Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 2°-3° Anno JSS Coach Comito Date Goals Tec Conduzione Age Range 3° Anno N° Players 10 Where Torino Goals: Attivazione e Spiegazione Obiettivi Durata: 5' Goals S.: Conduzione con cambi Goals Tat.: Goals: Conduzione Durata: 12' Goals S.: Conduzione con cambi Ex 5: Skill Pratcice XP Goals: Conduzione Goals Tat.: Description Description Gara senza palla. Una fila decide se andare a destra o sinistra e l'altra andrà dalla parte opposta. Richiedere la finta per ingannare l'avversario. Goals: Conduzione Durata: 12' Goals S.: Conduzione con cambi I giocatori 1 e 3 affondo sui coni e tiro. Il giocatore 2 pendolino in avanzamento fino ai cinesino, cambio di ritmo fino agli altri cinesini e tiro in porta. Goals Tat.: Ex 6: Game Situational XP Durata: 3' Description Giochi individuali con mani e piedi in uno spazio delimitato. Lanci e prese. Cambi di direzione, cambio di ritmo (velocità 1-2-3). Arresto e ripartenza. "PICCHIO" saltelli sul pallone con appoggio dei piedi alternato, pendolino, doppio passo con palla ferma e ripartenza in Goals: Conduzione Ex 3: JSS-Technical XP Conduzione con cambi di direzione Goals Tat.: Description Ex 4: Athletic XP Durata: 20' Goals S.: Conduzione con cambi Durata: 15' Goals S.: Conduzione con cambi Conduzione veloce verso la porta Il giocatore 2 conduce palla fino ai cinesini gialli tira e diventa portiere in ginocchio tra i cinesini. L'1 e il 2 portano palla fino ai cinesini e il colore chiamato attacca facendo obbligatoriamente la finta sul portiere in ginocchio e il colore non chiamato ferma la palla, Ex 7: Match Goals: Conduzione Durata: 25' Goals S.: Conduzione con cambi Goals Tat.: Conduzione veloce verso la porta Goals Tat.: Conduzione veloce verso la porta Description Description Conduzione dei verdi intorno al cono che poi tirano in porta. Gli arancioni inseguono e chi ha inseguito chi ha tirato nella porticina prende la palla e attacca contro chi ha inseguito chi ha tirato nella porta. PARTITA IN BASE A NUMERI 4vs4 Assenti Note 53 Project JSS T Goals Tactic Conduzione veloce verso Goals Tec Sec Ex 1: JSS-Briefing Ex 2: Warm-Up Goals: Conduzione N° TG Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 2°-3° Anno JSS Coach Vinai Date Age Range 3° Anno N° Players 10 Goals Tec Finta e dribbling Where Torino Durata: 5' Goals Tat.: Ex 3: JSS-Technical XP Goals: Finta e dribbling Ex 4: Athletic XP Durata: 12' Goals S.: Conduzione Durata: 12' Goals S.: Conduzione di palla nel corridoio effettuando una finta senza andare a sbattere contro i conetti, ed effettuando un'accelerazione una volta passati. Dopo aver fatto goal si prende palla in mano e si effettua un percorso motorio nel ritorno in fila. Ex 5: Skill Pratcice XP Goals: Finta e dribbling Goals Tat.: Goals Tat.: Description Description Al via i giocatori partono alla massima velocità effettuano inizialmente un affondo mettendo il piede dentro il cerchio sinistro per poi andare a destra, successivamente si dovrà effettuare una doppia finta mettendo prima un piede nel cerchio di sinistra e poi uno nel cerchio Goals: Finta e dribbling Durata: 3' Description Guida della palla nel traffico, con inserimento di nuove finte, richiamo a V e scavalco e sposto. Ex 6: Game Situational XP Durata: 20' Goals S.: Conduzione Durata: 15' Goals S.: Conduzione Conduco verso la porta Al via il giocatore giallo lancia con le mani la palla sopra la porticina, il rosso dovrà cercare di fare goal di testa oppura anche con i piedi al volo nella porticina, dopo di chè recupererà palla e attaccherà contro il giallo che nel frattempo è andato a girare al cono. Il blu al via Ex 7: Match Goals: Finta e dribbling Durata: 25' Goals S.: Conduzione Goals Tat.: Conduco verso la porta Goals Tat.: Conduco verso la porta Description Description Il via viene dato dal mister con la chiamata di un colore fra giallo e blu. Nell'esempio il mister chiama il colore giallo che dopo aver effettuato un cambio di direzione al cono difenderà contro il rosso, che nel frattempo avrà effettuato una finta sulla porticina. Il blu che Assenti Note Conduzione Goals Tat.: Description Goals: Finta e dribbling Goals Tec Sec Goals: Attivazione e Spiegazione Obiettivi Goals S.: Conduzione 81 Project JSS T Goals Tactic Conduco verso la porta Ex 1: JSS-Briefing Ex 2: Warm-Up Goals: Finta e dribbling N° TG Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 2°-3° Anno JSS Coach Spezzano Date 15/11/2012 Age Range 3° Anno N° Players 12 Goals Tec Finta e dribbling Ex 2: Warm-Up Goals: Finta e dribbling Where Torino Goals Tat.: Ex 3: JSS-Technical XP Goals: Finta e dribbling Dominio palla Durata: 3' Durata: 12' Goals S.: Dominio palla Goals Tat.: Description Description Conduzione palla nel traffico alternata a sensibilizzazione e gestualità tecniche. In successione: conduzione con cambio di direzione con la pianta, pendolino, trascinamento della palla con la suola in varie forme Ex 4: Athletic XP Goals: Finta e dribbling Goals Tec Sec Goals: Attivazione e Spiegazione Obiettivi Durata: 5' Goals S.: Dominio palla 72 Project JSS T Goals Tactic Conduco verso la porta Ex 1: JSS-Briefing N° TG Durata: 12' Goals S.: Utilizzando un circuito a stella vengono proposti esercizi di conduzione e dominio palla. In successione : conduzione lineare con cambio di direzione con la pianta, pendolino in avanzamento frontale, trascinamento con la suola, affondo semplice. Ex 5: Skill Pratcice XP Goals: Finta e dribbling Goals Tat.: Goals Tat.: Description Description Durata: 15' Goals S.: Dominio palla Conduco verso la porta I giocatori, disposti in tre file, eseguono in progressione una serie di gestualità tecniche e situazioni di 1v1. Giocatore A ) finta di affondo semplice e tiro in porta, difende su B; Giocatore B) slalom, 1v1 su A; Giocatore C) doppio cambio di direzione e 1v1 su B. Ex 6: Game Situational XP Goals: Finta e dribbling Durata: 20' Goals S.: Dominio palla Ex 7: Match Goals: Finta e dribbling Durata: 25' Goals S.: Dominio palla Goals Tat.: Conduco verso la porta Goals Tat.: Conduco verso la porta Description Description Al via dell'istruttore entrambi i giocatori conducono palla, eseguono una finta (1) e concludono in porta (2) ; immediatamente l'istruttore chiamerà un colore (nero o bianco); il giocatore corrispondente riceverà palla dal portiere (3) e inizierà una nuova azione di 1v1 4 vs 4. Una squadra attacca la porta grande e difende le due miniporte. L'altra squadra attacca le due mini-porte e difende la porta grande. Invertire i compiti. Assenti Note Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 2°-3° Anno JSS Coach Spezzano Date 27/02/2013 Age Range 3° Anno N° Players 10 Goals Tec Stop e controllo Where Torino Durata: 5' Durata: 12' Goals S.: Passaggio Description I giocatori eseguono delle conduzioni vincolare e dei cambi di direzione in prossimità dei conetti. 1) Outside-inside 2) Outsideoutside. Ex 4: Athletic XP Durata: 12' Goals S.: Passaggio A1 corre nel quadrato di ricezione, riceve in corsa da A2 orientandosi verso la porta e tira in porta. Eseguire da entrambi i lati. Varianti: modificare le traiettorie di passaggio e di corsa. Ex 5: Skill Pratcice XP Goals: Stop e controllo Goals Tat.: Goals Tat.: Description Description Gara tra le due squadre dove al "via" A1 corre tra gli over bassi, passa la palla ad A2 e prende il suo posto; A2 controlla e guida la palla riposizionandola al punto di partenza per poi sprintare a dare il 5 ad A3 che riparte… La squadra che arriva a 10 per prima vince. Goals: Stop e controllo Durata: 3' Goals Tat.: Description Ex 6: Game Situational XP Durata: 20' Goals S.: Passaggio Durata: 15' Goals S.: Passaggio Movimento nello spazio D passa la palla ad A e dopo il primo tocco dell'attaccante, lo insegue passando dentro il quadrato. A deve controllare e concludere in porta prima dell'intervento di D. Eseguire da entrambi i lati. Ex 7: Match Goals: Stop e controllo Durata: 25' Goals S.: Passaggio Goals Tat.: Movimento nello spazio Goals Tat.: Movimento nello spazio Description Description A1 conduce palla e gioca con uno dei due giocatori a scelta, Il giocatore che riceve attacca la porta, l'altro difende (1vs1). Se il difensore intercetta palla può segnare in una delle due miniporte. Variante) Il giocatore che passa la palla collabora con il giocatore Partita 4vs4. Assenti Note Passaggio Ex 3: JSS-Technical XP Goals: Stop e controllo Goals Tat.: Goals: Stop e controllo Goals Tec Sec Goals: Attivazione e Spiegazione Obiettivi Goals S.: Passaggio 86 Project JSS T Goals Tactic Movimento nello spazio Ex 1: JSS-Briefing Ex 2: Warm-Up Goals: Stop e controllo N° TG Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 2°-3° Anno JSS Coach Cipullo Date Age Range 2° Anno N° Players 12 Where Italia Ex 1: JSS-Briefing Durata: 5' Durata: 3' Ex 3: JSS-Technical XP Goals: Tiro Goals Tat.: Durata: 12' Goals S.: Passaggio Goals Tat.: Description Description Conduzione nello spazio in differenti modalità; al segnale del mister ( colore e numero ) la squadra chiamata in causa farà goal nelle porticine nominate ( due alla volta ), mentre l'altra farà meta tra le coppie di cinesini. Ex 4: Athletic XP Goals: Tiro Passaggio Goals: Attivazione e Spiegazione Obiettivi Goals S.: Passaggio 105 Project JNA Goals Tactic Concetto di fase offensiva Goals Tec Sec Goals Tec Tiro Ex 2: Warm-Up Goals: Tiro N° TG Durata: 12' Goals S.: I giocatori vengono suddivisi in tre gruppi e svolgeranno tre percorsi differenti sotto forma di staffetta . Il giocatore VERDE salto degli ostacolini (o si passa sotto) e tiro nella porticina. Il ROSSO conduzione e tiro nella porta grande. L'azzurro minislalom tiro nella Ex 5: Skill Pratcice XP Goals: Tiro Goals Tat.: Goals Tat.: Description Description Durata: 15' Goals S.: Passaggio Concetto di fase offensiva Il giocatore GIALLO chiama uno dei 2 giocatori posti a lato ( BLU o VERDE ) dopodichè passa palla al ROSSO che deciderà se girare attorno al cono di destra o sinistra ed il giocatore GIALLO lo inseguirà dalla parte opposta; nel mentre il colore chiamato andrà in porta Ex 6: Game Situational XP Goals: Tiro Durata: 20' Goals S.: Passaggio Ex 7: Match Goals: Tiro Durata: 25' Goals S.: Passaggio Goals Tat.: Concetto di fase offensiva Goals Tat.: Concetto di fase offensiva Description Description Si effettua una conduzione e un passaggio al proprio compagno prima che questo conduca e affronti il giocatore blu in un doppio 1vs 1. Il primo che segna riceve una pallone dal coach dando inizio ad un 2vs2 in cui i colorati sfidano i blu 2vs2. Assenti Note