Training Guide JSS - Juventus Soccer School Torino
JSS COACH:
N° Players:
Date:
Goals:
1)
Ex 1:
Briefing
Ex 2:
Age range:
Conduzione
Warm Up
Skills Practice
4)
5)
Goals:
Goals:
Durata:
7'
Goals:
Durata:
12'
Durata:
Ex 3:
Technical
1
J Primi Calci
Project:
3)
Description
Guida palla nel traffico evitando gli scontri. Gioco del semaforo:
VERDE si guida palla, GIALLO si accelera e ROSSO ci si ferma.
Cambiare il tipo di conduzione e gli stimoli cognitivi (ad es BUFFON
palla in mano, PIRLO pendolino e così via…)
Ex 4:
N°
2009
Where:
2)
Piccoli Amici
Goals:
Durata:
2'
12'
Description
Creare un percorso coordinativo (nel disegno 2 esempi diversi). Le
squadre si sfidano a percorrere il circuito in velocità, il primo che esce
dal percorso riceve la palla dal coach e attacca una delle 2 porte a
scelta.
Ex 5:
Game Situational
Goals:
Durata:
12'
Description
Il rosso esegue un percorso coordinativo con o senza palla e poi
insegue il giallo. Variare le partenze, in termini di posizione (da
sdraiato, da seduto, ecc..)
Description
Conduzione veloce e fermo palla tra i coni, il coach darà palla al primo
che termina il percorso, poi 1vs1.
Ex 6:
Match
1vs1 o 2vs2 libero
Note
Goals:
Durata:
15'
Assenti
Training Guide JSS - Juventus Soccer School Torino
JSS COACH:
N° Players:
Date:
Goals:
1)
Ex 1:
Briefing
Ex 2:
Age range:
Finta e dribbling
Warm Up
2)
3)
Skills Practice
Goals:
Durata:
7'
Goals:
Durata:
12'
Description
1vs1. Il rosso esegue un dribbling sui conetti, calcia nella porticina e poi
difende. Contemporaneamente parte il giallo che conduce fino al cono e
poi attacca. Se il rosso non fa gol deve toccare la porticina prima di
difendere.
Ex 6:
Match
1vs1 o 2vs2 libero
4)
5)
Goals:
Durata:
15'
Durata:
Ex 3:
Technical
2
J Primi Calci
Project:
Tiro
Goals:
Description
Il giallo cerca di toccare i giocatori rossi con il pallone che tiene in
mano. 1 punto ogni giocatore toccato. Vince chi (a turno) tocca più
avversari. Variante: per prendere i rossi posso lanciare il pallone,
colpendoli.
Ex 4:
N°
2009
Where:
Conduzione
Piccoli Amici
Goals:
Durata:
2'
12'
Description
Il giocatore rosso, palla in mano, deve cercare di raggiungere una delle
2 zone di meta previste senza farsi toccare dal giocatore giallo.
Variante: tutti con il pallone, il coach chiama il colore che deve partire
con la palla ed attaccare, l'altro difende.
Ex 5:
Game Situational
Goals:
Durata:
12'
Description
I giocatori partono contemporaneamente ed eseguono un dribbing sui
conetti, tirando in porta, poi il coach mette in gioco un altro pallone e si
gioca 1vs1.
Note
Assenti
Training Guide JSS - Juventus Soccer School Torino
JSS COACH:
N° Players:
Date:
Goals:
1)
Ex 1:
Briefing
Ex 2:
Age range:
Passaggio
Warm Up
2)
N°
2009
Where:
Tiro
Piccoli Amici
J Primi Calci
Project:
3)
4)
5)
Goals:
Goals:
Durata:
7'
Durata:
Ex 3:
Technical
Goals:
pass
3
Durata:
2'
12'
pass
Description
Description
Il giocatore blu deve prendere gli avversari, toccandoli; i giocatori Il rosso con palla in mano, la lascia tra i 2 cinesini. Il compagno esegue
rossi se vengono presi si devono sedere sul posto e aspettare che il un percorso coordinativo e segna nella porticina.
giocatore giallo, palla in mano, li liberi effettuando loro un
passaggio. Si gioca con le mani, eventualmente con i piedi.
Ex 4:
Skills Practice
Goals:
Durata:
12'
Ex 5:
Game Situational
Goals:
Durata:
12'
Description
Entrambi i giocatori eseguono una conduzione fino ai cinesini del
proprio colore e fermano palla, calciano quella dell'avversario nella
porticina e poi giocano 1vs1 con la palla che il coach mette in
mezzo.
Description
Breve conduzione e tiro di precisione, il coach darà la palla al primo
che segna (il giocatore che sbaglia il gol deve toccare la traversa prima
di giocare l'azione), poi 1vs1.
Ex 6:
Match
1vs1 o 2vs2 libero
Note
Goals:
Durata:
15'
Assenti
Training Guide JSS - Juventus Soccer School Torino
JSS COACH:
N° Players:
Date:
Goals:
1)
Ex 1:
Briefing
Ex 2:
Age range:
Tiro
Warm Up
2)
N°
2009
Where:
Conduzione
Piccoli Amici
J Primi Calci
Project:
3)
4)
5)
Goals:
Goals:
Durata:
7'
Durata:
Ex 3:
Technical
4
Goals:
Durata:
2'
12'
Description
Description
Conduzione nel traffico e al comando sensibilizzazione dei piedi e Entrambi i giocatori conducono palla e la fermano in corrispondenza dei
giochi con palla in mano (lanci, prese, palleggi,…)
cinesini del loro colore, poi girano il cono e vanno a calciare in porta.
Gara a squadre.
Ex 4:
Skills Practice
Goals:
Durata:
12'
Ex 5:
Game Situational
Goals:
Durata:
12'
Description
Entrami i giocatori conducono palla e la fermano in corrispondenza
dei cinesini del loro colore, poi il giallo calcia la palla dell'avversario
e difende, mentre il rosso prende la palla dell'avversario e attacca.
Description
I giocatori conducono verso la rispettiva porta e dopo aver calciato
giocano 1vs1 con la palla lanciata dal mister. Favorire il giocatore che
risulta più veloce a calciare e/o il giocatore che fa gol, facendo in modo
che sia attaccante nel 1vs1.
Ex 6:
Match
1vs1 o 2vs2 libero
Note
Goals:
Durata:
15'
Assenti