Progetto incremento attività
motoria studenti
a cura degli insegnanti di
Ed.Fisica del Liceo Malpighi
Bologna
Alcune motivazioni
Andrea Garulli 2010
Progetto incremento attività motoria studenti
a cura degli insegnanti di Ed.Fisica del Liceo Malpighi
A chi è rivolto
In linea di massima, gli studenti che già
praticano attività fisica secondo i livelli
stabiliti sufficienti dalle linee guida
internazionali, non rientrano tra i
destinatari del progetto (sebbene
nulla vieta che non possano
partecipare), viceversa il target è
riferito agli studenti che non
raggiungono tali livelli e che stanno
così strutturando minacce per la
propria salute presente o futura
L’importanza dell’attività fisica nei
bambini e negli adolescenti
• I dati provenienti dalla” Relazione sullo stato
sanitario del Paese 2001-2002 “hanno palesato
che bambini che svolgono,
oltre all’attività intellettuale,anche quella fisica
hanno lo stesso rendimento scolastico dei bambini
che hanno studiato un’ora in più,evidenziando una
maggiore capacità di apprendimento in alcune
particolari discipline come,ad esempio,la
matematica
“… Un concetto che va diffuso tra la popolazione è
che la sedentarietà
non è una condizione di
normalità
ma è causa di varie patologie….
…Sono necessarie azioni
responsabili
che favoriscano l’intervento di politiche
volte ad aumentare i livelli di attività fisica….”
OMS 2006 (Organizzazione Mondiale della Sanità)
Nessuno ha salute a sufficienza per
permettersi di essere sedentario
Segnali di un cambiamento
VARIAZIONI DEL MASSIMO CONSUMO DI
OSSIGENO (VO2MAX)
VO2max
IL VO2MAX RAPPRESENTA UN INDICE DI
EFFICIENZA DELL’APPARATO
CARDIOCIRCOLATORIO E RESPIRATORIO.
VO2max
I primi studi nei bambini indicavano (anni ’60) :
VO2max = 50 mL.kg-1.min-1
attualmente :
VO2max da 40 a 45 mL.kg-1.min-1
VO2max
Causa :
Modificazione degli stili di vita e sedentarietà
Fonte: sds
Considerazioni di alcuni ricercatori
Differenze generazionali
“...I bambini di 10 anni saranno i 50enni di
domani che sopporteranno le
conseguenze di quello che stanno
mangiando e facendo oggi : molti grassi,
molti sali, scarsa nutrizione di cibi sani e
molto tempo seduti e immobili in modo
nettamente superiore a quanto facevano i
loro genitori. “
Dr. Libby (2002 AHA)
Azioni preventive
“…, stiamo per affrontare una situazione che prevede la
crescita del problema delle malattie cardiovascolari e
infarti nei prossimi decenni…. Le azioni da
compiere per interrompere questo trend
devono essere quelle di fornire istruzioni
sulla nutrizione e sulle attività del tempo
libero..”
Dr. Smith (2002 AHA):
Limitare gli effetti negativi legati alla
prestazione e divulgare corretti stili di vita
“…Abbiamo l’opportunità di sviluppare abilità che
rimarrano nei nostri giovani per il resto della loro vita.
Come società abbiamo enfatizzato gli atleti
di talento in maggior misura rispetto agli
atleti di tutti i giorni.
Tutti i bambini hanno bisogno di attività fisiche
ricreative che forniscano loro piacere e
opportunità di prosperare..”
Dr. Smith (2002 AHA):
Ma tanto io sono magro, anche se non
faccio attività fisica cosa vuoi che mi
che succeda?!?
Rischio di Mortalità cardiovascolare
5
4,5
4
3,5
3
2,5
2
1,5
1
0,5
0
4,73
4,26
2,87
1,58
2,06
obeso
1,51
1
AF>3,5
ore/sett
(attivo)
2,52
AF da 1 a 3,5
ore/sett (poco
attivo)
1,89
sovrappeso
normopeso
AF< 1 ora
/sett
(sedentario)
Il Rischio Relativo è minore
nel SOVRAPPESO “attivo” 1,58
rispetto al SEDENTARIO MAGRO 1,89