Obesità addominale e rischio
cardiovascolare
Molti studi mostrano che l’obesità addominale
(la classica “pancia”) è associata:
– ad un aumentato rischio cardiovascolare
– allo sviluppo di DIABETE, che a sua volta aumenta il
rischio cardiovascolare -
La minaccia per il cuore viene dal grasso in eccesso
all’interno dell’addome
(adiposità intra-addominale)
Forma
“a mela”
Forma
“a pera”
Adiposità intraaddominale
Grasso
sottocutaneo
Paziente B
Paziente A
Perché l’adiposità intraaddominale è pericolosa
• Il tessuto adiposo all’interno dell’addome ha
un ruolo metabolico attivo. Per esempio:
– produce sostanze che agiscono sulle arterie
favorendo la formazione di placche
– produce sostanze che aumentano l’insulinoresistenza e favoriscono lo sviluppo del diabete
– produce acidi grassi liberi che agendo sul fegato,
aumentano l’insulino-resistenza e alterano i livelli
dei grassi e degli zuccheri nel sangue
– Produce sostanze in grado di attivare i processi
infiammatori, che causano la formazione e la
progressione delle placche nelle arterie
Ed inoltre…
• Predispone allo sviluppo di:
– Pressione alta
– Alterazioni dei livelli dei grassi nel
sangue
+ Trigliceridi
+ LDL (colesterolo cattivo)
- HDL (colesterolo buono)
Come si misura
l’obesità addominale?
Valutando un parametro semplice, ripetibile,
immediato, in grado di fornire importanti
informazioni sulla presenza di tessuto
adiposo intra-addominale in eccesso
la circonferenza addominale !
Limiti di “normalità” della
circonferenza addominale
• Nord America ed Europa
– Uomini: 102 cm
– Donne: 88 cm
• Asia
– Uomini: 90 cm
– Donne: 80 cm
Come si misura la
circonferenza addominale
 Porre un metro da sarta
intorno all’addome nudo,
appena sopra la cresta iliaca
 Assicurarsi che il metro sia
teso, ma non comprima la
pelle, e sia parallelo a terra
 Respirare normalmente
durante la misurazione
http://win.niddk.nih.gov/publications/tools.htm#circumf
Attenzione a dove mettete il metro!
Come combattere l’obesità
intra-addominale
• Dieta
• Esercizio fisico