ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA
NORDIC WALKING ANDRATE
Piazza Fraschetto - 10010 Andrate - Tel. 334 660.44.98
http://www.viviandrate.it
E-mail: [email protected]
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Ciao a tutti, ecco l’attività del fine settimana:
Giovedì 26 novembre
 Ore 15 Campus del Cammino a Carmagnola con ritrovo alla Fattoria Didattica di Cascina Bricco
Venerdì 27 novembre
 Ore 14.30 Campus del Cammino ad Ivrea (Parco della Polveriera)
Domenica 29 novembre
 Corsi di Nordic Walking ad Andrate (ore 10 Tecnica1 e Tecnica 2, ore 14 Lezione Base)
 Escursione guidata Lungo la via Francigena, a spasso tra le colline sopra il lago di Viverone
Martedì 1 dicembre
 Ore 15.30 Campus del Cammino a Rivarolo Canavese (Parco del Malgrà)
La Scuola di Nordic Walking di Andrate -prima Scuola nata in Italia- conta su istruttori iscritti all’Albo Nazionale di Lega Montagna
della UISP.
L’organizzazione dei corsi è così strutturata:
 da lunedì a sabato: Lezioni Base, Tecnica 1 e Tecnica 2 solo su prenotazione;
 tutte le domeniche: Lezioni Base, Tecnica 1, Tecnica 2 e Perfezionamento solo su prenotazione ed escursioni senza vincoli
numerici.
Ogni settimana (mercoledì o giovedì) riceverete il programma previsto per la domenica successiva.
La Lezione Base si svolge presso il campo sportivo ed è destinata ai principianti.
La Lezione Tecnica 1, riservata a chi ha già sostenuto la Lezione Base, prevede un'escursione su Sentiero Verde.
La Lezione Tecnica 2, riservata a coloro che hanno già partecipato alla Lezione Base e alla Lezione Tecnica 1, si svolge invece sul
Sentiero Blu o sul Sentiero Arancione.
La Lezione di perfezionamento, riservata a coloro che hanno già partecipato alle Lezioni Base, Tecnica 1 e Tecnica 2, con Test
di verifica della tecnica acquisita e rilascio del diploma di Nordic Walker.
Il costo delle Lezioni è di 15 Euro, ridotto a 10 per minori di 14 anni, inclusa fornitura bastoni. I bambini minori di 10 anni al seguito
dei genitori non pagano. Chi ha già completato il corso e vuole aggregarsi ad una Lezione di Tecnica 1 o di Tecnica 2, per
perfezionarsi o allenarsi può partecipare (costo pari ad un’escursione di mezza giornata). Ricordiamo inoltre che sono aperte le
adesioni alla nostra Associazione Sportiva “Nordic Walking Andrate” (aderente all’UISP - Unione Italiana Sport per tutti e alla
Lega Montagna) in modo da fruire della polizza assicurativa, obbligatoria poter partecipare alle lezioni di Tecnica 1, di
Tecnica 2 e di perfezionamento alle escursioni e all’attività sociale, nonché ottenere sconti ed agevolazioni. La tessera,
comprensiva dell’assicurazione, ha un costo di Euro 10.
CAMPUS DEL CAMMINO ®
a Carmagnola, Ivrea e Rivarolo Canavese
PER LA PREVENZIONE E LA TERAPIA DELLE PATOLOGIE SENSIBILI ALL’ESERCIZIO
FISICO
Vieni a camminare con noi il Campus del cammino! Potrai provare la camminata nordica con la guida degli istruttori
dell’ASD Nordic Walking Andrate. E’ un’iniziativa per la promozione dell’attività fisica in collaborazione con la SSD
Medicina Sportiva dell’ASL TO4, rivolta a gruppi di persone che hanno necessità di svolgere un esercizio fisico costante,
sicuro e salutare. I Campus sono aperti tutto l’anno ad eccezione dei mesi di luglio ed agosto, anche per singole
persone che vogliono adottare uno stile di vita più attivo e imparare un nuovo modo di muoversi in ambiente naturale.
Per partecipare servono soltanto indumenti idonei alle attività sportive all’aperto e scarpe con suola adatta a camminare
su sentieri o terreni erbosi (consigliate calzature da escursionismo).
Tutti i martedì a Rivarolo Canavese (Parco Malgrà) dalle ore 15.30
Tutti i giovedì a Carmagnola (Cascina Bricco) dalle ore 15
Tutti i venerdì ad Ivrea (Parco della Polveriera) dalle ore 14.30
Per informazioni: [email protected] - Tel. 334 6604498
ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA
NORDIC WALKING ANDRATE
Piazza Fraschetto - 10010 Andrate - Tel. 334 660.44.98
http://www.viviandrate.it
E-mail: [email protected]
Nuova formula di abbonamento annuale
per i Campus del Cammino ad Ivrea e a Rivarolo Canavese
“Un Euro alla settimana per la tua salute”
(sostituisce la formula di abbonamento in vigore fino al 31/8 che sarà convertita per i soci che ancora la detengono)
Costo abbonamento annuale (validità 1/9/15-30/6/16, previste almeno 40 sedute): Euro 40
Costo tessera annuale adesione e assicurazione: Euro 10
Costo tessera annuale adesione: Euro 3
(solo per coloro che presentano la tessera di adesione ad altre ASD UISP in corso di validità)
Il Campus del Cammino di Carmagnola è gratuito
Unico costo: tessera annuale adesione e assicurazione: Euro 10
DOMENICA 29 NOVEMBRE 2015
Ore 10
Ore 14
CORSI NORDIC WALKING: LEZIONI TECNICA 1 E TECNICA ad Andrate presso la Scuola
di Nordic Walking (Regione Salamia)◄▬ prenotazione obbligatoria al 334 6604498
CORSI NORDIC WALKING: LEZIONE BASE ad Andrate presso la Scuola di Nordic Walking
(Regione Salamia)◄ ▬ prenotazione obbligatoria al 334 6604498
▬►Prenotazione obbligatoria entro le ore 18 di sabato 28 novembre telefonando al 340 3132398 o inviando
una e-mail a [email protected]
SEGUE
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NORDIC WALKING ANDRATE
Piazza Fraschetto - 10010 Andrate - Tel. 334 660.44.98
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DOMENICA 29 NOVEMBRE 2015, ESCURSIONE guidata lungo la via Francigena,
a spasso tra le colline sopra il lago di Viverone
Titolo: Data: Breve descrizione: Lungo la via Francigena, a spasso tra le colline sopra il lago di Viverone (TO‐BI) 29 novembre 2015 Percorreremo inizialmente il tratto della via Francigena Canavesana da Piverone a Viverone. Qui la via corre a mezza costa lungo la Serra di Ivrea con belle viste panoramiche sulla sottostante piana di Azeglio e lago di Viverone. Giunti in paese ci inoltreremo tra le colline moreniche raggiungendo il lago di Bertignano e proseguendo tra i boschi fino al paese di Zimone. Da qui chiuderemo l'anello rientrando a Piverone lungo la "strada delle vigne". Tipo percorso: ad anello Tempo di marcia: 5 ore circa Dislivello positivo: 350m Lunghezza percorso: 12km Ora e luogo di ritrovo: ore 10:00, piazzale del Mercato, via Circonvallazione, Ivrea Ora e luogo di fine: ore 17:00, parcheggio piazza Piverone Grado di difficoltà: T (turistico) Pranzo: al sacco Costo: 8 EUR Altri costi: per trasporto con auto individuali, gli eventuali rimborsi sono da concordare direttamente con il proprietario dell'auto Resp. gita / cellulare: Equipaggiamento: Iscrizioni entro: PROLA Romano, 340 3132398; MAGNEA Guido 333 5024872 abbigliamento consono alla stagione, con scarpe da trekking ore 19:00 di venerdi 27 novembre 2015 [SOLO via cellulare al numero del Responsabile gita, con telefonata oppure SMS. No email] Altre informazioni: Alla fine dell’escursione ci trasferiremo ad Azeglio per un piacevole merenda sinoira presso il B&B "Il Giardino dei Semplici" costo euro 12 (facoltativo) http://www.giardinodeisemplici.com/ Note: (1) il Capogita si riserva il diritto di annullare l'escursione in qualsiasi momento qualora non venga raggiunto un numero minimo di iscritti oppure a fronte di condizioni meteo avverse. (2) sono disponibili gratuitamente bastoni da nordic walking per coloro che ne fossero sprovvisti. Da comunicare all'atto dell'iscrizione. (3) la partecipazione all’escursione è riservata ai soci dell’ASD NW Andrate in regola con il pagamento delle quote sociali. Si può aderire o rinnovare l’adesione anche al momento dell’iscrizione all’escursione. Chi è già socio è pregato di portare con sè la tessera.