleggiamento senza difficoltà.
Svuotamento della maschera
Con l’attrezzatura di base indossata al via dell’insegnante entro due minuti l’allievo si
immerge per affondamento in acqua bassa e si posiziona in ginocchio sul fondo. Di
seguito esegue due svuotamenti della maschera consecutivi utilizzando nel primo
entrambe le mani e nel secondo una sola mano. E’ possibile eseguire l’esercizio anche in
acqua fonda (4 metri in piscina), in questo caso la partenza viene fatta con la capovolta
a squadro.
Il compagno osserva l’esercizio nelle vicinanze.
Verificare l’effettivo svuotamento della maschera e nel secondo esercizio la capovolta.
Capovolte con attrezzatura di base
Eseguire tre capovolte consecutive a squadro e tre alla pescatora.
Con l’attrezzatura di base indossata, al via dell’insegnante, entro due minuti l’allievo si
stacca dal bordo vasca ed esegue la prima serie di tre capovolte consecutive, cercando
di raggiungere ogni volta il fondo, sostarvi per 5 secondi ed emergendo nel punto esatto
di entrata. In seguito dopo un ulteriore vie dell’insegnante esegue l’altra serie di
capovolte.
Il compagno osserva l’esercizio nelle vicinanze.
Verificare la corretta esecuzione dei due stili, l’efficacia delle capovolte e la tranquillità
nell’emersione.
Apnea statica sul fondo per 1 minuto
Con l’attrezzatura di base indossata, al via dell’insegnante, entro tre minuti l’allievo parte
per affondamento e si posiziona orizzontale sul fondo della piscina (profondità massima 4
metri) dove trova una zavorra supplementare per mantenere l’assetto negativo, vi sosta
per un tempo massimo di un minuto facendo segnalazioni movendo il dito di una mano
ogni 10 secondi circa.
Il compagno osserva l’esercizio dalla superficie, immergendosi allo scadere dei 30 secondi
per segnalarli all’allievo, e allo scadere del minuto per segnalare il termine dell’esercizio
Verificare la tranquillità durante l’apnea.
Percorsi con soste
Con l’attrezzatura di base indossata, al via dell’insegnante, entro tre minuti l’allievo
partendo dal bordo vasca inizia il percorso con una capovolta arrivando sul fondo, di
seguito pinneggia per una distanza di 10 metri, si ferma e sosta per 5 secondi, dopodiché
rientra al punto di partenza. L’esercizio va ripetuto diverse volte con tempi di recupero di
due minuti, e incrementando ogni volta la sosta sul fondo di 5 secondi.
Il compagno osserva l’esercizio nelle vicinanze.
Verificare la corretta capovolta, il pinneggiamento lento e ampio, la tranquillità
nell’apnea e l’espulsione del boccaglio all’inizio dell’apnea.
5.3.6. Esercizi in acque libere.
Nuoto in superficie, a corpo libero, percorrendo la distanza di 50 metri
L’allievo si prepara a ridosso del campo di prova, mentre il compagno entra in acqua
con l’attrezzatura di base indossata. Al via dell’insegnante, entro due minuti , l’allievo
parte per eseguire il percorso, che consiste nel nuotare per una distanza di 25 metri, virare
e ritornare al punto di partenza.
Il compagno segue l’allievo a distanza di sicurezza.
Verificare la corretta bracciata, la respirazione, la direzione e la tranquillità nel nuoto.
Nuoto in superficie, con attrezzatura di base percorrendo la distanza di 200 metri
L’allievo e il compagno si preparano indossando l’attrezzatura di base, al via
dell’insegnante, entro due minuti, partono ed assieme coprono la distanza del campo di
25 metri, virando per 8 volte fino a coprire la distanza di 200 metri. In questo esercizio non
c’è alcuna differenza tra l’allievo e il compagno, in quanto entrambi svolgono lo stesso
lavoro.
Verificare la corretta pinneggiata, il ritmo nelle bracciate, la direzione e la tranquillità nel
nuoto.
5 capovolte a corpo libero consecutive raggiungendo la profondità di 4 metri
L’allievo si prepara a ridosso del campo di prova, il compagno indossa l’attrezzatura di
base ed entra in acqua, al via dell’insegnante, entro 3 minuti, l’allievo si immerge con
capovolta in raccolta e raggiunge la profondità di 4 metri, sostandovi per 5 secondi. Alla
quota sarà presente un subacqueo in assetto ARA che confermerà l’effettivo arrivo in
profondità e il tempo della sosta.
L’esercizio viene ripetuto per 5 volte, con un tempo massimo di recupero in superficie di 3
minuti.
Il compagno segue l’allievo a distanza di sicurezza in ogni immersione.
Verificare la corretta esecuzione della capovolta in raccolta, la rana subacquea e il
rispetto del tempo di apnea.
5 capovolte con attrezzatura di base consecutive raggiungendo la profondità di 8 metri
L’allievo e il compagno si preparano in prossimità del campo di prova con l’attrezzatura
di base indossata, entrando in acqua, al via dell’insegnante, entro 3 minuti, l’allievo si
immerge eseguendo una capovolta a squadro e raggiunge la profondità di 8 metri,
sostandovi per 5 secondi. Alla quota sarà presente un subacqueo in assetto ARA che
confermerà l’effettivo arrivo in profondità e il tempo della sosta.
L’esercizio viene ripetuto per 5 volte, con un tempo massimo di recupero in superficie di 3
minuti.
Il compagno segue l’allievo a distanza di sicurezza in ogni immersione.
Verificare la corretta esecuzione della capovolta in squadro, la pinneggiata in
immersione e il rispetto del tempo di apnea.
Percorso di 10 metri con attrezzatura di base alla profondità di 5 metri
L’allievo e il suo compagno si preparano in prossimità del campo di prova con
l’attrezzatura di base indossata, entrano in acqua, al via dell’insegnante, entro 3 minuti,
l’allievo si immerge eseguendo una capovolta in squadro, raggiunge la profondità di 5
metri ed effettua il percorso che dovrà essere segnalato.
Il compagno segue l’allievo a distanza di sicurezza. Si consiglia, anche in questa prova, la
presenza in acqua di un subacqueo in assetto ARA.
Verificare la corretta esecuzione della capovolta in squadra, la pinneggiata in
immersione e il rispetto della distanza da percorrere.
5.4. Secondo livello apnea
5.4.1. Definizione
Un subacqueo con nozioni approfondite per l’immersione in apnea; ha frequentato un
corso in acque delimitate ed ha già esperienza di immersioni in mare.
Abilitato ad immergersi con sistema di coppia ad una profondità massima di 15 metri a
seguito del superamento delle prove in acqua libera, solo in questo caso verrà rilasciato il
brevetto: APNEA II livello.
5.4.2. Requisiti
- età minima 16 anni
- certificato medico di idoneità all’attività subacquea, come previsto dal tesseramento
UISP;
- superamento delle prove d’esame per il I° livello
- 2 immersioni certificate
5.4.3. Contenuto
Teoria 8 ore.
- Presentazione corso
- Fisiologia dell’apnea (verifica)
- Leggi fisiche (verifica)
- Tecniche di allenamento
- Tecniche di respirazione e ventilazione
- Alimentazione
- Riconoscimento delle situazioni di pericolo e tecniche di salvamento
Acque delimitate 16 ore.
- Acquaticità di base:
a)
Applicazione tecniche di defaticamento
b)
Rana subacquea
c)
Apnea statica in superficie
d)
Allenamento
a)
b)
c)
d)
Attrezzatura per l’apnea:
Nuoto in superficie con attrezzatura di base
Apnea dinamica
Pinneggiamento verticale con peso
Apnea statica sul fondo
e)
f)
Percorsi con soste
Allenamento
Acque libere 4 sessioni:
-
5 capovolte a corpo libero raggiungendo la profondità di 8 metri con recupero in
superficie di tre minuti.
Apnee di preparazione con controllo della discesa.
Apnea in assetto costante alla quota di 15 metri.
Percorso di 20 metri con attrezzature alla profondità di 5 metri.
Recupero di subacqueo infortunato alla profondità di 8 metri e percorso di 50 metri in
superficie.
5.4.4. Esercizi in acque delimitate
Applicazione delle tecniche di rilassamento
Durante le lezioni di preparazione all’apnea, gli allievi mettono in pratica le tecniche di
rilassamento spiegate nelle le lezioni di teoria.
Rana subacquea (35 metri)
L’allievo si prepara a bordo vasca, mentre il compagno indossa l’attrezzatura di base ed
entra in acqua, al via dell’insegnante, entro tre minuti, l’allievo parte per affondamento, si
spinge dal bordo vasca e percorre la distanza di 35 metri a rana in due tempi, eseguendo
una virata in vasca corta. Al termine dell’esercizio attende in acqua per un minuto
ventilandosi.
Il compagno segue dalla superficie a distanza di sicurezza.
Verificare la corretta partenza, la pausa dopo la passata di braccia e di
gambe,l’efficacia dei movimenti, la tranquillità nell’esecuzione e le virate se l’esercizio si
svolge in vasca corta.
Apnea statica in superficie (90 secondi)
L’allievo e il suo compagno si preparano a bordo vasca, al via dell’insegnante, entro tre
minuti, l’allievo si posiziona orizzontalmente sulla superficie della piscina ed inizia l’apnea, il
compagno assiste.
L’allievo deve muovere, ogni 10 secondi circa, un dito della mano per indicare al
compagno che va tutto bene.
Il compagno segnala ogni passaggio dei 30 secondi all’allievo, e lo avvisa allo scadere di
90 secondi.
Verificare la tranquillità e la posizione durante l’apnea.
Nuoto in superficie con attrezzatura di base (400 metri)
L’allievo deve essere in grado di pinneggiare correttamente e senza soste per una
distanza di 400 metri, mantenendo il minor stato di affaticamento possibile.
Gli allievi si vestono sul bordo e al via dell’insegnante entrano in acqua, partono uno
dietro l’altro ed eseguono il percorso senza ostacolarsi.
Verificare la corretta pinneggiata e il ritmo di ventilazione.
Apnea dinamica: 50 metri
Dopo aver indossato l’attrezzatura di base, al via dell’insegnante si entra in acqua e ci si
posiziona verticalmente a bordo vasca, entro 3 minuti l’allievo deve iniziare il percorso, si
immerge per affondamento con spinta dal bordo, espelle il boccaglio dell’aeratore e
pinneggia in maniera ampia e lenta coprendo la distanza di 50 metri. Una volta emerso
riposiziona il boccaglio e ritorna al punto di partenza.
Il compagno segue l’allievo dalla superficie intervenendo in caso di necessità.
Verificare che le braccia vengano mantenute distese in avanti, la corretta spinta dal
bordo, la corretta pinneggiata, la tranquillità e la virata in caso si esegua l’esercizio in
vasca da 25 metri.
Pinneggiamento in verticale e sostentamento di 6 kg per 90 secondi
Gli allievi al via dell’insegnante entrano in acqua con l’attrezzatura di base indossata,
pinneggiano in verticale per 2 minuti, di seguito si passano la cintura di zavorra e
mantengono il galleggiamento per 90 secondi.
Verificare la corretta pinneggiata e il galleggiamento senza difficoltà.
Apnea statica sul fondo per 90 secondi
Con l’attrezzatura di base indossata, al via dell’iinsegnante, entro tre minuti l’allievo parte
per affondamento e si posiziona orizzontale sul fondo della piscina (profondità massima 4
metri) dove trova una zavorra supplementare per mantenere l’assetto negativo, vi sosta
per un tempo massimo di un minuto facendo segnalazioni movendo il dito di una mano
ogni 10 secondi circa.
Il compagno osserva l’esercizio dalla superficie, immergendosi ogni 30 secondi per
segnalarli all’allievo, e allo scadere dei 90 secondi per segnalare il termine dell’esercizio
Verificare la tranquillità durante l’apnea.
25 metri in apnea con attrezzatura di base, ripetuti più volte
Gli allievi si preparano al bordo vasca indossando l’attrezzatura di base, al via
dell’insegnante, entro due minuti, partono per affondamento uno di seguito all’altro,
percorsi i 25 metri, quindi la parte opposta della piscina, si attende due minuti dall’arrivo
dell’ultimo allievo poi, si ripete l’esercizio per almeno sei volte mantenendo una quota
d’immersione costante.
Verificare la corretta pinneggiata, la concentrazione nelle fasi di recupero e la tranquillità
nell’esecuzione dell’esercizio.
Percorsi con soste
Con l’attrezzatura di base indossata, al via dell’insegnante, entro tre minuti, l’allievo
partendo dal bordo vasca inizia il percorso con una capovolta arrivando sul fondo, di
seguito pinneggia per una distanza di 20 metri, si ferma e sosta per 5 secondi, dopodiché
rientra al punto di partenza. L’esercizio va ripetuto diverse volte con tempi di recupero di
due minuti, e incrementando ogni volta la sosta sul fondo di 5 secondi.
Il compagno osserva l’esercizio nelle vicinanze dalla superficie.
Verificare la corretta capovolta, il pinneggiamento lento e ampio, la tranquillità
nell’apnea e l’espulsione del boccaglio all’inizio dell’apnea.
5.4.5. Esercizi in acque libere
5 capovolte consecutive a corpo libero raggiungendo la profondità di 8 metri
L’allievo si prepara a ridosso del campo di prova, il compagno indossa l’attrezzatura di
base ed entra in acqua, al via dell’insegnante, entro 3 minuti, l’allievo si immerge con
capovolta in raccolta e raggiunge la profondità di 8 metri, sostandovi per 5 secondi. Alla
quota sarà presente un subacqueo in assetto ARA che confermerà l’effettivo arrivo in
profondità e il tempo della sosta.
L’esercizio viene ripetuto per 5 volte, con un tempo massimo di recupero in superficie di 3
minuti.
Il compagno segue l’allievo a distanza di sicurezza in ogni immersione.
Verificare la corretta esecuzione della capovolta in raccolta, la rana subacquea e il
rispetto del tempo di apnea.
Apnea in assetto costante alla quota di 15 metri
Indossata l’attrezzatura l’apneista e il suo compagno raggiungono il punto di immersione,
dove troveranno un cavo ancorato sul fondo e una boa in superficie per mantenerlo in
tensione, entro 3 minuti dal via dell’insegnante l’allievo deve immergersi con capovolta a
squadro.
Raggiunge la quota prevista, segnalata da opportuna targhetta del cavo guida, dopo il
consenso del sub in assistenza posizionato in assetto ARA. alla quota di 15 metri risale
esclusivamente con pinneggiamento senza aiutarsi con le braccia nel cavo guida.
Verificare la tranquillità nell’eseguire l’esercizio e l’effettivo arrivo alla quota prevista.
Note: per questo esercizio è d’obbligo per la sicurezza avere due sub con A.R.A. uno alla
quota d’arrivo e uno ad una quota intermedia, oltre al compagno in apnea.
Discesa controllata alla quota di 10 metri
L’allievo con l’attrezzatura di base indossata, pronto in acqua, al via dell’insegnante,
entro 3 minuti, afferra una zavorra supplementare dal peso di 4 kg sagolata con la
superficie, con una capovolta a squadra inizia la discesa che deve essere rallentata
pinneggiando in modo ampio e molto lento. Raggiunta la quota dei 10 metri, lascia la
zavorra supplementare e risale in superficie.
Il compagno segue l’allievo durante la discesa a distanza di sicurezza. Un subacqueo in
assetto ARA deve sostare alla quota di arrivo dell’allievo.
Verificare la corretta capovolta, il controllo della discesa, la tranquillità nell’apnea.
Percorso di 15 metri con attrezzatura di base alla profondità di 5 metri
L’allievo e il suo compagno si preparano in prossimità del campo di prova con
l’attrezzatura di base indossata, entrano in acqua, al via dell’insegnante, entro 3 minuti,
l’allievo si immerge eseguendo una capovolta in squadra, raggiunge la profondità di 5
metri ed effettua il percorso che dovrà essere segnalato.
Il compagno segue l’allievo a distanza di sicurezza. Si consiglia, anche in questa prova, la
presenza in acqua di un subacqueo in assetto ARA.
Verificare la corretta esecuzione della capovolta in squadro, la pinneggiata in
immersione e il rispetto della distanza da percorrere.
Recupero di infortunato alla profondità di 15 metri
L’allievo e il compagno entrano in acqua con l’attrezzatura di base indossata, al via
dell’insegnante, dopo tre minuti, l’allievo parte con capovolta in squadra seguendo un
percorso verticale sagolato, alla quota di 15 metri, che dovrebbe corrispondere al
fondale, trova il subacqueo infortunato equipaggiato con ARA. Lo afferra, sgancia la
cintura e per mezzo delle tecniche di recupero provate in bacino delimitato, lo trasporta
in superficie. Una volta arrivato compie un percorso di 50 metri per simulare l’emersione
lontano dalla riva o dalla barca, nel frattempo, durante il trasporto simula la respirazione
bocca a bocca attraverso il tubo dell’aeratore.
Una volta usciti dall’acqua l’allievo inizia i primi controlli e parte con il BLS, simulando sia
l’arresto respiratorio che quello cardiaco.
Il compagno segue l’esercizio a distanza di sicurezza.
Verificare la rapidità nel recupero dal fondo, le tecniche di trasporto in superficie, il
corretto issamento sul gommone (se presente), e le corrette procedure di BLS.
5.5. Terzo livello apnea
5.5.1. Definizione
Un subacqueo esperto nell’immersione in apnea; ha frequentato più corsi in acque
delimitate ed ha già una notevole esperienza di immersioni in mare. Abilitato ad
immergersi con sistema di coppia ad una profondità massima di 25 metri a seguito del
superamento delle prove in acqua libera, solo in questo caso verrà rilasciato il brevetto:
APNEA III livello.
5.5.2. Requisiti
- età minima 18 anni
- certificato medico di idoneità all’attività subacquea, come previsto dal tesseramento
UISP;
- superamento delle prove d’esame per il II livello
- 10 immersioni certificate
5.5.3. Contenuto
Teoria 8 ore.
- Presentazione corso
- Fisiologia dell’apnea (approfondimento)
- Allenamento fisico-mentale
- Tecniche di salvamento e primo soccorso (approfondimenti)
- Conoscenza e controllo degli effetti della profondità
- Controllo dello sforzo
Acque delimitate 16 ore.
- Acquaticità di base:
a) tecniche di rilassamento e controllo dello sforzo fisico
b) rana subacquea
c) apnea statica in superficie
-
Attrezzatura per l’apnea:
a) apnea dinamica
b) vestizione sul fondo
c) apnea statica sul fondo
d) percorsi con soste
Acque libere 2 sessioni:
- Percorso di 50 metri con attrezzatura di base alla profondità di 5 metri.
- Apnea in assetto costante alla profondità di 25 metri
Esercizi in acque delimitate
Tecniche di rilassamento e controllo dello sforzo fisico
Durante le lezioni di preparazione all’apnea, gli allievi mettono in pratica le tecniche di
rilassamento spiegate nelle le lezioni di teoria.
Durante tutte le lezioni in bacino delimitato gli allievi devono avere la massima
concentrazione sul controllo dello sforzo fisico e del rilassamento.
Rana subacquea (50 metri)
L’allievo si prepara a bordo vasca, mentre il compagno indossa l’attrezzatura di base ed
entra in acqua, al via dell’insegnante, entro tre minuti, l’allievo parte per affondamento, si
spinge dal bordo vasca e percorre la distanza di 50 metri a rana in due tempi, eseguendo
una virata in vasca corta. Al termine dell’esercizio attende in acqua per un minuto
ventilandosi.
Il compagno segue dalla superficie a distanza di sicurezza.
Verificare la corretta partenza, la pausa dopo la passata di braccia e di
gambe,l’efficacia dei movimenti, la tranquillità nell’esecuzione e le virate se l’esercizio si
svolge in vasca corta.
Apnea statica in superficie (2 minuti e 30 secondi)
L’allievo e il suo compagno si preparano a bordo vasca, al via dell’insegnante, entro tre
minuti, l’allievo si posiziona orizzontalmente sulla superficie della piscina ed inizia l’apnea, il
compagno assiste.
L’allievo deve muovere, ogni 10 secondi circa, un dito della mano per indicare al
compagno che va tutto bene.
Il compagno segnala ogni passaggio dei 30 secondi all’allievo, e lo avvisa allo scadere
dei 2 minuti e 30 secondi.
Verificare la tranquillità e la posizione durante l’apnea.
Apnea dinamica: 75 metri
Dopo aver indossato l’attrezzatura di base, al via dell’insegnante si entra in acqua e ci si
posiziona verticalmente a bordo vasca, entro 3 minuti l’allievo deve iniziare il percorso, si
immerge per affondamento con spinta dal bordo, espelle il boccaglio dell’aeratore e
pinneggia in maniera ampia e lenta coprendo la distanza di 75 metri. Una volta emerso
riposiziona il boccaglio e ritorna al punto di partenza.
Il compagno segue l’allievo dalla superficie intervenendo in caso di necessità.
Verificare che le braccia vengano mantenute distese in avanti, la corretta spinta dal
bordo, la corretta pinneggiata, la tranquillità e la virata in caso si esegua l’esercizio in
vasca da 25 metri.
Vestizione sul fondo
L’attrezzatura dell’allievo viene posizionata dal compagno sul fondo della piscina (pinne,
maschera, boccaglio, minimo 2,5 metri max. 5 metri). L’allievo a sua discrezione può
indossare una cintura di zavorra di 2 kg.
L’apneista a corpo libero ed il compagno con l’attrezzatura completa si presentano a
bordo vasca, al via dell’insegnante entrano in acqua e si posizioneranno affiancati
verticalmente, appoggiandosi con le mani al bordo vasca, entro tre minuti, l’allievo si
stacca dal bordo vasca e si immerge con capovolta in raccolta, raggiunta l’attrezzatura,
la indossa al completo in questo ordine: pinne, maschera e boccaglio, di seguito effettua
lo svuotamento maschera. Riemerge dal punto in cui era partito.
Il compagno segue l’esercizio dalla superficie e interviene solo in caso di necessità.
Verificare la corretta capovolta, lo svuotamento maschera, la tranquillità nell’apnea.
Apnea statica sul fondo per 2 minuti e 30 secondi
Con l’attrezzatura di base indossata, al via dell’insegnante, entro tre minuti l’allievo parte
per affondamento e si posiziona orizzontale sul fondo della piscina (profondità massima 4
metri) dove trova una zavorra supplementare per mantenere l’assetto negativo, vi sosta
per un tempo massimo di un minuto facendo segnalazioni movendo il dito di una mano
ogni 10 secondi circa.
Il compagno osserva l’esercizio dalla superficie, immergendosi ogni 30 secondi per
segnalarli all’allievo, e allo scadere dei 2 minuti e 30 secondi per segnalare il termine
dell’esercizio
Verificare la tranquillità durante l’apnea.
Percorsi con soste
Con l’attrezzatura di base indossata, al via dell’insegnante, entro tre minuti, l’allievo
partendo dal bordo vasca inizia il percorso con una capovolta arrivando sul fondo, di
seguito pinneggia per una distanza di 25 metri, si ferma e sosta per 10 secondi,
dopodiché rientra al punto di partenza. L’esercizio va ripetuto diverse volte con tempi di
recupero di due minuti, e incrementando ogni volta la sosta sul fondo di 5 secondi.
Il compagno osserva l’esercizio nelle vicinanze dalla superficie.
Verificare la corretta capovolta, il pinneggiamento lento e ampio, la tranquillità
nell’apnea e l’espulsione del boccaglio all’inizio dell’apnea.
5.5.5. Esercizi in acque libere.
Percorso di 25 metri con attrezzatura di base alla profondità di 5 metri
L’allievo e il suo compagno si preparano in prossimità del campo di prova con
l’attrezzatura di base indossata, entrano in acqua, al via dell’insegnante, entro 3 minuti,
l’allievo si immerge eseguendo una capovolta in squadra, raggiunge la profondità di 5
metri ed effettua il percorso che dovrà essere segnalato.
Il compagno segue l’allievo a distanza di sicurezza. Si consiglia, anche in questa prova, la
presenza in acqua di un subacqueo in assetto ARA.
Verificare la corretta esecuzione della capovolta in squadro, la pinneggiata in
immersione e il rispetto della distanza da percorrere.
Apnea in assetto costante alla quota di 25 metri
Indossata l’attrezzatura l’apneista e il suo compagno raggiungono il punto di immersione,
dove troveranno un cavo ancorato sul fondo e una boa in superficie per mantenerlo in
tensione, entro 3 minuti dal via dell’insegnante l’allievo deve immergersi con capovolta a
squadro.
Raggiunge la quota prevista, segnalata da opportuna targhetta del cavo guida, dopo il
consenso del sub in assistenza posizionato in assetto ARA. alla quota di 25 metri risale
esclusivamente con pinneggiamento senza aiutarsi con le braccia nel cavo guida.
Verificare la tranquillità nell’eseguire l’esercizio e l’effettivo arrivo alla quota prevista.
Note: per questo esercizio è d’obbligo per la sicurezza avere due sub con A.R.A. uno alla
quota d’arrivo e uno ad una quota intermedia, oltre al compagno in apnea.
5.5.6. Tabella allievo di verifica per i corsi di apnea.
Allievo:
Età:
Bacino delimitato verifiche lez. n° 1
2
Brevetto ARA:
3
4
5
Apnea in superficie
Apnea sul fondo
Percorso rana in apnea
Percorso
con
di base in apnea
BACINO DELIMITATO
Nuoto stile libero
Nuoto a rana
attrezzatura
I°
50m
50m
II°
III°
ACQUE LIBERE
Nuoto a corpo libero
I°
50m
Nuoto con attrezzatura di 200m
base
II°
III°
Nuoto con attrezzatura di 200m 400m
base
1'
Rana in verticale
Rana verticale con peso
Pinneggiata verticale
capovolte
consecutive 5
con recupero 1 minuto
a 4m
Recupero infortunato e
trasporto
Apnea assetto costante 5m
con sosta di 15''
Apnea assetto costante 8m
con capovolta
30''
4kg
2'
Pinneggiata verticale con 1'
peso
4kg
Svuotamento
maschera 1
consecutivi
Apnea statica in superficie 1'
1'30''
6kg
2
3
1'30''
2'30''
Apnea statica sul fondo
1'
1'30''
2'30''
Nuoto in superficie
apnea con recupero 2'
in 20m
x5
25m
35m
50m
25m
x5
50m
50m
x5
Rana in apnea
Apnea
dinamica 20m
orizzontale con recupero 3' x5
Apnea
dinamica
25m
orizzontale
Vestizione sul fondo
5
a 8m
a 8m
x50m
10m
15m
15m
25m
75m
1
NOTE:
6 – CORSO DI FORMAZIONE PER INSEGNANTI
La nostra tradizione è sempre stata, principalmente, di preparare subacquei in sicurezza,
dato per scontata la cultura tecnica dei nostri allievi insegnanti, difficilmente ci siamo
dovuti ricredere. Tutto l’associazionismo sportivo e non, ha subito mutazioni per
l’intervento di nuove disposizioni legislative, la UISP, e di conseguenza la Lega per le
Attività Subacquee non è rimasta estranea a questa trasformazione.
Dal punto di vista della formazione si sta attuando, nella UISP, un percorso di qualità che
anche noi della Lega per le Attività Subacquee vogliamo rafforzare, queste modalità di
organizzazione dei nostri corsi insegnanti vanno nella direzione di adeguare ad una
maggiore professionalità insita di maggioer sicurezza per rafforzare quanto abbiamo fatto
in questi tanti anni.
Oggi “il saper insegnare” necessita di conoscenze che non sono solo tecniche, ma anche
organizzative e comunicative.
Il nostro intento è quello di predisporre un percorso che confermi la nostra tradizione verso
l’insegnante-insegnante ma che arricchisca questa figura di nuove competenze
6.1 Requisiti di partecipazione:
-
Aver compiuto 18 anni
Avere conseguito con esito positivo il terzo livello;
Avere operato, in qualità di aiuto insegnante, nella Scuola di appartenenza.
Avere completato con esito positivo il Curriculum Formativo;
certificato medico di idoneità all’attività subacquea, come previsto dal tesseramento
UISP;
Per coloro che, essendo in possesso di attestazioni rilasciate da altre organizzazioni
nazionali e internazionali che ne abbiano fatto richiesta, potranno essere iscritti dopo
la positiva valutazione del Commissario Nazionale.
6.2 Obiettivi del corso
Intende fornire una preparazione la più articolata possibile affinchè il futuro insegnante
abbia gli strumenti per sviluppare al meglio le doti d’insegnamento, di comunicazione, di
gestione di gruppi (allievi, soci,ecc.), di organizzazione del circolo subacqueo e della
scuola, di conoscenza della propria Associazione e di quelle collegate ad essa.
Il corso propone, quindi di fornire e/o approfondire:
- Tecniche di comunicazione mirate allo sviluppo delle proprie capacità di esporre,
interessare e coinvolgere l’allievo;
- Cenni amministrativo-legali riguardanti la struttura organizzativa della UISP, i circoli,
le associazioni sportive, il regolamento della Lega per le Attività Subacquee, il
metodo di brevettazione della CMAS;
- Approfondimento degli argomenti e delle materie teorico-pratiche, tenendo
presente che sono considerati già acquisiti dal candidato e certificati nel curriculum
formativo, e riaffrontati per l’insegnamento.
- Argomenti propedeutici di materie specifiche (biologia marina, arte marinaresca,
meteorologia, ecc.);
- Argomenti base a completamento della preparazione dell’insegnante che
serviranno allo stesso come strumento di approfondimento e di specializzazione, e
che sarà cura ed interesse del fututro insegnante coltivare attraverso corsi di
aggiornamento organizzati dalla Lega per le Attività Subacquee, dalla UISP,
Università, medici e dalle organizzazioni che intervengono nella nostra attività;
- Simulazioni di lezioni teoriche e pratiche.
6.3 - Attuazione
6.3.1. I corsi sono organizzati, dalle scuole riconosciute, a carattere Territoriale. Si
svolgeranno nelle strutture individuate dai Commissari Nazionali e, salvo casi eccezionali,
non dovranno avere meno di 10 partecipenti;
6.3.2. Le Scuole, di concerto con i Commissari Nazionali, dovranno fare domanda di
organizzazione del Corso entro la fine del mese di febbraio di ogni anno e dovranno
comunicare i nominativi dei candidati al Responsabile Didattico Nazionale;
6.3.3. Il corso sarà tenuto dai formatori riconosciuti dalla Lega, i Commissari Nazionali
avranno il ruolo di coordinamento e di verifica.
Il contributo di partecipazione sarà stabilito dal Consiglio Nazionale su indicazione del
Responsabile Didattico Nazionale.
Struttura del Corso e contenuti
Primo incontro:
ore 1 - Presentazione del corso, consegna del materiale didattico.
ore 3 - Teoria:
• La UISP: il suo statuto e la sua organizzazione.
• La Lega Attività Subacquee e il Regolamento Didattico Nazionale
• La CMAS statuto e regolamenti.
• L’Associazionismo ed il volontariato: le leggi, le possibilità e le responsabilità.
Secondo incontro:
Ore 4 – Teoria – La formazione del formatore
• Comunicazione e competenze relazionali
• Caratteristiche e ruolo dell’insegnante Lega Attività Subacquee
Terzo incontro:
Ore 4 – Teoria - Il modello del Corso
• Gestione delle attività della scuola e del circolo
• L’ organizzazione di un corso teorico e pratico
Quarto incontro:
Ore 4 – Teoria - Approfondimenti
• Fisiologia dell’immersione e leggi della fisica applicate alla subacquea
•
•
Incidenti in ARA ed Apnea.
Salvamento e gestione del primo soccorso.
Quinto incontro:
Ore 4 – Teoria - Approfondimenti Specifici
•
Cenni di biologia marina e di cultura ambientale.
•
Cenni di arte marinanesca e comportamento in mare.
Sesto incontro:
Ore 4 – Teoria - Verifica del lavoro svolto
• Simulazione di lezione teorica a tema da parte degli allievi (l’argomento sarà estratto
a sorte tra quelli presenti nel curriculum formativo.
Settimo incontro:
Ore 4 – Pratica – Verifica del lavoro svolto
• Gestione del gruppo e preparazione all’immersione
• Immersione.
• In casi eccezionali (condizioni meteo marine avverse, ecc., questo incontro potrà
essere effettuato in data successiva sotto la supervisione del Commissario Nazionale.
Curriculum formativo
Il curriculum formativo è stabilito dalla CODID ed è parte integrante del percorso
formativo per ottenere la certificazione di insegnante.
7 - PROGETTI ED INNOVAZIONE
7.1. Progetto protezione civile
Formazione di Operatori Subacquei Volontari
7.1.1. Prerequisiti
- Aver compiuto 18 anni;
- Essere in possesso della certificazione di Operatore Subacqueo di Salvamento,
- Aver conseguito i requisiti previsti dal Corso di III livello
- certificato medico di idoneità all’attività subacquea, come previsto dal tesseramento
UISP;
- Essere in regola con le disposizioni della legge sul volontariato
7.1.2. Articolazione del Corso
TEORIA: (minimo ore 12)
- Cenni di navigazione costiera
- Attrezzatura di base (eventuale adattamento al servizio)
- Tecniche di ricerca subacquea
- Cenni di elisoccorso
- BLS e cenni di emergenza urgenza
- Cenni di meteorologia
- Normativa, Ordinanze e legislazione
PRATICA: (minimo ore 20)
Conduzione mezzi nautici
Tecniche di ricerca subacquea
Sollevamento subacqueo
Tecniche di recupero in acque interne
Carteggio nautico
7.2. PROGETTO “SUB…NORMALI”, rinominato “DIVERSABILI”
Formazione di Guide Subacquee per Diversabili
7.2.1. Premessa
Il progetto “SUB…NORMALI” si rivolge a subacquei esperti da formare come
accompagnatori per promuovere un contatto diretto e consapevole con il mare da
parte dei praticanti diversamente abili, in modo da avere una simbiosi che permetta a
questi ultimi di affrontare l’immersione in maniera sicura, nel rispetto degli standard
previsti. Due azioni principali distinguono l’intervento per le diversabilità:
Conoscere le disabilità. L'intento é di formare una conoscenza sulle varie patologie per
capire i limiti di sicurezza nella pratica delle attività subacquee, nel senso che, ad
esempio, un disabile ortopedico può affrontare più a lungo termine le immersioni,
mentre per chi è colpito da patologie invasive il tempo per fermarsi diventa una
ulteriore forma di sicurezza.
Il rapporto uomo-mare. L’obiettivo è di portare i diversabili a scoprire l’ambiente marino
nelle sue varie forme e di coinvolgere i volontari accompagnatori in una riflessione
sulle azioni che potrebbero essere intraprese per rendere l’immersione più sicura, per
garantirne una migliore fruibilità.
7.2.2.Obiettivo
Partendo dal presupposto che anche i diversamente abili si debbano immergere
apprendendo quelle nozioni che caratterizzano questa attività e i metodi
comportamentali che assicurano le immersioni in sicurezza, emergono le problematiche
legate alle patologie inerenti le varie disabilità, che applicate alla pratica dell’attività
subacquea consentono la realizzazione di questo progetto per l’abbattimento delle
barriere non solo architettoniche ma soprattutto mentali. Con questo progetto si pone
come obbiettivo la Formazione di GUIDE ACCOMPAGNATORI, in modo da promuovere le
attività subacquee per diversabili, ed incrementare la pratica e lo sviluppo dello sport
subacqueo non solo per i portatori di handicap.
Pur conquistando la totale libertà dei movimenti, il diversabile in immersione, a seconda
della sua “diversità”, non ha la completa padronanza delle attrezzature (anche se le
attrezzature moderne hanno oggi raggiunto standard di sicurezza eccezionali), ed ha
bisogno del supporto di uno o più accompagnatori che lo aiutino a superare ma anche
ad affrontare le problematiche dell’immersione.
La GUIDA viene formata al fine di ottenere un’abilitazione all’accompagnamento per il
diversabile ma anche alla capacità di integrarsi perfettamente con il compagno di
immersione, in modo da prevenire incidenti, per praticare l’attività subacquea nella
completezza della sua pratica.
7.2.3. Contenuti didattici
Pedagogia Speciale – (ore 4) - Nuove prospettive psicologiche all’analisi dei singoli
disturbi e delle specifiche tecniche di intervento nei diversi ambiti della programmazione
dell’immersione subacquea.
Didattica dell’Handicap – (ore 4) Aspetti psicopedagogici e didattici volti alla formazione
della guida subacquea per soggetti diversamente abili.
Patologie delle disabilità – (ore 4) - Le patologie dell’handicap in rapporto alla legge di
Boyle e Mariotte.
Arte marinaresca – (ore 4) – Cenni di navigazione costiera di base e abbordi in mare. I
nodi.
Tecniche di salvamento subacqueo – Prove pratiche - Le tecniche di salvamento
subacqueo, con la partecipazione diretta di diversabili.
7.3. progetto bambini e bambine sott’acqua …e non solo
Le attività rivolte ai bambini sono, nella nostra Lega, in continua evoluzione,
sperimentazione e soprattutto innovazione dei percorsi formativi; è per
Il nostro progetto formativo/educativo si rivolge ai ragazzi/e sotto i quattordici anni per
promuovere un contatto diretto e consapevole con il mare e la subacquea e, più in
generale, con il proprio territorio.
- Conoscere il nostro mare. L'intento é di suscitare curiosità e attenzione verso
l'ecosistema marino e i problemi riguardanti la tutela e la gestione delle sue risorse
biologiche.
- Il rapporto bambino/a-mare. L’obiettivo è di portare i ragazzi a riscoprire la “costa vicino
a casa” e di coinvolgerli in una riflessione sulle azioni che potrebbero essere intraprese per
rendere l’ambiente più sostenibile, per proteggere e valorizzare le risorse a disposizione e
per garantirne una migliore fruibilità. E’ in questa fase che saranno introdotti all’attività
subacquee anche con immersioni in basso fondale.
- Coltivazione, pesca e alimentazione. Attraverso visite guidate (es: impianti di
acquacoltura e ittiocoltura, cooperative pescatori, ecc.), conoscere i metodi e i percorsi
per alimentarsi con i prodotti del mare, mantenendo il giusto rapporto tra uomo ed
ecosistema marino. La conoscenza, anche storica, dei sistemi di pesca.
7.3.1. Obiettivi generali
La realtà delle Coste che circondano la nostra Penisola, in virtù delle loro articolate
configurazioni, rappresenta un laboratorio di ricerca a cielo aperto, nell’ambito del quale
risulta stimolante l’individualizzazione di quelle relazioni e di quei condizionamenti che si
determinano tra caratteri geologici, morfologici e bioclimatici.
In questo preciso contesto, non sono peraltro secondari i segni impressi al territorio
dall’incessante intervento umano che ha dato vita, nel corso del tempo ad una
molteplicità di caratteristiche che si esprimono nella sintesi del paesaggio marino e
culturale, dal quale si desumono quegli elementi di interpretazione e di analisi di uno
spazio antropizzato.
Il
percorso didattico che realizziamo, riprendendo e approfondendo tali aspetti
attraverso le attività su indicate, assume una sicura valenza culturale e formativa. Infatti,
la conoscenza e l’analisi delle realtà territoriali diventa vera occasione di promozione
culturale, ambientale e civile dell’individuo quando produce un’effettiva consapevolezza
dell’ambiente in cui vive e nel quale è partecipi ad una intensa rete di relazioni.
7.3.2. Obiettivi specifici
Fornire ai bambini conoscenza dell’ambiente marino, promuovere un contatto diretto e
consapevole con il mare e l’ambiente sottomarino, suscitando in loro interesse ed
attenzione alla tutela dello stesso; educarli ad una alimentazione corretta dei derivati
della pesca, dell’acquacoltura e della pescicoltura formando una conoscenza delle
corrette metodologie per utilizzare i prodotti derivati da tali attività senza che questo porti
scompenso all’ambiente marino.
Sviluppare, trasversalmente, una sensibilizzazione degli adulti coinvolti a vario titolo nel
percorso educativo/formativo dei singoli bambini e bambine.
Il tutto, in un processo circolare di confronto e dibattito che sia in grado di consentire una
reale integrazione fra il senso civico e la tutela dell’ambiente, sia in termini generali che
nello specifico marino e subacqueo.
7.3.3. Contenuti
Suscitare curiosità e attenzione verso l'ecosistema marino e i problemi riguardanti la tutela
e la gestione delle sue risorse biologiche, approfondire le tematiche riguardanti i vari tipi
di fondali marini, con particolare attenzione alle praterie di posidonia in quanto pianta
marina capace di arrestare l’erosione delle spiagge.
Portare i ragazzi a riscoprire la “costa vicino a casa”, insegnare loro le pratiche per
immergersi sicuri con A.R.A. in basso fondale.
Coinvolgerli in una riflessione sulle azioni che potrebbero essere intraprese per rendere
l’ambiente più sostenibile in modo da proteggere e valorizzare le risorse ambientali e
garantirne una migliore fruibilità.
Imparare i metodi e i percorsi produttivi per alimentarsi con i prodotti del mare,
mantenendo il giusto rapporto tra uomo ed ecosistema marino.
Per valorizzare maggiormente il ruolo di protagonisti dei ragazzi/e é prevista, a rotazione,
l'attribuzione di compiti specifici, in qualche modo legati al tema del mare.
Tra questi:
- Introduzione al tema: gli ambienti marini, la flora e la fauna del nostro mare, storia
della pesca, il mare nella nostra storia locale, acquicoltura, ittiocoltura…
- Allestimento di un laboratorio didattico/scientifico interattivo come spazio di
incontro tra esperti, insegnanti e bambini/e;
- Giochi interattivi e di drammatizzazione;
- Comunicazione ecologica;
- Comunicazione assertiva;
7.3.4. Scelte metodologiche
Per l’azione formativa è previsto uno spazio per gli aspetti teorici finalizzati all’integrazione
intellettuale del lavoro, da sviluppare, eventualmente, con gli insegnati e con i genitori;
Gli insegnanti verranno altresì forniti di strumenti metodologici di supporto, finalizzati alla
ricerca di una bibliografia di riferimento nonché di verifiche in itinere e del monitoraggio
finale.
Questa attività di formazione verrà monitorata attraverso le esperienze territoriali delle
nostre scuole, prevedendo di rilevare statisticamente il grado di soddisfazione nonché gli
effetti a lungo termine con incontri sviluppati secondo un approccio longitudinale.
E’ comunque un’attività non codificata ma aperta a integrazioni per un continuo
aggiornamento delle attività proposte.
8 – IMMERSIONE TECNICA
8.1. PROTOCOLLO DEL CORSO DEEP AIR
8.1 Scopo del corso
Questo corso si effettua per consentire ai subacquei che normalmente si immergono fino
a -39 mt, di poter scendere in sicurezza oltre questa soglia.
Seguendo il corso l’allievo viene formato nella teoria e nella pratica con esercizi specifici
che lo abilitano alla profondità Max di -48 mt .
8.1.1 Prerequisiti
- Qualunque subacqueo con almeno il 3 livello e 100 immersioni certificate alla Max
profondità di brevetto.
- Brevetto Nitrox Diver.
- Età minima 18 anni.
- Certificato medico di idoneità all’attività subacquea, come previsto dal
tesseramento UISP.
- Si “consiglia” la verifica del Forame Ovale Pervio o cardiaco (PFO).
8.1.2 Attrezzatura
- Bombola primaria con capacità minima di 3.600 litri o più grande dotata di doppio
attacco. Ottimale sarebbe un bi-bombola 10+10 o 12+12
- Due erogatori per il sistema primario di cui 1 erogatore con una frusta di 2,10-2,40
mt di lunghezza.
- Bombola secondaria con capacità min di 800 litri. Ottimale sarebbe una bombola
in alluminio da 7 litri completo di imbracatura.
- GAV tecnico (schienalino rigido e sacco) o un qualsiasi GAV in commercio in
grado di sostenere le bombole richieste.
- Lavagna e matita.
- Pallone di sollevamento con capacità di circa 25-30 kg e rocchetto svolgisagola
con almeno 30 mt di sagolino.
- Sistema di controllo della profondità e del tempo di fondo
- Tabelle decompressive U.S. Navy o computer subacqueo
- Muta idonea alla permanenza in acqua.
8.1.3 Limiti
- La Max profondità è di 48 mt .
- La miscela di fondo per questa abilitazione è l’aria.
- Nessuna risalita viene fatta senza decompressione. Nel caso che nella
pianificazione non risulti nessuna decompressione si dovrà eseguire la normale
decompressione di sicurezza.
-
La decompressione deve esser fatta con una sola miscela EANx. Si è scelto per
convenzione l’utilizzo di EAN50.
Tutte le immersioni dovranno essere eseguite con il normale “sistema di coppia”.
8.1.4 Pianificazione e calcoli
-
-
La pianificazione deve esser fatta per ogni singola immersione con l’ausilio della
tabella allegata utilizzando le formule di seguito descritto.
Nessuna pianificazione deve esser fatta ed imparato la metodologia attraverso un
manuale ma deve esser spiegata e insegnata da un insegnante idoneo a questo
ruolo.
Calcolo della Pressione Assoluta →
P = ( D / 10 ) + 1
Calcolo della Frazione di Ossigeno → F gas / 100
Calcolo della Profondità Max in Ata a P gas conosciuta → P = P gas / F gas
Calcolo del CNS % → CNS % = Tempo a PO2 / Tempo di esposizione singola per
PO2 ( secondo le tabelle del NOAA )
Limite di Esposizione →
Vedere le tabelle NOAA
Calcolo del CAS → Ottenuto con metodo empirico
Calcolo del VRM → VRM = CAS * P
Calcolo dei litri → LITRI = TEMPO * VRM
Calcolo Deep Stop →
Ds1 = ( DMax + Quota deco profonda ) / 2
Calcolo Deco Stop →
Derivato dalle tabelle US Navy
8.1.5 Certificazione
Dopo aver seguito positivamente le lezioni di teoria e in piscina ed effettuato 4 immersioni
previste nel protocollo formativo verrà rilasciata la certificazione per l’idoneità ad
effettuare immersioni a questa profondità.
Tabella per il calcolo e la pianificazione dell’immersione.
Discesa :
Prof.
Media
(mt )
Fondo :
Risalita :
Deep Stop :
Deco Stop :
Tempo
( min )
ATA
Pp O2
Lim. Esp.
( NOAA)
CNS
(%)
VRM
Litri
TOTALE CNS % :
TOTALE LITRI :
BOMBOLA TEORICA :
PRESSIONE :
BOMBOLA REALE :
PRESS. di INIZIO
RITORNO :
NOTE:
9 - PROTOCOLLO DEL CORSO NITROX TECNICAL
9.1 Scopo del corso
Questo corso nasce per consentire a subacquei che normalmente si immergono fino a 39
mt di poter scendere in sicurezza oltre questa soglia. Seguendo il corso l’allievo viene
formato nella teoria e nella pratica con esercizi specifici che lo abilitano alla profondità
Max di 54 mt ed all’utilizzo di miscele respiratorie iperossigenate EANx e all’utilizzo di 1
miscela iperossigenata in decompressione che per convenzione è fissata in EAN50.
9.1.1 Prerequisiti
-
Qualunque subacqueo con almeno il 3 livello il Deep Air e 130 immersioni
certificate alla Max profondità di brevetto.
Brevetto Nitrox Diver “e” Deep Air.
Età minima 18 anni.
certificato medico di idoneità all’attività subacquea, come previsto dal
tesseramento UISP.
Si “consiglia” la verifica del Forame Ovale Pervio o cardiaco (PFO)
9.1.2 Attrezzatura
-
Bombola primaria con capacità minima di 3.600 litri o più grande dotata di doppio
attacco. Ottimale sarebbe un bi-bombola 10+10 o 12+12
Due erogatori per il sistema primario di cui 1 erogatore con una frusta di 2,10-2,40
mt di lunghezza.
Bombola secondaria con capacità min di 800 litri. Ottimale sarebbe una bombola
in alluminio da 7 litri completo di imbracatura.
-
GAV tecnico (schienalino rigido e sacco) o un qualsiasi GAV in commercio in
grado di sostenere le bombole richieste.
Lavagna e matita.
Pallone di sollevamento con capacità di circa 25-30 kg e rocchetto svolgisagola
con almeno 30 mt di sagolino.
Sistema di controllo della profondità e del tempo di fondo
Tabelle decompressive U.S. Navy o computer subacqueo
Muta idonea alla permanenza in acqua.
9.1.3 Limiti
-
-
La Max profondità è di 54 mt
Nessuna risalita viene fatta senza decompressione. Nel caso che nella pianificazione
non risulti nessuna decompressione si dovrà eseguire la normale decompressione di
sicurezza.
La decompressione deve esser fatta con una sola miscela EANx. Si è scelto per
convenzione l’utilizzo di EAN50.
Tutte le immersioni dovranno essere eseguite in coppia mantenendo la “sovranità“
dell’autonomia del singolo.
L’accesso al corso è concesso a chi riesce a movimentare “naturalmente” le proprie
bombole e la propria attrezzatura
La forma fisica “buona” è una componente basilare per accedere al corso. E’
precluso il corso a persone obese con limitazioni psichiche, o con problemi al sistema
cardiocircolatorio.
9.1.4 Pianificazione e calcoli
-
-
La pianificazione deve esser fatta per ogni singola immersione con l’ausilio della
tabella allegata utilizzando le formule di seguito descritto.
Nessuna pianificazione deve esser fatta ed imparato la metodologia attraverso un
manuale ma deve esser spiegata e insegnata da un insegnante idoneo a questo
ruolo.
Calcolo della Pressione Assoluta → P = ( D / 10 ) + 1
Calcolo della Frazione di Ossigeno →
F gas / 100
Calcolo della Profondità Max in Ata a P gas conosciuta → P = P gas / F gas
Calcolo del CNS % → CNS % = Tempo a PO2 / Tempo di esposizione singola per PO2
( secondo le tabelle del NOAA )
Limite di Esposizione →
Vedere le tabelle NOAA
Calcolo del CAS → Ottenuto con metodo empirico
Calcolo UPTD →
Vedere Il fattore Kp
Calcolo Kp → Vedere la tabella O2 e Kp
Calcolo del VRM → VRM = CAS * P
Calcolo dei litri →
LITRI = TEMPO * VRM
Calcolo della Massima profondità operativa → MPO = (( Pg / Fg ) -1) *10
Calcolo della Profondità Equivalente Aria →
EAD = (((FN2)(D+10 ))/0,79)-10
Calcolo della Best Mix →
FO2 = PO2 / ( D/10 +1 )
Calcolo Deep Stop →
Ds1 = ( DMax + Quota deco profonda ) / 2
Calcolo Deco Stop →
Derivato dalle tabelle US Navy
Calcolo della scorta dei Gas →
Regola del 1/3
9.1.5 Certificazione
Dopo aver seguito positivamente le lezioni di teoria e in piscina ed effettuato 4 immersioni
in acqua fonda ed 1 immersione in acque basse previste nel protocollo formativo verrà
rilasciata la certificazione per l’idoneità ad effettuare immersioni a questa profondità.
Tabella per il calcolo e la pianificazione dell’immersione.
Discesa :
Prof. Media
(mt )
Tempo
( min )
ATA
EANx
Pp O2
Lim. Esp.
( NOAA)
OTU
CNS
(%)
VRM
Fondo :
Risalita :
Deep Stop :
Deco Stop :
TOTALE CNS % :
QUOTA CAMBIO GAS mt :
TOTALE OTU :
TEMPO TOT Imm. :
TOTALE LITRI :
BOMBOLA TEORICA :
BOMBOLA REALE :
PRESSIONE :
PRESS. di INIZIO RITORNO :
NOTE:
A cura della Commissione Didattica Nazionale
Litri