POTENZIA
LA TUA MASSA
MUSCOLARE
TONIFICATI E
TRASFORMATI
FOREVER F.I.T. 2
TI PORTERÀ
AL LIVELLO SUCCESSIVO...
Forever
Aloe
Vera Gel
Forever
PRO X2
4 Flaconi da 1 L.
Forever
Lite Ultra
Shake Mix
Barrette
2 Buste
10 Barrette
Cosa include
il tuo F.I.T. 2
Pak:
Forever
Fiber
Forever
Therm
30 Bustine
60 Compresse
Forever
Garcinia Plus
70 Softgels
NELLE PRIME DUE
FASI DEL PROGRAMMA
FOREVER F.I.T. HAI
IMPARATO
L’IMPORTANZA
DELLA
DETOSSINAZIONE, DI
UN’ALIMENTAZIONE
CORRETTA,
DELL’ATTIVITÀ FISICA
E COME
SENTIRTI MEGLIO E IN
FORMA
....aiutandoti a tonificare il tuo
corpo, a bruciare più calorie
e a trasformarti. La massa
muscolare magra è essenziale nella
perdita del peso sia per gli uomini
che per le donne. Il programma
Forever F.I.T. 2 ti insegnerà
a costruirla e mantenerla.
SCOPRIAMO I PRODOTTI…
Fresco gel di Aloe Vera stabilizzato al 100%,
oltre ad aiutare la digestione, integrerai la tua
alimentazione con importanti elementi
nutritivi. Sono veri sorsi di benessere!
Contiene l’estratto di Garcinia Cambogia,
un frutto tipico dell’Asia meridionale.
Il suo componente attivo, l’acido idrossicitrico
(HCA), aiuta a bloccare la trasformazione
dei carboidrati in grassi e riduce l’appetito.
Tè verde, caffè verde, semi del guaranà e
vitamine B e C, lavorano in sinergia per aiutare
la termogenesi per la gestione del peso.
SCOPRIAMO I PRODOTTI…
È una miscela brevettata di diversi tipi di fibre.
La fibra contribuisce a sostenere il sistema
cardiovascolare e il sistema digerente, nonché
il mantenimento del peso.
Ottimo frullato per una dieta a basso
contenuto di carboidrati, da miscelare in acqua
o latte scremato. È disponibile in due gusti:
Cioccolato e Vaniglia.
Proteine della soia isolate e proteine
provenienti dal siero di latte isolate e
concentrate insieme a 2 gr. di fibra
alimentare per contribuire alla formazione
della massa muscolare e restare in forma!
FOREVER F.I.T. 2 TI PORTA AL LIVELLO SUCCESSIVO,
METTENDO INSIEME TUTTO CIÒ CHE HAI
IMPARATO, AUMENTANDO GLI ESERCIZI
PER LA TONIFICAZIONE DEI MUSCOLI E REGOLANDO
ULTERIORMENTE L’ALIMENTAZIONE. SEGUI QUESTI
CONSIGLI PER OTTENERE I MIGLIORI RISULTATI.
• ANNOTA DELLE TUE MISURE PRIMA DI COMINCIARE
• CONCENTRATI SUGLI OBIETTIVI PREDEFINITI
• SEGNA LE TUE CALORIE
• BEVI MOLTA ACQUA
• RIDUCI L’APPORTO DI SALE
• EVITA LE BIBITE GASSATE
È GIUNTA L’ORA
DI COMPLETARE LA TUA
TRASFORMAZIONE
L’AGENDA
DAL 1° AL 30°
GIORNO
SEGUI LA
PROGRAMMAZIONE
DEGLI INTEGRATORI
QUOTIDIANAMENTE PER
OTTENERE I MASSIMI
RISULTATI DURANTE IL
PROGRAMMA FOREVER
F.I.T. 2
Colazione
Spuntino
120 ml. di
Forever
Aloe Vera
Gel
1 Bustina
di Forever
Fiber
1 Misurino
di Forever
Lite
Ultra
1 Compressa
di Forever
Therm
* In caso di gravidanza, allattamento o di
assunzione di farmaci è consigliabile consultare il
medico prima di usare il prodotto.
Assicurati
di assumere
Forever Fiber*
separatamente
dagli altri
integratori
quotidiani
Pranzo
DOPO
FOREVER
GARCINIA
PLUS
ATTENDI
SEMPRE 20
MINUTI
PRIMA
DELL’ALOE O
DEL PASTO
1 Softgel
di Forever
Garcinia
Plus
1 Compressa
di Forever
Therm
Spuntino
Forever
PRO X2
Barretta ad alto
contenuto
proteico
può
essere
sostituita
con
1 Misurino di
Forever Lite
Ultra
Cena
1 Softgel
di Forever
Garcinia
Plus
DOPO
FOREVER
GARCINIA
PLUS
ATTENDI
SEMPRE 20
MINUTI
PRIMA
DELL’ALOE O
DEL PASTO
SE SI PREFERISCE
ASSUMERE UN PASTO PER
LA PRIMA COLAZIONE ED
UN FOREVER LITE ULTRA
PER PRANZO O CENA,
SENTITI LIBERO DI
INVERTIRE LA
PROGRAMMAZIONE!
IL POTENZIAMENTO DEL MUSCOLO RICHIEDE
UN’INTEGRAZIONE VARIA CHE AIUTA A RECUPERARE
VELOCEMENTE. IL PROGRAMMA FOREVER
F.I.T. 2 FORNISCE LE PROTEINE, I CARBOIDRATI E IL
GIUSTO EQUILIBRIO DI GRASSI DI CUI NECESSITI PER
COSTRUIRE UNA BUONA MASSA MUSCOLARE.
AGGIUNGI ALTRE BARRETTE
FOREVER PRO X2 AD ALTO
CONTENUTO PROTEICO!
COMBATTERE
IL PLATEAU
Hai seguito il programma Forever F.I.T.
ma senti che la tua perdita
di peso ha rallentato il ritmo o si è
addirittura bloccata?
Non preoccuparti, la fase di stallo del peso
corporeo, detto plateau, può capitare
frequentemente e può essere superata!
FOREVER LEAN
PUÒ AIUTARTI A
INTERROMPERE
IL PLATEAU E A
RIPRENDERE IL
PERCORSO PER
SENTIRTI MEGLIO.
QUANDO MANGI FUORI CASA,
CERCA DI SCEGLIERE UN
RISTORANTE CHE OFFRE UN
MENÙ SALUTARE. SE
QUESTO NON È FATTIBILE, NON
TEMERE DI CHIEDERE UN
PIATTO FUORI MENÙ. MOLTI
RISTORANTI POSSONO PREPARARE
QUALCOSA ALLA GRIGLIA INVECE DI
CUOCERE CON IL BURRO O ALTRI
GRASSI SATURI E OFFRONO LA SCELTA
DI VERDURE COTTE AL VAPORE
COME CONTORNO.
CONSIGLI PER AIUTARTI A
RISPETTARE LA DIETA
MODERAZIONE
Le occasioni speciali sono
sempre una tentazione
soprattutto durante e dopo
il programma Forever F.I.T.
Pianifica in anticipo e mangia
uno spuntino prima di uscire..
PIANIFICA
 Pianifica i pasti della settimana in anticipo e
fai una lista.
 Fai uno spuntino.
 Rimani all’interno del reparto dei cibi freschi.
SCOPRI TUTTE LE RICETTE FOREVER LITE ULTRA
NELL’OPUSCOLO F.I.T. 1
FRULLATO MANGO E
BANANA
FRUTTI DI
BOSCO E
MANDORLE
FRULLATO
VANIGLIA
E COCCO
BANANA SPLIT
TACCHINO CON FUNGHI
SALSICCIA AL BASILICO
POLLO AL COCCO
E CURRY
GAMBERI ALLA GRIGLIA
UOVA STRAPAZZATE
ALLA SVIZZERA
MUESLI DI FRAGOLE
PER DARE PIÙ GUSTO AI TUOI PASTI
SCOPRI LE RICETTE PER COLAZIONE,
PRANZO E CENA PROPOSTE
NELL’OPUSCOLO F.I.T. 2
LA TUA ROUTINE GIORNALIERA
CON FOREVER F.I.T.2
Riscaldarsi e fare stretching è
fondamentale ogni volta che si
fa esercizio fisico al fine di garantire un
efficace allenamento e
ridurre la possibilità di lesioni.
NON DIMENTICARE DI
FARE STRETCHING
Fare stretching è molto importante dopo
aver lavorato, per aiutare ad aumentare la
circolazione del sangue e l’apporto di
sostanze nutritive ai muscoli, per ridurre il
dolore muscolare, sostenere la flessibilità e
allungare le fibre muscolari.
Segui gli esercizi di stretching consigliati
nell’opuscolo…
RISCALDAMENTO CARDIO
L’IMPORTANZA DELLA
FREQUENZA CARDIACA
Monitorare la frequenza cardiaca
durante l’esercizio fisico può aiutare a
capire se stai facendo troppo o non abbastanza.
Vi sono apparecchi appositamente creati per la
frequenza cardiaca o è possibile calcolarla
autonomamente.
IL PIANO FITNESS DEL
PROGRAMMA FOREVER F.I.T. 1
RICHIEDE DELLE POLSIERE E
IL MANUBRIO FLESSIBILE
ORA SIAMO PRONTI A COMINCIARE GLI
ESERCIZI FISICI… APRIAMO LA NOSTRA
AGENDA GIORNALIERA
E INIZIAMO GLI ESERCIZI F.I.T.
IL PROGRAMMA HA UNA DURATA DI 30 GIORNI,
ALLENATI OGNI GIORNO!
CONGRATULAZIONI!
HAI COMPLETATO IL
PROGRAMMA
FOREVER F.I.T.
CONFERMANDO
LA TUA DETERMINAZIONE
NEL VOLER MIGLIORARE
IL TUO ASPETTO E
IL TUO STATO DI
BENESSERE.
QUAL È IL PASSO
SUCCESSIVO?
Il Vital5 è un’integrazione avanzata
resa semplice con 5 prodotti Forever
importanti per sostenere il proprio
benessere e mantenere il peso
raggiunto.
IMPLEMENTA IL TUO VITAL5 CON QUESTI
PRODOTTI FOREVER F.I.T. PER RISULTATI
OTTIMALI DESIDERATI.
Forever
Garcinia
Plus
Forever
Lean
Forever
Therm
Forever
PRO X 2
Forever
Lite
Ultra
SE NON SEI DEL TUTTO
SODDISFATTO IN QUESTO
PERCORSO, SAPPI CHE IL
PROGRAMMA FOREVER F.I.T.
È STATO STUDIATO PER
ESSERE RIPETUTO FINO A
QUANDO NON SI
RAGGIUNGONO I RISULTATI
DESIDERATI.
UTILIZZA LE DIVERSE FASI
DEL PROGRAMMA PER
SODDISFARE LE TUE
ESIGENZE. INIZIA
NUOVAMENTE IL
PROGRAMMA CLEAN 9,
COMINCIA CON FOREVER
F.I.T. 1 O SALTA
DIRETTAMENTE A FOREVER
F.I.T. 2
LA SCELTA È TUA!