sPOFTE sFLUTE
Neglleserc
z a lrapeziola co onnaverlebrae puÒmuoversliberamefte
netariae lavorare
così n altoatunaamento.
f,uraree prevenire
la scoliosidivertendosi
e allenandosi
aìlrapezioo sulfilo d'eguilibrio.
prendein
Unanuovaginnastica
prestitotecnichee strumentidegliacrobatie deigiocoliericircensi.
"alsuoposto"la colonna
Perrimettere
vertebrale
DrCÀrEnrxÀGosît
in quesrascuolasono quelle deLl'equi
librisno e de a giocoteriae proveDgo
no direîranenre dal bagagliodegli ar
tisti dell'aria che vediamo esibini aì
circo- llallenamerlo È ludico, na
l'obiettivoè mollo serio:curale e Freesercizidiginnmtica venire le classiche problematiche che
corrcftìlaper la schiena.
interessanola schiena nell'eràevolú
Non si lralta intatti dei soliti noiosi riva Gcoliosie cifosi soprarruÍo).
esercizi:ibamhiniIi esegìrono
stando Nell. ginnsrica aereà,infarri,la colon,
appesial lrapezio o anotolati al tes na vefteb.ale può csse.emessain so'
sutoaereo(unasonadi cordadi stof- spensionee iD rru ione sfruftandosem,
fa rrraccaraaì soffifto), comeve.i e plicemenrcla forza d; gravjràjil risul,
proprìacrobati.Le recnìcheurìl;2zare raro è di porenziare la muscolatura.
creendo un corseno naturaledi so,
regno.,,l bambini sj diverronomohis,
simo, perché6nalmenrequalcunoli fa
arfampicaree dondolare,pfoprio cone
piacea loro', spiegeMarina Macioccì,
pcdiarrr e ìdcerrìcedi quesrare.nica,
che è ir lasedi sperimenrzione nella
*Non halìno alEonapaùrE, speci€lmente
i piu piccoli Anzi/ spesso danno un
meno a inventare nuovi es€rcizi permenendo d; variare 1'allenamento.Ì
geniîori sono alrreÍanro enrusiasrie
sorengono con renaciaìl progetto,.
GIDIA
BIMEINO
201OI5I
Anches la ginndrie aeEaèpEricabil€
da tuttì, il progmo romano si rivolge
in pÍticolÍe ri ragazi fla i t € i 18
and, cioè la tucie d eà ìn cui si pr€sentanopatologiedellacolonnadorute spaso a vizi di postura.
Come è natal'idea di questaoriginale
tecnicaa metà strada&a il gioco e la
fisiot€rapA?(Unintuizioneimprowisami ha permeso di vederele coseda
urialtra prospettiva,trorando la soluzionech€cercaloD,rispondeMeciocci.
*Avevovisto in w un numeroal rapezio e osservavo
gli atberiperstrad,,c,n
la mente piena di leaure scientifiche
sulla scoliosi.Ero già convinta che la
EoloruuvectEbrele,
muoveniloeilibea
nell'.r4 srlEa llmpelto dsl pe3ocorpoIeo€l 3uolo,pohEsalavor?r€in eutlelh|ngEmrrlo $ezie ela gravità/cúr
rnaggioú hanafici"Àlla fne ho fatto
soltantouno pih uno,.
Da allora ci sono voluti due ami di
lavoroper tu penire,in collaborazione
conl'fuemia delo spon dela Regione
kzio e il Municipio Roma\4I, il primo tesrpilota di fisioterapialudica.M
pan€ciparccirca20 mgazzi,seguitida
un t€am composto dalla pedìara
Maciocci,alclni anisti dellaScuoladi
nuovo circo (che curano la parte coreograncadellalezione),una fisiotenpisrae un ortop€dicod€ìl'Ospedale
pediatricoBambin Gestrdi Rorna.
Ia paÌestradellascuolasi è quindi nasformatada.lsoffittoscendonotrapai,
ressutiaerei, una corda e un cerchio
aereo.Più mfta un sffie di sFumenri
di giocoleria(palline, diablo, foulard,
piani cinesi,cerchi)e di equilibrismo:
filo tesod'acciaio,palla rigida, "rolabolt', monocicloe rullo. P€rgli eserci-
Alcunimornonii
di una
ozlon€di ginnastica
aefsa.oueslosporiterapiautilizza
i principe
gli attrczzicaratleristici
dell'equlibrismo.
m P[AT|E[
zi conquestiadrerzisonodchiesteserpetteda ritmica, menaela p:ne in aria
si faapiedi nudi. In tuno querto,corne
si afronta ilcapiolo siclrezza? bm"I
bini volteggiaroliberi, senzaimbragature o cinghie, na controllati a vista
dai cornponoti dello staffe sono agli
attrezi aereisonoposizionatitappetoni reaÌizzatisecondol€ norm€C€€,,
pr€cisaMaciocci. I plilfli úru.ltati dicono eh6in tulli i Egrzzi che si sono
allenati in qresto modo si È svuto un
nolírol€ migliol€mento dells po3tulE
6 dslla musÉolatula.Ma sopra$utio
in nesun casodi scoliosila ginnastica
aereaha determinato
dannio peggioramenti.
esercizi
posonoese"Molti
re es€guitia casa,ma la cosamigliore
è praticarlia scuola,inserendolinelI'orario normale.Siano pronti a offri,
re rutto l'€nrudasmo€ la comperenza
necessari,,,
cotrdudeMaciocci.r
La lezionedura 90 miluti
e hizia conulra lase
di riscaldameDlo
a te$a
ù quedmpedia(si 'gattoDa'
mimandoi mDvimeDti
deqlianimali).PoiEipassa
al úsceidamenlo
e al
pDtenziameDto
iII aria/
conIa Ealitasri tessuto
aeleo/alternandomani
e liedi. Allli eserciziprcvisti
sDnoiÌ lolenziamento
degli
addominalie dellehraccia
el bapezio;
le fi$re
a lestah giùconi piedi
o la vita legahal tessuìD
aereorsemFreel tessulo,
cemminere,
slorbiciare,
ledBlaree doodolale
ìn sospensiooe,
aDcorali
alle spalle.Si contjnuacorl
pretichedi autoaÌlungameo
el lralezio o al tessuto
a teslain giù oscillazioú
al bapeziocondncorsa
sullepuntedeipiedi
e imcoraeserclzl
di equilihrio
allaharra
delbapezÍoEugluteio
addome.
Lallenamento
si
chiudeconlo streìching.
llovr provarr
ProgettopilotarÍrdprre
eeîeeFet la co]o n
ve ebtale,sc:ulla
elemeritare
AndreaDoria,
vie deiLarici5, 00171
Eoma(luneùmercoledì
pomeriggioj.
e giov€dì
P.r s.prrn. di liil
MarinaMacÍocci
è presideDle
di AmigaonJus
(AsEociaziorc
medica
italia[a ginnasticaaerea,
wwlx.Pn gelIoantga.iI),
oÌtrechelediabadi hase
all'AslBomaE
(telelono
06/8602606)