COM E FRON TEGGI O LE DI FFI COLTÀ OBIETTIVI Individuare le modalità di fronteggiamento delle difficoltà Riflettere sulle differenze/similitudini rispetto all’appartenenza di genere METODOLOGIA E MODALITÀ DI SVOLGIMENTO Introdurre il concetto di coping e di modalità di fronteggiamento delle difficoltà legate al proprio carattere, ai contesti e alle situazioni. Presentare il questionario e condividerlo con i partecipanti (10 min) poi somministrarlo (15 minuti) infine discutere in plenaria gli elementi emersi ponendo attenzione alla differenze/similitudini delle strategie di coping in base all’appartenenza di genere DURATA 50 minuti
QUESTI ONA RI O “ COME FRONTEGGI O LE SI TUAZI ON I CRI TI CHE” Cognome e Nome _____________________________________________________________ Nella vita di tutti i giorni capita di incontrare problemi e difficoltà. Le affermazioni che seguono descrivono come una persona può comportarsi o sentirsi di fronte alle situazioni critiche. Ti chiediamo di leggere attentamente ogni affermazione e di valutare se e con quale frequenza anche tu adotti quel comportamento di fronte a situazioni critiche. Utilizza la scala da 1 a 4. (1= non lo faccio mai o quasi mai; 2= lo faccio qualche volta; 3= lo faccio spesso; 4= lo faccio molto spesso). 1 2 3 4 o
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5. Cerco di dimenticare il problema per un po’ di tempo facendo altre cose
6. Cerco l’aiuto di qualcuno
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7. Non penso a niente altro che al problema
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8. Lascio correre l’immaginazione per non pensare al problema
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9. Non mi preoccupo di niente: spesso le cose hanno un lieto o
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10. Prima di tutto aspetto di vedere quello che accadrà
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11. Cerco di affrontare immediatamente il problema
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12. Lascio ogni cosa così com’è
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13. Cerco di trovare diversi modi per risolverlo
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14. Decido di fare altre cose per non pensare al problema
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15. Faccio sapere agli altri che ho un problema
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16. Considero ogni aspetto del problema
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17. Vado a cercare consolazione e comprensione da altr persone
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18. Discuto del problema con i miei amici ed i miei familiari
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19. Risolvo immediatamente il problema
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20. Cerco di evitare il problema quanto più possibile
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1. Scelgo di stare da solo
2. Penso ad altre cose che non hanno niente a che fare con il problema
3. Cerco di ridurre lo stress suonando della musica ad alto volume, mangiando o facendo dello sport
4. Cerco di sfogare il mio disagio arrabbiandomi
fine
M odalità di fronteggiamento Scheda di valutazione Sommare i punteggi attribuiti alle diverse affermazioni aggregate nelle 4 dimensioni indicate sotto; per ciascuna dimensione calcolare il totale ed il punteggio medio ottenuto. Ø Evitare il problema 2 3 5 8 9 10 12 14 20 o
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Totale _____ Pm _____
Ø Ricercare sostegno sociale 6 15 17 18 o
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Totale _____ Pm _____
Ø Affrontare direttamente il problema 11 13 16 19 o
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Totale _____ Pm _____
Ø Esprimere emozioni negative 1 4 7 o
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Totale _____ Pm _____
Osservazioni personali sui risultati ottenuti ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________ Orientatore Data _______________________________________________ __________________________