Università degli
Studi di Padova
L’Ansia è un Problema?
Allora c’è una soluzione…
Il Servizio S.A.P.- D.S.A. propone delle attività di gruppo la gestione dell’ansia.
Negli incontri proposti vengono esaminati:
• aspetti fisiologici dell’ansia: (tachicardia, sudorazione, rossore, nausea, ecc.)
• aspetti cognitivi dell’ansia (paura di fare brutta figura, alterazione della capacità
di ragionamento e del funzionamento della memoria, ecc.)
• aspetti comportamentali dell’ansia (evitamento della situazione ansiogena,
spostamenti della data d’esame, peggioramento delle abilità comunicative).
Viene quindi valutato l’impatto dell’ansia sulla carriera accademica e l’influenza
negativa sull’apprendimento.
La partecipazione è gratuita e rivolta a tutti gli studenti dell’Università di
Padova. L’attività si articola in una serie di 6 incontri, a cadenza settimanale, che
si terranno presso la sede SAP di via Belzoni 80 dalle 16.30 alle 18.00 nelle
seguenti date:
13 aprile (informazioni sulla natura dell’ansia)
20 aprile (tecniche di respirazione lenta)
27 aprile (tecniche di rilassamento)
4 maggio (strategie per contrastare l’ansia)
11 maggio (strategie per contrastare l’ansia)
18 maggio (strategie di risoluzione di problemi)
Sono previsti un massimo di 8 partecipanti. Per iscriversi è necessario presentarsi presso la segreteria
SAP-DSA in via Belzoni 80, Padova entro il 9 Aprile 2010.
Per informazioni: tel. 049.8278454 e-mail: [email protected]