Divisione di Endocrinologia e
Malattie del Metabolismo
Università di Verona
Dipartimento di Prevenzione
Ulss 20 Regione Veneto
http://prevenzione.ulss20.verona.it
Associazione Diabetici Verona
Attività fisica e prevenzione nei diabetici
L’attività fisica costituisce un
intervento importante nella
prevenzione e nel trattamento del
diabete, in quanto previene la
comparsa e l’aggravamento del
diabete, riduce l’insulinoresistenza,
l’emoglobina glicosilata, i trigliceridi e
il colesterolo e migliora il peso e
l’indice di massa corporea.
Inoltre l’attività fisica riduce la
pressione arteriosa, protegge dalle
malattie cardiovascolari, dall’obesità e
dalla dislipidemia, e previene la
disabilità, i tumori del colon e della
mammella, la disfunzione erettile nel
maschio, la depressione e il declino
mentale dell’anziano.
Gruppo di cammino
Da alcuni mesi è attivo un gruppo di
cammino per persone affette da diabete
di tipo 2.
Il gruppo si trova tre volte alla
settimana presso il percorso della salute
adiacente porta S. Zeno (ingresso da via
Lega Veronese) nei seguenti orari:
•Lunedì h 9.30-10.30
•Mercoledì h 15.30-16.30
•Venerdì h 15.30-16.30
Per informazioni
rivolgersi:
• al proprio diabetologo
• all’Associazione
Diabetici (tel. 8343959) il
mercoledì e il venerdì h 911
Bicicletta
A partire dal
mese di aprile
2007 gli Amici
della Bicicletta
inseriranno
nel calendario alcune attività per le
persone con diabete di tipo 2
(uscite quindicinali).
Per informazioni rivolgersi agli Amici
della Bicicletta - tel. 8004443 dalle
16 alle 19 (lun-mer-ven-sab) o dalle 21
alle 23 (ven) a partire dal mese di
marzo.
Palestra
Per le attività in palestra rivolgersi
all’Associazione Diabetici (tel. 8343959) il
mercoledì e il venerdì h 9-11
Vantaggi del cammino
e della bicicletta
•
Si possono praticare
anche
nella
vita
quotidiana,
risparmiando tempo
(e denaro…)
• Sono
attività
a
contatto
con
la
natura
• Sono divertenti e
quindi…
Sono adatte anche a te!