Guida Polar Team²
Sommario
Introduzione ................................................................................................................................. 1
Istruzioni rapide ........................................................................................................................ 1
Guida ........................................................................................................................................ 1
Resistenza all'acqua................................................................................................................. 2
Dispositivi Medici Per Uso Professionale................................................................................. 2
Articoli sull'allenamento ............................................................................................................ 2
Assistenza ................................................................................................................................ 2
Bluetooth .................................................................................................................................. 2
Guida rapida................................................................................................................................. 3
Guida rapida ............................................................................................................................. 3
Requisiti per il PC..................................................................................................................... 3
Hardware .................................................................................................................................. 4
Spie e segnali acustici.............................................................................................................. 4
Procedura guidata .................................................................................................................... 7
Istruzioni per la cura e la manutenzione ................................................................................ 15
Hardware.................................................................................................................................... 16
Hardware ................................................................................................................................ 16
Centralina ............................................................................................................................... 16
Carica batterie ........................................................................................................................ 20
Trasmettitori ed elastici .......................................................................................................... 21
Adattatore USB Bluetooth (Dongle USB)............................................................................... 23
Modalità non sicura del trasmettitore ..................................................................................... 24
iii
Guida Polar Team²
Come... ................................................................................................................................... 25
Software ..................................................................................................................................... 37
Introduzione al software ......................................................................................................... 38
Menu principale ...................................................................................................................... 39
Calendario allenamenti........................................................................................................... 54
Allenamento online................................................................................................................. 66
Archivio allenamenti ............................................................................................................... 70
Rapporti .................................................................................................................................. 76
Come... ................................................................................................................................... 79
Software per palmare............................................................................................................... 126
Introduzione al software per palmare................................................................................... 126
Requisiti per il palmare......................................................................................................... 127
Installazione del software per palmare................................................................................. 127
Software per palmare ........................................................................................................... 127
Settings (Impostazioni)......................................................................................................... 130
Come... ................................................................................................................................. 133
Soluzione dei problemi............................................................................................................. 149
Soluzione dei problemi ......................................................................................................... 149
Connessioni.......................................................................................................................... 150
Allenamento online............................................................................................................... 153
Sport zone ............................................................................................................................ 155
Training computer ................................................................................................................ 156
Trasmettitori.......................................................................................................................... 157
iv
Sommario
Trasferimento ....................................................................................................................... 160
Dongle USB.......................................................................................................................... 161
Glossario .................................................................................................................................. 163
Precauzioni .............................................................................................................................. 164
Riduzione dei rischi .............................................................................................................. 164
Importanti informazioni sulla sicurezza.................................................................................... 165
Centralina ............................................................................................................................. 165
Dispositivi con alimentazione AC ......................................................................................... 166
Dispositivi a batteria ............................................................................................................. 167
Dispositivi wireless ............................................................................................................... 167
Tutti i dispositivi .................................................................................................................... 167
Informazioni normative............................................................................................................. 168
Centralina ............................................................................................................................. 168
Trasmettitore ........................................................................................................................ 170
Caricatore ............................................................................................................................. 172
Informazioni tecniche ............................................................................................................... 174
Trasmettitore ........................................................................................................................ 174
Informazioni tecniche sulle radiofrequenze.......................................................................... 174
Garanzia e clausola esonerativa di responsabilità .................................................................. 175
Garanzia internazionale Polar Team2 .................................................................................. 175
Clausola esonerativa di responsabilità................................................................................. 176
v
GUIDA POLAR TEAM²
Introduzione
Benvenuti in Polar Team2! Team2 è un sistema versatile che consente di programmare le stagioni
della propria squadra, monitorare l'allenamento e analizzare i dati.
Team2 comprende software per PC e palmare. Il software per PC è progettato per la
programmazione, la registrazione e l'archiviazione, mentre il software per palmare serve per il
monitoraggio online.
È consigliata la lettura del presente manuale prima di iniziare ad usare il Team2. È il metodo più
semplice per apprendere ad utilizzare in modo efficiente le caratteristiche versatili di Team2 per la
preparazione atletica. Per un'ulteriore guida visiva, vedere il tutorial di Team2, che si trova nel
software per PC (Guida > Tutorial).
Istruzioni rapide
1. Installare il software per PC dal DVD.
2. Impostare il sistema e il software.
3. Consegnare i trasmettitori agli atleti.
4. Cominciare l'allenamento e monitorare le frequenze cardiache online.
5. Analizzare i dati.
6. Visualizzare rapporti ed eseguire il follow-up.
Guida
La guida è suddivisa in 5 categorie principali: Guida rapida, Hardware, Software, Software per
palmare e Soluzione dei problemi.
Guida rapida offre informazioni basiche sul prodotto. Si consiglia di leggere almeno la guida
rapida prima di iniziare ad usare il Team2. La guida rapida e in particolare le istruzioni per
l'installazione guidata servono solo per l'introduzione iniziale del software. Per le istruzioni sul
software, si prega di leggere il relativo capitolo del software.
Hardware offre informazioni sull'hardware in dotazione con Team2.
1
Guida Polar Team²
Software offre informazioni sul software per PC installato sul PC. Il software Team2 è il cuore del
sistema Team2. In questa sezione sono incluse informazioni su tutte le funzioni del software.
Vedere la sezione Come... per istruzioni sulle funzioni più comuni.
Software per palmare offre informazioni sul software per palmare installato sul palmare.
Soluzione dei problemi offre una guida rapida in caso di problemi con l'hardware, il software per
PC o per palmare.
Per trovare in modo efficace le informazioni necessarie, usare la funzione Cerca (andare alla
scheda Cerca).
Resistenza all'acqua
Quando un prodotto è resistente all'acqua, dispone di protezione da schizzi durante il lavaggio,
sudore, gocce di acqua, ecc. Non è, tuttavia, adatto per nuotare.
Dispositivi Medici Per Uso Professionale
Per l'uso professionale sono fissati standard elevati per il produttore, il distributore e l'utente di un
dispositivo medico.
Articoli sull'allenamento
Per ulteriori informazioni sugli aspetti fisiologici e altre caratteristiche dei prodotti Polar, visitare
Raccolta Polar degli articoli sull'allenamento.
Assistenza
Il sistema Polar Team2 è stato concepito per consentire il raggiungimento degli obiettivi personali
relativi alla forma fisica e indicare il livello di sforzo fisico e di intensità durante le sessioni di
allenamento. Il prodotto non è destinato ad alcun altro uso. Durante il periodo di garanzia di due
anni, si consiglia di rivolgersi esclusivamente aiCentri di Assistenza Tecnica Polar. La garanzia
non copre alcun tipo di danno o danno consequenziale derivante da interventi di assistenza non
autorizzati da Polar Electro. Registrare il proprio prodotto Polar presso http://register.polar.fi/ per
poter migliorare la qualità dei prodotti e dei servizi in base alle esigenze degli utenti.
Bluetooth
Polar Team2 adopera comunicazione wireless Bluetooth tra i trasmettitori Polar Team2 e la
centralina Polar Team2. Bluetooth offre la tecnologia attualmente più affidabile e sicura per la
trasmissione immediata di dati nel settore degli strumenti sportivi.
2
Guida Polar Team²
Guida rapida
Guida rapida
Questa è la Guida rapida per Polar Team2. Si prega di leggere a fondo la Guida rapida prima di
iniziare a lavorare con Team2. La Guida rapida fornisce le informazioni di base su Team2. La
Guida rapida e in particolare le istruzioni per la procedura guidata servono solo per l'introduzione
iniziale del software. Per le istruzioni sul software, si prega di leggere il relativo capitolo del
software.
•
Requisiti per il PC
•
Hardware
•
Spie e segnali acustici
•
Procedura guidata
•
Istruzioni per la cura e la manutenzione
Requisiti per il PC
Affinché Team2 funzioni in modo corretto, il PC deve disporre di una potenza sufficiente. Oltre ai
requisiti elencati di seguito, si consiglia di aggiornare i driver del sistema, in particolare quelli
dell'adattatore Wi-Fi. Consultare il sito web del produttore dell'adattatore Wi-Fi, per le ultime
versioni dei driver.
I requisiti minimi di sistema sono:
•
Processore da 1,6 GHz
•
1 GB di RAM
•
1 GB di spazio libero su disco
•
Connessione wireless (IEEE802.11b o più recente)
•
Microsoft Windows XP, Vista o 7
I requisiti di sistema consigliati sono:
•
Processore da 2 GHz
•
2 GB di RAM
3
Guida Polar Team²
•
1 GB di spazio libero su disco
•
Connessione wireless (IEEE802.11b o più recente)
•
Microsoft Windows XP, Vista o 7
Hardware
Polar Team2 comprende il seguente hardware. Per ulteriori informazioni, vedere la sezione
hardware.
•
Centralina
•
Carica batterie
•
Trasmettitori ed elastici
•
Dongle USB
Spie e segnali acustici
La centralina e i trasmettitori informano l'utente del loro stato tramite spie e segnali acustici.
Centralina
Spia
Funzione
Indicatore carica
Spia verde accesa: Il cavo di alimentazione è collegato e/o la batteria è carica.
Spia rossa accesa: La batteria è scarica e in ricarica.
La spia rossa lampeggia ogni 5 secondi: La batteria è scarica e non in ricarica.
La spia rossa lampeggia per 3 secondi e il dispositivo si accende
automaticamente: La batteria è scarica.
Indicatore di
alimentazione
4
Centralina accesa.
Guida Polar Team²
La centralina è pronta per l'uso. Occorre circa 1 minuto dopo l'accensione.
Blu 1
Sulle centraline secondarie, l'unica che si accende quando la centralina è pronta per
l'uso. Anche la centralina principale deve essere accesa e pronta per l'uso.
Blu 2
Il PC è collegato alla centralina e il software è in esecuzione.
Blu 3
Almeno un trasmettitore è collegato alla centralina tramite Bluetooth.
Si accende sulla centralina principale quando almeno una centralina secondaria è
Blu 4
connessa a quella principale.
NOTA:
•
L'indicatore Bluetooth
non è una spia, ma solo un'etichetta.
Trasmettitore
Di seguito vi è una descrizione delle spie e dei segnali acustici durante l'allenamento.
Spia/Segnale
acustico
Funzione
5
Guida Polar Team²
La spia verde lampeggia
Il trasmettitore rileva il segnale FC ed è pronto per la registrazione.
su FC.
La spia rossa lampeggia
Il trasmettitore rileva il segnale FC ed è pronto per la registrazione. Il livello di memoria
su FC.
o batteria è basso.
Si avvia il segnale
Il trasmettitore avvia la registrazione.
acustico di registrazione,
un beep.
La spia verde lampeggia
Il trasmettitore è in fase di registrazione.
ogni 3 secondi.
Si arresta il segnale
Il trasmettitore arresta la registrazione.
acustico di registrazione,
due beep.
La spia rossa lampeggia
La registrazione non può essere avviata in quanto il livello di memoria o batteria è
due volte ogni 5 secondi
basso.
per 30 secondi.
Si arresta il segnale
acustico di registrazione.
La spia rossa lampeggia
La registrazione si è arrestata perché la memoria del trasmettitore è piena o la batteria
due volte ogni 5 secondi
è scarica.
per 10 minuti.
Si arresta il segnale
acustico di registrazione.
Di seguito vi è una descrizione delle spie e dei segnali acustici durante la ricarica o quando si
inserisce un trasmettitore nel caricatore.
6
Guida Polar Team²
Spia/Segnale
acustico
Funzione
La spia rossa è accesa
Il trasmettitore è correttamente inserito nel caricatore e si trova in modalità sicura.
per 5 secondi.
Breve segnale acustico.
La spia rossa lampeggia
Il trasmettitore è in carica.
ogni 5 secondi.
La spia verde lampeggia
La batteria del trasmettitore è carica.
ogni 10 secondi.
La spia verde è accesa.
L'utente può attivare la connessione tra un nuovo trasmettitore e il sistema, nonché
attivare il numero del trasmettitore mentre si configurano nuovi trasmettitori con il
sistema.
La spia rossa è accesa
Il trasmettitore è correttamente inserito nel carica batterie, ma si trova in modalità non
per 5 secondi.
sicura. Non è possibile trasferire i dati quando il trasmettitore si trova in modalità non
sicura.
Tre brevi segnali acustici.
Per trasferire i dati dal trasmettitore al PC o modificare le impostazioni del
trasmettitore, passare alla modalità sicura rimuovendo il trasmettitore dal carica
batterie e reinserendolo dopo un minimo di 3 secondi. Si avvertirà un solo segnale
acustico.
Procedura guidata
La procedura guidata si avvia quando si esegue per la prima volta il software Team2. La
procedura guidata guida l'utente durante tutte le fasi del processo di introduzione. Prima di
eseguire il software Team2, è necessario installarlo sul PC.
Per riavviare la procedura guidata, rimuovere tutti i trasmettitore dal sistema in base alle istruzioni,
chiudere il software e riavviarlo. La procedura guidata viene eseguita automaticamente.
7
Guida Polar Team²
•
La procedura guidata può essere arrestata in qualsiasi momento facendo clic sul
pulsante Annulla.
•
È possibile passare da un punto all'altro facendo clic sui pulsanti Avanti e Indietro.
NOTA: Queste istruzioni si applicano solo alla procedura guidata iniziale, che si avvia quando si
esegue il software Team2 per la prima volta. Per istruzioni sulla parte rimanente del software,
vedere il capitolo dedicato al software.
Benvenuti (punto 1)
Il primo punto contiene istruzioni su come collegare correttamente l'hardware. Osservare le
istruzioni di seguito e sullo schermo. Facendo clic sui punti numerati, le animazioni guida
vengono visualizzate nella casella sul lato destro dell'elenco.
1. Collegare il cavo dell'alimentazione alla centralina.
2. Collegare la prima (o unica) centralina al PC con il cavo di rete.
3. Accendere la prima (o unica) centralina. Attendere finché (1) e (2) non si accendono
(circa 1. min).
4. Collegare il cavo dell'alimentazione al caricatore.
5. Inserire i trasmettitori 1-10 nel carica batteria. Attendere finché (3) sulla centralina non si
accende.
6. Inserire il dongle USB nel PC.
Passare al punto successivo facendo clic su Avanti.
NOTA:
8
•
Inserire i trasmettitori nel carica batterie in modo che la P del logo Polar non sia visibile. Il
LED si trova accanto alla R del logo Polar.
•
Quando il trasmettitore è inserito correttamente nel carica batterie, il LED rosso si
accende per 5 secondi. Contemporaneamente si avverte un segnale acustico breve.
•
È importante configurare il dongle USB con il sistema durante la procedura guidata. Il
dongle non funzionerà in seguito se si salta questa parte all'inizio. Per istruzioni sulle
operazioni da compiere, se non si configura il dongle USB nel sistema durante la
procedura guidata, vedere Come configurare il dongle USB.
Guida Polar Team²
•
Non installare i driver del dongle USB dal CD in dotazione! Il dongle USB funziona
con Team2 solo se i driver non sono installati. Se i driver sono installati, osservare le
istruzioni del capitolo Soluzione dei problemi.
Squadra (punto 2)
Il secondo punto richiede di creare la prima squadra e di inserire le informazioni sulla squadra. È
inoltre possibile importare i dati della squadra da un software Polar precedente facendo clic sul
link nella parte inferiore della finestra. I dati compatibili possono essere importati dal software
Polar Precision Performance e Polar ProTrainer.
1. Digitare il nome della squadra nel campo Nome. Il nome predefinito è La mia squadra.
2. Aggiungere il logo della squadra (in formato *.jpg) facendo clic sul testo Fare clic qui per
aggiungere un logo. Si tratta di una funzione opzionale.
3. Inserire i dettagli della squadra nel campo Dettagli della squadra. Si tratta di una
funzione opzionale.
Passare al punto successivo facendo clic su Avanti.
NOTA:
•
Il logo aggiunto può essere rimosso facendo clic su Rimuovi il logo nella parte inferiore
della finestra della procedura guidata.
•
Quando i dati della squadra vengono importati da un software Polar precedente, tutti i
dati della squadra (comprese le informazioni sugli atleti) vengono importati nel sistema.
Sport zone (punto 3)
Il terzo punto richiede di specificare le sport zone della squadra. Le sport zone indicano le zone di
intensità dell'allenamento. È possibile usare le impostazioni predefinite oppure modificare le sport
zone per adattarle all'allenamento della squadra.
Le sport zone possono basarsi su uno dei tre diversi metodi di calcolo. La procedura guidata offre
due opzioni tra cui scegliere: la frequenza cardiaca massima dell'atleta (% di FCmax) e i valori di
soglia dell'atleta. La terza opzione è la frequenza cardiaca di riserva dell'atleta (% FC di riserva),
che di solito può essere utilizzata una volta completata la procedura guidata.
1. Selezionare il metodo di calcolo su cui si desidera basare le sport zone.
2. È possibile modificare le impostazioni delle sport zone dopo aver selezionato il metodo di
calcolo. Le impostazioni vengono fornite nella parte destra della finestra della procedura
guidata.
9
Guida Polar Team²
Passare al punto successivo facendo clic su Avanti.
Frequenza cardiaca massima dell'atleta (% FCmax)
Quando si seleziona la frequenza cardiaca massima dell'atleta come metodo di calcolo della
sport zone, le sport zone che l'utente può determinare vengono specificate come percentuale
della frequenza cardiaca massima dell'atleta. Poiché le sport zone si basano sulle percentuali
della frequenza cardiaca massima dell'atleta, esse sono individuali per ciascun atleta. Le stesse
percentuali vengono, tuttavia, utilizzate per tutta la squadra.
Valori di soglia dell'atleta
Quando si selezionano i valori di soglia dell'atleta come metodo di calcolo della sport zone, le
sport zone si basano sui valori di soglia dell'atleta determinati nelle impostazioni dell'atleta stesso.
Ciascun atleta presenta un valore di soglia superiore (anaerobico) e inferiore (aerobico).
L'allenatore può determinare la differenza tra il numero di battiti cardiaci nelle zone di soglia
superiore e inferiore ed i valori di soglia superiore ed inferiore dell'atleta. Le differenze sono le
stesse per tutta la squadra. I valori di soglia consentono di effettuare delle analisi di allenamento
estremamente personalizzate.
NOTA:
•
È possibile ripristinare le impostazioni predefinite facendo clic sul link Ripristina le
impostazioni di default nella parte inferiore della finestra.
•
È possibile aggiungere altre sport zone facendo clic sul link Aggiungi sport zone nella
parte inferiore della finestra.
Attività (punto 4)
Il quarto punto richiede di indicare le attività associate agli allenamenti della propria squadra. Si
può scegliere un colore per ogni attività. Ciò consente di visualizzare il calendario allenamenti
della propria squadra.
Vi sono tre tipi di attività: Intermittente, Continuo e Forza. Il tipo indica la fatica nello svolgere
l'attività. Il tipo selezionato influisce sui calcoli del carico di lavoro e del tempo di recupero.
Selezionare il tipo con attenzione, in modo che i calcoli siano più precisi.
Esempi di attività:
Continuo
10
Intermittente
Forza
Guida Polar Team²
Nuoto
Calcio
Palestra
Camminata
Hockey su ghiaccio
BodyPump
Sci
Corsa in
salita/discesa
Pattinaggio
Rugby
Corsa
Sci alpino
1. Inserire le attività della propria squadra e selezionare il tipo dal menu a discesa.
2. Selezionare un colore per ciascuna attività facendo clic sulla casella del colore per ogni
linea dell'attività. Se ogni attività o test dispone di un colore individuale, è più semplice
visualizzare il calendario allenamenti della propria squadra. Le attività appaiono nel
calendario come caselle colorate.
Passare al punto successivo facendo clic su Avanti.
NOTA:
•
È possibile modificare le attività una volta completata la procedura guidata.
•
È possibile aggiungere attività facendo clic sul link Aggiungi attività nella parte inferiore
della finestra.
•
Una volta completata la procedura guidata, è possibile aggiungere attività.
•
Le attività possono essere rimosse facendo clic sul link Elimina alla fine della linea
dell'attività.
Atleti (punto 5)
Il quinto punto richiede di inserire le informazioni relative agli atleti. È inoltre possibile importare le
informazioni sugli atleti da un software Polar precedente, facendo clic sul link nella parte inferiore
della finestra. Le informazioni sugli atleti vengono importate un atleta per volta. I dati compatibili
possono essere importati dal software Polar Precision Performance e Polar ProTrainer.
11
Guida Polar Team²
1. Inserire il nome e altre informazioni del primo atleta.
2. Fare clic sul link Aggiungi atleta sotto l'elenco degli atleti.
3. Inserire il nome e altre informazioni del secondo atleta.
4. Ripetere i punti 2 e 3 finché non si sono aggiunti tutti gli atleti desiderati.
Passare al punto successivo facendo clic su Avanti.
NOTA:
•
I valori fisiologici vengono calcolati automaticamente quando si seleziona la data di
nascita. I valori automatici possono essere modificati.
•
È possibile rimuovere un atleta dall'elenco degli atleti. Fare clic sull'atleta da rimuovere,
quindi fare clic sul link Elimina atleta nella parte inferiore della finestra della procedura
guidata.
Hardware (punto 6)
Per assicurarsi che l'hardware Team2 sia collegato correttamente, seguire le istruzioni.
1. Assicurarsi di aver collegato la centralina al PC con il cavo di rete e che le spie 1 e 2
della centralina siano accese.
12
Guida Polar Team²
2. Fare clic sul link Cerca sotto l'immagine in grigio della centralina.
Se la connessione è pronta, l'immagine diventa nera.
3. Scegliere una chiave di rete wireless, ad esempio la password Wi-Fi, e digitarla nel
campo Chiave di rete.
13
Guida Polar Team²
4. Se il dongle USB non è stato collegato, è possibile farlo in questo momento. Attendere
qualche secondo e fare clic sul link Cerca sotto l'immagine del dongle USB.
Passare al punto successivo facendo clic su Avanti.
NOTA:
•
Osservare le istruzioni sullo schermo quando si seleziona la chiave di rete wireless.
•
Non installare i driver del dongle USB dal CD in dotazione! Il dongle USB funziona
con Team2 solo se i driver non sono installati. Se i driver sono installati, osservare le
istruzioni del capitolo Soluzione dei problemi.
Trasmettitori (punto 7)
Inizia la ricerca guidata dei trasmettitori. Se la ricerca non si avvia, fare clic su Cerca. Assicurarsi
che il cavo di alimentazione sia collegato al carica batterie e che i trasmettitori siano inseriti
correttamente nel carica batterie.
14
Guida Polar Team²
Attendere che la ricerca sia completata. Una volta effettuata la ricerca, la procedura guidata
indica quanti dei 10 trasmettitori sono stati rilevati. Se la procedura guidata non rileva tutti i
trasmettitori, assicurarsi che siano inseriti correttamente. Il metodo corretto consiste nel lasciare
all'esterno l'estremità con il LED. Quando il trasmettitore è inserito correttamente nel carica
batterie, si avverte un breve segnale acustico. Una spia lampeggia sui trasmettitori inseriti
correttamente. Fare clic su Cerca per effettuare una nuova ricerca.
Quando la procedura guidata rileva tutti i 10 trasmettitori, selezionare un atleta per ogni
trasmettitore dal menu a discesa. I trasmettitori sono identificati con un'etichetta numerica.
Quando si assegna un trasmettitore, la lettera X viene aggiunta dopo il nome dell'atleta.
Passare al punto successivo facendo clic su Avanti.
NOTA:
•
Una volta completata la procedura guidata, è possibile aggiungere altri trasmettitori. Per
ulteriori informazioni, vedere Come aggiungere trasmettitori.
•
Se dopo vari tentativi un trasmettitore non viene rilevato durante la procedura guidata, è
possibile aggiungerlo al sistema con la funzione Aggiungi nuovo trasmettitore. Per
ulteriori informazioni, vedere Come aggiungere trasmettitori.
•
Le connessioni trasmettitore-atleta possono essere modificate una volta completata
l'installazione guidata. Per ulteriori informazioni, vedere Come assegnare un trasmettitore
ad un atleta.
Fine (punto 8)
L'installazione è completa. Polar Team2 viene inizializzato ed è pronto per l'uso.
Terminare la procedura guidata facendo clic sul pulsante Fine.
Istruzioni per la cura e la manutenzione
È importante osservare le istruzioni per la cura e la manutenzione per assicurare una lunga
durata dell'hardware Team2. Sudore e umidità possono tenere bagnati gli elettrodi e mantenere
attivo il trasmettitore, riducendo così la durata della batteria.
Elastici del trasmettitore Team2
•
Lavare l'elastico in lavatrice a 40°C ogni settimana.. Usare sempre il sacchetto per il
lavaggio incluso nel set Team2. ATTENZIONE: Staccare il trasmettitore dall'elastico
prima di lavarlo!
•
Non usare candeggina o ammorbidente.
15
Guida Polar Team²
•
Sciacquare gli elastici sotto acqua corrente tiepida dopo ogni utilizzo.
•
Riporre gli elastici nella borsa Team2, in una tasca ventilata.
•
Assicurarsi di non conservare gli elastici bagnati.
Trasmettitori
•
Staccare i trasmettitori dagli elastici e riporli separatamente.
•
Sciacquare i trasmettitori sotto acqua corrente tiepida dopo ogni utilizzo.
•
Non inserire trasmettitori bagnati nel carica batterie.
•
Riporre i trasmettitori nel carica batterie.
•
Quando non viene effettuato un uso quotidiano dei trasmettitori oppure vengono riposti
per un periodo di tempo prolungato, ricaricarli periodicamente per evitare che si scarichi
completamente la batteria.
Caricatore e centralina
•
Pulire regolarmente la centralina e il carica batterie con un panno umido.
Hardware
Hardware
Polar Team2 comprende il seguente hardware:
•
Centralina
•
Carica batterie
•
10 trasmettitori ed elastici
•
Dongle USB
Ulteriori trasmettitori con relativi elastici Team2, nonché altre centraline, possono essere
acquistati separatamente. Nel kit del trasmettitore è inoltre incluso un carica batterie.
Centralina
16
Guida Polar Team²
La centralina è il dispositivo che collega i trasmettitori al PC o al palmare. In un sistema Team2
possono esservi fino a tre centraline. Il numero di trasmettitori online viene determinato in base al
numero di centraline:
•
una centralina (principale): fino a 28 trasmettitori/atleti online
•
due centraline (una principale + una secondaria): fino a 56 trasmettitori/atleti online
•
tre centraline (una principale + due secondarie): fino a 80 trasmettitori/atleti online
La centralina principale non differisce da quelle secondarie per quanto concerne l'hardware. La
prima centralina connessa/configurata sul sistema diventa quella principale.
Se si utilizza più di una centralina nel sistema Team2, solo la centralina principale è connessa al
PC (connessione wireless o via cavo). Le centraline secondarie (una o due) sono connesse a
quella principale in modo wireless e automatico dopo l'accensione. La spia (4) si accende sulla
centralina principale quando almeno una centralina secondaria è connessa a quella principale.
Pannello anteriore
17
Guida Polar Team²
1. Indicatori di carica e di alimentazione (vedere Spie e segnali acustici)
2. Indicatori numerici per i collegamenti e logo Bluetooth (vedere Spie e segnali acustici)
3. Pulsante di alimentazione
4. Pulsante di ripristino (rosso), porta Ethernet e spina di alimentazione sotto il coperchio
Per collegare la centralina principale al PC
1. Accendere il PC e aprire il software Team2.
2. Collegare il cavo dell'alimentazione alla centralina principale. SI NOTI che l'uso del cavo
di alimentazione è consentito solo al coperto. Per l'uso all'aperto, usare una batteria
come fonte di alimentazione.
3. Collegare la centralina principale al PC con il cavo di rete.
4. Accendere la centralina principale. Attendere finché (1) e (2) non si accendono (circa 1.
min).
Quando si accendono le spie (1) e (2) sulla centralina principale, quest'ultima è pronta per
comunicare con il PC.
Per assegnare un nuovo nome alla centralina principale
È possibile assegnare un nuovo nome alla centralina principale. Il nome della centralina
corrisponde al nome della rete wireless della centralina.
1. Collegare la centralina principale al PC con connessione tramite cavo Ethernet o wireless.
Si consiglia un collegamento via cavo (Ethernet).
2. Eseguire il software Team2.
18
Guida Polar Team²
3. Selezionare Strumenti > Preferenze dal menu principale.
4. Selezionare la scheda Centralina / dongle USB.
5. Selezionare la centralina principale dall'elenco delle centraline. Si noti che se si è
configurata una centralina secondaria sul sistema, non è possibile modificare le
impostazioni della centralina.
6. Digitare il nome della centralina nella casella Nome. Il nome della centralina corrisponde
al nome della rete wireless della centralina.
7. Terminare facendo clic su Salva.
Per utilizzare le centraline secondarie
Per il funzionamento delle centraline secondarie, è necessario che la centralina principale sia
accesa e connessa al PC.
1. Configurare le centraline secondarie sul sistema.
2. Accendere la centralina principale e connetterla al PC e al software Team2.
3. Accendere le centraline secondarie.
4. Attendere che la spia (1) sia accesa sulle centraline secondarie e la spia (4) sia accesa
su quella principale. Se le centraline secondarie sono configurate sul sistema, si
connetteranno alla centralina principale in modo wireless e automatico.
Elementi
•
La centralina è resistente all'acqua e può essere usata in caso di pioggia se il copripresa
è al suo posto. Usare sempre connessione wireless e alimentazione a batteria in caso di
pioggia!
•
Consente il monitoraggio contemporaneo di un massimo di 80 atleti in tempo reale.
•
Wi-Fi (IEEE802.11b) integrato in modo da usare la connessione wireless tra il
PC/palmare e la centralina.
•
Bluetooth integrato (raggio di 100 m).
•
Connettore RJ45 per connessione Ethernet.
•
Le centraline secondarie si connettono a quella principale in modo wireless.
19
Guida Polar Team²
•
Batterie ricaricabili con autonomia di 12 ore. Tempo di ricarica 4 ore.
•
Adattatore AC incluso. Sono incluse quattro diverse spine per l'adattatore AC. Scegliere
la spina adeguata (in base al Paese) e inserirla nell'adattatore.
•
Temperatura di esercizio -20°C - +60°C.
•
Usare il supporto quando la centralina è posizionata su terra umida, ad esempio su un
prato bagnato.
•
Quando la centralina si trova a parete, la spina deve essere rivolta verso terra,
specialmente all'aperto.
•
Durante la ricarica, usare i piedini della centralina in quanto la parte inferiore si riscalda.
La parte inferiore della centralina raggiunge i 60°C (140°F).
•
La massima temperatura durante la ricarica dei trasmettitori 45°C (113°F).
•
Per ottimizzare il segnale, si consiglia di posizionare la centralina a 2 metri dal suolo.
•
Controllare il raggio del segnale, se la centralina è circondata da metallo.
•
Supporto a parete e piedini inclusi.
•
Le staffe in dotazione per il montaggio a parete sono indicate per superfici in cemento.
Carica batterie
Il carica batterie viene utilizzato per ricaricare le batterie dei trasmettitori. Il carica batterie può
essere utilizzato solo al chiuso. Il trasferimento dati (impostazioni del trasmettitore, contenuto
della memoria) tra i trasmettitori e il PC viene attivato solo quando i trasmettitori sono inseriti nel
carica batterie.
Per trasmettere i dati tra i trasmettitori e il PC, osservare le seguenti istruzioni:
1. Accendere il PC e aprire il software Team2.
2. Collegare la centralina al PC in base alle istruzioni.
3. Collegare il cavo dell'alimentazione al caricatore.
4. Inserire i trasmettitori nel carica batterie. Attendere che (3) sulla centralina sia acceso.
Se il trasmettitore è inserito correttamente nel carica batterie, si avverte un segnale acustico
breve e la spia rossa si accende per 5 secondi. Nell'angolo superiore destro della barra degli
20
Guida Polar Team²
strumenti del software viene visualizzato il numero dei trasmettitori collegati alla centralina/al
dongle USB.
Elementi
•
Nel carica batterie è possibile inserire fino a 10 trasmettitori per volta.
•
I trasmettitori vengono inseriti nel carica batterie in modo che il LED si trovi all'esterno. Il
LED si trova accanto alla lettera R del logo Polar Team2.
•
Non resistente all'acqua, solo per uso al chiuso.
•
Adattatore AC incluso. Sono incluse quattro diverse spine per l'adattatore AC. Scegliere
la spina adeguata (in base al Paese) e inserirla nell'adattatore.
•
Supporto a parete incluso.
Trasmettitori ed elastici
Il trasmettitore registra i dati relativi alla frequenza cardiaca e li trasmette al PC tramite Bluetooth.
Durante l'allenamento, è possibile inoltre monitorare i dati relativi alla frequenza cardiaca con un
ricevitore Polar. Durante l'allenamento, il trasmettitore Team2 viene agganciato ad un elastico da
indossare intorno al torace. NOTA: Le due zone degli elettrodi sulla parte posteriore dell'elastico
del trasmettitore Team2 devono essere bagnate abbondantemente prima dell'uso.
Dopo l'allenamento (o quando il trasmettitore esce dalla modalità fuori stagione), i dati vengono
trasferiti dai trasmettitori al PC. Durante il trasferimento dati, i trasmettitori devono essere inseriti
nel carica batterie.
21
Guida Polar Team²
Elementi
22
•
Batteria ricaricabile, trasmissione tradizionale elettromagnetica Polar e Bluetooth
integrato.
•
La batteria dura fino a 80 ore (in modalità Online, 24 ore).
•
Per la ricarica occorrono 24 ore.
•
La memoria del trasmettitore può registrare fino a 48 ore di dati in modalità Online e fino
a 360 ore di dati in modalità Fuori stagione.
•
Le sessioni di allenamento inferiori a 30 secondi non verranno salvate nella memoria del
trasmettitore.
•
Il raggio di azione della trasmissione Bluetooth è di 100 metri.
•
Il trasmettitore è resistente all'acqua.
•
Quando il trasmettitore è inserito nel carica batterie, viene abilitato il trasferimento dati
dai trasmettitori al PC. Quando i trasmettitori sono nel carica batterie, è possibile
modificare le impostazioni del trasmettitore.
•
Il trasmettitore entra in modalità standby se non viene inserito nel carica batterie o
agganciato all'elastico.
•
Se la trasmissione dati cessa in modalità online, il trasmettitore cerca automaticamente
una nuova connessione.
Guida Polar Team²
•
Ad esempio, è possibile utilizzare i seguenti ricevitori Polar con i trasmettitori Team2:
RS400, RS300X, AXN500 e AXN700. L'elenco completo dei ricevitori compatibili si trova
sul sito web Polar.
•
L'elastico funziona solo con i trasmettitori Team2.
•
Vedere anche Modalità non sicura del trasmettitore.
Per ulteriori informazioni, vedere Come usare i trasmettitori.
Modalità Online e fuori stagione
I trasmettitori possono essere utilizzati in due diverse modalità, Online e Fuori stagione. I dati FC
possono essere monitorati in entrambe le modalità con un ricevitore Polar.
La modalità online viene usata per monitorare online l'allenamento tramite la centralina. Allo
stesso tempo, il trasmettitore trasferisce e registra i dati relativi alla frequenza cardiaca al PC
tramite centralina. In modalità Online la batteria dura fino a 30 ore.
La modalità fuori stagione può essere utilizzata quando l'allenamento non è monitorato online,
ovvero durante un allenamento singolo. Allo stesso tempo, per evitare un consumo inutile delle
batterie, il trasmettitore non cerca di inviare dati al PC, ma li registra. In questa modalità la
batteria può durare fino a 250 ore. I dati possono essere trasferiti al PC in seguito.
La modalità può essere cambiata in due modi:
•
Proprietà squadra: Opzioni > Proprietà squadra > scheda Atleti > scheda
Trasmettitore
•
Preferenze Polar Team2: Strumenti > Preferenze > scheda Trasmettitori.
Per ulteriori informazioni sulle impostazioni del trasmettitore, consultare il capitolo del software.
Adattatore USB Bluetooth (Dongle USB)
Il dongle USB è collegato alla porta USB del PC e può sostituire la centralina durante il
trasferimento dati (impostazioni del trasmettitore, contenuto della memoria) tra i trasmettitori e il
PC. È possibile trasferire i dati tra i trasmettitori e il PC tramite il dongle USB quando i
trasmettitori sono inseriti nel caricatore. Non è possibile eseguire il monitoraggio online tramite il
dongle USB.
Il dongle USB deve essere configurato con il sistema durante la procedura guidata (o
separatamente); in caso contrario non funzionerà correttamente.
23
Guida Polar Team²
Elementi
•
Bluetooth integrato.
•
Non installare i driver del dongle USB dal CD in dotazione! Il dongle USB funziona
con Team2 solo se i driver non sono installati. Se i driver sono installati, osservare le
istruzioni del capitolo Soluzione dei problemi.
•
SI NOTI che affinché il dongle USB funzioni correttamente, è necessario attivare la
funzione di individuazione nelle impostazioni di Windows.
Modalità non sicura del trasmettitore
I trasmettitori possono essere in modalità sicura o non sicura. In pratica:
•
in modalità sicura, il trasmettitore è nascosto per i dispositivi Bluetooth che non ne
conoscono l'esistenza, mentre
•
in modalità non sicura, il trasmettitore è visibile a tutti i dispositivi Bluetooth.
Come riconoscere le modalità:
Il trasmettitore è in modalità sicura se si avverte solo un breve segnale acustico quando lo si
inserisce nel caricatore. Il trasmettitore è in modalità non sicura se si avvertono tre segnali
acustici quando lo si inserisce nel caricatore. Vedere Spie e segnali acustici.
Come cambiare modalità:
Per default, quando un trasmettitore è inserito nel caricatore, entra in modalità sicura. Passare
alla modalità non sicura del trasmettitore rimuovendolo dal caricatore e reinserendolo entro 3
secondi con il caricatore acceso. Se si dispone di vari trasmettitori da portare in modalità non
sicura, il metodo più semplice è inserire tutti i trasmettitori nel caricatore, quindi scollegare e
collegare di nuovo il cavo di alimentazione entro 3 secondi.
Utilizzo:
24
Guida Polar Team²
Di norma i trasmettitori sono sempre in modalità sicura. La modalità non sicura viene utilizzata
solo quando:
•
si è modificata la combinazione della centralina e i trasmettitori devono essere
sincronizzati con la nuova combinazione oppure
•
il trasmettitore è stato precedentemente associato ad una centralina e ora è associato ad
un'altra.
Come...
Come collegare la centralina al PC
La centralina principale può essere collegata al PC tramite cavo Ethernet o connessione wireless.
Quando si usa Team2 per la prima volta, la centralina deve essere collegata al PC tramite cavo
Ethernet. La prima centralina connessa/configurata sul sistema diventa quella principale.
Se si utilizza più di una centralina nel sistema Team2, solo la centralina principale è connessa al
PC (connessione wireless o via cavo). Le centraline secondarie (una o due) sono connesse a
quella principale in modo wireless e automatico dopo l'accensione. La spia (4) si accende sulla
centralina principale quando almeno una centralina secondaria è connessa a quella principale.
Per collegare la centralina principale al PC
1. Accendere il PC e aprire il software Team2.
2. Collegare il cavo dell'alimentazione alla centralina principale. SI NOTI che l'uso del cavo
di alimentazione è consentito solo al coperto. Per l'uso all'aperto, usare una batteria
come fonte di alimentazione.
3. Collegare la centralina principale al PC con il cavo di rete.
4. Accendere la centralina principale. Attendere finché (1) e (2) non si accendono (circa 1.
min).
5. Quando si usa la centralina con il sistema Team2 per la prima volta, assicurarsi che la
centralina principale venga configurata sul sistema: andare su Preferenze software
(Strumenti > Preferenze > scheda Centralina / dongle USB). La centralina principale
deve essere presente nell'elenco delle centraline. Effettuare modifiche alle impostazioni
della centralina (nome o chiave di rete wireless) prima di configurare le centraline
secondarie.
Quando si accendono le spie (1) e (2) sulla centralina principale, quest'ultima è pronta per
comunicare con il PC.
25
Guida Polar Team²
Vedere inoltre Come impostare la connessione wireless.
Per utilizzare le centraline secondarie
Per il funzionamento delle centraline secondarie, è necessario che la centralina principale sia
accesa e connessa al PC. Solo la centralina principale si connette al PC, mentre quelle
secondarie si connettono al sistema tramite la centralina principale.
1. Configurare le centraline secondarie sul sistema.
2. Accendere la centralina principale e connetterla al PC e al software Team2.
3. Accendere le centraline secondarie.
4. Attendere che la spia (1) sia accesa sulle centraline secondarie e la spia (4) sia accesa
su quella principale. Se le centraline secondarie sono configurate sul sistema, si
connetteranno alla centralina principale in modo wireless e automatico dopo l'accensione.
Come inserire i trasmettitori nel carica batterie
I trasmettitori vengono inseriti nel carica batterie per 3 motivi:
•
Ricaricare le batterie.
•
Trasferire i dati di allenamento dai trasmettitori al PC.
•
Modificare le impostazioni del trasmettitore (Online/Fuori stagione).
Inserire i trasmettitori nel carica batterie:
•
26
I trasmettitori vengono inseriti nel carica batterie in modo che la P del logo Polar non sia
visibile. Il LED si trova accanto alla R del logo Polar. Il cavo di alimentazione del carica
batterie deve essere collegato.
Guida Polar Team²
•
Quando il trasmettitore è inserito correttamente nel carica batterie, il LED rosso si
accende per 5 secondi. Contemporaneamente si avverte un segnale acustico breve.
Come configurare altre centraline
La prima centralina configurata sul sistema (durante o dopo la Procedura guidata) è quella
principale. Per utilizzare contemporaneamente oltre 28 trasmettitori online, è necessario
configurare le centraline secondarie sul sistema Team2. Le altre centraline possono essere
acquistate come accessori.
27
Guida Polar Team²
Si consiglia di configurare le altre centraline sul sistema Team2 tramite cavo Ethernet
(connessione via cavo).
1. Assicurarsi che la centralina principale venga configurata sul sistema: andare su
Preferenze software (Strumenti > Preferenze > scheda Centralina / dongle USB). La
centralina principale deve essere presente nell'elenco delle centraline. Effettuare
modifiche alle impostazioni della centralina (nome o chiave di rete wireless) prima di
configurare le centraline secondarie.
2. Spegnere la centralina principale. Tenere il software Team2 in esecuzione.
3. Collegare il PC e la prima centralina secondaria con il cavo Ethernet.
4. Accendere la centralina secondaria.
5. Aprire Preferenze software (Strumenti > Preferenze) e selezionare la scheda
Centralina / dongle USB. Fare clic su Aggiungi sotto l'elenco delle centraline; la
centralina secondaria viene aggiunta all'elenco. NOTA: potrebbe occorrere circa 1
minuto per abilitare il pulsante Aggiungi dopo aver connesso la centralina secondaria al
PC.
6. Spegnere la centralina secondaria e scollegare il cavo Ethernet per configurare un'altra
centralina secondaria. Quindi, attenersi alle indicazioni fornite ai punti 3-5.
7. Una volta configurate le centraline secondarie (una o due) sul sistema, sarà necessario
sincronizzare i trasmettitori con la nuova combinazione della centralina. Vedere le
istruzioni in Come sincronizzare i trasmettitori con le nuove centraline.
Per il funzionamento delle centraline secondarie, è necessario che la centralina principale sia
accesa e connessa al PC. Solo la centralina principale si connette al PC, mentre quelle
secondarie si connettono al sistema tramite la centralina principale. Se le centraline secondarie
sono configurate sul sistema, si connetteranno alla centralina principale in modo wireless e
automatico dopo l'accensione.
NOTA: se la centralina è stata precedentemente configurata su un sistema Team2 o Cardio GX
(come centralina principale o secondaria), è necessario ripristinarla prima di configurarla
nuovamente sul sistema (come centralina principale o secondaria). Vedere le istruzioni in Come
ripristinare una centralina.
Come configurare il dongle USB
Se il dongle USB non è stato inserito come opzione durante la procedura guidata, non potrà
essere usato come opzione secondaria per la centralina, in quanto Team2 non riconosce il dongle
USB. Prima di usare il dongle USB per il trasferimento dati dalla memoria dei trasmettitori al PC,
28
Guida Polar Team²
deve essere configurato con il sistema. Questa operazione può essere eseguita osservando
quanto segue:
1. Avviare il software per PC Team2.
2. Inserire il dongle USB in una porta USB libera.
3. Aprire la scheda delle impostazioni di centralina/dongle USB nelle preferenze del
software (Strumenti > Preferenze > scheda Centralina / dongle USB).
4. Fare clic sul pulsante Aggiungi sotto l'elenco Dongle USB. Nell'elenco Dongle USB
appare un nuovo dongle USB.
29
Guida Polar Team²
5. Per assegnare un nuovo nome al dongle, selezionare il dongle dall'elenco e digitare un
nuovo nome nel campo Nome sulla destra.
6. Collegare la centralina principale al PC con il cavo di rete.
7. Inserire tutti i trasmettitori nel caricatore e collegare il cavo di alimentazione.
NOTA:
•
Non installare i driver del dongle USB dal CD in dotazione! Il dongle USB funziona
con Team2 solo se i driver non sono installati. Se i driver sono installati, osservare le
istruzioni del capitolo Soluzione dei problemi.
Attivare rilevamento
Affinché il dongle USB funzioni correttamente, è necessario attivare la funzione di rilevamento
nelle impostazioni di Windows. Quando si attiva il rilevamento, è possibile rilevare e connettere al
PC altre periferiche Bluetooth (quali trasmettitori Team2).
1. Assicurarsi di aver collegato il dongle USB.
30
Guida Polar Team²
2. Selezionare Start > (Impostazioni) > Pannello di controllo.
3. Fare doppio clic sull'icona Periferiche Bluetooth
dispositivo.
per aprire le impostazioni del
4. Aprire la scheda Opzioni.
5. Selezionare la casella Attiva rilevamento.
6. Salvare le modifiche e chiudere la finestra selezionando OK.
NOTA: Quando non si usa il dongle USB, è possibile disattivare il rilevamento deselezionando la
casella nelle impostazioni.
Come sostituire la centralina principale
Potrebbe essere necessario sostituire l'attuale centralina principale, ad esempio se rotta, con una
secondaria o con una centralina nuova. Per sostituire l'attuale centralina principale con un'altra,
attenersi alle indicazioni fornite ai punti riportati di seguito.
Rimuovere l'attuale centralina principale dal sistema:
1. Aprire Preferenze software (Strumenti > Preferenze) e selezionare la scheda
Centralina / dongle USB.
2. Selezionare la centralina principale dall'elenco delle centraline.
3. Fare clic su Elimina sotto l'elenco. Viene cancellato l'intero elenco delle centraline.
Ripristino delle centraline:
1. Accendere la prima centralina; non connetterla al PC. Assicurarsi che le altre centraline
siano spente.
2. Attendere finché la spia (1) sulla centralina non si accende.
3. Premere il pulsante di ripristino sul pannello anteriore della centralina con una penna o
una matita. Il pulsante di ripristino si trova sotto la spina.
4. Spegnere la centralina ripristinata e accendere la seconda. Ripetere i punti 1-3 finché
non vengono ripristinate tutte le centraline.
Configurazione della nuova centralina:
31
Guida Polar Team²
1. Accendere il PC e aprire il software Team2.
2. Collegare il cavo di alimentazione nella nuova centralina principale (centralina secondaria
ripristinata o nuova). SI NOTI che l'uso del cavo di alimentazione è consentito solo al
coperto. Per l'uso all'aperto, usare una batteria come fonte di alimentazione.
3. Collegare la nuova centralina principale al PC con il cavo di rete.
4. Accendere la centralina principale. Attendere finché (1) e (2) non si accendono (circa 1.
min).
5. Assicurarsi che la centralina principale venga configurata sul sistema: andare su
Preferenze software (Strumenti > Preferenze > scheda Centralina / dongle USB). La
centralina principale deve essere presente nell'elenco delle centraline. Effettuare
modifiche alle impostazioni della centralina (nome o chiave di rete wireless) prima di
configurare le centraline secondarie.
6. Configurare le eventuali centraline secondarie in base alle istruzioni (Come configurare
altre centraline).
7. Una volta configurate le centraline sul sistema, sarà necessario sincronizzare i
trasmettitori con la nuova combinazione della centralina. Vedere le istruzioni in Come
sincronizzare i trasmettitori con le nuove centraline.
Come ripristinare una centralina
Se la centralina è stata precedentemente configurata su un sistema Team2 o Cardio GX (come
centralina principale o secondaria), è necessario ripristinarla prima di configurarla nuovamente
sul sistema (come centralina principale o secondaria).
1. Accendere la centralina; non connetterla al PC. Assicurarsi che le altre centraline siano
spente.
2. Attendere finché la spia (1) sulla centralina non si accende.
3. Premere il pulsante di ripristino sul pannello anteriore della centralina con una penna o
una matita. Il pulsante di ripristino si trova sotto la spina.
4. Ripetere le operazioni per tutte le centraline.
5. Configurare la centralina sul sistema come centralina primaria (informazioni in Come
collegare la centralina al PC) o secondaria (Come configurare altre centraline).
32
Guida Polar Team²
Come impostare la connessione wireless
La centralina principale può essere collegata al PC tramite cavo (Ethernet) o connessione
wireless (Wi-Fi). Le istruzioni per la creazione di una connessione via cavo tra la centralina e il
PC si trovano qui. La connessione via cavo è necessaria quando si usa Team2 per la prima volta
o si sono modificare le impostazioni della centralina.
Se si utilizza più di una centralina nel sistema Team2, solo la centralina principale è connessa al
PC (connessione wireless o via cavo). Le centraline secondarie (una o due, precedentemente
configurate sul sistema) sono connesse a quella principale in modo wireless e automatico dopo
l'accensione. La spia (4) si accende sulla centralina principale quando almeno una centralina
secondaria è connessa a quella principale.
Per la connessione wireless è necessario che l'adattatore Wi-Fi sia installato nel computer.
•
Chiave di rete
•
Per stabilire una connessione wireless
Chiave di rete
Per la connessione wireless è necessaria una chiave di rete wireless, al fine di stabilire una
connessione wireless sicura. La connessione sicura impedisce ad estranei di collegarsi alla rete
wireless della centralina. La chiave di rete wireless viene selezionata nella procedura guidata
durante la prima esecuzione del software Team2. La chiave di rete wireless può essere modificata
nel menu preferenze. Per la modifica della chiave di rete wireless, è necessario che la centralina
sia collegata al PC (connessione tramite cavo Ethernet o wireless). Si consiglia un collegamento
via cavo (Ethernet) quando si modificano le impostazioni della centralina.
Si noti che la chiave di rete è impostata esclusivamente per la centralina principale (o unica). È
necessario modificare la chiave di rete prima di configurare le centraline secondarie sul sistema.
Modifica della chiave di rete:
1. Collegare la centralina principale al PC con connessione tramite cavo Ethernet o wireless.
Si consiglia un collegamento via cavo (Ethernet).
2. Eseguire il software Team2.
3. Selezionare Strumenti > Preferenze dal menu principale.
4. Selezionare la scheda Centralina / dongle USB.
33
Guida Polar Team²
5. Selezionare la centralina principale dall'elenco delle centraline. Si noti che se si è
configurata una centralina secondaria sul sistema, non è possibile modificare le
impostazioni della centralina.
6. Inserire una nuova chiave di rete wireless nella casella Chiave di rete. La chiave di rete
deve essere composta da 5 o 13 caratteri. È inoltre possibile assegnare un nuovo nome
alla centralina digitandolo nella casella Nome. Il nome della centralina corrisponde al
nome della rete wireless della centralina.
7. Terminare facendo clic su Salva.
8. Rimuovere il profilo di rete wireless attuale dalle impostazioni del sistema operativo o del
software della rete wireless e creare una nuova connessione wireless con la nuova
chiave di rete.
NOTA: Se si è dimenticata la chiave di rete wireless, collegare la centralina al PC tramite cavo
Ethernet e andare ai passi 2-7 di Modifica della chiave di rete.
Per stabilire una connessione wireless
Il computer dovrebbe memorizzare le impostazioni della connessione wireless. Quindi, è
necessario impostare la connessione wireless una sola volta. Si noti che se si modifica la chiave
di rete wireless, sarà necessario rimuovere il profilo di rete wireless attuale dalle impostazioni del
sistema operativo o del software della rete wireless e creare una nuova connessione con la
nuova chiave di rete.
Windows XP:
1. Accendere la centralina principale. Attendere che la spia 1 della centralina sia accesa.
2. In caso di interruttore di accensione/spegnimento separato per l'adattatore Wi-Fi (del PC),
assicurarsi che l'adattatore sia acceso.
3. Aprire Connessioni di rete selezionando Start > Connetti a > Mostra tutte le
connessioni sul PC. L'alternativa è aprire Pannello di controllo (Start > (Impostazione)
> Pannello di controllo) e selezionare Connessioni di rete.
4. Se l'adattatore Wi-Fi è disabilitato, fare clic con il tasto destro su Connessione rete senza
fili e selezionare Abilita.
5. Fare clic con il tasto destro su Connessione rete senza fili e selezionare Visualizza reti
senza fili disponibili.
34
Guida Polar Team²
6. Attendere qualche secondo per consentire al computer di cercare le reti. Se il nome della
centralina principale (rete wireless della centralina) non appare nell'elenco, aggiornarlo
facendo clic sul pulsante Aggiorna nell'elenco delle reti sul pannello sinistro.
7. Selezionare la rete wireless della centralina principale dall'elenco delle reti e fare clic su
Connetti.
8. Per finalizzare la connessione verrà richiesta la chiave di rete. La spia 2 della centralina
si accende quando il software Team2 è in esecuzione e la connessione è riuscita.
Windows Vista:
1. Accendere la centralina principale. Attendere che la spia 1 della centralina sia accesa.
2. In caso di interruttore di accensione/spegnimento separato per l'adattatore Wi-Fi (del PC),
assicurarsi che l'adattatore sia acceso.
3. Aprire Centro connessioni di rete e condivisione selezionando Start > Pannello di
controllo > Centro connessioni di rete e condivisione sul PC.
4. Fare clic su Visualizza stato della connessione di rete wireless.
5. Se Stato supporto è disabilitato, fare clic sul pulsante Abilita nella parte inferiore della
finestra.
6. Selezionare Start > Connetti a.
7. Attendere qualche secondo per consentire al computer di cercare le reti. Se il nome della
centralina principale (rete wireless della centralina) non appare nell'elenco, aggiornarlo
facendo clic sul pulsante Aggiorna nell'elenco delle reti sul pannello sinistro.
8. Selezionare la rete wireless della centralina principale dall'elenco delle reti e fare clic su
Connetti.
9. Per finalizzare la connessione verrà richiesta la chiave di rete. La spia 2 della centralina
si accende quando il software Team2 è in esecuzione e la connessione è riuscita.
NOTA:
•
Se si usa un altro software fornito dal produttore del PC o dell'adattatore Wi-Fi per gestire
le connessioni wireless, queste istruzioni non sono valide. In tal caso, consultare ulteriori
informazioni sulla guida o sul sito web del software di gestione connessione.
•
In caso di problemi con la connessione alla centralina:
35
Guida Polar Team²
•
Alcuni computer bloccano automaticamente la connessione Wi-Fi se il cavo
Ethernet è collegato, nonostante sia abilitato l'adattatore Wi-Fi. In tal caso,
rimuovere il cavo Ethernet dal connettore del PC, se inserito.
•
Alcuni computer bloccano automaticamente la connessione Wi-Fi se si usa una
docking station. In tal caso, rimuovere il notebook dalla docking station, se viene
utilizzata.
Come sincronizzare i trasmettitori con le nuove centraline
Una volta configurate le centraline secondarie (una o due) o sostituita la centralina principale sul
sistema, sarà necessario sincronizzare i trasmettitori con la nuova combinazione della centralina.
Nel caso in cui sia necessaria la sincronizzazione, il software Team2 informerà l'utente con
triangoli gialli nella scheda Trasmettitori (su Preferenze software) e nell'angolo superiore
destro del software Team2. Per scoprire la causa del triangolo giallo, portare il cursore del mouse
sul simbolo e visualizzare un messaggio.
Se sono stati configurati trasmettitori sul sistema Team2 prima di cambiare la combinazione della
centralina, attenersi alle indicazioni fornite ai punti riportati di seguito:
1. Connettere la centralina principale al PC.
2. Andare su Preferenze software (Strumenti > Preferenze > scheda Trasmettitori).
3. Inserire i trasmettitori nel caricatore in modalità non sicura. Per ulteriori informazioni,
vedere la pagina Modalità non sicura del trasmettitore.
4. Collegare il cavo dell'alimentazione al caricatore.
5. Non appena sincronizzati i trasmettitori con la nuova combinazione della centralina, i
triangoli scompaiono dalla scheda Trasmettitori.
6. Ripetere i punti da 3 a 5 finché tutti i trasmettitori non sono sincronizzati.
NOTA:
•
dei triangoli gialli simili vengono inoltre visualizzati quando i trasmettitori vengono
configurati sul sistema prima di terminare la configurazione. Per scoprire la causa del
triangolo giallo, portare il cursore del mouse sul simbolo e visualizzare un messaggio di
errore.
•
Se si configurano i trasmettitori sul sistema dopo aver configurato tutte le centraline, la
sincronizzazione non è necessaria.
Come usare i trasmettitori
36
Guida Polar Team²
Per il funzionamento corretto dei trasmettitori (registrazione e trasmissione dei dati relativi alla
frequenza cardiaca), osservare le seguenti istruzioni.
1. Bagnare gli elettrodi dell'elastico sotto l'acqua corrente.
2. Agganciare il trasmettitore all'elastico. Regolare la lunghezza dell'elastico in modo che
sia stretto ma comodo.
3. Far passare l'elastico intorno al petto, al di sotto dei muscoli pettorali, e attaccare il
gancio all'altra estremità dell'elastico.
4. Verificare che l'area dell'elettrodo bagnato sia ben a contatto con la pelle e che il logo
Polar del trasmettitore sia in posizione verticale e centrale.
5. Una volta terminato l'allenamento, staccare il trasmettitore dall'elastico.
6. Osservare le istruzioni per la cura e la manutenzione.
Software
37
Guida Polar Team²
Introduzione al software
Il software Team2 è stato progettato esclusivamente per Polar Team2. Il software consente di
utilizzare tutte le funzioni di Polar Team2.
Con il software Team2 è possibile:
•
Programmare la stagione della squadra.
•
Programmare l'allenamento della squadra, sessione per sessione e fase per fase.
•
Monitorare le frequenze cardiache online degli atleti durante l'allenamento.
•
Raccogliere e registrare i dati della frequenza cardiaca durante l'allenamento online e
dopo un periodo fuori stagione.
•
Analizzare i dati della frequenza cardiaca.
•
Creare rapporti dei dati di allenamento.
•
Gestire i test.
Accessi rapidi
Funzione
Tasto di accesso rapido
Menu principale - File
Alt + F
Menu principale - Modifica
Alt + E
Menu principale - Opzioni
Alt + O
Menu principale - Strumenti
Alt + T
Menu principale - Guida
Alt + H
Alcune funzioni si trovano nei menu di contesto che appaiono cliccando con il pulsante destro
sulla voce.
38
Guida Polar Team²
Aggiornamenti del software
Si consiglia di aggiornare frequentemente il software. Per aggiornare il software occorre una
connessione Internet. Selezionare Guida > Cerca aggiornamenti per controllare gli
aggiornamenti del software. Scaricare e installare gli aggiornamenti del software, se disponibili.
Potrebbe essere necessario riavviare il PC durante l'installazione degli aggiornamenti.
Menu principale
Menu principale
Il menu principale del software Polar Team2 è costituito da cinque menu: File, Modifica, Opzioni,
Strumenti e Guida. Il menu principale è situato nella parte superiore della finestra del software.
•
File
•
Modifica
•
Opzioni
•
Strumenti
•
Guida
I contenuti del menu principale variano a seconda delle situazioni. In alcuni casi, certe funzioni
vengono disattivate. In questa sezione vengono presentate tutte le funzioni.
File
Invia e-mail
•
Inviare le informazioni relative ai propri allenamenti tramite e-mail come immagine o
come file di dati.
•
La funzione apre il software e-mail predefinito dopo la selezione.
Esporta
•
Esportare i dati di allenamento in un formato compatibile ProTrainer (hrm/pdd) o come
file di testo.
Importa i dati di allenamento
•
Importare file di allenamento che sono stati registrati con i software Team2o Polar
ProTrainer. Per ulteriori informazioni, vedere Come importare i dati di allenamento.
39
Guida Polar Team²
•
I dati devono essere in formato File di allenamento Polar (.ptf). I file di allenamento
importati da Polar ProTrainer possono essere in pacchetto*.zip o in formato file *.hrm.
Stampa
•
Stampare i dati di allenamento.
•
Nella scheda Calendario allenamenti il software richiede i dati da stampare (elenco atleti
o piano di allenamento selezionato in base alla data).
•
Nella finestra Rapporti viene stampata la visualizzazione corrente.
Gestione Database
•
Effettuare una copia di backup dei file dai dati o ripristinare i dati dai file di backup.
•
Archiviare i dati del database nel sistema.
Ultime squadre usate (fino a 5)
•
Selezionare rapidamente un'altra squadra. Vengono elencate le ultime 5 squadre usate.
Esci
•
Chiudere il software.
Modifica
Copia
•
Copiare le voci selezionate. Il software richiede quali dati copiare.
•
Nella scheda Calendario allenamento le opzioni sono Elenco atleti o Programma di
allenamento (selezionato in base alla data).
•
Nella finestra Rapporti le opzioni sono valori e grafico.
Aggiungi manualmente allenamento
•
Elimina
40
Nel calendario allenamenti, selezionare una voce per l'atleta, selezionare Aggiungi
manualmente allenamento e aggiungere una sessione di allenamento ad un atleta con
valore del carico di lavoro e durata nelle sport zone. Per ulteriori informazioni, vedere
Come aggiungere manualmente una sessione di allenamento.
Guida Polar Team²
•
Eliminare le voci selezionate.
•
È possibile eliminare quanto segue: un atleta dall'elenco di Calendario allenamenti, una
voce del calendario e un periodo di allenamento da Calendario allenamentie un
allenamento di un atleta selezionato su Archivio allenamenti.
Unire allenamenti
•
Unire due o più allenamenti nella scheda Archivio allenamenti. Selezionare prima le
sessioni di allenamento per lo stesso atleta e selezionare Unire allenamenti. Prima di
procedere, il software richiede di confermare la combinazione.
Sposta atleti in una nuova sessione
•
Spostare i file di allenamento degli atleti in una nuova sessione nella scheda Archivio
allenamenti. Prima selezionare i file, quindi selezionare Sposta atleti in una nuova
sessione. Il software richiede i dati (data, ora, attività di allenamento).
Sposta atleti in una sessione esistente
•
Spostare i file di allenamento degli atleti in un'altra (esistente) sessione di allenamento
nella scheda Archivio allenamenti. Prima selezionare i file, quindi selezionare Sposta
atleti in una sessione esistente. Il software richiede i dati (data, sessione).
Aggiungi indicatore
•
Aggiungere un indicatore durante l'allenamento online o nella scheda Archivio
allenamenti.
Info selezione
•
Visualizzare i dettagli di una selezione effettuata nella scheda Archivio allenamenti.
Richiede la visualizzazione di un solo grafico. Info selezione apre una finestra che
contiene informazioni fisiologiche sulla parte selezionata della curva.
Opzioni
Pianifica la stagione
•
Pianificare le stagioni della squadra nella finestra Stagioni. La stessa finestra si apre
cliccando sul pulsante Pianifica la stagione (pulsante "+" piccolo) nella scheda
Calendario allenamenti.
Allenamenti
41
Guida Polar Team²
•
Pianificare gli allenamenti nella finestra Allenamenti. La stessa finestra si apre cliccando
sul pulsante Allenamenti (pulsante "+" grande) nella scheda Calendario allenamenti.
•
Come pianificare un allenamento?
Modifica squadre
•
Creare, eliminare, modificare e importare squadre o cambiare la squadra in uso nella
finestra Squadre. Vengono elencate tutte le squadre create. La squadra corrente viene
scelta selezionando la casella.
Proprietà squadra
•
Modificare le proprietà della squadra attualmente in uso nella finestra Proprietà squadra.
•
Vedere inoltre informazioni più dettagliate.
Strumenti
Trasferisci allenamenti
•
Trasferire i dati di allenamento dai trasmettitori al sistema. I trasmettitori devono essere
inseriti nel caricatore. I dati possono essere trasferiti da un trasmettitore o da quelli
selezionati.
•
Vedi anche Come trasferire dati dalla memoria dei trasmettitori.
Aggiungi nuovo trasmettitore
•
Aggiungere un nuovo trasmettitore sul sistema. Inserire solo i nuovi trasmettitori nel
caricatore prima di eseguire questa funzione.
•
Vedere inoltre informazioni più dettagliate.
Sincronizza PDA
•
Sincronizzare i dati dal sistema al palmare. Oltre alla squadra attualmente attiva, tutte le
squadre non protette da password vengono sincronizzate con il palmare.
•
Vedere inoltre informazioni più dettagliate.
Cambia utente trasmettitore
•
42
Durante l'allenamento online, cambiare l'utente del trasmettitore con questa funzione.
Apre la finestra Cambia utente trasmettitore.
Guida Polar Team²
Risultati test
•
Apre il foglio dei risultati del test di squadra durante l'allenamento online se si seleziona
un test come allenamento. La stessa finestra si apre cliccando sul simbolo dei risultati del
test
nella scheda Allenamento online.
Preferenze
•
Visualizzare e modificare le preferenze di Team2. Ad esempio, è possibile modificare le
preferenze della centralina, del dongle USB e del trasmettitore. È possibile modificare la
lingua del software.
•
Vedere inoltre informazioni più dettagliate.
Guida
Guida Polar Team2
•
Per informazioni e guida su software e hardware Team2.
Assistenza prodotto
•
Ottenere assistenza prodotto tramite il sito web Polar. NOTA:Il PC deve essere
connesso a Internet.
Sito web Polar
•
Visitare il sito web Polar. NOTA: Il PC deve essere connesso a Internet.
Tutorial
•
Tutorial Team2.
Cerca aggiornamenti
•
Controllare la presenza di eventuali aggiornamenti del software Polar. Gli aggiornamenti
vengono installati automaticamente.
Informazioni su
•
Informazioni su Informazioni sul software Team2.
Barra degli strumenti
43
Guida Polar Team²
La barra degli strumenti è situata sotto il menu principale. La barra degli strumenti offre
informazioni sui trasmettitori connessi e sul dongle USB. Vi sono inoltre delle icone per le funzioni
comuni.
•
Il numero dei trasmettitori connessi appare nell'angolo superiore destro della finestra
del software.
•
Accanto ad esso, viene indicato se il dongle USB è connesso.
•
Le icone delle funzioni più comuni sono situate a sinistra della barra degli strumenti.
Icone
•
Stampa
•
Invia e-mail
•
Aggiungi allenamento
•
Aggiungi indicatore
•
Proprietà squadra
•
Selezionare i trasmettitori per il trasferimento dei file
•
Sincronizza palmare
Preferenze software
44
Guida Polar Team²
Le preferenze di Polar Team2si trovano nel menu principale: Strumenti > Preferenze. È possibile
modificare le preferenze senza selezionare una squadra. Nelle Preferenze di Polar Team2 vi sono
3 schede.
Salvare le impostazioni cliccando su Salva. Chiudere la finestra selezionando Chiudi. Se le
modifiche non vengono salvate quando si seleziona Chiudi, il software richiede se salvarle o
meno.
Generale
Nella scheda Generale vi sono le impostazioni relative alla lingua e al trasferimento
dell'allenamento.
•
Per cambiare la lingua del software, selezionare la lingua corretta dall'elenco a discesa.
Vi sono 7 opzioni: inglese, tedesco, francese, olandese, spagnolo, italiano e portoghese.
•
Per usare la correzione automatica errori, selezionare la casella davanti a Correzione
automatica errore della curva della frequenza cardiaca. Questa funzione corregge i
dati relativi alla frequenza cardiaca durante il trasferimento dalla memoria del
trasmettitore o da quella dell'unità da polso.
•
Per usare l'unione automatica degli allenamenti, selezionare la casella davanti a Unire
gli allenamenti se il tempo fra gli allenamenti è inferiore a:. Selezionare anche il
limite di tempo (in secondi) per effettuare l'unione.
Trasmettitori
Le impostazioni dei trasmettitori possono essere modificate nella scheda Trasmettitori. Le
impostazioni dei trasmettitori possono essere modificate una per una o in gruppo. Prima di
modificare le impostazioni del trasmettitore, i trasmettitori devono essere inseriti nel caricatore e
connessi al sistema. I trasmettitori connessi e non connessi si trovano in elenchi separati.
•
Per modificare le impostazioni del trasmettitore, aprire la scheda Trasmettitori,
selezionare un trasmettitore dall'elenco, selezionare l'opzione corretta (Online o Fuori
stagione) e cliccare sul pulsante Trasferimento.
•
Le impostazioni del trasmettitore selezionato possono essere trasferite
contemporaneamente a tutti i trasmettitori connessi cliccando sul pulsante Trasferisci a
tutti.
La modalità Fuori stagione dispone di due impostazioni supplementari. Queste impostazioni
vengono attivate quando si seleziona Fuori stagione.
•
L'impostazione Frequenza intervallo di registrazione presenta due opzioni: Ogni battito e
Ogni 5 secondi. Questa impostazione influisce sulla capacità della memoria.
45
Guida Polar Team²
•
•
Quando si seleziona Ogni battito, il trasmettitore può registrare i dati per un
massimo di 48 ore.
•
Quando si seleziona Ogni 5 secondi, il trasmettitore può registrare i dati per un
massimo di 360 ore.
La seconda impostazione consente di selezionare i dati da sovrascrivere quando la
memoria è piena. Le opzioni sono: File più vecchi e Solo i file trasferiti al PC.
•
Quando si seleziona File più vecchi, la memoria non si riempie, ma allo stesso
tempo si potrebbero perdere dei dati se non vengono trasferiti al PC.
•
Quando si seleziona Solo i file trasferiti al PC, la memoria si riempie, ma i dati
non vengono persi in quanto vengono sovrascritti solo i dati trasferiti.
Vedere ulteriori informazioni su Modalità Online e Fuori stagione.
Per cancellare la memoria del trasmettitore, selezionare un trasmettitore dall'elenco e cliccare
sul pulsante Cancella. Il software richiede la conferma.
Una volta configurate le centraline secondarie (una o due) sul sistema, sarà necessario
sincronizzare i trasmettitori con la nuova combinazione della centralina. Vedere le istruzioni in
Come sincronizzare i trasmettitori con le nuove centraline. Nel caso in cui sia necessaria la
sincronizzazione, nella scheda Trasmettitori sono presenti degli avvisi gialli di forma triangolare.
Per scoprire la causa del triangolo giallo, portare il cursore del mouse sul simbolo e visualizzare
un messaggio di errore.
Centralina / dongle USB
Prima di modificare le impostazioni relative alla centralina o al dongle USB, il dispositivo deve
essere connesso al PC. La centralina è connessa al sistema quando le spie 1 e 2 sono accese e
il software per PC Team2 è in esecuzione. È possibile modificare esclusivamente le impostazioni
della centralina principale e solo prima di configurare sul sistema le centraline secondarie.
Quando la centralina principale è connessa al PC tramite cavo Ethernet o connessione wireless,
è possibile modificare la chiave di rete wireless. Attenersi alle istruzioni su Come impostare la
connessione wireless. Si consiglia un collegamento tramite cavo Ethernet quando si modificano
le impostazioni della centralina.
Le centraline configurate sul sistema Team2 vengono elencate nella scheda Centralina / dongle
USB. Viene inoltre visualizzato il tipo di centralina (principale/secondaria). Se nel sistema sono
presenti centraline secondarie, le impostazioni della centralina principale (nome e chiave di rete
wireless) vengono disabilitate e non possono essere modificate. Con il pulsante Elimina sotto
l'elenco delle centraline viene cancellato l'intero elenco! Il pulsante Aggiungi sotto l'elenco delle
centraline viene usato quando vengono configurate centraline secondarie sul sistema.
46
Guida Polar Team²
Il dongle USB deve essere configurato con il sistema durante la procedura guidata; in caso
contrario non funzionerà correttamente. Se non si è configurato il dongle USB durante la
procedura di installazione guidata, vedere le istruzioni nel capitolo Hardware. I dongle USB del
sistema sono elencati su Dongle USB insieme alle informazioni sullo stato. Lo stato può essere
Collegato o Non collegato.
•
Per cambiare il nome del dongle USB, selezionare il dongle USB dall'elenco e digitare il
nuovo nome nel campo Nome.
•
Per rimuovere un dongle USB dal sistema, selezionare il dongle USB dall'elenco e
cliccare sul pulsante Elimina.
Proprietà squadra
Per modificare Proprietà squadra, bisogna selezionare una squadra. Proprietà squadra si trova
nel menu principale: Opzioni > Proprietà squadra. Su Proprietà squadra vi sono 5 schede:
Squadra, Sport zone, Attività, Test e Atleti.
•
Squadra
•
Sport zone
•
Attività
•
Test
•
Atleti
Salvare le impostazioni facendo clic su Salva. Chiudere la finestra selezionando Chiudi. Se le
modifiche non vengono salvate quando si seleziona Chiudi, il software richiede se salvarle o
meno.
Squadra
La prima scheda è per i dettagli della squadra. È possibile modificare il nome della squadra, il
logo, le informazioni dettagliate e la password. Il nome della squadra e i dettagli vengono
digitati nei campi di testo.
•
Per aggiungere un logo, fare clic sulla casella del logo (Fare clic qui per aggiungere un
logo) e cercare il logo della squadra dalle directory del PC. Il logo deve essere in formato
*.jpg.
•
Per rimuovere il logo, fare clic sul pulsante Rimuovi il logo.
47
Guida Polar Team²
•
Per attivare la protezione con password, selezionare la casella Abilitata e digitare la
password. NOTA: La password non è uguale alla chiave di rete wireless.
Sport zone
La seconda scheda è per le sport zone. È possibile modificare il metodo di calcolo su cui sono
basate le sport zone facendo clic sull'opzione selezionata. Le opzioni sono: Frequenza cardiaca
massima dell'atleta, Frequenza cardiaca di riserva dell'atleta e Valori di soglia dell'atleta. È inoltre
possibile modificare i dettagli della sport zone (nome, valori) dopo aver selezionato il metodo di
calcolo.
•
Per aggiungere una sport zone, fare clic sul pulsante Aggiungi sport zone, quindi
digitare il nome e selezionare i valori. SI NOTI che Quando si selezionano i valori di
soglia dell'atleta, non è possibile aggiungere altre sport zone.
Frequenza cardiaca massima dell'atleta (% FCmax)
Quando si seleziona la frequenza cardiaca massima dell'atleta come metodo di calcolo della
sport zone, le sport zone che l'utente può determinare vengono specificate come percentuale
della frequenza cardiaca massima dell'atleta. Poiché le sport zone si basano sulle percentuali
della frequenza cardiaca massima dell'atleta, esse sono individuali per ciascun atleta. Le stesse
percentuali vengono, tuttavia, utilizzate per tutta la squadra.
Frequenza cardiaca di riserva dell'atleta (% FC di riserva)
Quando si seleziona la frequenza cardiaca di riserva dell'atleta come metodo di calcolo della
sport zone, le sport zone che l'utente può determinare vengono specificate come percentuale
della frequenza cardiaca di riserva dell'atleta. La frequenza cardiaca di riserva è la differenza tra
la frequenza cardiaca a riposo e quella massima dell'atleta. Quando la frequenza cardiaca
dell'atleta è quella a riposo, la frequenza cardiaca di riserva è 0 %, perché l'atleta non la sta
"utilizzando".
Valori di soglia dell'atleta
Quando si selezionano i valori di soglia dell'atleta come metodo di calcolo della sport zone, le
sport zone si basano sui valori di soglia dell'atleta determinati nelle impostazioni dell'atleta stesso.
Ciascun atleta presenta un valore di soglia superiore (anaerobico) e inferiore (aerobico).
L'allenatore può determinare la differenza tra il numero di battiti cardiaci nelle zone di soglia
superiore e inferiore ed i valori di soglia superiore ed inferiore dell'atleta. Le differenze sono le
stesse per tutta la squadra. I valori di soglia consentono di effettuare delle analisi di allenamento
estremamente personalizzate.
Attività
La terza scheda è per le Attività. Le attività vengono di norma impostate in precedenza durante la
procedura guidata, ma è possibile aggiungere altre attività in qualsiasi momento. Non vi è limite
48
Guida Polar Team²
per le attività di ciascuna squadra. Ad esempio, le attività possono essere Corsa, Calcio e
Palestra.
Ciascuna attività dispone di un tipo (Continuo, Intermittente o Forza). Il tipo indica la fatica nello
svolgere l'attività. Il tipo di attività influisce sui calcoli del carico di lavoro e del tempo di recupero.
Esempi di attività:
Continuo
Nuoto
Camminata
Sci
Pattinaggio
Corsa
Intermittente
Calcio
Hockey su
ghiaccio
Corsa in
salita/discesa
Rugby
Sci alpino
Forza
Palestra
BodyPump
Ciascuna attività dispone di un colore individuale. Se ogni attività o test dispone di un colore
individuale, è più semplice visualizzare il calendario allenamenti della propria squadra. Le attività
appaiono nel calendario come caselle colorate.
Le attività dispongono di sottoattività, sessioni. Ad esempio, una palestra può disporre di sessioni
di allenamento da 60 min e 45 min. Le sessioni sono gestite in Gestione allenamenti.
È possibile rimuovere, aggiungere e modificare attività e fasi.
•
Per modificare un'attività, selezionarla dall'elenco a sinistra e cambiare il nome, il colore
o il tipo.
•
Per aggiungere una nuova attività, fare clic sul pulsante Aggiungi (sotto l'elenco a
sinistra), digitare il nome dell'attività, selezionare il tipo dall'elenco a discesa e
selezionare un colore facendo clic sulla casella dei colori accanto al campo del nome.
•
Per rimuovere l'attività, selezionarla dall'elenco a sinistra e fare clic sul pulsante Cancella.
L'attività viene rimossa senza conferma!
•
Per aggiungere una fase per un'attività, selezionare l'attività dall'elenco a sinistra e fare
clic sul pulsante Aggiungi sotto l'elenco Fasi allenamento. Digitare il nome della fase.
Vedere ulteriori informazioni sulle fasi.
•
Per modificare il nome di una fase, selezionarla dall'elenco delle fasi e modificare il nome
nel campo a destra.
•
Per rimuovere una fase, selezionarla dall'elenco a destra e fare clic sul pulsante
Cancella. La fase viene rimossa senza conferma!
49
Guida Polar Team²
•
Per modificare il colore di un'attività, selezionare l'attività dall'elenco a sinistra. Fare clic
sulla casella a destra, accanto al campo dell'attività. Selezionare un colore. I colori
consentono all'allenatore di visualizzare un calendario allenamenti, se l'attività o il test
dispone di colori individuali.
•
Per selezionare un tipo per l'attività, selezionare l'attività dall'elenco a sinistra.
Selezionare un tipo dall'elenco a discesa a destra, sotto il campo dell'attività.
Test
La quarta scheda è per i test. I test sono simili alle attività, poiché si usano alla stessa maniera.
La differenza è che se si seleziona un test come oggetto dell'allenamento, la finestra Risultati test
può essere aperta dal menu principale durante l'allenamento online. È possibile aggiungere,
rimuovere o modificare i test.
•
Per aggiungere un nuovo test, fare clic sul pulsante Aggiungi, digitare il nome del test e
selezionare un colore.
•
Per rimuovere il test, selezionarlo dall'elenco e fare clic sul pulsante Cancella. Il test
viene rimosso senza conferma!
•
Per modificare un test, selezionarlo dall'elenco e modificare il nome o il colore.
Atleti
La quinta scheda è per gli atleti. In questa scheda sono elencati tutti gli atleti della squadra. La
scheda Atleti presenta 5 sottoschede: Generale, Valori, Trasmettitore, Prodotto Polar e Note.
Utilizzare le frecce orizzontali
per scorrere tra le schede. Per modificare le informazioni di
una scheda, selezionare un atleta dall'elenco. NOTA: Le modifiche si applicano solo all'atleta
selezionato.
50
•
La scheda Generale contiene solo le informazioni generali dell'atleta, ovvero il nome, una
foto (in formato *.jpg), il numero di atleta, la data di nascita e l'indirizzo e-mail.
•
La scheda Valori contiene i valori della frequenza cardiaca.
•
La scheda Trasmettitore consente di passare tra le modalità Online e Fuori stagione nel
trasmettitore dell'atleta. Per modificare le impostazioni del trasmettitore, l'atleta deve
avere un trasmettitore assegnato. Vedere ulteriori informazioni qui.
•
La scheda Prodotto Polar consente di trasferire i dati da un altro prodotto Polar, ad
esempio un training computer o un cycling computer. È inoltre possibile trasferire
informazioni dal PC al training computer Polar. Ad esempio, i seguenti training computer
Polar sono compatibili: CS400, RS400, AXN500, AXN700, S810i, S725X / S625X, S725,
S720i / S710i e S610i. Vedere ulteriori informazioni qui.
Guida Polar Team²
•
La scheda Note contiene note e commenti. NOTA: Non è possibile rimuovere le note.
È possibile aggiungere e rimuovere atleti, oltre che modificare le informazioni sugli atleti.
•
Per aggiungere un nuovo atleta, fare clic sul pulsante Aggiungi e inserire le informazioni
sull'atleta nelle schede Generale e Valori. Assegnare un trasmettitore disponibile per
l'atleta nella scheda Generale.
•
Per raggruppare gli atleti in base alla loro posizione, selezionare un atleta, quindi la sua
posizione dall'elenco a discesa accanto al simbolo Posizione atleta
nella scheda
Generale. Per ulteriori informazioni, vedere Come raggruppare gli atleti.
•
Per rimuovere un atleta, selezionare l'atleta dall'elenco e fare clic sul pulsante Elimina. È
possibile recuperare gli atleti eliminati tramite la funzione di importazione dati atleta. Per
ulteriori informazioni, vedere Come importare i dati dell'atleta.
•
Per importare informazioni sull'atleta, fare clic sul pulsante Importa. Appare la finestra
Importa/Sposta giocatori.Per ulteriori informazioni, vedere Come importare i dati
dell'atleta.
•
Per modificare le informazioni sull'atleta, selezionare l'atleta dall'elenco ed effettuare i
cambi necessari.
•
Per aggiungere un'immagine dell'atleta, selezionare l'atleta dall'elenco, aprire la scheda
Generale, fare clic sulla casella (Fare clic qui per aggiungere un'immagine) e cercare
un'immagine dalle directory del PC.
•
Per rimuovere l'immagine di un atleta, selezionare l'atleta dall'elenco, aprire la scheda
Generale e fare clic sul pulsante Elimina immagine. L'immagine viene rimossa senza
conferma!
•
Per aggiungere una nota, selezionare l'atleta dall'elenco, aprire la scheda Note, digitare
la nota e, facoltativamente, l'autore, quindi fare clic sul pulsante Aggiungi. La nota
appare nella parte superiore dell'elenco delle note. NOTA: Non è possibile rimuovere le
note.
Trasmettitore
La scheda Trasmettitore consente di passare tra le modalità Online e Fuori stagione nel
trasmettitore. Le impostazioni del trasmettitore possono inoltre essere modificate nelle preferenze
del software: Strumenti > Preferenze > scheda Trasmettitori. Prima di modificare le
impostazioni del trasmettitore, i trasmettitori devono essere inseriti nel caricatore e connessi al
sistema.
51
Guida Polar Team²
•
Per modificare la modalità del trasmettitore, selezionare l'atleta dall'elenco, aprire la
scheda Trasmettitore, selezionare l'opzione corretta (Online o Fuori stagione) e fare clic
sul pulsante Trasferimento. Le impostazioni del trasmettitore selezionato possono
essere trasferite contemporaneamente a tutti i trasmettitori facendo clic sul pulsante
Trasferisci a tutti.
•
La modalità Fuori stagione dispone di due impostazioni supplementari. Queste
impostazioni vengono attivate quando si seleziona Fuori stagione.
•
•
•
L'impostazione Frequenza di registrazione presenta due opzioni: Ogni battito e
Ogni 5 secondi. Questa impostazione influisce sulla capacità della memoria.
•
Quando si seleziona Ogni battito, il trasmettitore può registrare i dati per
un massimo di 48 ore.
•
Quando si seleziona Ogni 5 secondi, il trasmettitore può registrare i dati
per un massimo di 360 ore.
La seconda impostazione consente di selezionare i dati da sovrascrivere quando
la memoria è piena. Le opzioni sono: File più vecchi e Solo i file trasferiti al
PC.
•
Quando si seleziona File più vecchi, la memoria non si riempie, ma allo
stesso tempo si potrebbero perdere dei dati se non vengono trasferiti al
PC.
•
Quando si seleziona Solo i file trasferiti al PC, la memoria si riempie,
ma i dati non vengono persi in quanto vengono sovrascritti solo i dati
trasferiti.
NOTA: Per modificare le impostazioni del trasmettitore, i trasmettitori devono essere
inseriti nel caricatore e connessi al sistema. Quando l'atleta viene selezionato dall'elenco,
il software indica nella scheda Trasmettitore se il trasmettitore è connesso al sistema.
Vedere ulteriori informazioni su Modalità Online e Fuori stagione.
Prodotto Polar
La scheda Prodotto Polar consente di trasferire i dati dal training computer Polar al PC e
viceversa. Il trasferimento dati tra il PC e il training computer Polar viene effettuato tramite
connessione a infrarossi. Per il trasferimento dati sono necessari una porta a infrarossi integrata
o un adattatore USB IrDA Polar sul PC. Ad esempio, i seguenti training computer Polar sono
compatibili con la comunicazione a infrarossi e con i trasmettitori Team2: CS400, RS400, AXN500,
AXN700, S810i, S725X / S625X, S725, S720i / S710i e S610i.
52
Guida Polar Team²
Durante il trasferimento dati tra il PC e il training computer Polar, impostare il training computer
Polar in modalità connessione e posizionarlo davanti alla porta a infrarossi e selezionare il
pulsante Trasferimento dal software Team2. Vedere il manuale d'uso del prodotto Polar per
l'assistenza nell'impostazione del training computer in modalità trasferimento.
Nella scheda vi sono due sezioni: Trasferimento al PC e Trasferimento al prodotto Polar.
NOTA: Non è possibile trasferire i dati se sono presenti modifiche non salvate su Proprietà
squadra. Fare clic su Salva prima di trasferire dati tra il PC e il training computer.
Durante il trasferimento dati al PC, impostare il training computer Polar in modalità connessione e
posizionarlo davanti alla porta a infrarossi e selezionare il pulsante Trasferimento dal software
Team2. Se si trasferiscono file di allenamento, il software visualizza un finestra in cui selezionare
le sessioni di allenamento da salvare sul sistema, l'atleta per il quale sono impostate le sessioni e
quali sono le attività una volta effettuato il trasferimento.
Trasferimento al PC
L'opzione Trasferimento al PC presenta due impostazioni attivabili o disattivabili prima di
eseguire il trasferimento dati.
•
Quando si seleziona Allenamenti (File), i file di allenamento vengono trasferiti dal
training computer al PC.
•
Quando si seleziona Informazioni personali (impostazioni utente), le informazioni
utente vengono trasferite dal training computer al PC.
Trasferimento al prodotto Polar
L'opzione Trasferimento al prodotto Polar presenta cinque impostazioni attivabili o disattivabili
prima di eseguire il trasferimento dati.
•
Quando si seleziona Data e ora, la data e l'ora vengono trasferiti al training computer.
•
Quando si seleziona Informazioni personali, le informazioni relative all'atleta
selezionato vengono trasferite al training computer.
•
Quando si seleziona Valori personali, i valori della frequenza cardiaca (e altro)
dell'atleta selezionato vengono trasferiti al training computer.
•
Quando si seleziona Sport zone , le impostazioni relative alla sport zone vengono
trasferite al training computer.
•
Quando si seleziona Mostrare il numero del trasmettitore Polar Team2 nel prodotto
Polar, il numero del trasmettitore dell'atleta selezionato viene trasferito al training
53
Guida Polar Team²
computer. È possibile impostare il numero del trasmettitore in modo che venga
visualizzato sullo schermo del training computer nella visualizzazione Ora premendo a
lungo il pulsante in alto a destra.
Calendario allenamenti
Calendario allenamenti
Calendario allenamenti è la prima pagina visualizzata quando si apre il software Team2 e si
completa la proceduare guidata. Calendario allenamenti è uno strumento di programmazione e
monitoraggio per gli allenatori. Gli atleti della squadra, le sessioni di allenamento passate e future
e i periodi di allenamento vengono visualizzati nella stessa pagina. Tutte queste opzioni possono
essere modificate agevolmente.
Tutta la programmazione (stagioni, periodi di allenamento e sessioni di allenamento) viene
effettuata nella pagina Calendario allenamenti. La stagione è costituita da periodi di allenamento,
i periodi di allenamento da sessioni di allenamento, le sessioni di allenamento da fasi.
Elementi
Il nome della squadra e il logo della squadra vengono visualizzati nell'angolo superiore
sinistro della pagina. Accanto al logo, vi sono dei pulsanti per la programmazione della stagione
e della sessione di allenamento.
Il calendario nella parte superiore della pagina consente di programmare le stagioni, i periodi di
allenamento e le sessioni di allenamento. Il calendario presenta quattro sezioni:
•
Il navigatore data consente di sfogliare il calendario.
giorno per giorno.
e
viene indicata con bordi neri.
54
e
sfogliano il calendario
sfogliano il calendario ogni 4 settimane. La data attuale
•
La colonna data visualizza le date di un minimo di 4 settimane complete.
•
La riga del periodo di allenamento visualizza i periodi impostati. Se i periodi non sono
impostati, appare il testo Fare clic per aggiungere un periodo di allenamento.
•
L'area delle sessioni di allenamento visualizza le sessioni e i test programmati e impostati.
Le sessioni di allenamento e i test vengono indicati con caselle colorate in base ai colori
dell'attività. I colori consentono all'allenatore di visualizzare un calendario allenamenti, se
l'attività o il test dispone di colori individuali.
Guida Polar Team²
Immagine: (1) Periodi di allenamento e (2) sessioni di allenamento. La data attuale viene indicata
con bordi neri (3).
L'elenco atleti e la griglia allenamento atleta si trovano nella parte inferiore della pagina.
L'elenco atleti visualizza tutti gli atleti di una squadra che si trovano nel sistema. L'elenco
presenta le seguenti funzioni:
•
Gli atleti sono elencati per gruppo o, se non vi sono gruppi, per numero di atleta.
•
Oltre ai nomi degli atleti, vengono visualizzati anche i numeri degli atleti e dei trasmettitori.
•
Facendo doppio clic sul nome dell'atleta, è possibile modificare le informazioni dell'atleta
nella finestra Proprietà squadra.
La griglia allenamento atleta contiene le informazioni sull'allenamento e presenta le seguenti
funzioni:
•
Ogni atleta dispone di una riga in cui vengono visualizzate le informazioni
sull'allenamento.
•
Le colonne della griglia rappresentano i giorni come nel calendario superiore.
•
Un simbolo a forma di cuore
l'atleta in un dato giorno.
•
Spostando il cursore del mouse sul simbolo a forma di cuore, vengono visualizzate la
durata dell'allenamento e la sessione.
•
Quando si seleziona una voce del calendario facendo clic dalla griglia allenamento atleta,
la voce selezionata viene indicata con un sottile bordo nero a sottolineare la selezione.
•
Le linee verticali tra le celle indicano un carico di lavoro cumulativo dell'atleta. Il carico di
lavoro viene visualizzato solo fino al giorno corrente. Le opzioni sono verde, giallo e
rosso. La linea verde indica che l'atleta può allenarsi e ha recuperato dalle precedenti
sessioni di allenamento. La linea rossa indica che l'allenamento è sconsigliato. La linea
gialla si trova tra la verde e la rossa; l'atleta non ha recuperato completamente dalle
precedenti sessioni di allenamento, ma non si sconsiglia l'allenamento.
nella griglia indica la presenza di dati di allenamento per
Impostazioni
55
Guida Polar Team²
Le principali impostazioni del software Polar Team2 si trovano nel menu principale. La maggior
parte delle impostazioni devono essere regolate sul posto prima di iniziare ad utilizzare il software.
Vedere anche Proprietà squadra e Preferenze software.
Accesso ai menu con il pulsante destro
È possibile accedere rapidamente a varie funzioni facendo clic con il pulsante destro su un
elemento o una voce. Di seguito sono indicati i contenuti dei menu cui si accede con un clic del
pulsante destro nella pagina Calendario allenamenti.
Calendario sessione di allenamento
Facendo clic con il tasto destro sul calendario superiore si apre un menu. Il menu, quando si fa
clic con il tasto destro su una cella vuota, è costituito da quanto segue:
•
Aggiungi allenamento, che apre la finestra Allenamenti. La stessa funzione si ottiene
facendo clic sul pulsante Allenamenti, facendo doppio clic su una cella e Opzioni >
Allenamenti.
Quando si fa clic con il tasto destro nel calendario superiore e la cella ha un allenamento, il menu
è costituito dalle seguenti funzioni attivate:
•
Aggiungi allenamento, che apre la finestra Allenamenti. La stessa funzione si ottiene
facendo clic sul pulsante Allenamenti, facendo doppio clic su una cella e Opzioni >
Allenamenti.
•
Inviare file tramite e-mail, che apre il software e-mail predefinito. Il File di allenamento
Polar (*.ptf) è un allegato.
•
Eliminare un allenamento, che elimina la sessione di allenamento senza conferma.
Quando si fa clic con il tasto destro nel calendario superiore e la cella ha un allenamento con
relativi dati, viene attivata anche la seguente funzione:
•
Eliminare i file di allenamento, che elimina i file di allenamento senza conferma.
Elenco atleti
Facendo clic con il tasto destro sull'elenco atleti si apre un menu. Il menu consiste delle seguenti
funzioni:
•
56
Aggiungi atleta, che apre la finestra Proprietà squadra. La stessa funzione si ottiene
con Opzioni > Proprietà squadra > scheda Atleti.
Guida Polar Team²
•
Copiare elenco atleti, che copia l'elenco atleti, il nome della squadra, il numero
dell'atleta, il numero del trasmettitore e i gruppi di atleti. La stessa funzione si ottiene con
Modifica > Copia > Elenco atleti.
•
Copiare dettagli atleti negli appunti, che copia i dettagli degli atleti selezionati.
•
Proprietà squadra, che apre la finestra Proprietà squadra. La stessa funzione si ottiene
con Opzioni > Proprietà squadra.
Griglia allenamento atleta
Facendo clic con il tasto destro sulla griglia allenamento atleta si apre un menu. I menu
contengono due opzioni. Il menu, quando si fa clic con il tasto destro su una cella vuota, è
costituito da quanto segue:
•
Aggiungi manualmente allenamento, che apre la finestra Aggiungi allenamento in cui è
possibile aggiungere manualmente un allenamento per un atleta selezionato.
Quando si fa clic con il tasto destro su una cella nella griglia di allenamento atleta e la cella
presenta un simbolo a forma di cuore, il menu è costituito dalle seguenti funzioni attivate:
•
Aggiungi manualmente allenamento, che apre la finestra Aggiungi allenamento in cui è
possibile aggiungere manualmente un allenamento per un atleta selezionato.
•
Copia, che copia i file di allenamento.
•
Inviare file tramite e-mail, che apre il software e-mail predefinito. Il File di allenamento
Polar (*.ptf) è un allegato.
•
Archivio allenamenti, che apre la pagina Archivio allenamenti e vengono visualizzati i
dati dell'allenamento selezionato. La stessa funzione si ottiene facendo doppio clic sul
simbolo a forma di cuore.
•
Cancella, che rimuove i dati dell'allenamento senza conferma.
Pianificazione stagione
Programmazione
Team2 offre ai trainer gli strumenti e la possibilità di programmare l'allenamento della squadra.
Sebbene Team2 possa essere usato senza gli strumenti di programmazione, la programmazione
consente di controllare in modo più efficiente ogni attività e perfino ogni fase!
Tutta la programmazione (stagioni, periodi di allenamento e sessioni di allenamento) viene
effettuata nella pagina Calendario allenamenti. Di seguito viene mostrato uno schema delle
57
Guida Polar Team²
stagioni su Team2. La stagione è costituita da periodi di allenamento, i periodi di allenamento da
sessioni di allenamento e le sessioni di allenamento da fasi.
Prime operazioni
1. La prima operazione da svolgere è aggiungere tutte le attività della squadra nel sistema.
Di norma, questa operazione iene eseguita durante la procedura guidata, ma se si sono
aggiunte, modificate o eliminate attività, aprire Proprietà squadra dal menu principale.
Per ulteriori informazioni, vedere Come aggiungere attività.
2. Per utilizzare al meglio Team2, aggiungere fasi alle attività. Per ulteriori informazioni,
vedere Come aggiungere fasi.
3. Aprire Gestione allenamenti e creare sessioni di allenamento preparate in modo da
accelerare il processo di programmazione attuale. Le sessioni di allenamento preparate
sono "blocchi" da inserire nel calendario allenamenti. Vedere istruzioni dettagliate su
Come creare una sessione di allenamento.
4. Iniziare a programmare la prima stagione.
Stagioni
Caratteristiche stagione
•
Una stagione è un quadro per periodi di allenamento.
•
La stagione in sé non dispone di molte impostazioni, può essere modificato solo il nome.
•
Tutte le altre modifiche (durata, date di inizio e fine) vengono effettuate creando e
modificando i periodi di allenamento.
•
La durata di una stagione non è limitata.
•
Le stagioni vengono programmate per una squadra specifica.
•
Non vi è limite per il numero di stagioni.
Programmazione
Le stagioni vengono programmate con la funzione Stagioni. Per aprire la finestra Stagioni, fare
clic sul pulsante Pianificare la stagione della pagina Calendario allenamenti o selezionare
Opzioni > Pianifica la stagione.
Per avviare la pianificazione di una nuova stagione, fare clic sul pulsante Nuovo. Il nome
predefinito della nuova stagione è Stagione1. Facendo clic sul nome della stagione, viene attivato
il campo di testo Nome stagione sotto l'elenco Stagioni.
58
Guida Polar Team²
Nell'elenco Stagioni vengono visualizzate le seguenti informazioni:
•
Stagione (nome)
•
Inizio (data di inizio)
•
Durata (la durata della stagione viene calcolata automaticamente ed è determinata dai
periodi di allenamento)
•
Fine (data fine)
•
Numero di periodi (numero dei periodi di allenamento programmati)
Per default la durata della stagione è di 1 giorno e la data di inizio corrisponde alla data di
creazione (oggi). La data finale viene impostata automaticamente in base alla durata della
stagione. Le date di inizio e fine e la durata della stagione vengono cambiate programmando e
modificando i periodi di allenamento.
La seconda stagione viene creata di nuovo facendo clic sul pulsante Nuovo. Per default la
stagione successiva inizia il giorno successivo al termine di quella precedente. Questa opzione
può essere modificata.
La stagione può essere eliminata facendo clic sul nome della stagione e sul pulsante Cancella.
NOTA: Una stagione viene eliminata senza conferma!
Le modifiche alle stagioni vengono applicate facendo clic su OK e rifiutate facendo clic su
Annulla.
Per ulteriori informazioni, vedere la pagina Periodi di allenamento.
Periodi di allenamento
Immagine: La stagione è costituita da periodi di allenamento (1), i periodi di allenamento da
sessioni di allenamento (2), le sessioni di allenamento da fasi.
Caratteristiche del periodo di allenamento
•
Prima di aggiungere periodi di allenamento, è necessario creare una stagione.
59
Guida Polar Team²
•
Non vi è limite per il numero di periodi di allenamento a stagione.
•
I periodi determinano la durata e la programmazione della stagione. Modificando la
durata, le date e il numero di periodi di allenamento, cambiano anche i dettagli della
stagione.
•
Non vi può essere uno spazio vuoto tra due periodi di allenamento in una stagione. Il
successivo periodo di allenamento inizia automaticamente il giorno in cui termina il
precedente.
•
I periodi di allenamento non possono sovrapporsi.
Programmazione
È possibile aggiungere, eliminare e modificare i periodi di allenamento nella finestra Stagioni, che
si apre facendo clic sul pulsante Pianificare la stagione nella pagina Calendario allenamento.
Facendo clic sul nome di una stagione, viene attivato l'elenco Periodi di allenamento. Per
default vi è un solo periodo di allenamento denominato Periodo1.
È possibile modificare le impostazioni del periodo di allenamento facendo clic sul nome del
periodo. Vengono attivati il campo Nome periodo, l'area di testo Descrizione e i menu Data di
inizio e Data fine.
Se un periodo di allenamento non è sufficiente, è possibile aggiungerne altri facendo clic sul
pulsante Aggiungi. I periodi di allenamento possono essere eliminati selezionando il periodo
dall'elenco e facendo clic sul pulsante Cancella. L'ordine dei periodi di allenamento può essere
modificato selezionando un periodo dall'elenco e spostandolo verso l'alto o il basso con i tasti
freccia
.
Per default la durata del periodo di allenamento è di 1 giorno, che equivale alla durata minima. La
durata del periodo appare sotto i menu Data di inizio e Data fine e nell'elenco Periodi di
allenamento.
Le modifiche alle stagioni vengono applicate facendo clic su OK e rifiutate facendo clic su
Annulla.
Data di inizio e fine
È possibile modificare solo la data di inizio del primo periodo. Le date di inizio di altri periodi di
allenamento vengono determinati dalla data finale del periodo precedente.
È possibile modificare la data finale di ogni periodo di allenamento. Quando si modifica la data
finale di un periodo, le date di inizio e fine dei periodi precedenti vengono automaticamente
modificate.
60
Guida Polar Team²
Quando si modifica la data finale del periodo, viene modificata solo la durata di quel periodo di
allenamento specifico (più lungo o più breve). La durata di altri (più recenti) periodi di allenamento
viene mantenuta come prima, ma vengono modificate solo la data di inizio e fine.
Quando si modifica l'ordine dei periodi di allenamento, la durata dei periodi di allenamento viene
mantenuta come prima, ma vengono regolate la data di inizio e fine.
Quando si elimina un periodo, le date di inizio e fine di altri periodi vengono modificate, ma la
durata viene mantenuta come prima. Quando si elimina l'ultimo periodo di allenamento, non si
influisce su altri periodi.
Continuare su Allenamenti.
Allenamenti
Una sessione di allenamento può essere esaminata in due modi. Una sessione di allenamento
può essere:
•
la sessione di allenamento attuale programmata, eseguita e visualizzata nel calendario
allenamento, o
•
"blocco" di esercizi preparati che dispone di attività e nome e costituito da fasi
In effetti, le più recenti vengono impostate per essere i contenuti delle precedenti.
Immagine: La stagione è costituita da periodi di allenamento (1), i periodi di allenamento da
sessioni di allenamento (3), le sessioni di allenamento da fasi.
Nota: Gli strumenti relativi alla stagione e alla sessione di allenamento offerti dal software Team2
agevolano la programmazione della stagione e dell'allenamento. Il trainer deve decidere se
seguire i programmi.
Caratteristiche delle sessioni
•
Le sessioni di allenamento possono essere aggiunte al calendario allenamenti se non vi
sono stagioni o periodi di allenamento.
•
Le sessioni possono sovrapporsi.
61
Guida Polar Team²
•
Le sessioni sono "blocchi" fissi (specificati dall'utente) che possono essere usati senza
limiti.
•
Le sessioni sono determinate nella finestra Gestione allenamenti cui si accede dalla
finestra Allenamenti.
•
La sessione può essere costituita da fasi, una funzione opzionale.
•
Ogni squadra dispone di sessioni.
•
Le sessioni appaiono nel calendario come caselle colorate. Il colore della casella indica
l'attività in questione.
Programmazione
Le sessioni di allenamento possono essere aggiunte al calendario facendo clic sul pulsante
Allenamenti nella pagina Calendario allenamenti. Per default, viene creata una sessione di
allenamento per il giorno di creazione (giorno corrente). è possibile modificare la data, ma solo
prima di aggiungere la sessione di allenamento. La data può essere selezionata dal menu
Allenamenti per.
Una volta selezionata la data, la sessione di allenamento può essere aggiunta facendo clic sul
pulsante Aggiungi. Non è sufficiente, ma è necessario impostare Proprietà sessione sotto
l'elenco Allenamento.
È possibile rimuovere una sessione selezionandola dall'elenco e facendo clic sul pulsante
Elimina. La sessione di allenamento viene rimossa senza conferma!
Nell'elenco Allenamento vengono visualizzate le seguenti informazioni:
•
Allenamento (nome della sessione)
•
Attività (nome dell'attività)
•
Inizio (ora di inizio)
•
Fine (ora finale, calcolata automaticamente in base all'orario di inizio e alla durata)
•
Durata (durata della sessione)
NOTA: La sessione non viene salvata sul sistema finché non si impostano le seguenti proprietà!
Proprietà sessione
62
Guida Polar Team²
Per default il nome della sessione è Nuovo allenamento. Per attivare le impostazioni Ora di
inizio e Durata, è necessario selezionare la sessione. Se Ora di inizio e Durata non sono
impostati, la sessione non è completa e non viene salvata nel sistema.
Tutte le sessioni create vengono salvate nel sistema e possono essere usate in seguito. Le
sessioni create si trovano in un elenco in Proprietà sessione. È possibile creare altre sessioni in
qualsiasi momento.
Dopo aver creato le sessioni di allenamento principali, la procedura di programmazione accelera
poiché si possono usare "blocchi" preparati da inserire nel calendario allenamenti.
Quando si è creata almeno una sessione di allenamento, è possibile selezionarla dall'elenco a
discesa accanto all'icona della nuova sessione
.
Dopo aver selezionato la sessione, si attivano le impostazioni Ora di inizio e Durata. Impostare
l'ora di inizio e la durata.
Per default l'ora di inizio corrisponde all'ora della creazione. È possibile modificare l'ora di inizio.
Per default la durata della sessione è di 30 minuti. È possibile regolare la durata facendo clic
sulle frecce su e giù.
L'ora di fine viene calcolato automaticamente in base alla durata e all'ora di inizio della sessione.
Se la sessione programmata è atipica o nuova per gli atleti, selezionare Allenamento
atipico/nuovo. La selezione della casella influisce sui calcoli del carico di lavoro e del tempo di
recupero.
Le modifiche alle sessioni vengono applicate facendo clic su OK e rifiutate facendo clic su
Annulla.
Le sessioni di allenamento create appaiono nel calendario. Il colore della casella indica l'attività in
questione.
Per creare una sessione su Gestione allenamenti:
1. Fare clic sull'icona della nuova sessione
o selezionare Nuovo dal menu a discesa
accanto all'icona. Si apre la finestra Gestione allenamenti. Le sessioni create sono
ordinate in base all'attività sulla sinistra. NOTA: È possibile modificare la sessione
facendo clic sul nome e apportando le modifiche. La sessione può essere rimossa
facendo clic sul nome e facendo clic sul pulsante Elimina.
2. Fare clic sul pulsante Aggiungi sotto l'elenco della sessione.
3. Inserire un nome per la sessione nel campo Nome a destra.
63
Guida Polar Team²
4. Selezionare un'attività per la sessione dall'elenco Attività sotto il campo Nome.
5. Se necessario, ripetere i punti da 2 a 4.
6. Chiudere Gestione allenamenti facendo clic su OK.
Per una programmazione più specifica, passare a Fasi.
Fasi
La stagione è costituita da periodi di allenamento, i periodi di allenamento da sessioni di
allenamento, le sessioni di allenamento da fasi.
Caratteristiche delle fasi
64
•
Non è possibile aggiungere fasi se non vi è alcuna sessione di allenamento.
•
Le fasi sono delle funzioni opzionali che consentono varie funzioni supplementari, tra cui:
•
Creazione di rapporti in base alle fasi.
•
Ricerca e confronto delle fasi nell'archivio allenamenti.
•
Impostazione dell'andatura per la sessione di allenamento.
•
Una fase è una sezione individuale dell'allenamento, ad esempio, un dato esercizio che
si ripete nell'allenamento della squadra.
•
Le fasi possono essere utilizzate solo con l'attività per la quale sono state create. Ad
esempio, il calcio può presentare fasi 3 vs. 3 (3 contro 3) e warm up (riscaldamento).
•
Non vi è un limite al numero di fasi per attività.
•
Le fasi devono essere create in anticipo su Proprietà squadra (Opzioni > Proprietà
squadra).
•
La sessione e le fasi formano un "blocco" fisso da usare così com'è. Quando si usa una
sessione con fasi, è necessario usare le fasi. In tal caso, la durata delle fasi determina la
durata di quella data sessione. Sebbene la sessione con fasi sia fissa, la durata delle fasi
può essere modificata di sessione in sessione.
•
La stessa fase può far parte di varie sessioni. Ad esempio, 3 vs. 3 (3 contro 3) può far
parte di una sessione di calcio da 60 min e di una sessione di calcio da 45 min.
•
Le fasi sono legati ad allenamenti specifici creati in Gestione Allenamenti.
Guida Polar Team²
Creazione di una fase
1. Aprire Proprietà squadra (Opzioni > Proprietà squadra).
2. Aprire la scheda Attività.
3. Selezionare un'attività dall'elenco a sinistra.
4. Fare clic sul pulsante Aggiungi sotto l'elenco Fasi allenamento.
5. Digitare il nome della fase.
6. Se necessario, ripetere i punti da 3 a 5.
7. Fare clic su Salva per salvare le modifiche. Chiudere la finestra selezionando Chiudi.
Uso di fasi
Prima di usare le fasi, è necessario creare una sessione di allenamento facendo clic su Aggiungi
nella finestra Allenamenti.
Le fasi vengono usate su Gestione allenamenti, cui si accede facendo clic sull'icona
finestra Allenamenti. La sessione di allenamento dell'elenco Allenamenti deve essere
selezionata facendo clic su di essa prima che l'icona sia attivata.
nella
Dopo aver creato la sessione con fasi (nei due modi seguenti), la sessione viene normalmente
selezionata dall'elenco a discesa accanto all'icona di sessione
nella finestra Allenamenti.
Fasi per sessione create in precedenza:
1. Aprire Gestione allenamenti.
2. Selezionare la sessione dall'elenco a sinistra facendo clic su di essa.
3. Selezionare la casella Allenamento con fasi.
4. Fare clic sul pulsante Aggiungi nella sezione Fasi.
5. Selezionare una fase dall'elenco a discesa. NOTA: Le fasi vengono create in anticipo su
Proprietà squadra.
6. Ripetere i punti 4 e 5 per aggiungere altre fasi alla sessione.
7. Chiudere la finestra facendo clic su OK. Annullare facendo clic su Annulla.
65
Guida Polar Team²
Fasi per nuova sessione:
1. Aprire Gestione allenamenti.
2. Fare clic sul pulsante Aggiungi sotto l'elenco della sessione.
3. Inserire il nome della sessione e selezionare un'attività dall'elenco a discesa Attività.
4. Selezionare la casella Allenamento con fasi.
5. Fare clic sul pulsante Aggiungi nella sezione Fasi.
6. Selezionare una fase dall'elenco a discesa. NOTA: Le fasi vengono create in anticipo su
Proprietà squadra.
7. Ripetere i punti 5 e 6 per aggiungere altre fasi alla sessione.
8. Ripetere i punti da 2 a 7 per aggiungere altre sessioni con fasi.
9. Chiudere la finestra facendo clic su OK. Annullare facendo clic su Annulla.
Sessioni con fasi confrontate con sessioni senza fasi:
•
Ora di inizio viene regolato allo stesso modo in entrambi i casi.
•
In caso di sessione con fasi, l'impostazione Durata differisce dalla sessione senza fasi.
•
La durata della sessione con fasi viene impostata modificando la durata della fasi sulla
destra.
•
La durata viene calcolata automaticamente in base alla durata delle fasi.
•
Ora di fine viene calcolato automaticamente in base alla durata e all'ora di inizio.
Allenamento online
Allenamento online
Allenamento online si apre facendo clic sulla seconda scheda della pagina. Allenamento online
consente il monitoraggio online delle frequenze cardiache degli atleti. È possibile visualizzare le
frequenze cardiache come elenco, griglia o curva. È possibile selezionare contemporaneamente
le frequenze cardiache di tutti gli atleti o di quelli selezionati. È possibile monitorare
contemporaneamente la frequenza cardiaca, le sport zone e il carico di lavoro.
Elementi
66
Guida Polar Team²
Nell'angolo superiore sinistro viene indicato se la centralina è connessa al PC. Appare anche la
durata della connessione.
Il pulsante Connetti/Disconnetti attiva e disattiva la connessione tra il sistema e la centralina
durante l'allenamento online. Dopo aver fatto clic su Connetti, le frequenze cardiache degli atleti
che indossano trasmettitori vengono visualizzate sullo schermo. Facendo clic su Disconnetti
termina il monitoraggio online. Durante l'allenamento online, Disconnetti viene disattivato se si è
fatto clic su Start, ma non su Stop. Per attivare il pulsante Disconnetti, fare clic su Stop.
Info online (di seguito) visualizza le informazioni sulla sessione di allenamento attuale. Nella
casella Info online vengono visualizzati le fasi di allenamento pianificate, gli indicatori registrati, la
linea temporale, il cursore e il nome della fase corrente (Adesso: fase).
Sopra Info online vi è un elenco a discesa della sessione con le sessioni di allenamento
pianificate per quel giorno, le attività della squadra da usare con sessioni non pianificate e i test di
squadra. Se non vi sono sessioni di allenamento programmate per il giorno corrente, viene
selezionata per impostazione predefinita l'attività della prima squadra in ordine alfabetico.
Accanto all'elenco a discesa, vi è un simbolo dei risultati del test
che apre il foglio dei risultati
del test di squadra durante l'allenamento online se si seleziona un test come allenamento.
I pulsanti Start
e Stop
avviano e arrestano l'allenamento. Il carico di lavoro cumulativo
non appare finché non si preme il pulsante Start.
Il pulsante Indicatore
consente di registrare indicatori durante l'allenamento. L'indicatore
può comprendere note inserite dopo aver fatto clic sul pulsante Indicatore. È possibile registrare
indicatori per un atleta, per gli atleti selezionati o per tutti gli atleti. Nei file dell'indicatore vengono
salvati il momento in cui si è registrato l'indicatore, gli atleti, le note e la frequenza cardiaca al
momento della registrazione dell'indicatore.
Durata allenamento mostra la durata dell'allenamento corrente dal momento in cui si è fatto clic
su Start. Tempo indicatore mostra la durata dell'allenamento dal momento in cui si è registrato
l'ultimo punto indicatore.
67
Guida Polar Team²
Dettagli allenamento è un elenco degli eventi durante l'allenamento corrente. Il primo indicatore
è Inizio allenamento, mentre l'ultimo è Fine allenamento. Tutti i punti indicatori registrati vengono
inseriti nell'elenco con delle note.
Nella parte inferiore sinistra dell'elenco vi è un elenco atleti di una squadra. Tutti gli atleti che
sono, o sono stati, connessi al sistema durante all'allenamento online corrente vengono
visualizzati in nero. Tutti gli atleti che non sono, o non sono stati, connessi al sistema durante
all'allenamento online corrente vengono visualizzati in grigio. È possibile selezionare gli atleti di
cui si desidera visualizzare sullo schermo le frequenza cardiache selezionando la casella.
View content (Visualizza contenuto) è l'area più ampia sullo schermo. In quest'area vengono
visualizzati frequenze cardiache, sport zone e carichi di lavoro. I dati di allenamento possono
essere visualizzati in tre diversi modi. La modalità preferita può essere selezionata facendo clic
sulle schede sopra l'area. Le opzioni sono Elenco, Curva e Griglia. La modalità può essere
modificata durante l'allenamento online.
Durante l'allenamento online, la finestra Sport Zone Details (Dettagli sport zone) si apre facendo
clic sulla colonna della sport zone dell'atleta su List view (Elenco). Viene visualizzata la durata di
ciascuna sport zone durante la sessione di allenamento, nonché la durata dell'allenamento, la
frequenza cardiaca massima e la frequenza cardiaca media.
Il pulsante Impostazioni
apre la finestra Impostazioni allenamento online. In questa finestra è
possibile modificare le impostazioni di allenamento online. Vi sono tre schede, una per ogni
modalità di visualizzazione (Elenco, Curva e Griglia). La finestra Impostazioni si chiude facendo
clic su OK o Annulla. Per ulteriori informazioni sulle impostazioni, vedere il capitolo Impostazioni.
Impostazioni
È possibile accedere a Impostazioni allenamento online facendo clic sul pulsante Impostazioni
nella pagina Allenamento online. Nella finestra Impostazioni allenamento online vi sono tre
schede, una per ogni modalità di visualizzazione (Elenco, Curva e Griglia). Le impostazioni si
applicano solo alla modalità di visualizzazione in questione.
Le impostazioni modificate vengono applicate facendo clic su OK.
Impostazioni elenco
I valori visualizzati su Elenco possono essere selezionati nelle impostazioni. Ciascun valore è
una colonna di Elenco. Per default, vengono selezionate Sport zone, Frequenza cardiaca,
Carico di lavoro e Note. Le altre opzioni sono: Indicatore carico di lavoro, Sopra soglia,
Recupero FC e Indicatore FC media. Le colonne vengono selezionate e deselezionate nelle
caselle.
68
Guida Polar Team²
È possibile modificare l'ordine dei valori facendo clic sui tasti freccia
e
. Il valore
selezionato può essere spostato verso l'alto o il basso facendo clic sui tasti freccia. I valori
vengono visualizzati nella pagina Allenamento online nello stesso ordine in cui sono visualizzati
nelle impostazioni.
Impostazioni curva
Curva FC
Il primo set di impostazioni è Curva FC. Curva FC può apparire come Intervalli di un secondo o
Intervalli battito a battito.
Il software può eseguire la Correzione automatica errori durante l'allenamento online. La
funzione viene attivata e disattivata selezionando la casella. Questa funzione rileva i dati FC non
corretti e li corregge.
Quando si seleziona Mostra online la FC media della squadra, il software visualizza la
frequenza cardiaca media della squadra (grafico grigio) sullo sfondo della curva. La curva della
frequenza di allenamento media viene calcolata online durante l'allenamento.
Asse tempo e FC
Il secondo set di impostazioni è Asse tempo e FC. Scala asse tempo definisce la scala di asse
tempo (orizzontale) della curva. La scala più corta è di 5 minuti, quella più lunga di 120 minuti. FC
Massima su asse FC definisce la scala di asse FC (verticale) della curva. La FC massima più
bassa è 160 bpm, la più alta 250 bpm.
Vi sono tre opzioni per il formato FC (asse). Le opzioni sono bpm, % di FCmax e % FC di riserva.
Per mostrare la griglia nello sfondo della curva, selezionare Mostra griglia. Per mostrare le sport
zone nello sfondo della curva, selezionare Mostra sport zone. Sport zone viene disattivato se
FC viene presentato come bpm.
Curva di confronto
Il terzo set di impostazioni è Curva di confronto. Una curva di confronto è una curva creata in
base alla sessione di allenamento precedente selezionata.
Per attivare la curva di confronto, selezionare Mostrare la curva di confronto. La curva di
confronto può essere Curva media della squadra o Curva dell'atleta.
Dopo aver selezionato la casella, vengono attivate le seguenti selezioni di ricerca. Per cercare i
dati di un allenamento precedente da usare come curva di confronto, selezionare Attività di
allenamento e la data (Attività da) e fare clic sul pulsante Cerca. I risultati della ricerca vengono
elencati nella casella Ricerca risultati a destra. Selezionare l'allenamento usato come paragone.
69
Guida Polar Team²
Impostazioni griglia
È possibile selezionare l'ordine dei tre valori (Sport zone, Frequenza cardiaca o Carico di lavoro).
Informazioni evidenziate è la visualizzazione principale che appare al centro della casella delle
informazioni. Informazioni a sinistra viene visualizzato nell'angolo inferiore sinistro della casella.
Informazioni a destra viene visualizzato nell'angolo inferiore destro della casella. Quando si
seleziona uno, gli altri cambiano automaticamente.
Nelle impostazioni griglia è possibile selezionare anche Dimensioni griglia. Dal formato
selezionato dipende la quantità di valori degli atleti visualizzabile contemporaneamente. Quando
si seleziona l'opzione Adatta allo schermo, il software regola automaticamente la griglia allo
schermo. 4x4 viene selezionato per default; significa che è possibile visualizzare
contemporaneamente i valori di 16 atleti.
Accesso al menu con il pulsante destro
È possibile accedere rapidamente a varie funzioni facendo clic con il pulsante destro su un
elemento o una voce. Di seguito sono indicati i contenuti del menu cui si accede con un clic del
pulsante destro nella pagina Allenamento online.
Facendo clic con il pulsante destro su view content (Visualizza contenuto), si apre un menu
attivato solo quando si fa clic su Connetti. Nella pagina Allenamento online il menu è costituito
da quanto segue:
•
Impostazioni, che apre la finestra Impostazioni allenamento online. La stessa funzione
si ottiene facendo clic sul pulsante Impostazioni.
Avvio dell'allenamento online
Vedere Come avviare l'allenamento online.
Arresto dell'allenamento online
Vedere Come arrestare l'allenamento online.
Archivio allenamenti
Archivio allenamenti
Archivio allenamenti si apre facendo clic sulla terza scheda della pagina. Archivio allenamenti è
uno strumento che consente di analizzare i dati dell'allenamento. È possibile cercare i dati per
squadra, atleta, attività, data o periodo.
Per usare Archivio allenamenti, è necessario selezionare una squadra.
70
Guida Polar Team²
Elementi
Area di ricerca
La parte superiore della pagina corrisponde all'area di ricerca. È possibile cercare le sessioni di
allenamento per squadra o per atleta. Quando si seleziona per atleta, viene attivato un elenco
degli atleti.
I risultati della ricerca sono limitati dall'intervallo di data. L'intervallo di data viene selezionato
scegliendo Ricerca per data, Ricerca per periodo o Ricerca rapida. Ciascuna opzione attiva
un menu supplementare.
•
Ricerca per data attiva i menu Data di inizio e Data di fine, che consentono di
selezionare le date di inizio e fine. Per default, le date di inizio e fine corrispondono alla
data odierna.
•
Ricerca per periodo attiva un menu in cui sono elencati i periodi di allenamento della
squadra inclusi nel sistema.
•
Ricerca rapida attiva un elenco che include gli intervalli di data tipici da Ieri a Un anno
fa.
Nel menu Attività sono elencate le attività della squadra aggiunte su Proprietà squadra (Opzioni
> Proprietà squadra > scheda Attività).
La ricerca viene eseguita facendo clic sul pulsante Ricerca.
Elenco atleti e allenamenti
I risultati della ricerca vengono visualizzati nell'elenco atleti e allenamenti a sinistra. Il software
indica se i risultati della ricerca sono per una squadra o un atleta. Il software indica inoltre il
numero di sessioni di allenamento rilevate. L'ultima sessione di allenamento viene visualizzata
per prima. È possibile espandere la sessione di allenamento facendo clic sul pulsante di
espansione . In una sessione di allenamento espansa sono elencati tutti gli atleti con dati di
allenamento per quella sessione. Gli atleti vengono ordinati per gruppi, se presenti.
Il titolo dell'elenco atleti è costituito dalla data e ora dell'allenamento, nonché dall'attività. Il
pulsante Cancella
rimuove i dati della sessione di allenamento dal sistema dopo la conferma.
È possibile selezionare e deselezionare gli atleti nella casella. È possibile selezionare uno o più
atleti. Selezionando la casella Tutti gli atleti si scelgono tutti gli atleti della sessione. Gli atleti
possono essere selezionati anche come gruppo. Selezionando la casella del gruppo atleti, si
scelgono tutti gli atleti del gruppo. Ogni atleta selezionato dispone di una barra colorata che
indica nel grafico il colore dell'atleta.
Area curva
71
Guida Polar Team²
Dagli elenchi degli atleti è possibile selezionare e deselezionare uno o tutti gli atleti nella casella. I
dati di allenamento degli atleti selezionati vengono visualizzati nell'area curva. Ogni grafico della
frequenza cardiaca viene visualizzato in un colore diverso.
I grafici della frequenza cardiaca vengono visualizzati nell'area della curva, l'area più grande
della pagina Archivio allenamenti. Ogni grafico della frequenza cardiaca viene visualizzato con un
colore diverso. Le selezioni dell'area della curva vengono effettuate con il cursore. Nell'angolo
superiore sinistro dell'area della curva vi sono i pulsanti degli strumenti per l'analisi.
72
•
La modalità Esaminare la/le curva/e FC
è la modalità predefinita e consente di
visualizzare i dettagli delle curve della frequenza cardiaca. È possibile analizzare un
periodo o un punto specifico. Facendo clic sulla curva in modalità Analisi, si apre la
scheda Dettagli nella parte inferiore dello schermo. Quando si seleziona un'ora, vengono
visualizzati Frequenza cardiaca e Ora del cursore. Quando si seleziona un'area, vengono
visualizzati anche Sport zone e Carico di lavoro. Quando si seleziona un'area, la
frequenza cardiaca corrisponde alla frequenza cardiaca media dell'area selezionata.
•
Modalità Indicare le fasi
consente di aggiungere fasi alle sessioni di allenamento.
Indicare le fasi viene disattivato se vengono visualizzate le curve della frequenza
cardiaca di varie sessioni di allenamento. L'area selezionata viene indicata come una
fase. Il nome della fase viene selezionato dall'elenco nella scheda Riassunto. Se si
indicano fasi sovrapposte, le fasi vengono automaticamente unite.
•
La funzione Indicare tempo di allenamento effettivo
consente di indicare sul
grafico il tempo di allenamento effettivo. Gli indicatori di avvio e arresto possono essere
spostati una volta indicati. Vedere Come contrassegnare il tempo di allenamento per la
sessione per ulteriori informazioni.
•
consente di rimuovere gli errori
La modalità di correzione manuale errori
manualmente dal grafico della frequenza cardiaca. Errori nella curva della frequenza
cardiaca potrebbero apparire, ad esempio, come picchi non realistici. Per ulteriori
informazioni, vedere Come correggere manualmente i dati relativi alla frequenza cardiaca.
•
La funzione Zoom in
•
La funzione Zoom out
•
Il pulsante Zoom 1:1
•
Il pulsante Aggiungi indicatore
consente di aggiungere un indicatore alla sessione
di allenamento selezionata (curve).
consente di ingrandire le curve.
consente di ridurre le curve.
consente di ripristinare le originali dimensioni della curva.
Guida Polar Team²
•
Crea rapporto sessione di allenamento
, che consente di aprire una finestra a
comparsa da cui è possibile creare un rapporto in formato Excel o PDF per l'intera
sessione o per il periodo selezionato dell'allenamento. È possibile condividere il rapporto
della sessione di allenamento. Il pulsante viene disabilitato se si selezionano le curve di
diverse sessioni di allenamento.
Oltre alla curva della frequenza cardiaca, nella parte inferiore dell'area della curva vengono
visualizzati gli indicatori registrati o aggiunti con l'orario. Quando il cursore del mouse passa
sopra l'orario, vengono visualizzati i dettagli dell'indicatore.
Quando il tempo di allenamento non è contrassegnato per una sessione, l'intera curva è spessa.
Dopo aver contrassegnato il tempo di allenamento per una sessione, la parte selezionata della
curva è spessa, mentre il resto è sottile.
Dettagli curva e risultati
73
Guida Polar Team²
I dettagli curva e risultati vengono visualizzati sotto l'area della curva. Vi sono tre schede, ognuna
con diverse funzioni.
•
La prima scheda è Completare la sessione. Visualizza informazioni sulla sessione
(frequenza cardiaca, sport zone, carico di lavoro, Kcal e Tempo allenamento)
individuali per ogni atleta in formato tabella. Ogni sessione di allenamento viene
visualizzata separatamente.
•
La seconda scheda è Dettagli. Visualizza frequenza cardiaca, sport zone, carico di
lavoro, ora del cursore e note ogni atleta in formato tabella. I dettagli sono costituiti da
un orario o da un intervallo di tempo selezionato (area).
•
La terza scheda è Riassunto. Visualizza le fasi per la sessione di allenamento
selezionata. Le fasi non appaiono se vengono selezionate le curve da varie sessioni di
allenamento. È possibile selezionare il nome della fase e visualizzare i dettagli della fase.
Le fasi possono essere rimosse facendo clic sul pulsante Cancella
. NOTA: Il software
2
Team non richiede conferma!
La finestra di impostazioni si apre facendo clic sul pulsante Impostazioni. Le modifiche possono
essere salvate facendo clic sul pulsante Salva.
Impostazioni
È possibile accedere alle impostazioni di Archivio allenamenti cliccando sul pulsante
Impostazioni. Le impostazioni modificate vengono applicate cliccando su OK e rifiutate
cliccando su Annulla.
Asse tempo e FC
Le prime impostazioni riguardano le Assi di tempo e FC. Scala asse tempo definisce la scala
dell' asse orizzontale (tempo) della curva. La scala minima è di 5 minuti, quella massima di 120
minuti. Il valore predefinito è Adatta allo schermo, che regola l'asse del tempo in base alle
dimensioni dello schermo. FC Massima su asse FC definisce la scala di asse verticale (FC)
della curva. FC Minima su asse FC definisce il valore minimo per la scala di asse verticale (FC).
Il valore predefinito per gli assi massimo e minimo è Auto, che consente di impostare la scala
degli assi in base ai dati della frequenza cardiaca.
È inoltre possibile selezionare il modo in cui visualizzare la frequenza cardiaca. La frequenza
cardiaca può essere visualizzata come bpm (battiti al minuto), % di FCmax (percentuale della
frequenza cardiaca massima) o % di FC di riserva (percentuale della frequenza cardiaca di
riserva). Per visualizzare le sport zone sullo sfondo, selezionare Mostra sport zone. Sport zone
viene disattivato se la frequenza cardiaca viene visualizzata in formato bpm. Selezionare
Formato tempo dall'elenco a discesa. Le opzioni sono: Tempo trascorso (predefinito) e Tempo
74
Guida Polar Team²
reale. Tempo reale non può essere utilizzato se si selezionano le curve di varie sessioni di
allenamento.
Riassunto
Le successive impostazioni riguardano la scheda Riassunto. È possibile selezionare dal menu a
discesa la modalità di visualizzazione della frequenza cardiaca. Le opzioni sono: FC
media/massima e FC media.
Curva FC
Le impostazioni finali riguardano la Curva FC. La Curva FC può essere visualizzata con Intervalli
di un secondo o Intervalli battito a battito.
Menu pulsante destro
È possibile accedere rapidamente a varie funzioni facendo clic con il pulsante destro su un
elemento o una voce. Di seguito sono indicati i contenuti dei menu cui si accede con un clic del
pulsante destro nella pagina Archivio allenamenti.
Facendo clic con il pulsante destro sull'area della curva si apre un menu. Nella pagina Archivio
allenamenti il menu è costituito dalle seguenti funzioni:
•
Crea rapporto sessione di allenamento, che consente di aprire una finestra a
comparsa da cui è possibile creare un rapporto in formato Excel o PDF per l'intera
sessione.
•
Copia valori FC, che consente di copiare tutti i valori relativi alla frequenza cardiaca. I
valori possono essere incollati su un documento di testo.
Se viene selezionata una parte della curva, il menu è costituito dalla seguente funzione:
•
Info selezione, che apre una finestra che contiene informazioni fisiologiche sul periodo
selezionato della curva.
•
Crea rapporto sessione di allenamento, che consente di aprire una finestra a
comparsa da cui è possibile creare un rapporto in formato Excel o PDF per il periodo
selezionato dell'allenamento.
Ricerca e visualizzazione dei dati di allenamento
Vedere Come cercare una sessione di allenamento
75
Guida Polar Team²
Rapporti
Rapporti
Rapporti si apre facendo clic sulla quarta scheda della pagina. Rapporti è lo strumento usato per
analizzare, stampare e condividere. I criteri di creazione rapporti possono essere salvati come
ricerche rapide. I contenuti dei rapporti sono dei grafici.
Elementi
Quando si apre la pagina Rapporti, viene visualizzata solo l'area di creazione. Gli altri elementi
vengono visualizzati una volta creato un rapporto.
Area di creazione
La parte superiore della pagina corrisponde all'area di creazione. Sulla sinistra vi è la casella
Rapporti in cui sono salvati tutti i rapporti creati in precedenza.
La prima selezione è per l'intervallo di data. Selezionare l'intervallo di data scegliendo Ricerca
per data, Ricerca per periodo o Ricerca rapida. Ciascuna opzione attiva un menu
supplementare.
•
Ricerca per data attiva i menu Data di inizio e Data di fine, che consentono di
selezionare le date di inizio e fine. Per default, le date di inizio e fine corrispondono alla
data odierna.
•
Ricerca per periodo attiva un menu in cui sono elencati i periodi di allenamento della
squadra inclusi nel sistema.
•
Ricerca rapida attiva un elenco che include gli intervalli di data tipici da Ieri a Un anno
fa.
I primi due menu a discesa, Grafico barra e Grafico linea, consentono di selezionare il tipo di
informazioni come grafici barra e linea. Almeno una delle opzioni deve essere selezionata. È
possibile visualizzare i seguenti tipi di informazioni sull'allenamento come grafici barra e linea.
76
•
Grafico barra: Numero di allenamento, Consumo energetico, Carico di lavoro, Carico di
lavoro nelle sport zone, Carico di lavoro e recupero, Durata allenamento, Tempo nelle
sport zone, Numero di battiti.
•
Grafico linea: Numero di allenamento, Consumo energetico, Carico di lavoro,
Frequenza cardiaca media, Frequenza cardiaca massima, Numero di battiti, Durata
allenamento.
Guida Polar Team²
Il terzo menu consente di selezionare l'Attività. Le opzioni corrispondono alle attività presenti nel
sistema per la squadra selezionata. Una volta selezionata l'attività, è possibile scegliere una certa
fase. Le fasi elencate corrispondono a quelle dell'attività selezionata.
La ricerca viene eseguita facendo clic sul pulsante Crea.
Area elenco atleti
L'area elenco atleti si trova a sinistra. L'elenco atleti viene creato in base al rapporto. Gli atleti
vengono ordinati per gruppi. Il nome della squadra viene visualizzato sopra l'elenco atleti.
Gli atleti vengono selezionati e deselezionati nelle caselle. È possibile selezionare uno o più atleti.
Selezionando la casella Tutti gli atleti si scelgono tutti gli atleti della sessione. Gli atleti possono
essere selezionati anche come gruppo. Selezionando la casella del gruppo atleti, si scelgono tutti
gli atleti del gruppo. Ogni atleta selezionato dispone di una barra colorata che indica nel grafico il
colore dell'atleta.
Area grafico
L'area grafico è la più grande di Rapporti. I rapporti (grafici) creati vengono visualizzati nell'area
grafico. L'area grafico dispone di due visualizzazioni. Una visualizzazione viene selezionata
facendo clic sulla scheda sotto l'area del grafico.
•
Per atleta mostra le statistiche individuali dell'atleta.
•
Riassunto mostra le statistiche come totale o media in base alle impostazioni.
Nell'intestazione area grafico vengono visualizzate le informazioni sull'allenamento selezionato,
l'attività e la fase, l'intervallo di data e le informazioni riassuntive. Vi sono inoltre i pulsanti
Impostazioni e Salva con nome. Il pulsante Impostazioni apre la finestra di impostazioni
Rapporti, mentre il pulsante Salva con nome consente di salvare il rapporto corrente come
ricerca rapida.
L'asse X del grafico corrisponde sempre all'ora. L'unità di misura dell'asse Y viene determinata in
base alle selezioni per i grafici barra e linea. Le unità di misura per il grafico barra si trovano a
sinistra del grafico, mentre quelle per il grafico linea a destra. Se nelle impostazioni si seleziona
Grafico per ogni atleta, per ogni atleta viene visualizzato un grafico.
Impostazioni
È possibile accedere alle impostazioni di Rapporti facendo clic sul pulsante Impostazioni. Il
pulsante viene attivato e diventa visibile dopo aver creato un rapporto.
Nella finestra Impostazioni rapporti vi sono due schede. La scheda Organizza consente di
organizzare l'elenco di ricerca rapida dei rapporti, mentre la scheda Grafico consente di
visualizzare il grafico dei rapporti.
77
Guida Polar Team²
Le impostazioni modificate vengono applicate facendo clic su OK e rifiutate facendo clic su
Annulla.
Organizza
I rapporti salvati vengono elencati nella scheda Rapporti nell'angolo superiore sinistro della
pagina Rapporti. I rapporti salvati vengono organizzati selezionandone uno e facendo clic sulle
frecce su
e giù
nelle impostazioni di Rapporti.
I rapporti salvati vengono eliminati selezionandoli uno per uno e facendo clic sul pulsante
Cancella.
Grafico
Entrambe le visualizzazioni dispongono di un'impostazione. L'impostazione Visualizzazione per
atleta dispone di due opzioni, Un giocatore per grafico e Selezionare i giocatori in un unico
grafico.
•
Quando si seleziona Un giocatore per grafico, il software Team2 mostra grafici
individuali per gli atleti selezionati.
•
Quando si seleziona Selezionare i giocatori in un unico grafico, il software Team2
mostra gli atleti selezionati in un grafico.
Visualizzazione riassuntiva dispone di due opzioni: Media e Totale.
•
Quando si seleziona Media, il software Team2 mostra i risultati come medie.
•
Quando si seleziona Totale, il software Team2 mostra i risultati come totali.
L'impostazione Generale consente di scegliere quanti giorni includere in Visualizzazione
riassuntiva. NOTA: Se l'intervallo di data del rapporto è inferiore a questa impostazione,
Visualizzazione riassuntiva adopera l'intervallo di data piuttosto che l'impostazione.
Quando si seleziona Mostra griglia, nello sfondo dei grafici viene visualizzata una griglia.
Accesso al menu con il pulsante destro
È possibile accedere rapidamente a varie funzioni facendo clic con il pulsante destro su un
elemento o una voce. Di seguito sono indicati i contenuti del menu cui si accede con un clic del
pulsante destro nella pagina Rapporti.
Facendo clic con il tasto destro sull'area del grafico si apre un menu. Nella pagina Rapporti il
menu è costituito dalle seguenti funzioni:
78
Guida Polar Team²
•
Inviare grafico tramite e-mail, che apre il software e-mail predefinito. Il grafico è un
allegato in formato di immagine. Non è la stessa funzione di File > Invia e-mail >
Visualizzazione attuale come immagine, che stampa l'intera finestra.
•
Copia, che dispone di un sottomenu (costituito da Grafico e Valori). La funzione copia
una voce selezionata (grafico o valori). La stessa funzione si ottiene con Modifica >
Copia.
•
Stampa, che apre un'anteprima di stampa e consente di stampare informazioni. La
stessa funzione si ottiene con File > Stampa.
Creazione di un rapporto
Vedere Come creare un rapporto e Come salvare un rapporto.
Come...
Come...
Lo scopo di questi articoli è di offrire istruzioni agli utenti del software Team2. Ciascun articolo
fornisce istruzioni su una funzione del software.
Come lanciare la procedura guidata
La procedura guidata si avvia quando si esegue per la prima volta il software Team2. La
procedura guidata guida l'utente durante tutte le fasi del processo di introduzione.
Per riavviare la procedura guidata, rimuovere tutti i trasmettitore dal sistema in base alle istruzioni,
chiudere il software e riavviarlo. La procedura guidata viene eseguita automaticamente.
Come copiare i valori
È possibile copiare diversi valori e informazioni da Team2. I dati copiati possono essere incollati
su un altro software, ad esempio fogli di calcolo.
Per copiare valori, informazioni o calcoli, selezionare Modifica > Copia > selezione > Copia. Se
si possono copiare diversi valori, Team2 richiede quali si desidera copiare. Un altro metodo per
copiare valori, informazioni o grafici è facendo clic con il pulsante destro su una voce del software
e selezionando Copia.
Che cosa può essere copiato
•
Nella pagina Calendario allenamenti è possibile copiare l'elenco atleti, i valori degli atleti,
i programmi di allenamento e i file di allenamento.
79
Guida Polar Team²
•
•
•
Copiare un elenco atleti e un programma di allenamento (per l'intervallo di dati
selezionato) selezionando Modifica > Copia.
•
Facendo clic con il pulsante destro sull'elenco atleti, è inoltre possibile copiare i
dettagli dell'atleta selezionato (Copiare dettagli atleti).
•
Copiare il file di allenamento selezionato facendo clic con il pulsante destro su
una voce del calendario con il simbolo a forma di cuore nel calendario
allenamenti e selezionando Copia. Se la stessa voce del calendario presenta più
di un file di allenamento, selezionare prima la sessione di allenamento, quindi
Copia. Il file di allenamento (*.ptf) può essere incollato, ad esempio, su un'e-mail.
Nella pagina Archivio allenamenti, è possibile copiare i grafici e i valori della frequenza
cardiaca.
•
Copiare il grafico visualizzato o i valori della frequenza cardiaca per il grafico
visualizzato selezionando Modifica > Copia.
•
Copiare il grafico visualizzato o i valori della frequenza cardiaca per il grafico
visualizzato facendo clic con il pulsante destro sull'area del grafico.
•
NOTA: Prima di copiare informazioni, è necessario cercare e visualizzare sullo
schermo una sessione di allenamento.
Nella pagina Rapporti, è possibile copiare i grafici e i valori.
•
Copiare il grafico visualizzato o i valori relativi al grafico visualizzato
selezionando Modifica > Copia.
•
Copiare il grafico visualizzato o i valori relativi al grafico visualizzato facendo clic
con il pulsante destro sull'area del grafico.
•
NOTA: Prima di copiare informazioni, è necessario creare e visualizzare sullo
schermo un rapporto.
Come vengono visualizzate le informazioni copiate una volta incollate
Tutte le informazioni copiate da Team2, ad eccezione dei file di allenamento, possono essere
incollate su un programma di elaborazione testo o un foglio di calcolo.
80
•
I grafici vengono incollati come immagini.
•
Elenco atleti, valori atleti, valori della sessione di allenamento o valori rapporti
vengono incollati come tabelle o testo.
Guida Polar Team²
•
L'elenco atleti viene incollato come tabella a quattro colonne. La prima colonna è
vuota. La seconda colonna presenta il nome della squadra nella prima riga e i
numeri dell'atleta sotto di essa. Nella terza colonna vengono visualizzati i nomi
degli atleti. Nella quarta colonna vengono visualizzati i numeri dei trasmettitori
degli atleti.
•
I dettagli degli atleti vengono incollati come testo. Una volta incollata su un foglio
di calcolo, ogni riga di testo è una cella individuale.
•
I valori della sessione di allenamento vengono incollati come tabella. Ciascun
atleta e sessione di allenamento vengono visualizzati separatamente, in ordine
orizzontale. Nella prima riga vi sono date e orari, nonché sessioni di allenamento.
Nella seconda riga vi sono i nomi degli atleti. Nella terza riga vi sono le
intestazioni (tempo e bpm). Sotto le intestazioni, sono elencati orari e frequenze
cardiache, ognuno nella propria riga. La frequenza di campionamento è
determinata dalla frequenza di registrazione (ogni battito o ogni 5 secondi).
Esempio:
Data - Ora -Allenamento
Data - Ora -Allenamento
Nome atleta
Nome atleta
Tempo
bpm
Tempo
bpm
00:00:02,905
89
00:00:01:517
87
00:00:03,623
90
00:00:02,604
87
00:00:05,619
92
00:00:03,579
90
•
I valori del rapporto vengono incollati come tabella. Ciascun valore viene
elencato separatamente per gli atleti, in ordine verticale. La tabella dispone di
due colonne. Nella prima colonna viene visualizzato il nome dell'atleta. Nella
seconda colonna vi sono le intestazioni (periodo e misura). Sotto le intestazioni
sono elencati i periodi di tempo e i valori misurati, ciascuno nella sua riga.
Esempio:
81
Guida Polar Team²
Nome atleta
Periodo di tempo
Misura
Valore
primo periodo di tempo
Valore
secondo periodo di
tempo
Valore
terzo periodo di tempo
Nome atleta
Periodo di tempo
Misura
Valore
primo periodo di tempo
Valore
secondo periodo di
tempo
Valore
terzo periodo di tempo
Gestione Database
Come creare un file di backup
Un file di backup è una copia di tutti i dati registrati nel sistema fino al momento in cui si è
eseguito il backup. È possibile ripristinare i dati in caso di guasti del PC o di perdita di dati.
82
Guida Polar Team²
Se si è attivato il backup automatico, il software Team2 effettua automaticamente il backup alla
chiusura del software. È comunque importante effettuare un backup periodico. Si consiglia inoltre
di effettuare il backup prima di aggiornare il software o di installare una versione più recente. Si
consiglia inoltre di salvare il file di backup su un dispositivo di memoria esterno, ad esempio un
pen drive USB o un disco rigido esterno, oltre che sul disco rigido del PC.
Per creare un file di backup:
1. Aprire il software Team2.
2. Cliccare su File > Gestione Database. Si apre una finestra a comparsa.
3. Nella scheda Backup, cliccare su Sfoglia per selezionare un percorso per il file di
backup.
4. Cliccare su Backup per creare il file di backup. Occorrono circa 10 minuti/1 GB di dati.
5. Chiudere la finestra Gestione Database cliccando su Chiudi.
Per impostazione predefinita, il file di backup viene salvato nella cartella del software. Se si
usano le impostazioni predefinite durante l'installazione del software, il percorso del file di backup
è:
•
Windows XP: C:\Documents and Settings\All Users\Application
Data\Polar\Team2\data\Backup\
•
Windows Vista e 7: C:\ProgramData\Polar\Team2\data\backup
Il file di backup può essere copiato su altre directory. Il file di backup viene denominato in base
ad un orario.
Come ripristinare dal backup
Potrebbe essere necessario ripristinare i dati se, ad esempio, si inizia ad usare Team2 con un
nuovo PC oppure i dati sono stati persi accidentalmente. Vedere anche come ripristinare i dati
archiviati di seguito.
Per ripristinare i dati, è necessario un file di backup, ovvero un file che includa tutti i dati creati.
Se il file di backup non è aggiornato, alcuni dati andranno persi.
Per ripristinare i dati:
1. Aprire il software Team2.
2. Cliccare su File > Gestione Database. Si apre una finestra a comparsa.
83
Guida Polar Team²
3. Selezionare la scheda Ripristino.
4. Cliccare su Sfoglia per selezionare il percorso in cui si trova il file di backup.
5. Selezionare il file corretto e cliccare sul pulsante Ripristino.
6. Attendere che il software ripristini i dati. Potrebbero occorrere alcuni minuti a seconda
delle dimensioni del file.
7. Chiudere la finestra Gestione Database cliccando su Chiudi.
Per ripristinare i dati archiviati:
Notare che, quando si esegue il ripristino da un file di backup, si perderanno tutti i dati
attualmente presenti nel sistema Team2che non sono stati inclusi nel file di backup. Si consiglia
pertanto di creare un file di backup del sistema Team2 attuale prima di ripristinare i dati archiviati
in precedenza.
1. Aprire il software Team2.
2. Cliccare su File > Gestione Database. Si apre una finestra a comparsa.
3. Selezionare la scheda Ripristino.
4. Cliccare su Sfoglia per selezionare il percorso in cui si trova il file di backup. Vedere
Come compattare e archiviare il database.
5. Selezionare il file corretto e cliccare sul pulsante Ripristino.
6. Attendere che il software ripristini i dati. Potrebbero occorrere alcuni minuti a seconda
delle dimensioni del file.
7. Chiudere la finestra Gestione Database cliccando su Chiudi.
Una volta ripristinati i dati archiviati, il sistema Team2 visualizzerà esclusivamente i dati presenti
nel file di backup.
Come attivare il backup automatico
Un file di backup è una copia di tutti i dati registrati nel sistema fino al momento in cui si è
eseguito il backup. È possibile ripristinare i dati in caso di guasti del PC o di perdita di dati.
Attivando il backup automatico, non sarà necessario eseguire un backup manuale dei dati.
Vedere Come effettuare il backup.
84
Guida Polar Team²
Per attivare il backup automatico:
1. Aprire il software Team2.
2. Cliccare su File > Gestione Database. Si apre una finestra a comparsa.
3. Nella scheda Backup, su Backup automatico, attivare il backup automatico
selezionando:
•
Sempre, alla chiusura del software, o
•
Avvisa sempre alla chiusura del software.
4. Salvare l'impostazione e chiudere la finestra Gestione Database cliccando su Chiudi.
Per disattivare il backup automatico, selezionare Mai.
Come compattare e archiviare il database
Più grandi diventano le dimensioni del database Team2, più lentamente si aprirà il software e più
tempo occorrerà per le ricerche. Le dimensioni massime del database sono di 4 GB. Le
dimensioni del database sono indicate con una barra colorata nella scheda Archivia di Gestione
Database.
•
Quando la barra è verde, le dimensioni del database sono inferiori a 2 GB.
•
Quando la barra è gialla, le dimensioni del database sono di 2-3 GB.
•
Quando la barra è rossa, le dimensioni del database sono superiori a 3 GB.
È possibile ridurre le dimensioni del database compattandolo e archiviandolo. Si consiglia la
compattazione se la barra è gialla o rossa. L'archiviazione è la soluzione finale se con la
compattazione non si riducono sufficientemente le dimensioni del database.
Di norma, la compattazione riduce le dimensioni del database del 20-50%.
Notare che, quando si archivia il database di Team2, i dati archiviati non possono più essere
utilizzati nel software per confronti o rapporti.
Per compattare il database:
1. Aprire il software Team2.
2. Cliccare su File > Gestione Database. Si apre una finestra a comparsa.
85
Guida Polar Team²
3. Aprire la scheda Archivia.
4. Cliccare su Compatta per ridurre le dimensioni del database. Potrebbe occorrere
qualche minuto.
5. Chiudere la finestra Gestione Database cliccando su Chiudi.
Archiviazione
L'archiviazione viene effettuata suddividendo il database di Team2 da una data selezionata e
creando tre file di backup nel percorso per i file di backup. Quando si archivia il database,
vengono creati i seguenti file di backup:
•
un file che contiene l'intero database prima dell'archiviazione,
•
un file che contiene i dati archiviati per l'intervallo di date selezionato (dall'inizio fino alla
data selezionata), e
•
un file che contiene i dati dalla data selezionata alla data attuale.
Notare che lo spazio su disco necessario per l'archiviazione è tre volte maggiore delle dimensioni
del file del database.
Dopo l'archiviazione, nel software Team2 sono disponibili solo i dati dalla data selezionata alla
data attuale. Vedere anche come ripristinare i dati archiviati.
86
Guida Polar Team²
Sono i punti di ripristino salvati in file di backup separati durante l'archiviazione del database.
È possibile ripristinare uno di questi punti.
Per archiviare il database:
1. Aprire il software Team2.
2. Cliccare su File > Gestione Database. Si apre una finestra a comparsa.
3. Aprire la scheda Archivia.
4. Selezionare una data finale per i dati archiviati. Notare che i dati archiviati (fino alla data
selezionata) non possono più essere utilizzati nel software.
5. Cliccare su Archivia per archiviare i dati tra l'intervallo di date selezionato. Occorrono
circa 10 minuti/1 GB di dati.
6. Chiudere la finestra Gestione Database cliccando su Chiudi.
Importa
Come importare dati di un atleta
87
Guida Polar Team²
Le informazioni degli atleti possono essere importate da un altro software Polar (i dati compatibili
possono essere importati dai software Polar Precision Performance e Polar ProTrainer) o da
un'altra squadra. Inoltre, è possibile recuperare gli atleti eliminati di una squadra. NOTA: Gli atleti
non possono essere importati durante l'allenamento online.
1. Avviare il software Team2.
2. Selezionare la squadra su cui si desidera importare atleti.
3. Selezionare Opzioni > Proprietà squadra.
4. Selezionare la scheda Atleti.
5. Clicca sul pulsante Importa. Appare la finestra Importa/Sposta giocatori.
6. Selezionare l'atleta che si desidera importare. Le opzioni sono Importa Giocatori
(importare i dati dell'atleta da un altro software Polar) e Sposta un atleta da un'altra
squadra (spostare gli atleti da un'altra squadra o recuperare gli atleti eliminati).
7. Importa Giocatori:
•
Quando si importano atleti da un altro software Polar, clicca su Importa. Appare
la finestra Importazione. Trovare i File atleti Polar (*.ppd) dalle directory del PC e
clicca su Apri. Quindi, si dovranno sincronizzare le attività di allenamento tra il
vecchio sistema e Team2. Le attività importate vengono elencate nella colonna
sinistra. Selezionare la corrispondente attività per ciascuna attività importata dal
menu a tendina sulla destra. Selezionare Aggiungere l'attività importata come
nuova per creare una nuova attività di allenamento nel software Team2.
Selezionare Avanti per continuare. Selezionare Chiudi per terminare.
Sposta un atleta da un'altra squadra:
•
Quando si spostano atleti da un'altra squadra, selezionare dal menu Squadra la
squadra da cui si desidera importare. L'elenco atleti appare sul lato sinistro della
finestra. Clicca sugli atleti da spostare (alla squadra attiva). Gli atleti selezionati
vengono spostati nell'elenco sul lato destro della finestra. Clicca sul pulsante
Sposta per spostare gli atleti selezionati.
Recuperare gli atleti eliminati:
•
88
Per recuperare gli atleti eliminati, selezionare Atleti eliminati dal menu Squadra.
Un elenco di atleti eliminati appare sul lato sinistro della finestra. Clicca sugli atleti
da recuperare (alla squadra attiva). Gli atleti selezionati vengono spostati
nell'elenco sul lato destro della finestra. Clicca sul pulsante Sposta per recuperare
gli atleti selezionati.
Guida Polar Team²
Vedi inoltre Come rimuovere atleti e Come selezionare una squadra.
Come importare i dati di una squadra
I dati di una squadra possono essere importati da un precedente software Polar Team System. I
dati compatibili possono essere importati dal software Polar Precision Performance e Polar
ProTrainer. Quando si importano i dati di una squadra, vengono importati contemporaneamente
tutti i dati (comprese le informazioni degli atleti).
Per importare i dati della squadra:
1. Avviare il software Team2.
2. Selezionare Opzioni > Squadre.
3. Clicca sul pulsante Importa.
4. Sfogliare i File atleti Polar dalle directory del PC.
5. Per trasferire i dati della squadra dal software Polar ProTrainer, si dovranno
sincronizzare le attività di allenamento tra il vecchio sistema e quelle nel software Team2.
Le attività importate vengono elencate nella colonna sinistra. Selezionare un'attività di
allenamento correspondente per ciascuna attività dai menu a destra. Selezionare
Aggiungere l'attività importata come nuova per creare una nuova attività di
allenamento nel software Team2. Selezionare Avanti per continuare. Selezionare Chiudi
per terminare. I dati vengono salvati nel software Team2.
Come importare i dati di allenamento
Team2 consente di importare facilmente i dati di allenamento nel software. È possibile usare, ad
esempio, Importa i dati di allenamento quando si ricevono dati di allenamento tramite e-mail. I file
dei dati di allenamento devono essere nel formato File di allenamento Polar prodotto da Team2. I
dati di allenamento possono essere inoltre importati dal software Polar ProTrainer in pacchetto
zip o in formato file *.hrm.
1. Avviare il software Team2.
2. Selezionare la squadra su cui si desidera importare i dati.
3. Selezionare File > Importa i dati di allenamento.
4. Sfogliare i File di allenamento Polar o il pacchetto zip ProTrainer nelle directory del PC e
fare clic su Apri.
89
Guida Polar Team²
5. Appare un elenco dei file di allenamento presenti. Selezionare un atleta e un'attività di
allenamento per ciascuna sessione.
6. Scegliere le sessioni di allenamento da salvare selezionando la casella.
7. Salvare la sessione di allenamento selezionando Salva.
8. Chiudere la finestra cliccando su Chiudi.
NOTA: Quando si importano dati di allenamento dalla precedente versione del sistema Team (è
possibile importare dati compatibili dai software Polar Precision Performance e Polar ProTrainer),
il tipo di allenamento viene automaticamente impostato come intermittente.
Allenamento online
Come avviare l'allenamento online
Per monitorare l'allenamento online, è necessario creare una squadra e aggiungere atleti.
1. Consegnare dei trasmettitori etichettati agli atleti, i quali li fisseranno agli elastici dei
trasmettitori Team2. Gli atleti devono inumidire le due zone degli elettrodi sulla parte
posteriore dell'elastico del trasmettitore Team2 e indossare gli elastici sopra al torace, al
di sotto dei muscoli pettorali. Vedere Come usare il trasmettitore.
2. Posizionare la centralina (o le centraline) in terra e accenderla/le.
3. Aprire il software Team2 e impostare la connessione tra la centralina principale e il
PC/palmare.
4. Selezionare una squadra che si desidera usare.
5. Aprire la pagina Allenamento online.
6. Selezionare una sessione di allenamento dall'elenco a discesa Allenamento. Sono
elencate le sessioni di allenamento pianificate per quel giorno, le attività della squadra da
usare con sessioni non pianificate e i test di squadra.
7. Fare clic sul pulsante Connetti per stabilire una connessione tra il PC e la centralina
principale. Le frequenze cardiache degli atleti iniziano ad essere visualizzate sullo
schermo quando entrano nel raggio della centralina.
8. Quando le frequenze cardiache di tutti gli atleti vengono visualizzate sullo schermo, fare
clic su Start per iniziare l'allenamento.
9. Monitorare le frequenze cardiache online.
90
Guida Polar Team²
Vedere anche Come arrestare l'allenamento online.
Come arrestare l'allenamento online
Per arrestare l'allenamento online:
1. Fare clic su Stop.
2. Fare clic su Disconnetti per terminare la sessione di allenamento.
3. Farsi consegnare i trasmettitori dagli atleti.
4. Osservare le istruzioni per la cura e la manutenzione.
Vedere anche Come avviare l'allenamento online.
Come avviare un test
I test sono simili ai normali allenamenti online. L'unica differenza consiste nel fatto che si possono
inserire i risultati del test.
Prima di avviare un test, è necessario creare una squadra e aggiungere atleti.
1. Consegnare dei trasmettitori etichettati agli atleti, i quali li fisseranno agli elastici dei
trasmettitori Team2. Gli atleti devono inumidire le due zone degli elettrodi sulla parte
posteriore dell'elastico del trasmettitore Team2 e indossare gli elastici sopra al torace, al
di sotto dei muscoli pettorali. Vedere Come usare il trasmettitore.
2. Posizionare la centralina in terra e accenderla.
3. Aprire il software Team2 e impostare la connessione tra la centralina e il PC/palmare.
4. Selezionare una squadra che si desidera usare.
5. Aprire la pagina Allenamento online.
6. Selezionare un test dall'elenco a discesa Allenamento. Sono elencate le sessioni di
allenamento pianificate per quel giorno, le attività della squadra da usare con sessioni
non pianificate e i test di squadra.
7. Fare clic sul pulsante Connetti per stabilire una connessione tra il PC e la centralina. Le
frequenze cardiache degli atleti iniziano ad essere visualizzate sullo schermo quando
entrano nel raggio della centralina.
91
Guida Polar Team²
8. Quando le frequenze cardiache di tutti gli atleti vengono visualizzate sullo schermo, fare
clic su Start per iniziare l'allenamento.
9. Per aprire il foglio dei risultati del test, fare clic sul relativo simbolo
Strumenti > Risultati test.
o selezionare
Vedere anche Come avviare l'allenamento online e Come arrestare l'allenamento online.
Come sincronizzare il palmare
Per monitorare le frequenze cardiache degli atleti durante l'allenamento online, è necessario
trasferire le informazioni sull'atleta al palmare. La funzione è denominata Sincronizza PDA e si
trova nel menu principale: Strumenti > Sincronizza PDA.
La sincronizzazione deve essere eseguita dopo aver modificato le informazioni sull'atleta o dopo
aver aggiunto nuovi atleti.
Prima di sincronizzare le informazioni sull'atleta nel palmare, il software per palmare Team2 deve
essere installato sul palmare. Dopo aver installato il software per palmare, è possibile
sincronizzare il palmare.
1. Collegare il palmare al PC, se non collegato. Il PC dovrebbe indicare all'utente che si è
stabilita una connessione tra il palmare e il PC. Se si usa Microsoft ActiveSync per
sincronizzare le informazioni tra il PC e il palmare, nella barra delle applicazioni appare
l'icona ActiveSync verde:
2. Aprire il software per PC Team2 con il PC.
3. Selezionare Strumenti > Sincronizza PDA dal menu principale.
NOTA: Oltre alla squadra attualmente attiva, tutte le squadre non protette da password vengono
sincronizzate con il palmare.
Dopo l'allenamento
Se si sono registrati e salvati punti indicatori con il software per palmare, è possibile sincronizzarli
con il software per PC. Collegare il palmare al PC, aprire il software Team2 e selezionare
Strumenti > Sincronizza PDA.
Come registrare gli indicatori
92
Guida Polar Team²
Le informazioni degli indicatori includono quanto segue: ora, note, atleti e frequenza cardiaca al
momento in cui si è registrato l'indicatore. È possibile registrare indicatori per un atleta, per tutti
gli atleti o per gli atleti selezionati.
Per registrare indicatori durante l'allenamento online:
1. Avviare l'allenamento online.
2. Selezionare gli atleti dall'elenco. L'indicatore viene registrato per gli atleti selezionati.
3. Fare clic sull'icona dell'indicatore
per registrare un indicatore. La casella di testo
della nota appare alla sinistra dell'icona dell'indicatore.
4. Digitare la nota.
5. La casella di testo della nota scompare dopo 5 minuti e l'indicatore appare nel log
Dettagli allenamento.
Per modificare gli indicatori durante l'allenamento online:
1. Selezionare un indicatore dall'elenco Dettagli allenamento. Appare una finestra a
comparsa con i dati relativi alla nota esistente e all'indicatore.
2. Modificare la nota, se necessario, e selezionare Chiudi per salvare e chiudere la finestra.
Per eliminare l'indicatore selezionato, selezionare Cancella.
Per modificare gli indicatori durante l'allenamento online tramite Archivio allenamenti
1. Durante l'allenamento online, aprire la scheda Archivio allenamenti.
2. Effettuare una ricerca e limitare l'intervallo di data selezionando Ricerca rapida e Oggi
dall'elenco a discesa.
3. L'allenamento attuale viene elencato tra i risultati di ricerca e l'intestazione
dell'allenamento lampeggia in verde.
4. Fare doppio clic sull'intestazione dell'allenamento. Appare la finestra a comparsa Archivio
allenamenti.
5. Selezionare un indicatore dall'elenco a sinistra e modificare le note a destra.
6. Per eliminare un indicatore, selezionarlo dall'elenco e fare clic sul pulsante Cancella.
7. Chiudere la finestra facendo clic su OK. Rifiutare le modifiche facendo clic su Annulla.
93
Guida Polar Team²
8. Tornare alla pagina Allenamento online.
Giocatori & squadre
Come aggiungere o rimuovere Sport zone
L'impostazione Sport zone si trova su Proprietà squadra. Proprietà squadra si trova nel menu
principale: Opzioni > Proprietà squadra. Su Proprietà squadra vi sono 5 schede, di cui Sport
zone è la seconda.
Salvare le impostazioni facendo clic su Salva. Chiudere la finestra selezionando Chiudi. Se le
modifiche non vengono salvate quando si seleziona Chiudi, il software richiede se salvarle o
meno.
Per aggiungere Sport zone
1. Selezionare una squadra.
2. Aprire Proprietà squadra (Menu principale > Opzioni > Proprietà squadra).
3. Aprire la scheda Sport zone.
4. Selezionare un metodo di calcolo da modificare.
5. Fare clic sul pulsante Aggiungi Sport zone.
6. Inserire i valori per la nuova sport zone.
7. Se necessario, ripetere i punti 5 e 6.
NOTA: È possibile aggiungere nuove sport zone solo se il valore Bassa della sport zone più
bassa è superiore a 0.
Per rimuovere Sport zone
1. Selezionare una squadra.
2. Aprire Proprietà squadra (Menu principale > Opzioni > Proprietà squadra).
3. Aprire la scheda Sport zone.
4. Selezionare un metodo di calcolo da modificare.
5. Fare clic sul pulsante Elimina alla fine della sport zone da rimuovere. La sport zone
viene rimossa senza conferma! Se necessario, ripetere l'operazione.
94
Guida Polar Team²
Come aggiungere atleti
È possibile aggiungere fino a 80 atleti per squadra.
Per aggiungere nuovi atleti:
1. Aprire il software Team2.
2. Selezionare la squadra cui si desidera aggiungere atleti.
3. Selezionare Opzioni > Proprietà squadra.
4. Selezionare la scheda Atleti.
5. Fare clic sul pulsante Aggiungi e inserire le informazioni generali nella scheda Generale.
Per ulteriori informazioni sulle posizioni dell'atleta, vedere Come raggruppare gli atleti.
6. Selezionare anche il numero del trasmettitore per l'atleta dalla scheda Generale.
7. Selezionare la scheda Valori e inserire i valori della frequenza cardiaca dell'atleta e altri
valori.
8. Selezionare la scheda Trasmettitore e modificare, se necessario, le informazioni del
trasmettitore.
9. Tornare alla scheda Generale e ripetere i punti da 5 a 7 per aggiungere altri atleti.
10. Fare clic su Salva per salvare le modifiche. Chiudere la finestra selezionando Chiudi.
Vedere inoltre Come rimuovere atleti e Come selezionare una squadra.
Come creare una nuova squadra
È possibile aggiungere tutte le squadra a Team2. Tuttavia, si può usare una sola squadra per
volta.
La prima squadra viene di solito creata durante la procedura guidata. Le altre squadre vengono
create nelle impostazioni di Team2. Per creare una nuova squadra, agire come segue.
1. Aprire il software Team2.
95
Guida Polar Team²
2. Fare clic su Opzioni > Modifica squadre.
3. Fare clic sul pulsante Nuovo.
4. Inserire il nome della nuova squadra nel campo Nome.
5. Come opzione, inserire i dettagli della squadra nell'area di testo Dettagli della squadra.
6. Come opzione, aggiungere il logo della squadra (in formato *.jpg) facendo clic sulla
casella del logo e selezionandolo dalle directory del PC.
7. Come opzione, scegliere una password per proteggere i dati della squadra selezionando
la casella Abilitata e digitando la password.
8. Selezionare la seconda scheda, Sport zone.
9. Selezionare il metodo di calcolo che si desidera usare. Le opzioni sono FCmax, FC di
riserva e valori di soglia.
10. Come opzione, modificare le impostazioni delle sport zone.
11. Selezionare la terza scheda, Attività.
12. Fare clic sul pulsante Aggiungi e inserire il nome dell'attività nel campo Attività.
Selezionare il tipo di attività dal menu a discesa Tipo.
13. Se necessario, modificare il colore dell'attività facendo clic sulla casella colorata e
selezionando un nuovo colore.
14. Ripetere i punti 12 e 13 finché non si aggiungono tutte le attività necessarie.
15. Selezionare la quarta scheda, Test.
16. Fare clic sul pulsante Aggiungi e inserire il nome dell'attività nel campo Test.
17. Se necessario, modificare il colore del test facendo clic sulla casella colorata e
selezionando un nuovo colore.
18. Ripetere i punti 16 e 17 finché non si aggiungono tutti i test.
19. Selezionare la quinta scheda, Atleti.
20. Fare clic sul pulsante Aggiungi per aggiungere il primo atleta e inserire le informazioni
generali sull'atleta nella scheda Generale.
96
Guida Polar Team²
21. Selezionare anche il numero del trasmettitore per l'atleta dalla scheda Generale.
22. Selezionare la scheda Valori nella pagina Atleti e inserire i valori della frequenza
cardiaca dell'atleta e altri valori.
23. Selezionare la scheda Trasmettitore nella pagina Atleti e modificare, se necessario, le
informazioni sul trasmettitore.
24. Tornare alla scheda Generale nella pagina Atleti e ripetere i punti da 20 a 23 per
aggiungere altri atleti.
NOTA:
•
La password della squadra non è uguale alla chiave di rete wireless.
•
le squadre possono essere eliminate e modificate in seguito.
•
Il logo può essere rimosso facendo clic sul pulsante Rimuovi il logo.
•
È possibile aggiungere sport zone facendo clic sul pulsante Aggiungi sport zone.
•
È possibile ripristinare le impostazioni predefinite facendo clic su Ripristina le
impostazioni default.
•
Le attività e i test possono essere modificati, rimossi e aggiunti in seguito.
•
Le attività e i test possono essere rimossi selezionandoli e facendo clic sul pulsante
Cancella.
•
Gli atleti possono essere rimossi selezionando l'atleta e facendo clic sul pulsante Elimina.
•
Gli atleti possono essere modificati, rimossi e aggiunti in seguito.
•
Le informazioni sull'atleta possono essere importate da un precedente software Polar
Team.
Come eliminare una squadra
Quando si elimina una squadra, vengono eliminati gli atleti e le informazioni sulla squadra.
Per eliminare una squadra:
1. Aprire il software Team2.
2. Selezionare Opzioni > Modifica squadre.
97
Guida Polar Team²
3. Selezionare la squadra da rimuovere facendo clic sul nome.
4. Fare clic sul pulsante Cancella per eliminare una squadra.
5. Fare clic su Sì per approvare l'eliminazione. Fare clic su No per annullare l'eliminazione.
Come raggruppare gli atleti
Ogni squadra ha gruppi di atleti separati. Prima di raggruppare gli atleti di una squadra, è
necessario creare dei gruppi di atleti. È possibile modificare i gruppi di atleti e le loro posizioni in
qualsiasi momento. Per impostazione predefinita, gli atleti non sono raggruppati. Se alcuni atleti
sono raggruppati in base alla posizione, gli atleti non raggruppati vengono visualizzati nell'elenco
atleti come "Altro".
Se vi sono gruppi di atleti, gli atleti vengono sempre ordinati in base alle relative posizioni. I
gruppi di atleti aiutano l'utente durante l'allenamento online e l'analisi dei dati di allenamento.
Creare gruppi di atleti
Prima di raggruppare gli atleti di una squadra, è necessario creare dei gruppi di atleti. I gruppi di
atleti vengono denominati Posizioni atleta.
1. Selezionare una squadra.
2. Aprire Proprietà squadra selezionando Opzioni > Proprietà squadra.
3. Selezionare la scheda Atleti.
4. Selezionare un atleta dall'elenco a sinistra e aprire la scheda Generale.
5. Fare clic sul simbolo Posizione atleta
per aprire la finestra Posizione atleta.
6. Aggiungere una posizione atleta selezionando Aggiungi.
7. Selezionare la nuova posizione atleta dall'elenco a sinistra e assegnare un nuovo nome
alla posizione digitando il nome nel campo Titolo a destra.
8. Fare clic su Invio nella tastiera.
9. Se necessario, ripetere i punti da 6 a 8.
10. Chiudere la finestra selezionando Chiudi.
NOTA: È possibile modificare i nomi della posizione atleta in qualsiasi momento accedendo alla
finestra Posizione atleta, selezionando una posizione atleta e modificando il nome.
98
Guida Polar Team²
Raggruppare atleti
Una volta create le posizioni atleti della squadra, si possono raggruppare gli atleti. È
possibile modificare le posizioni atleti in qualsiasi momento.
1. Selezionare una squadra.
2. Aprire Proprietà squadra selezionando Opzioni > Proprietà squadra.
3. Selezionare la scheda Atleti.
4. Selezionare un atleta dall'elenco a sinistra e aprire la scheda Generale.
5. Selezionare una posizione atleta dall'elenco a discesa accanto al simbolo Posizione
atleta
.
6. Se necessario, ripetere i punti 4 e 5.
7. Fare clic su Salva per salvare le modifiche. Chiudere la finestra selezionando Chiudi.
Come modificare le informazioni sull'atleta
Le informazioni sull'atleta possono essere modificate in qualsiasi momento.
Per modificare le informazioni sull'atleta:
1. Aprire il software Team2.
2. Selezionare una squadra.
3. Selezionare Opzioni > Proprietà squadra.
4. Selezionare la scheda Atleti.
5. Selezionare un atleta dall'elenco facendo clic sul suo nome. I campi relativi alle
informazioni sull'atleta vengono attivati.
6. Modificare le informazioni sull'atleta nelle schede Generale, Valori, Trasmettitore,
Prodotto Polar e Note. SI NOTI che i trasmettitori vengono assegnati nella scheda
Generale selezionando il numero del trasmettitore dall'elenco.
7. Se necessario, ripetere i punti 5 e 6.
8. Fare clic su Salva per salvare le modifiche. Chiudere la finestra selezionando Chiudi.
99
Guida Polar Team²
Come modificare le Sport zone
L'impostazione Sport zone si trova su Proprietà squadra. Proprietà squadra si trova nel menu
principale: Opzioni > Proprietà squadra. Su Proprietà squadra vi sono 5 schede, di cui Sport
zone è la seconda.
Le impostazioni vengono applicate facendo clic su OK e rifiutate facendo clic su Annulla.
Ogni metodo di calcolo (% di FCmax, % FC di riserva, valori di soglia) dispone di sport zone.
Vedere le definizioni di ciascuna sport zone nel capitolo Proprietà squadra.
Per modificare le Sport zone
1. Selezionare una squadra.
2. Aprire Proprietà squadra.
3. Aprire la scheda Sport zone.
4. Effettuare le modifiche necessarie per il metodo di calcolo selezionato.
5. Fare clic su Salva per salvare le modifiche. Chiudere la finestra selezionando Chiudi.
Vedere anche Come aggiungere o rimuovere sport zone.
Come modificare Proprietà squadra
Per modificare Proprietà squadra, bisogna selezionare una squadra. Proprietà squadra si trova
nel menu principale: Opzioni > Proprietà squadra. Su Proprietà squadra vi sono 5 schede:
Squadra, Sport zone, Attività, Test e Atleti.
Le impostazioni vengono applicate facendo clic su OK e rifiutate facendo clic su Annulla.
Per modificare Proprietà squadra
1. Selezionare una squadra.
2. Aprire Proprietà squadra.
3. Effettuare le modifiche necessarie. NOTA: Vi sono 5 schede su Proprietà squadra.
4. Fare clic su Salva per salvare le modifiche. Chiudere la finestra selezionando Chiudi.
100
Guida Polar Team²
Come rimuovere atleti
Gli atleti possono essere rimossi in qualsiasi momento, tranne che durante l'allenamento online.
L'atleta viene rimosso dalla squadra e vengono eliminate tutte le informazioni sull'atleta.
Per rimuovere atleti:
1. Aprire il software Team2.
2. Seleziona la squadra da cui vuoi eliminare giocatori.
3. Selezionare Opzioni - Proprietà squadra.
4. Selezionare la scheda Atleti.
5. Selezionare l'atleta da rimuovere facendo clic sul suo nome nell'elenco atleti.
6. Fare clic sul pulsante Elimina.
7. Per rimuovere altri atleti, ripetere i punti 5 e 6.
8. Fare clic su Salva per salvare le modifiche. Chiudere la finestra selezionando Chiudi.
NOTA:
•
Il software non conferma l'eliminazione. L'atleta viene rimosso quando si fa clic sul
pulsante Elimina.
•
È possibile recuperare gli atleti eliminati tramite la funzione di importazione dati atleta.
Per ulteriori informazioni, vedere Come importare i dati dell'atleta.
Vedere inoltre Come aggiungere atleti e Come selezionare una squadra.
Come selezionare una squadra
Il software Team2 consente di usare una squadra per volta, nonostante vi siano varie squadre nel
sistema.
Per scegliere una squadra da usare:
1. Aprire il software Team2.
2. Selezionare Opzioni > Modifica squadre.
3. Scegliere una squadra selezionando la casella.
101
Guida Polar Team²
4. Fare clic sul pulsante Chiudi.
Come opzione, se la squadra da selezionare è stata usata di recente, selezionare File > nome
della squadra dall'elenco sotto Backup e ripristina.
Stagioni & sessioni di allenamento
Come aggiungere fasi
Le fasi vengono create su Proprietà squadra e vengono impostate in modo specifico per una data
attività.
Per aggiungere fasi su Proprietà squadra:
1. Aprire il software Team2.
2. Selezionare una squadra.
3. Selezionare Opzioni > Proprietà squadra.
4. Selezionare la scheda Attività.
5. Selezionare un'attività dall'elenco a sinistra.
6. Fare clic sul pulsante Aggiungi sotto l'elenco Fasi allenamento a destra della finestra.
7. Digitare un nome per la fase nel campo Nome accanto all'elenco di fasi a destra.
8. Fare clic su Invio nella tastiera.
9. Se necessario, ripetere i punti da 5 a 8.
10. Fare clic su Salva per salvare le modifiche. Chiudere la finestra selezionando Chiudi.
Vedere anche Come eliminare fasi e Come modificare fasi.
Come aggiungere una stagione
1. Aprire il software Team2 e selezionare una squadra.
2. Fare clic sul pulsante Pianificare la stagione nella pagina Calendario allenamenti.
3. Fare clic sul pulsante Nuovo nell'angolo superiore destro della finestra.
4. Selezionare la nuova stagione dall'elenco facendo clic su di essa.
102
Guida Polar Team²
5. Digitare un nome per la stagione nel campo Nome stagione di Proprietà stagione.
6. Chiudere la finestra facendo clic su OK.
Vedere anche Come eliminare una stagione e Come aggiungere periodi di allenamento.
Come aggiungere periodi di allenamento
1. Aprire il software Team2 e selezionare una squadra.
2. Fare clic sul pulsante Pianificare la stagione nella pagina Calendario allenamenti.
3. Selezionare una stagione dall'elenco superiore facendo clic su di essa.
4. Fare clic sul pulsante Aggiungi sotto l'elenco Periodi di allenamento.
5. Selezionare il nuovo periodo di allenamento dall'elenco.
6. Inserire un nome per il periodo nel campo Nome periodo a destra.
7. Impostare Data di inizio e Data fine.
8. Se necessario, ripetere i punti da 4 a 7.
9. Fare clic su Salva per salvare le modifiche. Chiudere la finestra selezionando Chiudi.
Vedere anche: Come aggiungere una stagione e Come eliminare periodi di allenamento.
Come aggiungere attività
Le attività possono essere modificate e aggiunte in qualsiasi momento.
Come aggiungere attività:
1. Aprire il software Team2.
2. Selezionare una squadra.
3. Selezionare Opzioni > Proprietà squadra.
4. Selezionare la scheda Attività.
103
Guida Polar Team²
5. Fare clic sul pulsante Aggiungi sotto l'elenco Attività.
6. Inserire il nome dell'attività nel campo Attività a destra.
7. Selezionare un colore individuale per l'attività facendo clic sulla casella colorata accanto
al campo sulla destra.
8. Selezionare un tipo per l'attività dall'elenco a discesa Tipo.
9. Se necessario, ripetere i punti da 5 a 8.
10. Salvare le modifiche e chiudere la finestra facendo clic su OK.
Come aggiungere manualmente una sessione di allenamento
Se un atleta si è allenato senza usare un trasmettitore, è possibile aggiungere manualmente una
sessione di allenamento per l'atleta.
1. Nel calendario allenamenti, selezionare una voce per l'atleta facendo clic su di essa.
2. Selezionare Modifica > Aggiungi manualmente allenamento o fare clic con il pulsante
destro sulla voce e selezionare Aggiungi manualmente allenamento.
3. Selezionare l'attività dall'elenco a discesa Attività.
4. Immettere il valore del carico di lavoro nel campo Carico di lavoro.
5. Immettere i tempi nelle sport zone nei campi a destra.
6. Salvare e chiudere la finestra facendo clic su OK.
Su
Calendario allenamenti appare un simbolo a forma di cuore. I valori immessi hanno, ad
esempio, effetto sui calcoli del carico di lavoro.
NOTA: Quando si fa doppio clic sul simbolo a forma di cuore o quando si cerca una sessione di
allenamento aggiunta manualmente nella scheda Archivio allenamenti, non è disponibile nessuna
curva di frequenza cardiaca.
Come creare una sessione di allenamento
Le sessioni di allenamento possono essere esaminate in due modi. Una sessione di allenamento
può essere:
•
104
la sessione di allenamento attuale programmata, eseguita e visualizzata nel calendario
allenamento, o
Guida Polar Team²
•
"blocco" di esercizi preparati che dispone di attività e nome e costituito da fasi
In effetti, le più recenti vengono impostate per essere i contenuti delle precedenti.
Per impostare una sessione di allenamento nel calendario:
1. Aprire il software Team2 e selezionare una squadra.
2. Fare clic sul pulsante Allenamenti nella pagina Calendario allenamenti.
3. Selezionare una data dal menu data nella parte superiore della finestra.
4. Fare clic sul pulsante Aggiungi nell'angolo superiore destro per aggiungere un
allenamento.
5. Selezionare la nuova sessione dall'elenco facendo clic su di essa.
6. Selezionare una sessione dall'elenco Nome di Proprietà sessione. Se la sessione che
si desidera selezionare non è sull'elenco, vedere l'ultima parte dell'articolo (Per creare
una sessione su Gestione allenamenti).
7. Impostare l'ora di inizio e fine per la sessione di allenamento. Se la sessione selezionata
è costituita da fasi, selezionare l'ora di inizio e impostare la durata impostando le fasi.
8. Selezionare Allenamento atipico/nuovo, se atipico o nuovo. Questa opzione influisce
sui calcoli del carico di lavoro e del tempo di recupero.
9. Se necessario, ripetere i punti da 3 a 8.
10. Chiudere la finestra facendo clic su OK.
Per creare una sessione su Gestione allenamenti
È possibile accedere a Gestione allenamenti tramite la funzione Allenamenti (facendo clic sul
pulsante Nuovo
o selezionando Nuovo dal menu a discesa)
Per creare una sessione su Gestione allenamenti:
1. Aprire Gestione allenamenti.
2. Fare clic sul pulsante Aggiungi sotto l'elenco della sessione.
3. Inserire un nome per la sessione nel campo Nome a destra.
4. Selezionare un'attività per la sessione dall'elenco Attività sotto il campo Nome.
105
Guida Polar Team²
5. Se si desidera che la sessione sia costituita da fasi, selezionare la casella Allenamento
con fasi. Aggiungere le fasi desiderate facendo clic sul pulsante Aggiungi sotto l'elenco
fasi e selezionando una fase dall'elenco.
6. Se necessario, ripetere i punti da 2 a 5.
7. Chiudere la finestra facendo clic su OK.
NOTA: Per aggiungere fasi alle sessioni su Gestione allenamenti, è necessario in primo luogo
creare fasi per le attività su Proprietà squadra.
Come eliminare fasi
1. Aprire il software Team2.
2. Selezionare una squadra.
3. Selezionare Opzioni > Proprietà squadra.
4. Selezionare la scheda Attività.
5. Selezionare l'attività dall'elenco a sinistra.
6. Selezionare la fase dall'elenco sulla destra della finestra.
7. Fare clic sul pulsante Cancella sotto l'elenco fasi.
8. Fare clic su Salva per salvare le modifiche. Chiudere la finestra selezionando Chiudi.
Vedere anche Come aggiungere fasi e Come modificare fasi.
Come eliminare una stagione
1. Aprire il software Team2 e selezionare una squadra.
2. Fare clic sul pulsante Pianificare la stagione nella pagina Calendario allenamenti.
3. Selezionare la stagione dall'elenco facendo clic su di essa.
4. Fare clic sul pulsante Cancella nell'angolo superiore destro.
5. Chiudere la finestra facendo clic su OK.
106
Guida Polar Team²
Vedere anche Come eliminare una stagione e Come aggiungere periodi di allenamento.
Come eliminare un periodo di allenamento
1. Aprire il software Team2 e selezionare una squadra.
2. Fare clic sul pulsante Allenamenti nella pagina Calendario allenamenti.
3. Selezionare una stagione dall'elenco superiore facendo clic su di essa.
4. Selezionare il periodo di allenamento dall'elenco in basso facendo clic su di esso.
5. Fare clic su Cancella per rimuovere il periodo di allenamento.
Come eliminare una sessione di allenamento
Le sessioni di allenamento possono essere eliminate dal sistema nelle pagine Calendario
allenamento e Archivio allenamenti.
Per eliminare una sessione di allenamento nella pagina Calendario allenamenti:
1. Aprire il software Team2 e selezionare una squadra.
2. Nella pagina Calendario allenamenti fare clic con il tasto destro sulla sessione
allenamento nel calendario.
3. Selezionare Eliminare un allenamento dal menu. L'allenamento viene eliminato.
Per eliminare una sessione di allenamento nella pagina Archivio allenamenti:
1. Aprire il software Team2 e selezionare una squadra.
2. Cercare la sessione di allenamento.
3. Nell'elenco delle sessioni a sinistra, fare clic sul pulsante
eliminare.
accanto alla sessione da
4. Il software Team2 richiede una conferma prima di eliminare la sessione.
NOTA: Quando si elimina la sessione, vengono eliminati anche i file dati dell'allenamento.
Come modificare fasi
107
Guida Polar Team²
1. Aprire il software Team2.
2. Selezionare una squadra.
3. Selezionare Opzioni > Proprietà squadra.
4. Selezionare la scheda Attività.
5. Selezionare l'attività dall'elenco a sinistra.
6. Selezionare la fase dall'elenco sulla destra della finestra.
7. Modificare il nome della fase digitando il nuovo nome nel campo Nome sulla destra
dell'elenco fasi.
8. Fare clic su Invio nella tastiera.
9. Fare clic su Salva per salvare le modifiche. Chiudere la finestra selezionando Chiudi.
NOTA: È possibile modificare solo il nome della fase. Se si desidera spostare la fase sotto
un'altra attività, è necessario rimuovere la vecchia fase e crearne una nuova sotto la nuova
attività.
Vedere anche Come aggiungere fasi e Come eliminare fasi.
Come ordinare periodi di allenamento
1. Aprire il software Team2 e selezionare una squadra.
2. Fare clic sul pulsante Allenamenti nella pagina Calendario allenamenti.
3. Selezionare una stagione dall'elenco superiore facendo clic su di essa.
4. Selezionare un periodo di allenamento dall'elenco facendo clic su di esso.
5. Spostarlo verso l'alto o il basso facendo clic sui tasti freccia
e
.
6. Se necessario, ripetere i punti 4 e 5.
7. Fare clic su Salva per salvare le modifiche. Chiudere la finestra selezionando Chiudi.
Come rimuovere attività
108
Guida Polar Team²
1. Aprire il software Team2.
2. Selezionare una squadra.
3. Selezionare Opzioni > Proprietà squadra.
4. Selezionare la scheda Attività.
5. Selezionare l'attività dall'elenco a sinistra.
6. Fare clic sul pulsante Cancella sotto l'elenco a sinistra.
7. Se necessario, ripetere i punti 5 e 6.
8. Salvare le modifiche e chiudere la finestra facendo clic su OK.
Dati allenamento
Come aggiungere o modificare gli indicatori in seguito
Di norma, gli indicatori vengono registrati durante l'allenamento online, ma possono essere anche
aggiunti e modificati in seguito nella scheda Archivio allenamenti.
1. Effettuare la ricerca di una sessione nella scheda Archivio allenamenti.
2. Selezionare le curve dell'atleta da sinistra. SI NOTI che per poter modificare gli indicatori,
le curve devono appartenere alla stessa sessione di allenamento.
3. Fare clic sull'area della curva per posizionare il cursore (linea rossa) tramite la modalità
Esaminare la/le curva/e FC
.
4. Fare clic sul pulsante Aggiungi indicatore
giallo.
. Sull'area della curva appare un indicatore
5. Aggiungere note all'indicatore facendo clic su di esso e digitando sul campo che appare.
Salvare le note selezionando Chiudi.
•
Non è possibile spostare gli indicatori, ma è possibile eliminarli facendo clic e
selezionando Elimina.
•
Le informazioni degli indicatori (data, ora, attività, note) possono essere
analizzate portando il cursore del mouse sull'indicatore.
109
Guida Polar Team²
Come correggere manualmente i dati della frequenza cardiaca
Lo strumento di correzione errori manuale consente di rimuovere manualmente eventuali errori
dal grafico della frequenza cardiaca. Errori nella curva della frequenza cardiaca potrebbero
apparire, ad esempio, come picchi non realistici.
1. Effettuare la ricerca di una sessione nella scheda Archivio allenamenti.
se necessario. SI NOTI
2. Selezionare una curva di un atleta da sinistra. Ingrandire
che per correggere manualmente la curva della frequenza cardiaca, è possibile
selezionare una sola curva per volta.
3. Selezionare la modalità Correzione errori manuale
dalla barra degli strumenti.
4. Selezionare l'area da correggere: cliccare (e tenere premuta) la curva, trascinare per
selezionare l'area, rilasciare il pulsante del mouse. L'area selezionata viene
contrassegnata e la nuova possibile curva viene illustrata con una linea tratteggiata.
Regolare la selezione, se necessario, trascinando i punti.
Se necessario, annullare la selezione cliccando sulla curva esterna all'area selezionata.
5. Confermare la correzione cliccando sulla casella verde. La curva della frequenza
cardiaca viene corretta in base alla selezione.
6. Salvare le modifiche cliccando sul pulsante Salva nell'angolo superiore destro dell'area
della curva.
Come creare un rapporto
110
Guida Polar Team²
I rapporti possono essere creati completamente oppure selezionando un link rapido salvato. Per
ulteriori informazioni, vedere Rapporti.
Per creare un nuovo rapporto:
1. Aprire il software Team2 e selezionare una squadra.
2. Aprire la pagina Rapporti.
3. Selezionare Nuovo dall'elenco Rapporti a sinistra.
4. Selezionare come si desidera limitare l'intervallo di data per il rapporto. Le opzioni sono:
Ricerca per data, Ricerca per periodo e Ricerca rapida.
5. Effettuare le sezioni dell'intervallo di data.
6. Selezionare le informazioni da visualizzare come grafico barra dall'elenco Grafico barra.
7. Selezionare le informazioni da visualizzare come grafico linea dall'elenco Grafico linea.
8. Selezionare l'attività o il test (o Tutto) dall'elenco Attività.
9. Se si è selezionata l'attività, selezionare la fase di allenamento (o Tutto) dall'elenco Fase
di allenamento.
10. Fare clic sul pulsante Crea per creare il rapporto in base ai criteri di ricerca.
Per creare un rapporto in base ai criteri di ricerca salvati:
1. Aprire il software Team2 e selezionare una squadra.
2. Aprire la pagina Rapporti.
3. Selezionare il rapporto salvato dall'elenco Rapporti a sinistra.
4. Fare clic sul pulsante Crea.
Vedere anche: Come salvare un rapporto.
Come creare un rapporto di una sessione di allenamento
1. Effettuare la ricerca di una sessione nella scheda Archivio allenamenti.
111
Guida Polar Team²
2. Selezionare le curve degli atleti che interessano dall'elenco a sinistra. SI NOTI che le
curve devono appartenere alla stessa sessione di allenamento al fine di creare i relativi
rapporti.
3. È possibile creare il rapporto di una sessione di allenamento per l'intera sessione o per
un periodo selezionato:
•
Per creare un rapporto di un'intera sessione, clicca con il pulsante destro
sull'area della curva e selezionare Crea rapporto sessione di allenamento o
clicca sul pulsante Crea rapporto sessione di allenamento.
•
Per creare un rapporto di un periodo selezionato, prima effettuare la selezione
utilizzando lo strumento di analisi,
poi clicca con il pulsante destro all'interno
del periodo selezionato, quindi selezionare Crea rapporto sessione di
allenamento. È inoltre possibile cliccare sul pulsante Crea rapporto sessione
di allenamento dopo aver effettuato la selezione.
4. Scegliere il tipo di documento tra Excel e PDF.
5. Controllare che le informazioni (sessione di allenamento, sessione completa/periodo
selezionato, atleti selezionati) siano corrette.
6. Fare clic su Crea e attendere che si apra il rapporto. Il rapporto della sessione di
allenamento può essere salvato sul computer.
NOTA: per aprire un documento Excel, è necessario installare Microsoft Excel o software simile
sul computer. Per aprire un documento PDF, è necessario installare Adobe Acrobat Reader o
software simile sul computer.
Consultare anche Come condividere il rapporto di una sessione di allenamento.
Come esportare i dati di allenamento
È possibile esportare i dati di allenamento da Team2 a ProTrainer (hrm/pdd) e come file di testo.
1. Avviare il software Team2.
2. Selezionare la squadra da cui esportare i dati.
3. Selezionare File > Esporta.
4. Selezionare il formato di esportazione (ProTrainer (hrm/pdd) o il file di testo, il format
della frequenza cardiaca (bpm o intervalli battito a battito), il formato orario e l'intervallo di
data. Facoltativamente selezionare la casella Correzione errore.
112
Guida Polar Team²
5. Cliccare su Esporta per continuare.
6. Sfogliare la directory di destinazione per il file di esportazione. I file di esportazione sono
denominati automaticamente con il nome della squadra e la data. Team2 non sovrascrive
i file di esportazione esistenti con gli stessi nomi file. Se necessario, nei nomi file
vengono utilizzati i suffissi numerici.
Come contrassegnare il tempo di allenamento per la sessione
Il trasmettitore Team2 registra i dati relativi alla frequenza cardiaca per tutto il tempo in cui l'atleta
indossa il trasmettitore. Per impostazione predefinita, il Team2 prevede che il file di allenamento
contenga solo il tempo di allenamento effettivo. In realtà, il file può includere vari minuti di dati
relativi alla frequenza cardiaca non compresi nell'allenamento effettivo. Ad esempio, il tempo
trascorso dall'atleta nello spogliatoio per indossare il trasmettitore non è considerato allenamento
effettivo. È possibile contrassegnare il tempo di allenamento effettivo attuale di una sessione
tramite la funzione Contrassegna il tempo di allenamento per la sessione nella scheda
Archivio allenamenti.
Quando il tempo di allenamento non è contrassegnato per una sessione, l'intera curva è spessa.
Dopo aver contrassegnato il tempo di allenamento per una sessione, la parte selezionata della
curva è spessa, mentre il resto è sottile.
113
Guida Polar Team²
Per contrassegnare il tempo di allenamento per una sessione:
1. Effettuare la ricerca di una sessione nella scheda Archivio allenamenti.
2. Selezionare le curve dell'atleta da sinistra. SI NOTI che per poter contrassegnare il
tempo di allenamento, le curve devono appartenere alla stessa sessione di allenamento.
3. Selezionare lo strumento Contrassegna il tempo di allenamento per la sessione
.
4. Fare clic sull'area della curva per aggiungere un indicatore Inizio allenamento. Sull'area
della curva appare un indicatore rosso.
114
Guida Polar Team²
5. Fare clic e tenere premuto l'indicatore rosso, quindi trascinarlo per contrassegnare il
tempo di allenamento.
6. Rilasciare il pulsante del mouse per posizionare un indicatore Fine allenamento.
•
È possibile regolare l'area selezionata spostando gli indicatori verde e rosso.
115
Guida Polar Team²
•
È possibile contrassegnare vari tempi di allenamento (coppie di indicatori di avvio
e arresto) per una sessione.
•
Se si sposta l'ultimo indicatore verde sul lato sinistro del primo indicatore rosso (o
il primo indicatore rosso sul lato destro dell'ultimo indicatore verde), le aree
selezionate vengono combinate.
•
È possibile eliminare un indicatore facendo clic su di esso e selezionando
Elimina (o facendo clic su di esso con il pulsante destro e selezionando
Eliminare indicatore). Quando si elimina un indicatore di avvio o di arresto,
viene eliminata anche la sua coppia.
7. Una volta impostati gli indicatori, fare clic su Salva per salvare le modifiche.
Come combinare le sessioni di allenamento
Le sessioni di allenamento possono essere combinate. Ciò è utile, ad esempio, se si è arrestata
e avviata di nuovo la registrazione dei dati durante l'allenamento online o fuori stagione.
Prendere in considerazione quanto segue quando si combinano sessioni di allenamento:
116
•
È necessario selezionare almeno due sessione di allenamento da combinare.
•
Le sessioni selezionate devono riguardare lo stesso atleta.
•
Le sessioni selezionate devono essere dello stesso giorno.
•
È possibile combinare due sessioni di allenamento con diverse attività. Dopo la
combinazione, l'attività per la sessione combinata è la prima della sessione di
allenamento.
Guida Polar Team²
1. Effettuare la ricerca di una sessione nella scheda Archivio allenamenti.
2. Selezionare due o più sessioni da combinare nell'elenco a sinistra. Le sessioni devono
riguardare lo stesso atleta.
3. Selezionare Modifica > Unire allenamenti. Il software richiede una conferma.
4. Controllare il riepilogo nella finestra a comparsa di conferma e selezionare Sì per
confermare la combinazione. SI NOTI che la combinazione è irreversibile.
Come spostare i file di allenamento
I file di allenamento possono essere spostati su un allenamento nuovo o già esistente.
Per spostare un file di allenamento in una sessione di allenamento già esistente:
1. Effettuare la ricerca di un allenamento nella scheda Archivio allenamenti.
2. Selezionare i file di allenamento dell'atleta dall'elenco a sinistra.
3. Selezionare Modifica > Sposta atleti in un allenamento esistente. Appare una finestra
a comparsa.
4. Selezionare una data cliccando sulla selezione data. Vengono visualizzati gli allenamenti
esistenti per quel giorno.
5. Selezionare un allenamento dall'elenco. I file di allenamento selezionati vengono spostati
nella sessione selezionata.
6. Analizzare l'elenco degli atleti selezionati. Qui non è possibile modificare la selezione.
Per modificare la selezione dell'atleta, cliccare su Annulla ed effettuare le nuove
selezioni.
7. Cliccare su OK per confermare lo spostamento.
Per spostare i file di allenamento in una nuova sessione di allenamento:
1. Effettuare la ricerca di un allenamento nella scheda Archivio allenamenti.
2. Selezionare i file di allenamento dell'atleta dall'elenco a sinistra.
3. Selezionare Modifica > Sposta atleti in una nuova sessione di allenamento. Appare
una finestra a comparsa.
117
Guida Polar Team²
4. Selezionare una data cliccando sulla selezione data. Se necessario, modificare l'ora.
5. Selezionare un'attività di allenamento.
6. Se necessario, selezionare la casella Allenamento atipico/nuovo.
7. Analizzare l'elenco degli atleti selezionati. Qui non è possibile modificare la selezione.
Per modificare la selezione dell'atleta, cliccare su Annulla ed effettuare le nuove
selezioni.
8. Cliccare su OK per confermare lo spostamento.
Come stampare un rapporto
1. Creare un rapporto.
2. Selezionare Menu > Stampa dal menu principale. In una nuova finestra appare
un'anteprima del rapporto.
3. Chiudere la finestra facendo clic sul pulsante Chiudi. Appare il pannello di controllo della
stampante.
4. Fare clic su OK per stampare il rapporto.
Come salvare un rapporto
Per accelerare la procedura di creazione dei rapporti, salvare i rapporti come link rapidi.
1. Creare un rapporto.
2. Fare clic sul pulsante Salva con nome nell'area grafico.
3. Inserire il nome del rapporto nella finestra Save report (Salva rapporto) che appare
nell'angolo superiore sinistro.
4. Per salvare il rapporto, fare clic su OK.
Come cercare una sessione di allenamento
Per ulteriori informazioni, vedere Archivio allenamenti.
118
Guida Polar Team²
1. Aprire il software Team2 e selezionare una squadra.
2. Aprire la pagina Archivio allenamenti.
3. Selezionare per squadra o per atleta in base alle proprie preferenze.
4. Se si seleziona per atleta, scegliere l'atleta dall'elenco in basso.
5. Selezionare come si desidera limitare l'intervallo di data per il rapporto. Le opzioni sono:
Ricerca per data, Ricerca per periodo e Ricerca rapida.
6. Effettuare le sezioni dell'intervallo di data.
7. Selezionare l'attività o il test (o Tutto) dall'elenco Attività.
8. Fare clic sul pulsante Ricerca per ottenere le sessioni di allenamento in base ai criteri di
ricerca.
9. Scegliere gli atleti selezionando la relativa casella. Appare la data di allenamento degli
atleti selezionati.
10. Visualizzare i dati di allenamento ed effettuare le possibili modifiche.
11. Salvare le modifiche facendo clic sul pulsante Salva.
Quando si esce dalla pagina Archivio allenamenti senza salvare le modifiche, il software richiede
se si desiderano salvare. Selezionare Sì o No. Selezionare Annulla se non si desidera salvare le
modifiche o uscire dalla pagina.
Come inviare i file di una sessione di allenamento tramite e-mail
I file di una sessione di allenamento possono essere inviati tramite e-mail. I file possono essere
importati sul software Team2. Questa funzione può essere utile se un atleta o un altro trainer
dispone del software sul suo PC e desidera lavorare con i dati.
Per inviare i file di una sessione di allenamento:
1. Aprire il software Team2 e selezionare una squadra.
2. Selezionare File > Invia e-mail.
3. Selezionare il pulsante File allenamenti.
4. Selezionare l'intervallo di data per gli allenamenti.
119
Guida Polar Team²
5. Selezionare nell'elenco gli atleti di cui si desidera inviare i dati di allenamento.
6. Fare clic sul pulsante Invio. Il software e-mail predefinito si apre. I file della sessione di
allenamento sono un allegato.
Come condividere il rapporto di una sessione di allenamento
1. Creare il rapporto di una sessione di allenamento nel formato desiderato.
2. Salvare il file sul PC o stamparlo.
3. Condividere il rapporto inviando il file tramite e-mail.
Come trasferire dati tra il PC e il training computer
•
Trasferimento al PC
•
Trasferimento al training computer Polar
È possibile trasferire i dati (dati di allenamento, informazioni personali, informazioni sulla data,
valori personali e informazioni sulle sport zone) tra il software per PC Team2 e il training computer
Polar. Il trasferimento dati tra il PC e il training computer Polar viene effettuato tramite
connessione a infrarossi. Per il trasferimento dati sono necessari una porta a infrarossi integrata
o un adattatore USB IrDA Polar sul PC. Ad esempio, i seguenti training computer Polar sono
compatibili con la comunicazione a infrarossi e con i trasmettitori Team2: CS400, RS400, AXN500,
AXN700, S810i, S725X / S625X, S725, S720i / S710i e S610i.
Per trasferire i dati, aprire la scheda Prodotto Polar su Proprietà squadra (Opzioni > Proprietà
squadra > scheda Atleti > scheda Prodotto Polar). Nella scheda vi sono due sezioni,
Trasferimento al PC e Trasferimento al prodotto Polar.
NOTA: Non è possibile trasferire i dati se sono presenti modifiche non salvate su Proprietà
squadra. Fare clic su Salva prima di trasferire dati tra il PC e il training computer
Trasferimento al PC
L'opzione Trasferimento al PC presenta due impostazioni attivabili o disattivabili prima di
eseguire il trasferimento dati.
•
120
Quando si seleziona Allenamenti (File), i file di allenamento vengono trasferiti dal
training computer al PC.
Guida Polar Team²
•
Quando si seleziona Informazioni personali (impostazioni utente), le informazioni
utente vengono trasferite dal training computer al PC.
1. Se si utilizza un adattatore a infrarossi separato, collegarlo al PC.
2. Aprire il software Team2, selezionare una squadra e aprire Proprietà squadra.
3. Andare alla scheda Prodotto Polar (Atleti > Prodotto Polar) e selezionare le
informazioni da trasferire (allenamenti o informazioni personali).
4. Selezionare un atleta dall'elenco a sinistra.
5. Impostare il training computer Polar in modalità connessione e posizionarlo davanti alla
porta a infrarossi. Vedere il manuale d'uso del prodotto Polar per l'assistenza
nell'impostazione del training computer in modalità connessione.
6. Fare clic sul pulsante Trasferimento dal software Team2 per avviare il trasferimento.
7. Se si trasferiscono file di allenamento, il software visualizza un elenco di file presenti nel
training computer. Selezionare le sessioni di allenamento da salvare sul sistema, l'atleta
per il quale sono impostate le sessioni e quali sono le attività.
8. Selezionare Trasferimento per salvare le sessioni di allenamento sul sistema.
Trasferimento al prodotto Polar
L'opzione Trasferimento al prodotto Polar presenta cinque impostazioni attivabili o disattivabili
prima di eseguire il trasferimento dati.
•
Quando si seleziona Data e ora, la data e l'ora vengono trasferiti al training computer.
•
Quando si seleziona Informazioni personali, le informazioni relative all'atleta
selezionato vengono trasferite al training computer.
•
Quando si seleziona Valori personali, i valori della frequenza cardiaca (e altro)
dell'atleta selezionato vengono trasferiti al training computer.
•
Quando si seleziona Sport zone , le impostazioni relative alla sport zone vengono
trasferite al training computer.
121
Guida Polar Team²
•
Quando si seleziona Mostrare il numero del trasmettitore Polar Team2 nel prodotto
Polar, il numero del trasmettitore dell'atleta selezionato viene trasferito al training
computer. È possibile impostare il numero del trasmettitore in modo che venga
visualizzato sullo schermo del training computer nella visualizzazione Ora premendo a
lungo il pulsante in alto a destra.
1. Se si utilizza un adattatore a infrarossi separato, collegarlo al PC.
2. Aprire il software Team2, selezionare una squadra e aprire Proprietà squadra.
3. Andare alla scheda Prodotto Polar (Atleti > Prodotto Polar) e selezionare le
informazioni da trasferire (data e ora, informazioni personali, valori personali, sport zone
o numero del trasmettitore).
4. Selezionare un atleta dall'elenco a sinistra.
5. Impostare il training computer Polar in modalità connessione e posizionarlo davanti alla
porta a infrarossi. Vedere il manuale d'uso del prodotto Polar per l'assistenza
nell'impostazione del training computer in modalità connessione.
6. Fare clic sul pulsante Trasferimento dal software Team2 per avviare il trasferimento.
7. Al completamento della trasmissione dei dati viene visualizzato Impostazioni prodotto
Polar aggiornate con successo.
Come trasferire dati dalla memoria dei trasmettitori
Dopo l'allenamento online o un periodo di allemanto in ritiro (ad esempio un periodo di
allenamento individuale), è possibile trasferire i dati di allenamento dalla memoria dei trasmettitori
al PC.
NOTA: I dati dell'allenamento online possono essere completati tramite questa funzione.
Potrebbe essere necessario effettuare il completamento, ad esempio in caso di perdite di segnale
durante l'allenamento. Casi di utilizzo:
122
•
Quando ci sono problemi di connessione tra la centralina e il PC.
•
Quando ci sono problemi di connessione tra i trasmettitori e la centralina (trasmettitori
fuori dalla portata della centralina).
Guida Polar Team²
•
Se si usa solo un palmare durante l'allenamento online e nessun dato è stato registrato
sul PC.
Per trasferire dati dalla memoria dei trasmettitori:
1. Avviare il software per PC Team2.
2. Accendere la centralina. Attendere che sia pronta la connessione tra la centralina e il PC.
3. Inserire i trasmettitori nel carica batterie e collegare il cavo di alimentazione.
4. Selezionare una squadra.
5. Selezionare Strumenti > Trasferisci allenamenti. Si apre la finestra Selezionare i
trasmettitori per il trasferimento dei file.
6. Selezionare Tutti i file o Nuovi file nella parte inferiore dello schermo in base alle
proprie preferenze. Quando si seleziona Nuovi file, il software mostra i trasmettitori in 3
gruppi: trasmettitori con nuovi file (In carica: Nuovi file), trasmettitori privi di nuovi file (In
carica: Nessun nuovo file) e trasmettitori che non si trovano nel carica batterie (non in
carica).
7. Selezionare i trasmettitori da cui si desidera trasferire i dati. Selezionare Tutti i
trasmettitori per selezionare tutti i trasmettitori.
8. Selezionare il pulsante Trasferisci al PC per iniziare il trasferimento. Attendere che il
trasferimento sia terminato.
9. Appare un elenco dei file di allenamento presenti. Selezionare un atleta e un'attività di
allenamento per ciascuna sessione.
10. Scegliere le sessioni di allenamento da salvare selezionando la casella.
11. Salvare la sessione di allenamento selezionando Salva.
NOTA:
•
Il carica batterie deve essere a breve distanza (max. 2 metri) dalla centralina (o dal
dongle USB) durante il trasferimento dei file di allenamento dalla memoria dei
trasmettitori.
•
Se si seleziona Nuovi file, non è possibile selezionare i trasmettitori privi di nuovi file di
allenamento. Per trasferire i dati dalla memoria di tutti i trasmettitori, selezionare Tutti i
file.
123
Guida Polar Team²
•
Se durante il trasferimento dei file appare l'avviso Trasferimento file non consentito:
Trasmettitore X, il trasmettitore in questione è in modalità non sicura e non è consentito
il trasferimento dei dati al PC. Completare il trasferimento normale di altri dati di
allenamento al sistema Team2. Passare alla modalità sicura dei trasmettitori rimuovendoli
dal carica batterie e reinserendoli dopo un atteso di almeno 3 secondi. Si avvertirà un
solo segnale acustico. Ripetere il trasferimento dei file con questi trasmettitori.
Trasmettitori
Come aggiungere trasmettitori
Nel caso i 10 trasmettitori del kit base non siano sufficienti, i trasmettitori non sono stati aggiunti
durante la procedura iniziale guidata o alcuni trasmettitori devono essere aggiunti di nuovo, usare
la funzione Aggiungi nuovo trasmettitore. È possibile aggiungere nuovi trasmettitori usando la
centralina o il dongle USB. È possibile aggiungere fino a 10 trasmettitori per volta. È possibile
aggiungere al sistema un massimo di 80 trasmettitori.
Non attaccare etichette numeriche sui trasmettitori prima del riconoscimento!
1. Avviare il software Team2.
2. Connettere la centralina principale al PC.
3. Rimuovere i trasmettitori dal caricatore.
4. Cliccare su Strumenti > Aggiungi nuovo trasmettitore. Appare una finestra.
5. Assicurarsi di collegare la centralina al PC (le spie 1 e 2 sono accese) o di inserire il
dongle USB.
6. Inserire i nuovi trasmettitori nel caricatore e collegare il cavo di alimentazione al
caricatore.
7. Attendere che i trasmettitori rilevati inizino ad apparire su Nuovo a sinistra.
8. Selezionare uno dei nuovi trasmettitori dall'elenco cliccandolo. Attendere che il
trasmettitore si sposti su Aggiunto. Attendere che si accenda la spia verde su uno dei
trasmettitori all'interno del caricatore. NOTA: Potrebbe occorrere qualche secondo
perché la spia verde si accenda!
9. Rimuovere il trasmettitore con la spia verde dal caricatore.
10. Contrassegnare il trasmettitore con l'etichetta numerata in base al numero che appare
sullo schermo.
124
Guida Polar Team²
11. Ripetere le operazioni 8-10 finché tutti i trasmettitori non sono aggiunti ed etichettati.
12. Terminare cliccando sul pulsante Fine.
NOTA:
•
Se si dispone di più trasmettitori nel caricatore rispetto a quelli rilevati, assicurarsi che i
trasmettitori siano inseriti correttamente.
•
Quando i trasmettitori vengono configurati sul sistema, nella scheda Trasmettitori (su
Preferenze software) vengono visualizzati dei triangoli gialli finché non termina la
configurazione. Per scoprire la causa del triangolo giallo, portare il cursore del mouse sul
simbolo e visualizzare un messaggio di errore.
Come assegnare un trasmettitore ad un atleta
Di norma, i trasmettitori vengono assegnati agli atleti durante la procedura guidata. Se i
trasmettitori non sono assegnati agli atleti, se sono stati aggiunti nuovi trasmettitori al sistema o si
desidera modificare l'atleta assegnato, assegnare i trasmettitori agli atleti su Proprietà squadra:
1. Aprire il software Team2.
2. Selezionare una squadra.
3. Selezionare Opzioni > Proprietà squadra.
4. Selezionare la scheda Atleti.
5. Selezionare un atleta dall'elenco facendo clic sul suo nome. I campi relativi alle
informazioni sull'atleta vengono attivati.
6. Selezionare il trasmettitore dall'elenco a discesa Trasmettitore della scheda Generale.
7. Se necessario, ripetere i punti 5 e 6.
8. Fare clic su Salva per salvare le modifiche. Chiudere la finestra selezionando Chiudi.
Come rimuovere un trasmettitore
NOTA: L'eliminazione di un trasmettitore influisce su tutte le squadre del sistema.
1. Aprire il software Team2.
2. Aprire le preferenze di Team2 selezionando Strumenti > Preferenze.
125
Guida Polar Team²
3. Selezionare la scheda Trasmettitori.
4. Selezionare un trasmettitore dall'elenco facendo clic su di esso.
5. Fare clic sul pulsante Elimina. Il trasmettitore viene rimosso senza conferma!
6. Se necessario, ripetere i punti 4 e 5.
Vedere anche Come aggiungere trasmettitori.
Software per palmare
Introduzione al software per palmare
Il palmare e il software per palmare Team2 consentono ai trainer di monitorare senza sforzo le
frequenze cardiache degli atleti durante l'allenamento. Il software per palmare Team2 offre
qualche funzione essenziale di Allenamento online. Le frequenze cardiache, le sport zone e i
carichi di allenamento possono essere monitorati sotto forma di elenco o griglia. È possibile
monitorare tutti gli atleti o solo alcuni. Il palmare consente il monitoraggio online tramite un
dispositivo di piccole dimensioni senza il PC!
Il software per palmare Team2 è semplice da avviare ed utilizzare. Il monitoraggio online mobile
viene effettuato quando si usa il software per PC Team2:
1. Collegare il palmare al PC in base alle istruzioni in dotazione con il palmare. Per
sincronizzare le informazioni tra il PC e il palmare, assicurarsi di disporre di tutti i
software(*) necessari installati sul computer.
2. Installare il software per palmare Team2.
3. Sincronizzare le squadre con il palmare tramite il software per PC Team2.
4. Collegare il palmare alla centralina Team2 con connessione wireless. Vedere Come
stabilire la connessione wireless.
5. Monitorare l'allenamento online. Vedere Come avviare il monitoraggio online.
NOTA: Il palmare non è in dotazione con Team2. Rivolgersi al negozio informatico di fiducia per
acquistarne uno. Il software per palmare Team2 è disponibile solo in inglese.
(*)
Se si usa Windows XP, è necessario installare Microsoft ActiveSync, mentre se si usa Windows
Vista, è necessario installare Windows Mobile Device Center.
Per istruzioni generali su come usare il palmare, consultare il manuale del palmare.
126
Guida Polar Team²
Requisiti per il palmare
Il software per palmare Team2 richiede che il palmare soddisfi i seguenti requisiti minimi:
•
10 MB di spazio libero su disco
•
Connessione wireless (IEEE802.11b/g)
•
Sistema operativo: Windows Mobile 5 (o più recente)
La risoluzione dello schermo del dispositivo palmare deve essere di 240x320 pixel.
Si consiglia, inoltre, che il palmare disponga di crittografia WPA.
Installazione del software per palmare
Per monitorare le frequenze cardiache degli atleti durante l'allenamento online, è necessario
trasferire le informazioni sull'atleta al palmare. Prima di sincronizzare le informazioni sull'atleta nel
palmare, il software per palmare Team2 deve essere installato sul palmare.
Per installare il software, seguire le istruzioni:
1. Collegare il palmare al PC tramite cavo USB osservando le istruzioni in dotazione con il
palmare. Per sincronizzare le informazioni tra il PC e il palmare, assicurarsi di disporre di
tutti i software(*) necessari installati sul computer.
2. Inserire il DVD Polar Team2 nel lettore DVD. Il DVD si avvia automaticamente.
3. Selezionare la lingua.
4. Selezionare Install palmare Software (Installa software per palmare).
5. Osservare le istruzioni su entrambe le schermate. Tutti i componenti necessari vengono
installati sul PC e sul palmare.
(*)
Se si usa Windows XP, è necessario installare Microsoft ActiveSync, mentre se si usa Windows
Vista, è necessario installare Windows Mobile Device Center.
Per informazioni più generali sul processo di installazione, vedere il manuale del palmare in
dotazione con il dispositivo.
Software per palmare
127
Guida Polar Team²
Dopo l'installazione, il software per palmare Team2 si trova nella cartella dei programmi del
palmare. Il software si apre facendo doppio clic sull'icona. Chiudere il software selezionando
Menu > Quit.
Ricordarsi di sincronizzare le informazioni relative alla squadra sul palmare prima di avviare il
monitoraggio online.
Caratteristiche
La visualizzazione del monitoraggio online è la visualizzazione principale del software. Vi sono
due visualizzazioni: List view (Elenco) e Grid view (Griglia). Il tipo di visualizzazione viene
selezionato nel menu principale.
È possibile accedere al menu principale facendo clic su Menu nell'angolo inferiore sinistro.
Il menu consiste di quanto segue:
128
•
Quit (Esci), chiude il software.
•
Settings (Impostazioni), apre le impostazioni del software per palmare Team2.
•
Connect (Connetti), stabilisce una connessione wireless alla centralina se le
impostazioni di connessione wireless sono configurate in modo corretto.
•
Disconnect, disconnette la connessione wireless alla centralina.
•
Save Markers (Salva indicatori) indicatori registrati nella memoria del palmare.
Guida Polar Team²
•
List View (Elenco), seleziona la visualizzazione ad elenco.
•
Grid View (Griglia), seleziona la visualizzazione a griglia.
•
Select Players (Seleziona atleti), apre una finestra di selezione atleti in cui scegliere gli
atleti visualizzati ad elenco o griglia.
•
Open Team (Apri squadra), apre una finestra in cui selezionare la squadra da usare.
Nella parte inferiore della pagina, accanto a Menu nella barra degli strumenti, vi sono Marker
(Indicatore) e le icone della tastiera del palmare. Il punto indicatore viene registrato con il
software per palmare facendo clic sul testo Marker (Indicatore) durante l'allenamento online.
Quando si fa clic sul testo Marker (Indicatore), il timer sullo schermo viene sospeso. Il timer
continua a scorrere sullo sfondo. Facendo clic su Continue (Continua), il timer sullo schermo
riprende.
Sopra la barra degli strumenti vi sono due timer. Il timer sulla sinistra visualizza l'intera durata
della sessione di allenamento, mentre quello sulla destra visualizza il tempo trascorso dall'ultimo
punto indicatore. I timer si avviano quando si seleziona Connect (Connetti) dal menu e si
stabilisce la connessione tra il palmare e la centralina.
List View (Elenco)
La visualizzazione ad elenco viene scelta dal menu principale selezionando List View (Elenco).
La visualizzazione ad elenco è inoltre la visualizzazione predefinita nel software per palmare.
Nella visualizzazione ad elenco vi sono 5 possibili colonne.
•
La prima colonna è Player Name (Nome atleta), che appare sempre. La colonna può
essere ristretta o allargata facendo clic sulla piccola icona a freccia in prossimità del titolo.
Quando si allarga l'icona, appaiono solo altre 2 colonne. Quando si restringe l'icona, ne
appaiono altre 3.
•
Le altre 4 colonne sono Sport zone, Heart rate (Frequenza cardiaca), Transmitter
number (Numero trasmettitore) e Training load (Carico di lavoro). Le colonne
visualizzate vengono selezionate nelle impostazioni.
È possibile caricare le colonne visualizzate facendo clic sulle icone nere a freccia in prossimità
delle icone del titolo della colonna.
129
Guida Polar Team²
Grid View (Griglia)
La visualizzazione a griglia viene scelta dal menu principale selezionando Grid View (Griglia).
•
Se l'allenamento online non è attivato, la visualizzazione a griglia sarà solo una
schermata grigia.
•
Quando la centralina riceve i dati dai trasmettitori, nella visualizzazione a griglia iniziano
ad essere visualizzate le frequenze cardiache e altre informazioni. La visualizzazione a
griglia fornisce i nomi degli atleti, i numeri, i numeri dei trasmettitori, le frequenze
cardiache, le informazioni sulle sport zone e sul carico di lavoro.
Settings (Impostazioni)
È possibile accedere alle impostazioni del software per palmare Team2 selezionando Settings
(Impostazioni) dal menu principale. Le impostazioni sono suddivise in tre sezioni. Ogni sezione
dispone di una scheda: General (Generale), List View (Elenco) e Grid View (Griglia).
Le impostazioni vengono salvate facendo clic su OK nell'angolo superiore destro dello schermo.
General (Generale)
130
Guida Polar Team²
La scheda General (Generale) presenta quattro opzioni. Ciascuna opzione consente di
selezionare la posizione dei file relativi a squadra e indicatore.
Squadre:
•
Location (Percorso) - luogo in cui sono archiviati i file della squadra. Per impostazione
predefinita viene selezionato My Documents (Documenti).
•
Folder (Cartella) - cartella in cui sono archiviati i file della squadra. Per impostazione
predefinita viene selezionato Teams (Squadre).
Punti indicatori:
•
Location (Percorso) - luogo in cui sono archiviati i file dei punti indicatori. Per
impostazione predefinita viene selezionato My Documents (Documenti).
•
Folder (Cartella) - cartella in cui sono archiviati i file degli indicatori. Per impostazione
predefinita viene selezionato Markers (Indicatori).
List View (Elenco)
131
Guida Polar Team²
La scheda List View (Elenco) presenta tre opzioni.
•
L'opzione Select columns (Seleziona colonne) consente di scegliere le colonne
selezionando quelle visualizzate nell'elenco. Le opzioni sono: Transmitter Number
(Numero trasmettitore), Sport zone, Heart rate (Frequenza cardiaca) e Cumulative
Training Load (Carico di lavoro cumulativo). Ogni opzione è selezionata per impostazione
predefinita. La colonna Player name (Nome atleta) viene sempre visualizzata, per cui non
si trova tra le opzioni.
•
Selezionando Show only players online (Mostra solo atleti online) nell'elenco vengono
visualizzati solo gli atleti/i trasmettitori online e connessi alla centralina.
•
Selezionando Allow unassigned transmitters (Consenti trasmettitori non assegnati)
nell'elenco vengono visualizzati anche i trasmettitori che non dispongono di atleta
assegnato. Se non si è assegnato un atleta, viene visualizzato solo l'indirizzo Bluetooth
del trasmettitore nella colonna Player name (Nome atleta).
Grid View (Griglia)
132
Guida Polar Team²
La scheda Grid View (Griglia) presenta cinque opzioni.
•
Le prime tre opzioni consentono di selezionare l'ordine in cui le informazioni vengono
visualizzate nella griglia. Highlighted information (Informazioni evidenziate) è
l'informazione che appare al centro della cella della griglia. Information on left
(Informazioni a sinistra) è l'informazione che appare nell'angolo inferiore sinistro della
cella. Information on right (Informazioni a destra) è l'informazione che appare
nell'angolo inferiore destro della cella. Le opzioni di queste selezioni sono Sport zone,
Heart rate (Frequenza cardiaca) e Training Load (Carico di lavoro). Quando si modifica
una opzione, vengono modificate anche le altre.
•
Selezionando Show only players online (Mostra solo atleti online) nella griglia vengono
visualizzati solo gli atleti/i trasmettitori online e connessi alla centralina.
•
Selezionando Allow unassigned transmitters (Consenti trasmettitori non assegnati)
nella griglia vengono visualizzati anche i trasmettitori che non dispongono di atleta
assegnato. Se non si è assegnato un atleta, viene visualizzato solo l'indirizzo Bluetooth
del trasmettitore nella colonna Player name (Nome atleta).
Come...
Come chiudere il software per palmare
Chiudere il software per palmare Team2 selezionando Menu > Quit (Esci). Se si chiude il
software selezionando la crocetta nell'angolo superiore destro, il software viene solo ridotto ad
icona, ma continua ad essere in esecuzione.
133
Guida Polar Team²
Una volta ridotto ad icona il software sullo sfondo, è possibile arrestarlo come segue:
1. Selezionare Start > Impostazioni > scheda Sistema > Memoria.
2. Selezionare Programmi in esecuzione.
3. Selezionare Polar Team2 PDA dall'elenco.
4. Selezionare Stop. Il software scompare dall'elenco.
Come stabilire la connessione wireless
Per monitorare l'allenamento online, è necessario stabilire una connessione tra il palmare e la
centralina principale. Tutte le impostazioni relative alla connessione wireless del palmare devono
essere controllate prima di iniziare ad usare il software per palmare per la prima volta.
1. Assicurarsi che la rete wireless sia attivata.
2. Controllare le impostazioni dell'adattatore per la connessione wireless.
3. Effettuare le impostazioni della rete wireless.
4. Finalizzare la connessione wireless alla centralina.
5. Disconnettere il palmare dalla centralina.
Assicurarsi che la rete wireless sia attivata
134
Guida Polar Team²
1. Fare clic sull'icona Connettività nella parte superiore dello schermo. Appare una finestra
a comparsa.
2. Selezionare Wireless Manager.
3. Assicurarsi che la rete wireless sia attivata (non selezionabile). È possibile attivare la rete
wireless facendo clic.
Controllare le impostazioni dell'adattatore per la connessione wireless
Dopo aver accertato la disponibilità della rete wireless, controllare le relative impostazioni.
135
Guida Polar Team²
1. Aprire le impostazioni relative alla connessione wireless selezionando Start >
Impostazioni > Connessioni o facendo clic sull'icona Connettività nella parte superiore
dello schermo e selezionando Impostazioni.
2. Fare doppio clic su Wi-Fi.
3. Selezionare l'adattatore wireless dall'elenco facendo clic su di esso una volta.
4. Nella scheda Indirizzo IP, assicurarsi che sia selezionato Usa indir. IP assegnato dal
server.
136
Guida Polar Team²
5. Selezionare la scheda Server dei nomi e assicurarsi che i campi DNS, Alt DNS, WINS e
Alt WINS siano vuoti.
6. Selezionare OK dall'angolo superiore destro dello schermo.
Effettuare le impostazioni della rete wireless
1. Accendere la centralina, se spenta. Attendere circa un minuto finché la centralina non è
pronta (spia 1 blu accesa).
2. Aprire le impostazioni relative alla connessione wireless selezionando Start >
Impostazioni > Connessioni o facendo clic sull'icona Connettività nella parte superiore
dello schermo e selezionando Impostazioni.
137
Guida Polar Team²
3. Fare doppio clic su Wi-Fi.
4. Se la centralina è pronta, nell'elenco Reti wireless dovrebbe apparire la rete wireless
della centralina principale.
5. Selezionare la rete della centralina facendo clic su di essa una volta.
138
Guida Polar Team²
6. Non modificare la prima pagina della configurazione. Non selezionare la casella This is a
hidden network (Rete nascosta). Selezionare Avanti per continuare.
7. Selezionare Apri dall'elenco a discesa Autenticazione e WEP dall'elenco a discesa
Crittografia dati.
139
Guida Polar Team²
8. Deselezionare la casella Chiave fornita automaticamente. Digitare la chiave della rete
della centralina definita durante la Procedura guidata. Selezionare Avanti per continuare.
9. Non modificare l'ultima pagina. Non selezionare la casella Abilita controllo accesso
alla rete mediante IEEE 802.1x.
10. Fare clic su Fine per completare la configurazione.
11. Appare di nuovo l'elenco delle reti wireless disponibili. Se il palmare non avvia
automaticamente la connessione alla centralina principale (potrebbero occorrere circa
20-30 secondi), selezionare la rete della centralina dall'elenco e selezionare Connetti.
140
Guida Polar Team²
Dopo aver effettuato le impostazioni della rete wireless, il palmare rileva automaticamente la rete
della centralina principale quando questa è accesa e la connessione wireless è pronta per l'uso.
NOTA: se la centralina principale non è accesa e il palmare è fuori dalla portata della rete, la rete
wireless preimpostata appare non disponibile nell'elenco.
Finalizzare la connessione wireless alla centralina
1. Accendere la centralina principale, se spenta. Attendere circa un minuto finché la
centralina non è pronta (spia 1 blu accesa).
2. Aprire il software per palmare Team2 (Start > Programmi > Polar Team2PDA).
3. Selezionare Menu > Connect (Connetti). Il palmare stabilisce una connessione wireless
alla centralina principale se le impostazioni di connessione wireless sono configurate in
141
Guida Polar Team²
modo corretto.
Disconnettersi dalla centralina
Per disconnettere il palmare dalla rete wireless della centralina principale, selezionare Menu >
Disconnetti. La connessione si chiude automaticamente. NOTA: L'adattatore Wi-Fi è ancora
attivo.
Come aprire una squadra
142
Guida Polar Team²
Prima di monitorare online le frequenze cardiache degli atleti, selezionare una squadra.
1. Aprire il software per palmare Team2.
2. Selezionare Menu > Open Team (Apri squadra).
3. Se la cartella in cui sono archiviati i file della squadra non vengono visualizzati per
impostazione predefinita, selezionare la cartella dal menu Folder (Cartella).
4. Cliccare il nome della squadra per selezionarla.
5. La finestra di selezione atleta si apre automaticamente se si è selezionata l'opzione
Show player selection after team file is opened (Selezione atleta mostrata una volta
143
Guida Polar Team²
aperto il file Squadra).
NOTA che il palmare deve essere sincronizzato con il software per PC e connesso alla centralina
prima di poter effettuare il monitoraggio online delle frequenze cardiache degli atleti.
Come selezionare gli atleti
La finestra di selezione atleta si apre automaticamente dopo aver scelto una squadra, se si è
selezionata l'opzione Show player selection after team file is opened (Selezione atleta
mostrata una volta aperto il file Squadra) nella parte inferiore della finestra di selezione atleta.
È possibile accedere alla selezione atleta selezionando Menu > Select Players (Seleziona atleti).
Viene visualizzato l'elenco degli atleti della squadra selezionata.
144
Guida Polar Team²
Scegliere gli atleti che si desidera visualizzare sotto forma di elenco e griglia selezionando le
caselle.
Chiudere la selezione atleta facendo clic su OK nell'angolo superiore destro dello schermo.
Come avviare il monitoraggio online
1. Accendere la centralina e consegnare i trasmettitori agli atleti.
2. Stabilire una connessione wireless tra il palmare e la centralina in base alle istruzioni.
3. Aprire una squadra e selezionare gli atleti.
145
Guida Polar Team²
4. Monitoraggio online degli atleti . Le frequenze cardiache degli atleti iniziano ad essere
visualizzate sullo schermo quando la centralina ne rileva il segnale.
Per ulteriori informazioni, vedere Come arrestare il monitoraggio online.
Come arrestare il monitoraggio online
Selezionare Menu > Disconnect (Disconnetti) per terminare il monitoraggio online. Le frequenze
cardiache degli atleti non vengono più visualizzate.
Per ulteriori informazioni, vedere Come avviare il monitoraggio online.
Come sincronizzare il palmare
Per monitorare le frequenze cardiache degli atleti durante l'allenamento online, è necessario
trasferire le informazioni sull'atleta al palmare. La funzione è denominata Sincronizza PDA e si
trova nel menu principale: Strumenti > Sincronizza PDA.
La sincronizzazione deve essere eseguita dopo aver modificato le informazioni sull'atleta o dopo
aver aggiunto nuovi atleti.
Prima di sincronizzare le informazioni sull'atleta nel palmare, il software per palmare Team2 deve
essere installato sul palmare. Dopo aver installato il software per palmare, è possibile
sincronizzare il palmare.
1. Collegare il palmare al PC, se non collegato. Il PC dovrebbe indicare all'utente che si è
stabilita una connessione tra il palmare e il PC. Se si usa Microsoft ActiveSync per
sincronizzare le informazioni tra il PC e il palmare, nella barra delle applicazioni appare
146
Guida Polar Team²
l'icona ActiveSync verde:
2. Aprire il software per PC Team2 con il PC.
3. Selezionare Strumenti > Sincronizza PDA dal menu principale.
NOTA: Oltre alla squadra attualmente attiva, tutte le squadre non protette da password vengono
sincronizzate con il palmare.
Dopo l'allenamento
Se si sono registrati e salvati punti indicatori con il software per palmare, è possibile sincronizzarli
con il software per PC. Collegare il palmare al PC, aprire il software Team2 e selezionare
Strumenti > Sincronizza PDA.
Come registrare gli indicatori
1. Iniziare il monitoraggio online in base alle istruzioni.
2. Per registrare un punto indicatore, selezionare Marker (Indicatore) nella barra degli
strumenti sulla parte inferiore dello schermo. Il timer sullo schermo viene sospeso. Il
timer continua a scorrere sullo sfondo. Facendo clic su Continue (Continua), il timer sullo
schermo riprende.
147
Guida Polar Team²
Salvataggio degli indicatori
Se si sono registrati punti indicatori e si chiude la connessione alla centralina (Menu >
Disconnect (Disconnetti)), il software richiede se si desidera salvare i punti indicatori.
Se si seleziona No, i punti indicatori vengono salvati in seguito, prima di chiudere il software,
selezionando Menu > Save Markers (Salva indicatori).
In entrambi i casi, i file dei punti indicatori vengono salvati per default nella cartella predisposta
nelle impostazioni. Digitare il nome del file e selezionare Save (Salva) per salvare i punti
indicatori.
148
Guida Polar Team²
Se si seleziona Cancel (Annulla) nella finestra Save as (Salva con nome), è possibile salvare di
nuovo i punti indicatori selezionando Menu > Save Markers (Salva indicatori) prima di chiudere il
software.
Dopo l'allenamento
Se si sono registrati e salvati punti indicatori con il software per palmare, è possibile sincronizzarli
con il software per PC. Collegare il palmare al PC, aprire il software Team2 e selezionare
Strumenti > Sincronizza PDA.
Soluzione dei problemi
Soluzione dei problemi
Soluzione dei problemi offre una guida rapida in caso di problemi con l'hardware, il software per
PC o per palmare.
In molti casi la migliore guida è il motore di ricerca, cui si accede facendo clic sulla scheda Cerca
nel menu Guida.
Inoltre, varie informazioni si trovano negli articoli Come, che si trovano in cartelle separate nei
capitoli Hardware, Software e palmare software.
Consigli per la ricerca
•
Usare termini e frasi semplici. Due o tre termini sono sufficienti.
149
Guida Polar Team²
•
Usare forme verbali basiche.
•
Il motore di ricerca non capisce il significato delle forme interrogative quali "perché", "che
cosa" e "quando". Usare al contrario parole chiave quali "trasmettitore", "spia verde" e
"programmazione".
Glossario
La Guida dispone inoltre di un glossario, cui si accede facendo clic sulla scheda Glossario nel
menu Guida.
Articoli sull'allenamento
Per ulteriori informazioni sugli aspetti fisiologici e altre caratteristiche dei prodotti Polar, visitare
Raccolta Polar degli articoli sull'allenamento.
Tutorial
Per un'ulteriore guida visiva, vedere il tutorial di Team2, che si trova nel software per PC (Guida >
Tutorial).
Connessioni
Di seguito vi è una guida ad alcuni dei problemi più comuni con le connessioni tra la centralina e
il PC/palmare.
•
PC e cavo Ethernet
•
PC e connessione wireless
•
Connessione wireless tra il palmare e la centralina
PC e cavo Ethernet
Le istruzioni graduali per la connessione via cavo si trovano nella sezione hardware.
150
•
Assicurarsi che il software Team2 sia in esecuzione.
•
Assicurarsi che la centralina principale sia accesa.
•
Assicurarsi che il cavo di rete sia collegato alla centralina principale e al PC.
•
Controllare che le spie accanto alla porta Ethernet del PC stiano lampeggiando. Ciò
significa che la connessione funziona.
Guida Polar Team²
•
Assicurarsi che l'adattatore Ethernet sia attivato:
1. Selezionare Start > Pannello di controllo > Connessioni di rete.
2. Fare clic con il pulsante destro su Connessione alla rete locale.
3. Se il menu cui si accede con un clic del pulsante destro include l'opzione Abilita,
l'adattatore al momento viene Disabilitato. In tal caso, selezionare Abilita.
•
Assicurarsi che le spie della porta Ethernet del PC stiano lampeggiando.
Se si è controllato tutto quanto menzionato in precedenza:
1. Chiudere il software e spegnere la centralina principale.
2. Aprire il software e accendere di nuovo la centralina principale.
Se le connessioni non funzionano ancora, controllare che lo stato della connessione LAN sia
Connesso e che l'indirizzo IP della centralina sia 192.168.42.x (x può essere un numero):
1. Selezionare Start > Pannello di controllo > Connessioni di rete.
2. Fare clic con il pulsante destro su Connessione alla rete locale e selezionare Stato. Lo
stato viene visualizzato nella prima pagina.
3. Selezionare la scheda Supporto. Viene visualizzato l'indirizzo IP.
Se si è controllato tutto quanto menzionato in precedenza:
•
Riavviare il PC.
•
Aggiornare i driver dell'adattatore LAN. Consultare il sito web del produttore
dell'adattatore.
PC e connessione wireless
Le istruzioni graduali per la connessione wireless si trovano nella sezione hardware.
•
Assicurarsi che il software Team2 sia in esecuzione.
•
Assicurarsi che la centralina principale sia accesa.
•
Assicurarsi di utilizzare la chiave di rete wireless corretta. La chiave di rete viene
impostata su Preferenze del software. Se si è dimenticata la chiave di rete wireless,
modificarla in base alle istruzioni.
151
Guida Polar Team²
•
Se vi sono delle spie visibili nell'adattatore Wi-Fi, controllare che stiano lampeggiando.
Ciò significa che la connessione funziona.
•
Se si dispone di interruttore di accensione/spegnimento separato per l'adattatore Wi-Fi
(ad esempio, pulsante a sfioramento sulla tastiera del notebook), assicurarsi che
l'adattatore sia acceso.
•
Assicurarsi che l'adattatore per la connessione wireless sia attivato:
1. Selezionare Start > Pannello di controllo > Connessioni di rete.
2. Fare clic con il pulsante destro su Connessione rete senza fili.
3. Se il menu cui si accede con un clic del pulsante destro include l'opzione Abilita,
l'adattatore al momento viene Disabilitato. In tal caso, selezionare Abilita.
•
Alcuni computer bloccano automaticamente la connessione Wi-Fi se si collega un cavo
Ethernet. In tal caso, rimuovere il cavo Ethernet dal connettore del PC.
•
Alcuni computer bloccano automaticamente la connessione Wi-Fi se si usa una docking
station. In tal caso, rimuovere il notebook dalla docking station.
Se si è controllato tutto quanto menzionato in precedenza:
1. Chiudere il software e spegnere la centralina principale.
2. Aprire il software e accendere di nuovo la centralina principale.
Se le connessioni non funzionano ancora, assicurarsi che il PC stia cercando di connettersi alla
centralina principale:
1. Selezionare Start > Pannello di controllo > Connessioni di rete.
2. Fare clic con il tasto destro su Connessione rete senza fili e selezionare Visualizza reti
senza fili disponibili.
3. Selezionare dall'elenco la rete Polar e fare clic su Connetti.
4. Il PC richiede la chiave di rete wireless.
Se si è controllato tutto quanto menzionato in precedenza:
•
152
Riavviare il PC.
Guida Polar Team²
•
Aggiornare i driver dell'adattatore per la connessione wireless. Consultare il sito web del
produttore dell'adattatore.
NOTA:se la connessione wireless funziona tra il palmare e la centralina principale, ma non tra il
PC e la centralina principale, il problema è nelle impostazioni del PC.
Connessione wireless tra il palmare e la centralina
•
Assicurarsi che la centralina principale sia accesa.
•
Assicurarsi di utilizzare la chiave di rete wireless corretta. Se si è dimenticata la chiave di
rete wireless, modificarla in base alle istruzioni.
•
Assicurarsi di aver attivato l'adattatore wireless del palmare.
•
Assicurarsi di utilizzare le corrette impostazioni dell'adattatore wireless.
•
Assicurarsi di utilizzare le corrette impostazioni di rete wireless.
•
Se tutte le impostazioni sono effettuate correttamente, spegnere la centralina principale e
chiudere il software per palmare (Menu > Esci). Quindi accendere la centralina
principale e aprire di nuovo il software per palmare.
NOTA: se la connessione wireless funziona tra il PC e la centralina principale, ma non tra il
palmare e la centralina principale, il problema è nelle impostazioni del palmare.
Allenamento online
Di seguito vi è una guida ad alcuni dei problemi più comuni con l'allenamento online.
Problema
Causa
Soluzione
Le informazioni relative al
1) La memoria del trasmettitore è
1) Trasferire i dati di allenamento
trasmettitore/atleta scompaiono
piena.
dal trasmettitore al PC.
2) La batteria del trasmettitore è
2) Ricaricare la batteria del
scarica.
trasmettitore.
3) Gli elettrodi dell'elastico sono
3) Bagnare gli elettrodi dell'elastico
asciutti o l'elastico è fissato in modo
con acqua. Assicurarsi che l'elastico
incorretto.
sia fissato correttamente e che gli
dall'elenco.
elettrodi bagnati siano ben a
4) La connessione tra il PC/palmare
153
Guida Polar Team²
e la centralina è momentaneamente
contatto con la pelle dell'atleta.
disconnessa.
4) Attendere qualche istante. Se la
5) La batteria della centralina è
connessione non viene ripristinata,
scarica.
spegnere e riaccendere la
centralina. Riaprire inoltre il
6) Il trasmettitore è fuori dalla
software stabilire una connessione
portata della centralina.
tra il PC e la centralina.
5) Collegare il cavo di alimentazione
alla centralina.
6) Attendere che l'atleta rientri nel
raggio della centralina. Il
trasmettitore dispone di buffer che
consente di correggere gli spazi
brevi durante l'allenamento online.
Casi 4 e 6: In caso di spazio lungo
(vari minuti) nella registrazione dati
durante l'allenamento online, è
possibile completare i dati
trasferendoli dalla memoria del
trasmettitore dopo l'allenamento
online in base alle istruzioni.
Il trasmettitore/l'atleta non vengono
1) La batteria del trasmettitore è
1) Ricaricare la batteria del
visualizzati durante l'allenamento
scarica.
trasmettitore.
2) Gli elettrodi dell'elastico sono
2) Bagnare abbondantemente gli
asciutti o l'elastico è fissato in modo
elettrodi dell'elastico con acqua.
incorretto.
Assicurarsi che l'elastico sia fissato
3) La connessione tra il PC/palmare
bagnati siano ben a contatto con la
e la centralina è momentaneamente
pelle dell'atleta.
online.
correttamente e che gli elettrodi
disconnessa.
3) Attendere qualche istante. Se la
4) La batteria della centralina è
connessione non viene ripristinata,
scarica.
spegnere e riaccendere la
centralina. Riaprire inoltre il
154
5) Non si è assegnato un atleta al
software stabilire una connessione
trasmettitore.
tra il PC e la centralina.
6) Il trasmettitore è in modalità Fuori
4) Collegare il cavo di alimentazione
Guida Polar Team²
stagione.
alla centralina.
7) Il trasmettitore è in modalità non
5) Assegnare un atleta al
sicura.
trasmettitore su Proprietà squadra
(Opzioni > Proprietà squadra >
scheda Atleti).
6) Passare alla modalità Online del
trasmettitore su Preferenze in base
alle istruzioni nelle preferenze del
software.
7) Passare alla modalità sicura del
trasmettitore inserendolo nel carica
batterie (il cavo di alimentazione
deve essere collegato),
rimuovendolo dal carica batterie e
reinserendolo dopo un minimo di 3
secondi. Si avvertirà un solo
segnale acustico.
Facendo clic sul pulsante Connetti
1) Non si è selezionata una
1) Selezionare una squadra
nella scheda Allenamento online,
squadra.
(Opzioni > Modifica squadre >
Selezionare una squadra > Chiudi).
non accade niente.
2) Non si è selezionata una
sessione di allenamento.
2) Selezionare una sessione di
allenamento o un'attività dall'elenco
a discesa Allenamento nella parte
superiore della pagina Allenamento
online.
Se non funziona nessuna delle
opzioni precedenti, chiudere il
software Team2 e aprirlo di nuovo.
Sport zone
Di seguito sono indicati alcuni problemi comuni con le sport zone e le relative impostazioni.
Scorrere l'elenco per ottenere una guida rapida.
155
Guida Polar Team²
Problema
Causa
Soluzione
Non è possibile aggiungere una
Il valore Bassa della sport zone
Modificare il valore Bassa della
nuova sport zone.
esistente più bassa è 0.
sport zone esistente più bassa in
modo che sia superiore a 0.
Alla fine della sport zone non è
La sport zone in questione è quella
Non è possibile rimuovere le sport
presente il pulsante Elimina.
originale.
zone originali.
Training computer
Di seguito vi è una guida ad alcuni dei problemi più comuni con l'uso del training computer
insieme al sistema Team2.
Problema
Causa
La frequenza cardiaca non viene
1) Il training computer Polar non è
visualizzata sullo schermo del
Soluzione
1) Ad esempio, è possibile utilizzare
2
compatibile con trasmettitori Team .
i seguenti ricevitori Polar con i
trasmettitori Team2: RS400,
training computer.
2) Il training computer Polar non è in
RS300X, AXN500 e AXN700.
modalità allenamento.
L'elenco completo dei ricevitori
compatibili si trova sul sito web
Polar.
2) Impostare il training computer in
modalità allenamento. Di solito,
questa operazione viene effettuata
premendo due volte il pulsante
ROSSO. Per ulteriori informazioni,
vedere il manuale d'uso del prodotto
Polar.
Il numero del trasmettitore non
1) Il numero del trasmettitore non è
1) Vedere le istruzioni su Come
viene visualizzato sullo schermo del
stato trasferito al training computer.
trasferire dati tra il PC e il training
156
Guida Polar Team²
training computer.
2) Il numero del trasmettitore non è
computer.
stato impostato per essere
visualizzato sullo schermo.
2) Nella visualizzazione Ora,
premere a lungo il pulsante in alto a
destra.
Trasmettitori
Di seguito sono indicati alcuni problemi comuni con i trasmettitori. Scorrere l'elenco per ottenere
una guida rapida.
Problema
Causa
Soluzione
Il trasmettitore non può essere
Il trasmettitore è in modalità sicura,
Passare alla modalità non sicura del
configurato sul sistema.
in quanto in precedenza è stato
trasmettitore rimuovendolo dal
associato ad un'altra centralina.
caricatore e reinserendolo entro 3
secondi. Quando si inserisce nel
caricatore, si avvertono tre brevi
segnali acustici piuttosto che uno.
Si noti che una volta configurato il
trasmettitore sul sistema, il
trasmettitore passa
automaticamente alla modalità
sicura.
I dati di allenamento non possono
Il trasmettitore è in modalità non
Passare alla modalità sicura del
essere trasferiti dai trasmettitori al
sicura, in quanto rimosso e
trasmettitore rimuovendolo dal
PC.
reinserito nel carica batterie entro 3
carica batterie e reinserendolo dopo
secondi.
un minimo di 3 secondi. Si avvertirà
un solo segnale acustico.
Appare un triangolo di avviso giallo
La combinazione della centralina è
Vedere le istruzioni in Come
nell'angolo superiore destro del
stata modificata (aggiunta o
sincronizzare i trasmettitori con le
software e nella scheda
rimossa) e le informazioni della
nuove centraline.
Trasmettitori di Preferenze
centralina non sono state ancora
software.
sincronizzate sui trasmettitori.
Quando si inserisce un trasmettitore
1) Il cavo di alimentazione non è
1) Collegare il cavo di alimentazione
157
Guida Polar Team²
nel carica batterie, non vi è alcun
collegato al carica batterie.
segnale acustico né spia.
al carica batterie e alla presa a
muro.
2) Il trasmettitore è inserito nel
carica batterie in modo incorretto.
2) Inserire il trasmettitore nel carica
batterie in modo che la P del logo
Polar non sia visibile. Il LED si trova
accanto alla R del logo Polar.
I trasmettitori non appaiono
1) Il cavo di alimentazione non è
1) Collegare il cavo di alimentazione
connessi nonostante siano inseriti
collegato al carica batterie.
al carica batterie e alla presa a
nel carica batterie in modo corretto
muro.
e che vi sia connessione tra la
2) I trasmettitori sono in modalità
centralina e il PC.
non sicura.
2) Passare alla modalità sicura dei
trasmettitori rimuovendoli dal carica
batterie e reinserendoli dopo un
minimo di 3 secondi. Si avvertirà un
solo segnale acustico.
Non è stato rilevato un trasmettitore
1) Il trasmettitore è inserito nel
Fare clic su Ricerca per riavviare la
durante la procedura guidata o con
carica batterie in modo incorretto.
ricerca e attendere che il sistema
abbia eseguito la ricerca. Effettuare
la funzione Aggiungi nuovo
trasmettitore.
2) Problema di contatto tra il
questa operazione due volte.
trasmettitore e il carica batterie.
1) Inserire il trasmettitore nel carica
3) Problema con la procedura
batterie in modo che la P del logo
guidata.
Polar non sia visibile. Il LED si trova
accanto alla R del logo Polar.
2) Rimuovere i trasmettitori non
rilevati dal carica batterie e
reinserirli. Provare ad inserire i
trasmettitori in un altro slot del
carica batterie.
3) Terminare la procedura guidata e
aggiungere i restanti trasmettitori
con la funzione Aggiungere nuovi
trasmettitori (Strumenti >Aggiungi
nuovo trasmettitore).
È stata attaccata un'etichetta
numerata sui nuovi trasmettitori (kit
158
Prova a ...
Guida Polar Team²
trasmettitore) e si è effettuata la
1) Rimuovere le etichette numerate
procedura Aggiungi nuovo
dai trasmettitori e attaccarle ai
trasmettitore. I numeri forniti dal
trasmettitori corretti.
sistema per i trasmettitori non
corrispondono alle etichette
oppure...
numerate sui trasmettitori.
2) Annullare la procedura Aggiungi
nuovo trasmettitore, rimuovere i
trasmettitori aggiunti al sistema
(questa volta) (Strumenti >
Preferenze > scheda
Trasmettitori) e aggiungere i
trasmettitori al sistema uno per uno
con la funzione Aggiungi nuovo
trasmettitore.
Segui le istruzioni:
•
Inserire solo il primo
trasmettitore (ad esempio,
con l'etichetta 11) nel
carica batterie.
•
Aggiungendo il
trasmettitore al sistema,
gli verrà automaticamente
assegnato il numero 11.
•
Inserire solo il secondo
trasmettitore (ad esempio,
con l'etichetta 12) nel
carica batterie.
•
Aggiungendo il
trasmettitore al sistema,
gli verrà automaticamente
assegnato il numero 12.
•
Ripetere le operazioni
finché non si aggiungono
tutti i trasmettitori con
etichetta al sistema.
159
Guida Polar Team²
L'etichetta numerata si è staccata e
1) Se solo un trasmettitore non
non si conosce il numero del
dispone di etichetta, controllare le
trasmettitore.
etichette degli altri. Il numero
mancante è quello corrispondente
al trasmettitore sprovvisto.
2) Se due o più trasmettitori non
dispongono di etichetta, inserirli uno
per uno nel carica batterie (uno per
volta). Aprire Strumenti >
Preferenze > scheda
Trasmettitori. Attendere che il
trasmettitore sia connesso al
sistema. Scoprire quale
trasmettitore sia indicato come
connesso nell'elenco dei
trasmettitori. Ripetere questa
operazione finché non si conoscono
i numeri di ciascun trasmettitore.
Trasferimento
Di seguito vi è una guida ad alcuni dei problemi più comuni con i trasferimenti.
Problema
Causa
Soluzione
Su Opzioni > Proprietà squadra >
Sono presenti modifiche non salvate
Fare clic su Salva prima di trasferire
scheda Atleti > scheda Prodotto
su Proprietà squadra. Fare clic su
dati tra il PC e il training computer.
Polar, sono disabilitati i pulsanti
Salva prima di trasferire dati tra il
Trasferimento.
PC e il training computer.
Non è riuscito il trasferimento dal
1) L'adattatore a infrarossi non è
computer da allenamento Polar al
collegato.
PC o dal PC al training computer
Polar.
160
1) Collegare l'adattatore a infrarossi.
2) Installare i driver dell'adattatore a
2) I driver dell'adattatore a infrarossi
infrarossi in base alle istruzioni
non sono installati.
fornite con l'adattatore.
3) I driver dell'adattatore a infrarossi
3) Aggiornare i driver dell'adattatore
Guida Polar Team²
non sono aggiornati.
a infrarossi. Di solito, gli ultimi driver
si trovano sul sito web del
4) Il software Team2 non riconosce
produttore.
l'adattatore a infrarossi.
4) Chiudere il software Team2,
5) Il training computer Polar non è in
assicurarsi che l'adattatore a
modalità trasferimento.
infrarossi sia collegato
adeguatamente e che i driver siano
6) Il training computer Polar non
installati. Aprire di nuovo il software
supporta comunicazione a
Team2.
infrarossi.
5) Vedere il manuale d'uso del
prodotto Polar per l'assistenza
nell'impostazione del training
computer in modalità trasferimento.
6) Ad esempio, i seguenti training
computer Polar sono compatibili
con la comunicazione a infrarossi:
RS800CX, RS800, RS400, CS600
e CS400. Non tutti i computer da
allenamento menzionati sono
compatibili con trasmettitori Team2.
Dongle USB
Di seguito vi è una guida ad alcuni dei problemi più comuni con il dongle USB.
Problema
2
Team non riconosce il dongle USB.
Causa
Soluzione
1) Il dongle USB non è collegato al
1) Assicurarsi di aver collegato il
PC.
dongle USB alla porta USB del PC.
2) Il dongle USB non è aggiunto al
2) Assicurarsi di aver collegato il
sistema.
dongle USB alla porta USB del PC.
3) Si sono installati i driver del
1.
Aprire il software Team2.
2.
Selezionare Strumenti >
dongle USB dal CD in dotazione. I
driver forniti con il dongle USB
161
Guida Polar Team²
Cubix non sono compatibili con il
Preferenze.
2
software Team . Non è necessario
installare i driver. Collegare il dongle
3.
2
USB e usarlo con Team .
Selezionare la scheda
Centralina / dongle
USB.
4.
Fare clic su Aggiungi.
Nell'elenco Dongle USB
appare un nuovo dongle
USB.
3) Disinstallare i driver del dongle
USB:
1.
Selezionare Start >
(Impostazioni) >
Pannello di controllo.
2.
Fare doppio clic su
Cambia/Rimuovi
programmi.
3.
Selezionare Bluetooth
Stack for Windows by
Toshiba dall'elenco.
4.
Premere Rimuovi.
5.
La procedura di
eliminazione richiede una
conferma "Rimuovere..."
> Fare clic su Sì.
Se il software Team2 non riconosce
il dongle USB dopo aver
disinstallato i driver, riavviare il PC.
Collegare il dongle USB ad un'altra
porta USB del PC.
Non è possibile trasferire i file di
1) Il dongle USB non è collegato al
1) Assicurarsi di aver collegato il
allenamento dalla memoria dei
PC.
dongle USB alla porta USB del PC.
2) Il software Team2 non riconosce
2) Vedere le istruzioni precedenti
trasmettitori tramite il dongle USB.
(Disinstallare i driver del dongle
162
Guida Polar Team²
il dongle USB.
USB).
3) Il dongle USB non è stato
3) Configurare il dongle USB con il
2
configurato con il software Team .
software Team2 in base alle
istruzioni.
Glossario
aerobico
allenamento
anaerobico
attività
bpm
carico di lavoro
continuo
fase
FC
FC a riposo
FCmax
hardware
intermittente
periodo
recupero FC
software
soglia
sport zone
tempo di
recupero
VO2max
Con ossigeno
Set di esercizi eseguiti per volta, possono essere programmati
in anticipo
Senza ossigeno
Tipo di allenamento di squadra, ad esempio calcio o palestra.
Il tipo di attività influisce sui calcoli del carico di lavoro e del
tempo di recupero.
Battiti al minuto, frequenza cardiaca
Parametro che indica la fatica nello svolgere l'attività. Questo
parametro consente di confrontare diverse sessioni di
allenamento in termini di adattabilità e fatica.
Allenamento regolare e persistente. Basso impatto sui muscoli
e sui tessuti connettivi.
Parte di un allenamento, di solito un esercizio
Frequenza cardiaca, battiti al minuto
Frequenza cardiaca di riserva, differenza fra la frequenza
cardiaca massima e quella a riposo.
Frequenza cardiaca massima
Apparecchio, dispositivi. In questo caso, tutti gli apparecchi
inclusi nel set Polar Team2 set.
Elevato impatto sui muscoli e sui tessuti connettivi
Parte di una stagione, ad esempio, pre-stagione o poststagione, di solito con un dato obiettivo
Misura che indica il tempo che occorre perché il cuore di un
atleta inizi a rallentare dopo un esercizio alla massima
intensità
Programma per PC o PDA, in questo caso programma Team2
Livello di frequenza cardiaca quando l'atleta raggiunge lo stato
aerobico (soglia inferiore) o anaerobico (soglia superiore)
Zone di intensità allenamento impostata, che consente di
monitorare facilmente l'intensità dell'allenamento
Tempo stimato che occorre per recuperare dopo
l'allenamento, calcoli individuali
L'unità di misura del consumo di ossigeno è in millilitri al
minuto per unità di peso (ml/min/kg). I valori VO2max variano
tra 35–85 ml/min/kg, in base alle prestazioni e agli sport di
ogni atleta.
163
Guida Polar Team²
Precauzioni
Riduzione dei rischi
L'attività fisica può comportare dei rischi. Prima di iniziare un regolare programma di allenamento,
rispondere alle seguenti domande per verificare il proprio stato di salute. In caso di risposta
affermativa a una delle domande, consultare un medico prima di avviare un programma di
allenamento di qualsiasi tipo.
•
Non hai praticato attività fisica negli ultimi 5 anni?
•
Hai problemi di ipertensione o hai un tasso di colesterolo elevato?
•
Stai assumendo farmaci contro l'ipertensione o per il cuore?
•
Hai avuto in passato problemi respiratori?
•
Presenti i sintomi di una qualsiasi patologia?
•
Sei convalescente in seguito a una malattia grave o a una cura?
•
Sei portatore di pace-maker o di altro dispositivo impiantato?
•
Sei un fumatore?
•
Sei in gravidanza??
Oltre all'intensità dell'esercizio fisico, ai farmaci per il trattamento di disturbi cardiaci, alla
pressione arteriosa, alle condizioni psicologiche, asma, all'attività respiratoria, ecc., anche alcune
bevande stimolanti, l'alcol e la nicotina possono avere effetti sulla frequenza cardiaca. È
importante prestare attenzione alle proprie reazioni fisiologiche durante l'allenamento. Se si
avverte un dolore inatteso o stanchezza eccessiva,è bene sospendere l'allenamento o ridurne
l'intensità.
I portatori di pace-maker, defibrillatore o altri dispositivi elettronici impiantati utilizzano l'unità
Polar Team2 a proprio rischio e pericolo. Prima di utilizzare lo strumento, effettuare una prova di
sforzo sotto controllo medico. Il test è mirato ad accertare che l'uso contemporaneo del pacemaker e dell'unità Polar Team2 non comporti conseguenze dannose per la salute. In caso di
allergia a qualche sostanza che viene a contatto con la pelle o se si sospetta una reazione
allergica dovuta all'utilizzo del prodotto, controllare i materiali elencati su Informazioni tecniche.
Per evitare rischi di reazioni allergiche da contatto dovute al trasmettitore, indossarlo sopra una
maglia. Inumidire bene la maglia nelle zone sotto gli elettrodi per consentire una trasmissione
corretta. Se si utilizza un repellente per insetti sulla pelle, è necessario evitare che entri in
contatto con il trasmettitore.
164
Guida Polar Team²
Le attrezzature da palestra contenenti componenti elettronici possono essere causa di
interferenze. Per eliminare tali problemi, provare le seguenti soluzioni:
1. Rimuovere il trasmettitore dal torace e utilizzare normalmente l'attrezzatura da palestra.
2. Spostare l'unità da polso fino a individuare un'area libera da interferenze o finché il
simbolo a forma di cuore non smetterà di lampeggiare. Poiché le interferenze sono in
genere più intense di fronte alla console centrale, provare a spostare l'unità da polso
verso destra o sinistra.
3. Indossare nuovamente il trasmettitore e posizionare l'unità da polso nell'area libera da
interferenze.
Se i problemi persistono sul sistema Polar Team2, le interferenze sono eccessive e non
consentono la misurazione della frequenza cardiaca.
Non è possibile indossare il trasmettitore Polar Team2 per nuotare. Per ulteriori informazioni,
visitare il sito http://support.polar.fi. La resistenza all'acqua dei prodotti Polar è collaudata in
conformità allo Standard Internazionale ISO 2281. In base alla loro resistenza all'acqua, i prodotti
vengono suddivisi in tre categorie. Controllare la categoria di resistenza all'acqua riportata sul
retro del prodotto Polar e confrontarla con la tabella sottostante. Le presenti definizioni non si
applicano necessariamente a prodotti di altre marche.
Contrassegni sul retro della cassa
Caratteristiche di resistenza all'acqua
Resistenza all'acqua
Resistente a pioggia, sudore, gocce di
acqua, ecc. Non adatto al nuoto.
Resistenza all'acqua 30 m/50 m
Adatto per bagni e nuoto
Resistenza all'acqua 100 m
Adatto per nuoto e snorkeling (senza
bombole)
Importanti informazioni sulla sicurezza
Centralina
165
Guida Polar Team²
•
Usare il supporto quando la centralina è posizionata su terra umida, ad esempio su un
prato bagnato.
•
Durante la ricarica, usare i piedini della centralina in quanto la parte inferiore si riscalda.
La parte inferiore della centralina raggiunge i 60°C (140°F).
•
La massima temperatura durante la ricarica dei trasmettitori 45°C (113°F).
Dispositivi con alimentazione AC
Tali precauzioni si applicano a tutti i prodotti collegabili ad una presa di rete standard.
La mancata osservanza delle seguenti precauzioni potrebbe causare lesioni gravi o morte per
scosse elettriche o incendi oppure danni al dispositivo.
Per selezionare un'alimentazione adeguata per il proprio dispositivo:
•
Usare solo l'alimentatore e il cavo di alimentazione AC in dotazione o acquistato presso
un Centro di Assistenza autorizzato.
•
Gli adattatori AC possono essere utilizzati solo al chiuso.
•
Controllare che la presa elettrica sia corretta per il tipo di alimentazione indicata
nell'alimentatore (per tensione [V] e frequenza [Hz]). Se non si conosce il proprio tipo di
alimentazione domestica, rivolgersi ad un elettricista qualificato.
•
Non usare fonti di alimentazione non standard, quali generatori o inverter, nonostante la
tensione e la frequenza siano accettabili. Usare solo l'alimentazione AC fornita dalla
presa di corrente.
•
Non sovraccaricare la presa di corrente, la prolunga, il cavo di alimentazione o altre
prese di corrente. Controllare che dispongano della potenza nominale adeguata per
gestire la corrente totale (in ampere [A]) necessaria per il dispositivo (indicata
nell'alimentatore) e per altri dispositivi che si trovano nello stesso circuito.
Per evitare danni ai cavi di alimentazione e all'alimentatore:
166
•
Proteggere i cavi di alimentazione per evitare che vengano calpestati.
•
Proteggere i cavi di alimentazione per evitare che vengano spellati o piegati, in
particolare nell'estremità da collegare alla rete, all'alimentatore e al dispositivo.
•
Non tirare, annodare, piegare o usare in modo improprio i cavi di alimentazione.
•
Non esporre i cavi di alimentazione a fonti di calore.
Guida Polar Team²
•
Tenere i bambini e gli animali domestici lontano dai cavi di alimentazione. Evitare che i
cavi vengano morsicati o masticati.
•
Quando si scollegano i cavi di alimentazione, tirare la presa, non il cavo.
Se un cavo di alimentazione o alimentatore viene in qualche modo danneggiato, cessare di
usarlo immediatamente. Scollegare il dispositivo in caso di tempesta o se non viene usato per un
periodo di tempo prolungato.
Per i dispositivi dotati di cavo di alimentazione AC da collegare all'alimentatore, collegare il cavo
in base alle seguenti istruzioni:
1. Inserire il cavo di alimentazione AC nell'alimentatore finché non si arresta.
2. Collegare l'altra estremità del cavo di alimentazione AC nella presa di corrente.
Dispositivi a batteria
Tali precauzioni si applicano a tutti i prodotti che usano batterie ricaricabili o usa e getta.
Un uso incorretto delle batterie potrebbe causare perdita di liquidi, surriscaldamento o esplosione.
Il liquido rilasciato dalle batterie è corrosivo e potrebbe essere tossico. Potrebbe causare
bruciature alla pelle e agli occhi. Inoltre è pericoloso, se ingerito.
Solo batterie ricaricabili:
•
Effettuare la ricarica solo con il carica batterie in dotazione.
Dispositivi wireless
Ad esempio, centralina e trasmettitore.
Prima di salire in aereo o sistemare il dispositivo wireless in un bagaglio da imbarcare, rimuovere
le batterie dal dispositivo wireless oppure spegnerlo (se dispone di interruttore di
accensione/spegnimento). I dispositivi wireless possono trasmettere energia a radiofrequenza
(RF), come i telefoni cellulari, quando si installano le batterie e si accende il dispositivo wireless
(se dispone di interruttore di accensione/spegnimento).
Tutti i dispositivi
Non tentare di ripararli
Non tentare di smontare, aprire, riparare o modificare il dispositivo hardware o l'alimentatore. In
caso contrario, potrebbe esservi pericolo di scosse elettriche o altro. Qualsiasi tentativo di aprire
167
Guida Polar Team²
e/o modificare il dispositivo, incluso spellare, togliere o rimuovere una etichetta, renderà nulla la
Garanzia limitata.
Pericolo di soffocamento
Questo dispositivo potrebbe contenere piccoli componenti che potrebbero causare pericolo di
soffocamento per i bambini sotto i 3 anni. Tenere i piccoli componenti lontani dalla portata dei
bambini.
Informazioni normative
•
Centralina
•
Trasmettitore
•
Carica batterie
Centralina
Informazioni normative FCC
Questo dispositivo è conforme alle Parti 15 e 18 delle normative FCC. L'utilizzo è soggetto alle
due seguenti condizioni: (1) Questo dispositivo non deve causare interferenze dannose, e (2)
Questo dispositivo deve accettare eventuali interferenze ricevute, incluse le interferenze che
potrebbero provocare funzionamenti indesiderati.
Nota: questo apparecchio è stato collaudato ed è risultato conforme ai limiti previsti per i
dispositivi digitali di Classe B, ai sensi della Parte 15 delle normative FCC e per i dispositivi ISM
di vario tipo, ai sensi della Parte 18 delle normative FCC. Tali limiti sono concepiti per fornire un
grado di protezione ragionevole contro le interferenze dannose in ambienti residenziali. Questo
apparecchio genera, utilizza e può emettere radiofrequenze e, qualora non installato e utilizzato
in conformità alle istruzioni, può provocare interferenze dannose alle comunicazioni radio.
Tuttavia, non esiste garanzia che una particolare installazione non provochi interferenza. Se
l'apparecchio causa interferenze dannose alla ricezione radiotelevisiva (il che può essere
determinato spegnendo e accendendo l'apparecchio), si consiglia all'utente di adottare una o più
delle seguenti misure onde correggere l'interferenza:
1) Riorientare o riposizionare l'antenna di ricezione.
2) Aumentare la separazione tra l'apparecchio e il ricevitore.
3) Collegare l'apparecchio ad una presa di alimentazione diversa da quella del ricevitore.
168
Guida Polar Team²
4) Rivolgersi al rivenditore o ad un tecnico radiotelevisivo qualificato per l'assistenza.
Attenzione! Qualsiasi cambiamento o modifica non espressamente approvata dal responsabile
della conformità dell'apparecchio potrebbe invalidare il diritto dell'utente ad adoperare
l'apparecchio.
Informazioni normative Industry Canada (IC)
Questo dispositivo è conforme a RSS-210 e ICES-001 delle normative Industry Canada. L'utilizzo
è soggetto alle due seguenti condizioni: (1) Questo dispositivo non deve causare interferenze
dannose, e (2) Questo dispositivo deve accettare eventuali interferenze ricevute, incluse le
interferenze che potrebbero provocare funzionamenti indesiderati.
Europa
Questo prodotto è conforme alle Direttive 93/42/CEE e 1999/5/CE. La Dichiarazione di conformità
rilevante è visionabile sul sito www.polar.fi/support.
I prodotti Polar sono dispositivi elettronici contemplati dalla Direttiva 2002/96/CE del Parlamento
Europeo e del Consiglio d'Europa sui rifiuti di apparecchiature elettriche ed elettroniche (WEEE).
Pertanto, nei Paesi europei si deve provvedere allo smaltimento differenziato di questi prodotti.
Polar consiglia di ridurre al minimo i possibili effetti dei rifiuti sull'ambiente e sulla salute dell'uomo
anche al di fuori dell'Unione Europea, ottemperando alle normative locali in materia di
smaltimento dei rifiuti e, laddove possibile, di attuare la raccolta differenziata di apparecchiature
elettroniche.
Sudafrica
169
Guida Polar Team²
Singapore
Trasmettitore
Informazioni normative FCC
Questo dispositivo è conforme alla Parte 15 delle normative FCC. L'utilizzo è soggetto alle due
seguenti condizioni: (1) Questo dispositivo non deve causare interferenze dannose, e (2) Questo
dispositivo deve accettare eventuali interferenze ricevute, incluse le interferenze che potrebbero
provocare funzionamenti indesiderati.
Nota: questo apparecchio è stato collaudato ed è risultato conforme ai limiti previsti per i
dispositivi digitali di Classe B, ai sensi della Parte 15 delle normative FCC. Tali limiti sono
concepiti per fornire un grado di protezione ragionevole contro le interferenze dannose in
ambienti residenziali. Questo apparecchio genera, utilizza e può emettere radiofrequenze e,
qualora non installato e utilizzato in conformità alle istruzioni, può provocare interferenze dannose
alle comunicazioni radio. Tuttavia, non esiste garanzia che una particolare installazione non
provochi interferenza. Se l'apparecchio causa interferenze dannose alla ricezione radiotelevisiva
(il che può essere determinato spegnendo e accendendo l'apparecchio), si consiglia all'utente di
adottare una o più delle seguenti misure onde correggere l'interferenza:
1) Riorientare o riposizionare l'antenna di ricezione.
2) Aumentare la separazione tra l'apparecchio e il ricevitore.
3) Collegare l'apparecchio ad una presa di alimentazione diversa da quella del ricevitore.
4) Rivolgersi al rivenditore o ad un tecnico radiotelevisivo qualificato per l'assistenza.
170
Guida Polar Team²
Attenzione! Qualsiasi cambiamento o modifica non espressamente approvata dal responsabile
della conformità dell'apparecchio potrebbe invalidare il diritto dell'utente ad adoperare
l'apparecchio.
Informazioni normative Industry Canada (IC)
Questo dispositivo è conforme a RSS-210 delle normative Industry Canada. L'utilizzo è soggetto
alle due seguenti condizioni: (1) Questo dispositivo non deve causare interferenze dannose, e (2)
Questo dispositivo deve accettare eventuali interferenze ricevute, incluse le interferenze che
potrebbero provocare funzionamenti indesiderati.
Europa
Questo prodotto è conforme alle Direttive 93/42/CEE e 1999/5/CE. La Dichiarazione di conformità
rilevante è visionabile sul sito www.polar.fi/support.
Questo marchio indica che il prodotto è protetto da scosse elettriche.
I prodotti Polar sono dispositivi elettronici contemplati dalla Direttiva 2002/96/CE del Parlamento
Europeo e del Consiglio d'Europa sui rifiuti di apparecchiature elettriche ed elettroniche (WEEE).
Pertanto, nei Paesi europei si deve provvedere allo smaltimento differenziato di questi prodotti.
Polar consiglia di ridurre al minimo i possibili effetti dei rifiuti sull'ambiente e sulla salute dell'uomo
anche al di fuori dell'Unione Europea, ottemperando alle normative locali in materia di
smaltimento dei rifiuti e, laddove possibile, di attuare la raccolta differenziata di apparecchiature
elettroniche.
171
Guida Polar Team²
Sudafrica
Singapore
Caricatore
Informazioni normative FCC
Questo dispositivo è conforme alla Parte 18 delle normative FCC. L'utilizzo è soggetto alle due
seguenti condizioni: (1) Questo dispositivo non deve causare interferenze dannose, e (2) Questo
dispositivo deve accettare eventuali interferenze ricevute, incluse le interferenze che potrebbero
provocare funzionamenti indesiderati.
Nota: questo apparecchio è stato collaudato ed è risultato conforme ai limiti previsti per i
dispositivi ISM di vario tipo, ai sensi della Parte 18 delle normative FCC. Tali limiti sono concepiti
per fornire un grado di protezione ragionevole contro le interferenze dannose in ambienti
residenziali. Questo apparecchio genera, utilizza e può emettere radiofrequenze e, qualora non
installato e utilizzato in conformità alle istruzioni, può provocare interferenze dannose alle
comunicazioni radio. Tuttavia, non esiste garanzia che una particolare installazione non provochi
interferenza. Se l'apparecchio causa interferenze dannose alla ricezione radiotelevisiva (il che
può essere determinato spegnendo e accendendo l'apparecchio), si consiglia all'utente di
adottare una o più delle seguenti misure onde correggere l'interferenza:
1) Riorientare o riposizionare l'antenna di ricezione.
2) Aumentare la separazione tra l'apparecchio e il ricevitore.
3) Collegare l'apparecchio ad una presa di alimentazione diversa da quella del ricevitore.
4) Rivolgersi al rivenditore o ad un tecnico radiotelevisivo qualificato per l'assistenza.
172
Guida Polar Team²
Attenzione! Qualsiasi cambiamento o modifica non espressamente approvata dal responsabile
della conformità dell'apparecchio potrebbe invalidare il diritto dell'utente ad adoperare
l'apparecchio.
Informazioni normative Industry Canada (IC)
Questo dispositivo ISM è conforme a ICES-001of delle normative Industry Canada. L'utilizzo è
soggetto alle due seguenti condizioni: (1) Questo dispositivo non deve causare interferenze
dannose, e (2) Questo dispositivo deve accettare eventuali interferenze ricevute, incluse le
interferenze che potrebbero provocare funzionamenti indesiderati.
Europa
Questo prodotto è conforme alle Direttive 93/42/CEE e 1999/5/CE. La Dichiarazione di conformità
rilevante è visionabile sul sito www.polar.fi/support.
I prodotti Polar sono dispositivi elettronici contemplati dalla Direttiva 2002/96/CE del Parlamento
Europeo e del Consiglio d'Europa sui rifiuti di apparecchiature elettriche ed elettroniche (WEEE).
Pertanto, nei Paesi europei si deve provvedere allo smaltimento differenziato di questi prodotti.
Polar consiglia di ridurre al minimo i possibili effetti dei rifiuti sull'ambiente e sulla salute dell'uomo
anche al di fuori dell'Unione Europea, ottemperando alle normative locali in materia di
smaltimento dei rifiuti e, laddove possibile, di attuare la raccolta differenziata di apparecchiature
elettroniche.
Sudafrica
173
Guida Polar Team²
Singapore
Informazioni tecniche
Trasmettitore
Materiale dell'elastico del trasmettitore:
•
35% poliestere, 35% poliammide, 30% poliuretano.
Materiale del trasmettitore:
•
Superficie posteriore: PA+GF,
•
Pulsanti: acciaio inossidabile AISI316,
•
Superficie anteriore: ABS + GF,
•
Lente sulla superficie anteriore: PMMA
Informazioni tecniche sulle radiofrequenze
Carica batterie
Frequenza: 13.56 MHz, Banda Industrial-Scientific-Medical (ISM).
Dispositivi Bluetooth
Centralina
Potenza di uscita RF: soddisfa i requisiti Bluetooth®.
Frequenza: da 2400 MHz a 2483,5 MHz, max. 100 mW.
Bluetooth QD ID B011340.
Trasmettitore
174
Guida Polar Team²
Potenza di uscita RF: soddisfa i requisiti Bluetooth®.
Frequenza: da 2400 MHz a 2483,5 MHz, max. 20 mW.
Bluetooth QD ID B011340.
Dispositivi da 2,4 GHz (quali Centralina e Trasmettitore)
Dispositivo non specifico a corto raggio.
Potenza di uscita RF: soddisfa tutti i requisiti SRD.
Frequenza: da 2400 MHz a 2483,5 MHz.
Solo per dispositivi Bluetooth e da 2,4 GHz: per la conformità con i requisiti di esposizione RF
FCC, è necessario soddisfare le seguenti configurazioni operative: l'antenna deve essere
installata dal produttore e non devono essere effettuate modifiche.
Garanzia e clausola esonerativa di responsabilità
Garanzia internazionale Polar Team2
•
Polar Electro Oy garantisce all'acquirente originale del Polar Team2 Pro che il prodotto è
privo di difetti di fabbricazione e nei materiali, per UN anno dalla data di acquisto.
•
Lo scontrino fiscale originale costituisce la prova d'acquisto!
•
La Garanzia non copre i danni derivanti da cattivo uso, uso improprio, incidenti, mancata
osservanza delle dovute precauzioni, manutenzione inadeguata, la rottura o la lesione
della cassa o della fascia elastica. Durante il periodo di validità della Garanzia, il prodotto
sarà riparato o sostituito gratuitamente presso i Centri di Assistenza Autorizzati Polar.
•
La Garanzia di Polar Electro Oy è limitata ai difetti di fabbricazione e nei materiali. Polar
Electro Oy è responsabile limitatamente alla riparazione o sostituzione di prodotti difettosi.
Polar Electro Oy non sarà responsabile per i danni, le perdite, i costi e le spese, diretti,
indiretti o accessori, causati o accidentali, derivanti o riconducibili all'uso dei prodotti
Polar.
© 2008 Polar Electro Oy, FIN-90440 KEMPELE, Finlandia.
Polar Electro Oy, FIN-90440 KEMPELE, Finlandia. Polar Electro Oy possiede la certificazione
ISO 9001:2000. Tutti i diritti riservati. Nessuna parte di questo manuale può essere utilizzata o
riprodotta in qualsiasi forma o mezzo senza il permesso scritto di Polar Electro Oy. I nomi e i
logotipi di questo manuale o degli imballaggi del prodotto contrassegnati con la sigla ™ sono
marchi registrati di Polar Electro Oy. I nomi e i logotipi contrassegnati con il marchio ® nel
presente manuale d'uso o nella confezione del prodotto sono marchi di fabbrica registrati di Polar
175
Guida Polar Team²
Electro Oy, ad eccezione di Windows, che è un marchio di fabbrica registrato di Microsoft
Corporation.
Clausola esonerativa di responsabilità
•
I contenuti di questo manuale sono illustrati unicamente a scopo informativo. I prodotti in
esso descritti sono soggetti a modifiche, senza alcun preavviso; ciò è dovuto al
programma di sviluppo continuo del produttore.
•
Polar Electro Inc./Polar Electro Oy non rilascia dichiarazioni né fornisce garanzie in
merito a questo manuale e ai prodotti descritti all'interno.
•
Polar Electro Inc./Polar Electro Oy non sarà responsabile per i danni, le perdite, i costi e
le spese, diretti, indiretti o accessori, causati o accidentali, derivanti o riconducibili all'uso
di questo manuale o dei prodotti descritti all'interno. Il presente prodotto è protetto dai
diritti immateriali di Polar Electro Oy, come definiti nei seguenti documenti: FI 20075426,
US 21/133888, EP 08157710,8, FI115084, US7418237, EP1543769, FI110915,
US7324841, US7018339, FI114202, US6537227, EP1147790, HK1040065, FI96380,
JP3568954, US5611346, EP665947, FI23471, EU00046107-0001, USD492783S,
USD492784S, USD492999S. Altri brevetti richiesti.
Prodotto da Polar Electro Oy, Professorintie 5, FIN-90440 KEMPELE, Tel +358 8 5202 100, Fax
+358 8 5202 300, www.polar.fi
176