ISTITUTO
COMPRENSIVO
LUCCA 3
PROGETTO GAIA
BENESSERE GLOBALE
anno scolastico 2013/2014
… primi passi…
Elisabetta Giannelli
Competenze interculturali
!
UNA SFIDA PER LA SCUOLA
Competenze interculturali
Prospettiva occidentale
Esplorazione consapevole
Comunicazione efficace
Ascolto autentico
Prospettiva orientale
Empatia
Sensibilità
BEN-ESSERE (sviluppo del sè)
Cooperazione
Riservatezza
Appartenenza (partecipare e
contribuire)
Senso di trascendenza
Connessione (sentirsi connessiinterconnessi agli altri
all’ambiente)
Armonia delle relazioni
DOCUMENTI NAZIONALI ED
INTERNAZIONALI
INDICAZIONI NAZIONALI PER IL CURRICOLO
NELLA SCUOLA DI BASE
da: Il profilo delle competenze al termine
del I ciclo…
RACCOMANDAZIONI DEL PARLAMENTO
EUROPEO E DEL CONSIGLIO
DICEMBRE 2006
da: Le otto competenze-chiave
Ha consapevolezza delle proprie potenzialità e dei
propri limiti… utilizza gli strumenti di conoscenza per
comprendere se stesso e gli altri, per riconoscere ed
apprezzare le diverse identità, le tradizioni culturali
e religiose, in un’ottica di dialogo e di rispetto
reciproco
Comunicazione nella lingua madre
capacità di esprimere … sentimenti
Ha cura e rispetto di sé
Le competenze sociali e civiche includono
competenze personali, interpersonali e interculturali
e riguardano tutte le forme di comportamento che
consentono alle persone di partecipare in modo
efficace e costruttivo alla vita sociale e lavorativa,
in particolare alla vita in società sempre più
diversificate, come anche a risolvere i conflitti ove
ciò sia necessario
Si assume le proprie responsabilità e chiede aiuto
quando si trova in difficoltà e sa fornire aiuto a chi lo
chiede
E’ disposto ad analizzare se stesso ed a misurarsi
con le novità e gli imprevisti
Il senso di iniziativa e l’imprenditorialità … È una
competenza che aiuta gli individui…ad avere
consapevolezza del contesto in cui operano e a
poter cogliere le opportunità…
… La consapevolezza dei valori etici e promuozione
del buon governo
UNA SFIDA PER LA SCUOLA
Gaia-Benessere Globale
per promuovere e sviluppare le competenze relative alla sostenibilità
E’ UN APPROCCIO OLISTICO CHE PARTE DALLA CONSAPEVOLEZZA DI SÉ
E’ UN PERCORSO PSICO-SOMATICO CHE PROMUOVE L’ACCETTAZIONE DI SÉ
È UNA PROSPETTIVA ECOLOGICA CHE GUARDA ALL’ALTRO CON EMPATIA
È UN APPROCCIO RIFLESSIVO CHE RITORNA AL SÉ DELLA COSCIENZA
LA DOMANDA É:
UNA SFIDA PER LA SCUOLA
Gaia-Benessere Globale
chi sono io e dove sono?
SULLA TERRA
NELL’UNIVERSO
NELL’EVOLUZIONE
prospettiva scientifica
NELLA CULTURA UMANA
NELLA SOCIETÀ
NELLA STORIA
prospettiva umanistica
UNA SFIDA PER LA SCUOLA
…Tu chiamale se vuoi emozioni
Nelle Indicazioni Nazionali per il Curricolo nella
scuola di base troviamo le impronte di
un’educazione alle emozioni, di
un’alfabetizzazione emozionale per lo sviluppo
dell’intelligenza emotiva (Goleman)
RITORNO AL PRESENTE
RESPIRARE
Siamo prima di tutto esseri che respirano, il respiro non
ci abbandona mai.
Il respiro è la porta sul presente ci mette in contatto
con la nostra essenza.
Allora la mente si placa e diventa possibile calarsi
nell’attimo
NEL PRESENTE
STARE NELL’ATTIMO…
La mente è una superfice piena di onde…
di pensieri rumorosi
Prendere consapevolezza della propria respirazione
significa iniziare a dominare la mente
Bastano già solo 15/20 minuti di respirazione
consapevole e la mente si placa
… PER ESSERE CONSAPEVOLI
PRIMI PASSI NEL PROGETTO
LE FASI DEL PROGETTO
A) ADESIONE AL PROGETTO GAIA -> Maggio 2013 CONVEGNO DI PSICOSOMATICA
B) FORMAZIONE DEL PERSONALE:
1.  Agosto 2013 - partecipazione alle tre giornate di
formazione intensiva presso il Villaggio Globale di
cinque insegnanti dell’Istituto, 2 di scuola
dell’infanzia e 3 di scuola primaria
2. 
Da Novembre 2013 a Gennaio 2014 sono stati
fatti n.11 incontri di Benessere Globale
nell’Istituto
C) ISCRIZIONE DEL PROGETTO NEL PIANO
DELL’OFFERTA FORMATIVA -> NOVEMBRE 2013
OGGETTO DELLA FORMAZIONE
u 
mindfulness psicosomatica-pratica base del respiro globale
consapevole per un’esperienza unitaria del “sé
psicosomatico”
u 
bodyscan psicosomatico-tecnica di consapevolezza
respiratoria dei blocchi psicosomatici
u 
esercizi di energetica yin e yang- per il riequilibrio fisico
energetico
- PRESENZA, CENTRATURA, RILASSAMNETO
- RADICAMENTO (GROUNDING)
- MOBILIZZAZIONE DELLE GIUNTURE
- APERTURE ORIZZONTALI
- APERTURE VERTICALI
-SILENZIO VUOTO
LA FORMAZIONE
Progetto Gaia - La Formazione delle insegnanti
1° step – TRE GIORNI formazione presso il Villaggio Globale nel mese di agosto 2013 per
CINQUE insegnanti, 2 di scuola dell’infanzia e 3 di scuola primaria
2° step – OTTOBRE 2013-FEBBRAIO 2014
VENTUNO DOCENTI partecipano a 11 incontri pomeridiani
di Benessere Globale:
- 5 di scuola dell’infanzia (di essi 2 già formati ad agosto)
- 12 di scuola primaria (di cui uno formato ad agosto)
4 di scuola secondaria
La partecipazione media è di 10/12 docenti, decresce
con il passare delle settimane.
- 
La frequenza è libera, non retribuita.
LA FORMAZIONE
3° step – Gli esperti incontrano alcune classi di scuola primaria e
le tre classi seconde di scuola secondaria di primo grado.
Sono condotte le tecniche di mindfullness ed energetica
Il progetto didattico
PROGETTO GAIA – BENESSERE GLOBALE
1.  GAIA - RESPIRO INFANZIA: esercizi di energetica
e mindfulness con bambini di cinque anni
2.  GAIA - L’AMICO ALBERO: dalla mindfulness
all’educazione ambientale – Un percorso di
continuità scuola infanzia e primaria
3.  GAIA - QUANDO HO CHIUSO GLI OCCHI: il
benessere Globale alla scuola secondaria di
primo grado
Il progetto didattico
PROGETTO GAIA – BENESSERE GLOBALE
RESPIRO INFANZIA: esercizi di energetica e mindfulness con
bambini di cinque anni
Il progetto didattico
La mindfullness
per l’educazione ambientale ed alla cittadinanza
Percorso di continuità
Ultimo anno scuola dell’infanzia
Classe prima scuole primarie
Classi seconde scuola primaria S. Angelo
Il progetto didattico
DISCIPLINE COINVOLTE
lingua - scienze - geografia - educazione fisica - educazione musicale
Traguardi per lo sviluppo di competenze
INFANZIA
u  Sa esprimere e comunicare emozioni, sentimenti, argomentazioni con linguaggio
corporeo e verbale (I DISCORSI E LE PAROLE)
u  Osserva il suo corpo, gli organismi viventi e i loro ambienti, i fenomeni naturali
accorgendosi dei loro cambiamenti (CONOSCENZA DEL MONDO)
u  Vive pienamente la propria corporeità (CORPO E MOVIMENTO)
u  Riconosce i segnali e i ritmi del proprio corpo, le differenze sessuali e di sviluppo e
adotta pratiche corrette di cura di sé… (CORPO E MOVIMENTO)
PRIMARIA
u  Partecipa a scambi comunicativi rispettando il turno, usa un registro adeguato alla
situazione (ITALIANO)
u  Mostra curiosità verso il mondo e coglie somiglianze e differenze (SCIENZE)
u  Riconosce le principali caratteristiche e i modi di vivere di organismi animali e
vegetali (S)
u  Ha atteggiamento di cura verso l’ambiente (S)
u  Percepisce lo spazio geografico come sistema territoriale, fatto di elementi fisici e
antropici legati da rapporti di connessione e/o di interdipendenza (GEOGRAFIA)
u  Esplora, discrimina ed elabora eventi sonori dal punto di vista qualitativo, spaziale e in
u  riferimento alla loro fonte. (EM)
u  Acquisisce consapevolezza di sé attraverso la percezione del proprio corpo … (ED. F.)
u  Utilizza il linguaggio corporeo e motorio per comunicare ed esprimere stati d’animo
(ED. F)
PRIMA
P
R
I
M
A
D
O
P
O
L’aria si muove …
I rami si sentono, si
cercano, si sfiorano ...
… e passa fra i rami e
le foglie …
… si toccano, si
intrecciano …
Per la realizzazione degli alberi con la corda si è preso spunto da “Saremo alberi” di M. Evangelista
PROGETTO GAIA – BENESSERE GLOBALE
QUANDO HO CHIUSO GLI OCCHI
scuola secondaria di primo grado
Progetto'Benessere&Globale&
Classi'seconde''
Sezioni'A,'B,'C'
Perché'facciamo'il'respiro'
consapevole?'
!  Per$saltare$la$lezione$di$Italiano$
!  Per$rilassarci$e$non$pensare$a$niente$
!  Per$stare$meglio$
!  Per$sentirci$meno$stanchi$e$più$«nuovi»$
!  Per$stare$in$pace$con$se$stessi$
Come%&%sen&vi?%Che%cosa%vedevi?%
!  Invitati'ad'esprimere'i'loro'stati'd’animo,'i'ragazzi'li'
hanno'rappresentati'in'modi'diversi'
!  Usando'solo'colori'
!  Ricorrendo'a'forme'semplici'(il'cuore,'il'sole…)'
!  Realizzando'disegni'strutturati''
Il#cuore#nero#
!  All’inizio(mi(sentivo(molto(imbarazzata(e(mi(veniva(da(
ridere(
!  Poi(mi(ero(rilassata((e(pensavo…(
!  Sentivo(molta(tristezza(e(vedevo(solo(nero(
!  Mi(sentivo(molto(stressata(
Un’esperienza+molto+bella+
!  Ho#fatto#un’esperienza#molto#bella#
!  Vedevo#dei#colori#allegri,#tipo#il#rosa#e#il#fluo'
!  Poi'quando'hanno'acceso'la'luce,'ho'visto'un'sole'
giallo'acceso,'era'un'colore'bellissimo'
!  In#quel#momento#mi#sentivo#felice,#ero#rilassata#e#
tranquilla#e#non#pensavo#alle#cose#brutte#
!  Ho#dimenticato#lo#studio#e#ho#pensato#alle#cose#belle#
invece#che#a#quelle#brutte#
CONDIVISIONE DELL’ESPERIENZA
17#alunni#fra#i#12#e#i#13#anni#
!  All’inizio(parecchio(imbarazzo(e(risatine(
!  Difficoltà(a(chiudere(gli(occhi,(a(rilassarsi(
!  Poi(con(graduale(abbandono(imparano(ad(
assecondare(il(respiro(
!  Nell’aula(si(fa(silenzio(
!  In(modo(diverso,(quasi(tutti(sono(nel(respiro,(dentro(il(
loro(corpo(
!  C’è(anche(qualcuno(che(non(riesce(
!  E(rimane(con(gli(occhi(aperti,(però(in(silenzio(per(non(
disturbare(
Stare&bene&
!  Io!vedevo!dei!colori!vivaci!come!giallo,!viola!e!rosso!e!
mi!sembrava!che!fossero!fuochi!d’artificio!e!mi!sentivo!
molto!bene!!
!  Io!ho!tanti!colori,!soprattutto!giallo,!arancione!e!rosa.!
All’inizio!mi!è!stato!un!po’!difficile!rilassarmi!e!non!
riuscivo!a!chiudere!bene!gli!occhi.!Poi!ho!cominciato!
a!vedere!delle!immagini,!tipo!campi!fioriti!!e!una!
spiaggia!estiva.![…]!!Quando!hanno!acceso!la!luce,!ho!
visto!il!sole!che!mi!illuminava!e!quella!è!stata!la!
sensazione!più!bella!!
In#ROSSO#i#pensieri#delle#ragazze
!
!In#BLU#i#pensieri#dei#ragazzi#
Provare'dolore'
!  A!un!certo!punto,!però,!ho!visto!un!colore!scuro!
perché!ieri!ho!litigato!con!una!persona!a!me!molto!
cara,!poi!ho!pensato!che!le!dovevo!chiedere!scusa!e!
così!quel!colore!scuro!è!scomparso.!
!  Il$!nero!lo!vedevo!nei!momenti!brutti,!come!la!perdita!
di!una!persona!!che!per!me!era!importantissima!
!  Il!primo!sguardo!la!mattina!va!solo!a!te,!!a!voce!bassa!
vorrei!dirti!se…!Ti!va!di!raccontarmi!qualche!fiaba?!E!
di!stringermi!forte!quando!torno!a!casa?!
!  Pensavo$a!tutto!questo!cambiamento.!Mi!!mancano!i!
miei!amici!!
Un’esperienza+
par,colare+
La#difficoltà#sta#nel#fidarsi#
Lasciarsi#andare#
completamente#vuol#dire###
mostrarsi#indifesi#
È#permettere#agli#altri#di#
scoprirci#vulnerabili#
È#avere#il#coraggio#di#
scoprire#in#modo#diverso#
quello#che#abbiamo#dentro#
#
Stare&bene&
!  Io!ho!provato!qualcosa!di!calma!
!  Pensavo!di!essere!in!un!posto!di!tranquillità,!dove!
potevo!fare!quel!che!mi!pare,!in!un!mondo!di!pace!
!  Non!capivo!se!era!immaginazione,!sogno!o!realtà.!
Questa!sfera!blu!attirava!gli!altri!pallini!e!si!
componevano,!scomponevano,!giravano,!si!
allontanavano.!Ritornavano,!sparivano.!All’inizio!
sembrava!una!galassia,!ma!era!azzurra!e!in!
movimento.!Molto!bello.!Spero!di!rivivere!quella!
sensazione!indescrivibile!
PUNTI DI FORZA
CRITICITÀ
SCUOLA DELL’INFANZIA
SCUOLA DELL’INFANZIA
I tempi - vanno ridotti a massimo 5/10 minuti
Favorisce lo sviluppo del sé corporeo per i
bambini della scuola dell’infanzia e primaria
I bambini di cinque anni hanno esplicitano
la connessione tra RESPIRO e STARE BENE
SCUOLA PRIMARIA
I tempi – vanno portati dai 10/15 minuti
iniziali a un massimo di 30 minuti
SCUOLA DELL’INFANZIA E PRIMARIA
Linguaggio - va riadattato per portare il
bambino alla consapevolezza vera
dell’esperienza
PER TUTTI GLI ORDINI:
PER TUTTI GLI ORDINI:
Migliora il benessere psico-fisico dei bambini Scarsa padronanza delle tecniche base da
e ragazzi
parte dei docenti : insicurezza, timore di
sbagliare …
Favorisce ed aumenta la concentrazione
degli alunni e studenti
Le tecniche sembrano poco efficaci con i
ragazzi in difficoltà: gli alunni diversamente
Rende più disteso e collaborativo il clima
abili ed i ragazzi border-line faticano a
della classe migliorando l’efficacia del
chiudere gli occhi, a lasciarsi andare, a
processo di insegnamento-apprendimento stare nel respiro… occorre trovare canali
adatti…
Dott. NITAMO MONTECUCCO
Dott.ssa SILVIA GHIROLDI
› 
› 
› 
› 
› 
› 
CRISTINA SALVETTI (scuola infanzia)
FRANCESCA SANTINI(scuola infanzia)
ELVIRA ANGELONI (scuola primaria)
SANDRA PAPINI (scuola secondaria)
LUCIA DECANINI (scuola secondaria)
MARIA ANTONIA ROBERTI(scuola secondaria)
Dott. MICHELANGELO MENICAGLI
“Laudato sii per tutte le tue
creature… per sorella luna e le
stesse, per frate vento e per
l’aria…per sorella acqua … e
per sorella nostra madre terra la
quale ci sostenga e ci governa ”
da Il Cantico delle Creature
S. Francesco