ERGONOMIA a scuola:
“ se lo dici, dimentico
Se mi fai vedere, ricordo
Se mi coinvolgi, capisco”
L’ergonomia scolastica riferita all’apparato
osteo-mio-tendineo, è tutto quell’insieme di
strategie che possono essere messe in
atto per permettere allo studente di
eseguire le varie attività, col minor carico
della schiena, degli arti superiori ed
inferiori.
I bambini gia’ dall’età di 6 – 7 anni e i ragazzi tra 11
e 15 anni lamentano male alla schiena,
Tra le cause le posizioni viziate e fisse assunte per
molte ore al giorno a scuola e a casa, gli zainetti
troppo pesanti o malportati.
Preveniamo il mal di schiena:
Troviamo le cause possibili, tra le posizioni
scorrette diurne e notturne, nei traumi
piccoli- medi- gravi,
Cerchiamo di capire come è fatta la schiena
e come
possiamo usarla bene ….
La colonna vertebrale:
Tra Le vertebre c’è un cuscinetto
(disco intervertebrale), che rende possibile il movimento
Se carichiamo troppo la colonna …. Il disco
intervertebrale si schiaccia
Quanto pesa lo zainetto?
Per sapere il peso corretto basta dividere il proprio
peso per 10
Esempio:
se peso 40 kg.
Lo zaino peserà massimo 4 kg.
Curiamo il mal di schiena:
La riequilibrazione funzionale permette al corpo di
eliminare il dolore di schiena, attraverso l’uso di
mobilizzazioni articolari-viscerali-energetiche;
permette inoltre al corpo e ai muscoli di lavorare in
allungamento, grazie al riequilibrio ritrovato.
la seduta di Riequilibrazione
Funzionale
permette di Prevenire il mal di
schiena fin da piccoli …..
FISIOTERAPIA
STUDIO PROFESSIONALE
di Silvia Sammaritani
Cell. 339.5779035
Tel. – Fax 0532.205153
E-mail : [email protected]
www.ref-italia.org
RIEQUILIBRAZIONE FUNZIONALE
Articolare/ Viscerale/ Energetica
Terapia fisica
Terapia domiciliare
Terapia di gruppo
ERGONOMIA a scuola:
“ se lo dici, dimentico
Se mi fai vedere, ricordo
Se mi coinvolgi, capisco”