Domenica 20 Luglio 2014
Agriturismo “I gelsi” via S. Dionigi 11, 23870 Cernusco Lombardone (LC)
CORSO
CONSAPEVOLEZZA
EMOZIONALE
La consapevolezza emotiva è la capacità di "chiamare le emozioni per nome", riconoscendole e
scoprendo come descriverle e monitorarle. Spesso si cresce senza essere educati in questo
processo, perdendo così tempo in tentativi di interpretazione delle emozioni che sovente si rivelano
un’arma a doppio taglio capace di aumentare il vittimismo, l'autogiudizio e le emozioni distruttive.
Questo corso propone modelli e strumenti pratici per conoscere la fisiologia emotiva, imparare a fare
la pace con le proprie emozioni, accettarle, gestirle e “depotenziarle” con i più efficaci metodi per
favorire il rilascio emozionale (parti frontali alternate da momenti esperienziali: esercizi in piccolo
gruppo e in plenaria, role-playing, psicodramma)
Obiettivo del corso: l'abilità di percepire accuratamente, valutare ed esprimere emozioni; l'abilità di
accedere o generare emozioni quando ciò faciliti il pensiero; l'abilità di comprendere le emozioni e la
conoscenza emozionale; e l'abilità di regolare le emozioni per promuovere la crescita emozionale e
intellettuale.
Rivolto a: Chiunque voglia valorizzare le proprie risorse relazionali e comunicative e ottimizzare il
benessere personale.
Partecipanti: massimo 14 persone
Per informazioni ed iscrizioni:
D.ssa Paola Nicolini 338/6214039
www.nicolinipaola.it
«Le emozioni inespresse non
moriranno mai. Sono sepolte
vive e usciranno più avanti in
un modo peggiore»
Sigmund Freud