PERCORSO
... Affinché ogni MAMMA possa vivere la sua
esperienza da protagonista.
È consigliabile iniziare il corso da subito.
Un incontro settimanale fino a termine di gravidanza
e uno post partum di 1 ora, e si pone l’obiettivo di
fornire alle mamme gli strumenti necessari per
vivere con consapevolezza la più bella esperienza
di una donna.
Offre la possibilità di affrontare serenamente il
rapporto con il corpo che cambia, con momenti di
condivisione e sostegno, ed aiuta ad esprimere nel
gruppo le aspettative legate alla gravidanza, parto e
all’accoglimento del bambino, in un ambito dove
l’ascolto e la relazione personale sono privilegiati.
Il percorso fornisce alla Mamma l’occasione di
sperimentare le modificazioni del corpo,
attraverso esercizi divertenti e rilassanti, affinché
nulla possa coglierla impreparata e possa vivere
questa esperienza da protagonista insieme al papà
e al bambino in una energia di serenità.
GLI INCONTRI:
Saranno tenuti dall’ostetrica
Giusy Bavila, che guiderà la
mamma in questo meraviglioso
periodo della sua vita.
Il corso è articolato in una parte teorica, e
una pratica con esercizi che permettono di
avere maggiore consapevolezza, per
preparare le future mamme ad affrontare con
piena serenità la fase del travaglio e del parto.
Il corso può essere eseguito anche a
domicilio, individualmente o in gruppo.
LEZIONI CON GIUSY
Pronti; partenza...via!
Presentazione del corso, aspettative, modifiche in gravidanza, igiene e alimentazione in gravidanza,
dimostrazioni pratiche come cambio del pannolino, medicazione del cordone ( con la presenza del
papà).
Contatto
Le emozioni della vita prenatale, il legame mamma-bambino, giochi intrauterini, visualizzazioni.
CULLA CHE SOSTIENE, STRADA CHE SI APRE
Il pavimento pelvico, respiro, la voce, il rilassamento.
NETTARE DELLA VITA
L’allattamento al seno
IL CAMMINO VERSO
Il dolore, il travaglio , le posizioni, l’analgesia naturale e l’epidurale.
LA NASCITA E I LUOGHI DEL PARTO
IL MESTIERE DÌ PAPA’
Sostegno attivo nel percorso nascita (con la presenza del papà)
E DOPO? VI PRESENTO
Il ritorno a casa e i nuovi ritmi di vita, incontro dopo parto con la straordinaria partecipazione del
vostro bambino/a!
YOGA
Ascolto con lo yoga, respirazione, emissione di suoni, esercizi semplici
che stirano i muscoli, che rinforzano la schiena, che liberano il
bacino, che preparano il pavimento pelvico. Ascolto di sé, del
proprio corpo, imparando ad amarlo, ascolto del bambino e del suo
ambiente uterino. Imparare a concentrarsi, a rilassarsi affinché una
mente più rilassata ed equilibrata con ciò che chiede il corpo,
diventi la gioia per sostenere il dolore e la fatica.
Imparerai a respirare: il respiro è quel soffio vitale che ci unisce alla
vita e risveglia momento per momento una maggiore presenza di
ciò che accade dentro e fuori di noi, attraverso il respiro .
Attraverso il respiro riconoscerai e lascerai andare le paure
inconsce e le ansie legate al parto, in più le tecniche di
respirazione, se apprese correttamente sostengono nel
momento del parto.
VISUALIZZAZIONI
E
GIOCHI INTRAUTERINI
E'
importante prendere da subito
consapevolezza
delle
trasmissioni
psichiche o verbali, inconsce e non, che
intercorrono tra mamma e bambino già
durante i primi mesi della gravidanza.
E' necessario instaurare col nascituro
fin dal concepimento un rapporto
profondo, perché il bambino quando
nasce ha già un passato di nove mesi
che spesso determina quello che sarà la
sua persona futura! Tutto ciò avverrà
attraverso
giochi
intrauterini
e
visualizzazioni.
MAMMA
GRAZIE