CHE COSA SONO
LE EMOZIONI
Che cosa sono le Emozioni?
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Ognuno di noi è costituito da un
insieme di forze che ci spingono in
alcune direzioni o lontano da altre;
si fanno sentire, urgono, premono, si
esprimono o sono rimosse
Che cosa sono le Emozioni?
Si tratta di:
 individuarle,
 attribuire loro un nome
 cercare di cogliere come agiscono,
 verso che cosa tendono
 e quali relazioni stabiliscono all’interno
delle varie componenti dell’essere umano
Il fatto che un’emozione sia per
noi piacevole o spiacevole dipende
da quanto ci apporta o toglie
Benessere; stima; sicurezza;
felicità; amore…
Ad esempio:
 la rabbia e la paura nascono da una
minaccia alla propria stima e sicurezza
 la gioia accompagna la consapevolezza di
sentirsi amati
Che cosa sono le Emozioni?
la tendenza sentita
verso qualunque cosa,
Intuitivamente valutata
come buona o utile
Oppure
un allontanamento
da qualsiasi oggetto
considerato come cattivo o dannoso.
Che cosa sono le Emozioni?
questa attrazione o repulsione
È accompagnata da scambi fisiologici
(accelerazione del battito, pallore
ecc…)
A questa emozione
può seguire una azione IMPULSIVA
Che cosa sono le Emozioni?
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la paura ci porterebbe ad allontanarci
dall’esperienza temuta: quante volte saremmo
voluti scappare dalla sedia del dentista!
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La nostalgia ci spinge, almeno con il
desiderio, accanto alla persona amata.
L’odio nasce da un’esperienza talmente
sgradevole dell’altro da desiderare di
distruggerlo per evitarne il contatto.
L’amore al contrario vorrebbe continuamente
ricreare la situazione in cui ha potuto gioire per
la presenza dell’amato.
Che cosa sono le Emozioni?
Che cosa avviene quando proviamo un’emozione?
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1° momento: la percezione: di una persona
cosa o realtà percepita dai sensi
2° momento: valutazione intuitiva:
immediatamente valutata e che porta ad
allontanarsi o avvicinarsi all’oggetto. Il criterio
di valutazione sarà il piacere//dispiacere.
Meccanismo automatico e rapidissimo:
Un energumeno armato che sale sull’autobus…
scapperemmo via prima che lui apra bocca
Che cosa sono le Emozioni?
3° momento: Cambiamenti fisiologici
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La paura fa tremare le gambe, accentuare la
sudorazione, aumentare il battito cardiaco
La vergogna: provoca rossore
La calma, la serenità produce una
sensazione di benessere in tutto il corpo.
Che cosa sono le Emozioni?
Esagerazioni: c’è una sproporzione a volte
tra l’emozione che proviamo e il pericolo
effettivo
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di fronte ad una interrogazione, anche se siamo
preparati rischiamo di non dormirci la notte e
quando il prof. Chiama ci sentiamo il cuore in
gola e ci sudano le mani
Di fronte ad un errore commesso ce la
prendiamo tanto da farci venire il mal di
stomaco.
Che cosa sono le Emozioni?
Agiscono in noi :
 la Memoria affettiva: o memoria di
elefante
associamo gli avvenimenti attuali a quelli
con una forte carica emotiva vissuti nel
passato…
il ricordo degli episodi può anche essere
scomparso ma i sentimenti ad essi collegati
non solo sono rimasti ma si sono assommati
ad altri anche se la persona non ne è
consapevole.
Che cosa sono le Emozioni?
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l’immaginazione
anche le nostre anticipazioni riguardo al futuro ciò che,
immaginiamo accadrà colora il nostro sentire.
Chi vive anticipando continuamente esperienze
drammatiche sarà travolto da un’ansia talmente
diffusa da provocare esattamente ciò che teme.
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Te l’avevo detto che il prof. se la prendeva con
me…(lo studente convinto dell’antipatia del prof. nei
suoi confronti non si rende conto di comportarsi nei in
modo provocatorio e fastidioso)
Vedrai che alla fine mi lascerà… (ma agisce con
lamentele vittimistiche e soffocanti e con una lettura
pessimistica della realtà… cose che allontaneranno il
ragazzo)
La storia dello sviluppo umano
ci aiuta a comprendere che cosa
avviene in noi e perché proviamo
aggressività, tristezza, angoscia,
paura, e altri sentimenti…
all’inizio della vita si sperimentano stati
affettivi molto semplici … sensazioni di
benessere o malessere; di piacere o
dispiacere.
Crescendo, tali sensazioni iniziali
diventano sempre più complesse in
qualità e quantità, perché evolve e si
modifica la lettura della realtà che
l’adulto compie, rispetto a quella del
bambino.
È ben diverso il pianto della moglie alla notizia
della morte del marito (nasce da una maturità
quale del voler bene e del patire dalla
mancanza della persona amata e dall’avere un
mondo di relazioni significative, dal che cosa
vuol dire essere felici…)
rispetto a quello del bambino affamato (invaso
dall’unica sensazione di malessere dovuto alla
fame).
Crescere significa:
 possedere
emozioni
 poter
una maggiore quantità di
esprimere ciò che si prova non
solo in modo intenso ma anche
pacato, sfumato, controllato.
Quale immagine hai di te?
le emozioni sono strettamente legate alle
relazioni:
ovvero all’immagine che la persona ha di se
stessa in relazione all’altro
e viceversa da come percepisce gli altri rispetto a
se stessa
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come influiscono le relazioni

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All’inizio ci relazioniamo solo con la
mamma,
poi man mano che cresciamo ci
relazioniamo con sempre più persone, e
ad ognuna di esse è associata
un’emozione di piacere, dispiacere, gioia,
o paura, sicurezza o insicurezza
Alcune domande
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Quanto tempo dedichi ogni giorno a
guardarti dentro?
Che cosa fai se ti ritrovi in silenzio, da
solo\a? accendi la radio, telefoni a
qualcuno, ascolti una canzone, o talvolta ti
capita di addentrarti nel tuo mondo
interiore per rincorrere qualche
sentimento?
Ritieni di sapere in che modo il tuo passato
influisce e colora il tuo presente?