CORSA CAMPESTRE
Modalità e consigli per affrontare nel migliore dei modi la prova:
1. Fare una colazione completa e abbondante meglio se con alimenti di facile digeribilità,
come: thè o latte, yogurt, cereali, biscotti, fette biscottate etc.
2. Vestirsi direttamente con il materiale di motoria: se si possiede una maglia termica a
maniche lunghe, con o senza short/calzamaglia termica indossarla, maglietta di cotone a
maniche corte al di sopra, tuta completa e a preferenza copri collo leggero e guanti running a
disposizione, meglio avere anche una maglia di cotone e dei calzini di ricambio, giacca e
berretto, non dimenticare il pettorale di carta consegnato e 2 spilli di sicurezza. Si può
portare uno zainetto con una bottiglietta d'acqua, merendina e il ricambio, portare comunque
il libretto personale con penna. Le scarpe consigliate da corsa tipo running, ma non da calcio
3. Arrivare alla propria scuola al consueto orario di inizio lezioni, con il materiale per la 4^ e
5^ ora, entrare in classe con il docente della 1^ ora e attendere di venire chiamati, scendere
con lo zainetto di motoria ma senza il materiale scolastico, che resta a scuola.
4. Alle 8:30 circa, dopo l'adunata in atrio, partenza a piedi per lo stadio Vallini, arrivo per le
8:45 circa
5. Attaccare con 2 aghi di sicurezza, davanti sulla maglietta di cotone il pettorale di carta
consegnato che deve riportare COGNOME, NOME, ANNO DI NASCITA, CLASSE,
PLESSO DI APPARTENENZA che sarà consegnato all'arrivo della corsa al giudice di gara
sul traguardo
6. Ascoltare attentamente le indicazioni degli insegnanti sui tempi e il percorso di gara, la
corsa si svolgerà per categorie in questo ordine: classi 5^ primaria femmine e
successivamente maschi / classi 1^ secondaria femmine e successivamente maschi / classi
2^ secondaria femmine e successivamente maschi / classi 3^ secondaria femmine e
successivamente maschi, riscaldarsi con una corsa leggera di 5min. prima della gara in
luogo asciutto (es. parcheggio antistante lo stadio) e fare qualche esercizio di stretching alle
gambe, spogliarsi solo 1-2 min. prima della partenza quando viene chiamata alla partenza la
propria categoria.
7. A conclusione della gara, non gettarsi a terra o avere comportamenti inconsulti e provvedere
a coprirsi con la giacca, nel più breve tempo possibile.
8. Quando si è ripreso fiato, raggiungere il punto di ristoro, per prendere del thè e la merendina
offerta dall'Assessorato del Comune di Piove di Sacco e fare il tifo per i compagni o nei
luoghi prestabiliti e in modo composto, non entrare nella zona di corsa.
9. La premiazione verrà fatta al termine di tutte le gare e divisa per categorie, le classi 2^ e 3^
secondaria femmine insieme e le classi 2^ e 3^ secondaria maschi insieme.
10. I genitori che desiderano prelevare il proprio figlio al termine della manifestazione, possono
farlo avvertendo l'insegnante di riferimento e firmando il permesso di uscita anticipato che si
trova sul libretto personale, tutti gli altri alunni rientreranno a scuola e quindi nella propria
classe, per lo svolgimento delle ore curricolari restanti.